以健康為視角審視《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》

聶銳新，楊晨飛，白銀龍

（玉溪師范學(xué)院體育學(xué)院，云南 玉溪 653100）

以健康為視角審視《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》

聶銳新，楊晨飛，白銀龍

（玉溪師范學(xué)院體育學(xué)院，云南 玉溪 653100）

自2002年全國(guó)實(shí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以來(lái)，在不斷推廣、開(kāi)展、調(diào)研的同時(shí)，測(cè)試制度、標(biāo)準(zhǔn)也隨之發(fā)生著改變，這一系列的改變不但反映了國(guó)家對(duì)于青少年體質(zhì)健康的重視，同時(shí)也反映了社會(huì)高速發(fā)展對(duì)于人體體質(zhì)健康的影響。至2014年，形成現(xiàn)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，該標(biāo)準(zhǔn)從學(xué)生身體指標(biāo)、體能兩個(gè)方面進(jìn)行測(cè)評(píng)，重點(diǎn)考查學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的能力與達(dá)成“健康第一”的指導(dǎo)思想。但隨著2016年國(guó)家發(fā)布《“健康中國(guó)”2030規(guī)劃綱要》與《教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司2016年工作要點(diǎn)》兩份文件來(lái)看，國(guó)家開(kāi)始逐步關(guān)注健康與體育、醫(yī)療與體育、保健與體育等從體育視角的多方面、多維度的思考，而作為體育的直觀功能性被再次洗禮，體育學(xué)科中的運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)成為搭建多學(xué)科聯(lián)合共建大眾健康平臺(tái)的基礎(chǔ)，“健康”成為社會(huì)當(dāng)前亟待解決的核心問(wèn)題。當(dāng)前執(zhí)行的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是否能反映出學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題與達(dá)成“健康”目標(biāo)的目的，還是只是為完成大數(shù)據(jù)而做的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作，本文將從“健康”視角對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》再審視，旨在對(duì)現(xiàn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》提出個(gè)人見(jiàn)解與建議。

1 運(yùn)動(dòng)能力與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

運(yùn)動(dòng)能力是指人體的肢體發(fā)生運(yùn)動(dòng)可以感覺(jué)和觀察到的各種運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)水平，它包括體能的所有內(nèi)容。從運(yùn)動(dòng)角度而言，體能就是運(yùn)動(dòng)能力，也是人體基本活動(dòng)所必須具備的運(yùn)動(dòng)能力。體能分為運(yùn)動(dòng)體能與人體正?；顒?dòng)的體能，其包含力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)六大要素，人體正?；顒?dòng)對(duì)體能六大要素的需求并不明顯，因其長(zhǎng)期維持人體機(jī)能正常活動(dòng)已形成習(xí)慣性，其負(fù)荷基本能滿足日常生活所需，一旦超出其基本負(fù)荷量，就會(huì)迅速產(chǎn)生疲勞。而運(yùn)動(dòng)體能是在其基礎(chǔ)上長(zhǎng)期對(duì)體能六大要素進(jìn)行訓(xùn)練，以不斷增加負(fù)荷的手段加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)體能的提升，一般在運(yùn)動(dòng)中不易迅速產(chǎn)生疲勞，能經(jīng)受較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。在體能基礎(chǔ)完善后，能有效支持參加專項(xiàng)技能訓(xùn)練的需求。因此可以看出，若不進(jìn)行一定量的體能訓(xùn)練則不具備參與專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，亦或越過(guò)體能訓(xùn)練參與專項(xiàng)訓(xùn)練會(huì)造成技能形成緩慢以及運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。而《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，受測(cè)學(xué)生經(jīng)歷過(guò)體能訓(xùn)練的少之又少，是否能準(zhǔn)確有效地參與測(cè)試不禁讓人擔(dān)憂。

從運(yùn)動(dòng)能力看，身體姿態(tài)、運(yùn)動(dòng)障礙等問(wèn)題都可能導(dǎo)致體能障礙，不論是維持人體基本活動(dòng)的體能還是運(yùn)動(dòng)體能，這是構(gòu)成阻礙運(yùn)動(dòng)需求發(fā)展的重要因素?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》受測(cè)學(xué)生，若在沒(méi)有考慮上述問(wèn)題的情況下參與測(cè)試，或許可以利用錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式獲得通過(guò)，那么測(cè)試的效果對(duì)于學(xué)生而言更多的則是抱著完成任務(wù)的心態(tài)測(cè)試，無(wú)任何價(jià)值。因此，為更科學(xué)、準(zhǔn)確、有效地達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)生必須建構(gòu)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知與常識(shí)，其次以測(cè)試為考核制訂周期性的體能訓(xùn)練，才具備參與測(cè)試的條件。反之，不僅測(cè)試無(wú)法有效完成，還會(huì)以健康為代價(jià)造成身體損傷。

2 終身體育與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

終身體育是20世紀(jì)90年代從國(guó)外引進(jìn)的針對(duì)我國(guó)學(xué)校體育改革與發(fā)展提出的一個(gè)新的概念，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受最適當(dāng)?shù)捏w育教育，并從中獲得收益。因此，以某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為堅(jiān)持鍛煉的基礎(chǔ)，是貫徹終身體育理念的核心手段。而作為形成能長(zhǎng)久堅(jiān)持參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基礎(chǔ)，體能必須在形成專項(xiàng)技能之前就加以訓(xùn)練與開(kāi)發(fā)。學(xué)生階段是形成運(yùn)動(dòng)技能的最佳時(shí)期，在此時(shí)期如果堅(jiān)持以某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為尋求認(rèn)同、保持健康的方法，那么不論年齡的增長(zhǎng)與否，前期的鍛煉都會(huì)為后期的健康帶來(lái)保障。但是，如果在學(xué)生階段沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)地體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)技能的形成是極為困難的，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)技能還會(huì)隨之下降。因此，終身體育的基礎(chǔ)是具備運(yùn)動(dòng)需求中的體能基礎(chǔ)，只有體能達(dá)標(biāo)才能有效形成終身體育。作為學(xué)生階段時(shí)刻監(jiān)測(cè)體能狀態(tài)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，是督促參與體能訓(xùn)練、達(dá)成運(yùn)動(dòng)技能形成的重要手段，若忽視測(cè)試帶來(lái)數(shù)據(jù)指導(dǎo)鍛煉的依據(jù)，終身體育也是無(wú)法形成的。

學(xué)生在學(xué)校階段，身體機(jī)能水平、外界環(huán)境條件等客觀存在相對(duì)優(yōu)越，在此時(shí)期通過(guò)具備科學(xué)指導(dǎo)的體能訓(xùn)練，可快速學(xué)習(xí)某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能。利用《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為評(píng)價(jià)體能狀態(tài)的依據(jù)，可監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)體能的具體狀況，適時(shí)調(diào)整體能訓(xùn)練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)體能缺陷，避免運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生，有序安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能訓(xùn)練，服務(wù)運(yùn)動(dòng)技能水平達(dá)成，最終形成落實(shí)終身體育的基礎(chǔ)。

3 健康第一與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

健康作為人體進(jìn)行一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，人體不論參與何種活動(dòng)首要條件是保證健康，才能有效完成所接觸的活動(dòng)。健康不單是指能維持正常的人體活動(dòng)，它還包含更為廣博的意思。多數(shù)人認(rèn)為只要能保證正常人體活動(dòng)，不得疾病就是健康，但是這種健康概念，存在著較大風(fēng)險(xiǎn)。正如醫(yī)院只是針對(duì)病人的病痛進(jìn)行針對(duì)性地治療，而在治療后所產(chǎn)生的附加傷害，以及治療后的恢復(fù)，與醫(yī)院無(wú)關(guān)，醫(yī)院只解決份內(nèi)之事，即有病治病。如果一味地認(rèn)為健康就是不生病，平時(shí)不注重保養(yǎng)，當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候再去調(diào)整，即使通過(guò)調(diào)整解決了問(wèn)題，也達(dá)不到原先的狀態(tài)了，并且還會(huì)造成身體更多問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，對(duì)于健康的看待可利用“治未病”的理念進(jìn)行呵護(hù)。

（1）要樹(shù)立對(duì)于健康的正確認(rèn)知。并不是身體不發(fā)病便是健康，健康需要從生理、心理雙重看待。而能將二者統(tǒng)一結(jié)合的方法便是體育鍛煉。通過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉，可以磨礪心理，建立良好的心態(tài)，完成人格，形成積極向上的精神風(fēng)貌。此外，體育鍛煉最直觀的功能就是提高身體機(jī)能水平，加強(qiáng)身體代謝功能水平，降低人體疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，體育鍛煉可做到“內(nèi)外兼修”，達(dá)成健康目標(biāo)。

（2）樹(shù)立健康依靠運(yùn)動(dòng)而不是補(bǔ)充食物的觀念。人體通過(guò)攝取食物、保健品等物質(zhì)，可提高身體健康水平，但是如果身體代謝機(jī)能較低，過(guò)分補(bǔ)充就會(huì)造成能量堆積。而能量堆積的最明顯特征即是脂肪，包括內(nèi)臟脂肪。這些本是服務(wù)人體健康的物質(zhì)，如果沒(méi)有科學(xué)指導(dǎo)過(guò)分補(bǔ)充，卻是損害健康的罪魁禍?zhǔn)住，F(xiàn)在較多的疾病正是由于過(guò)分補(bǔ)充造成的，如糖尿病、心腦血管疾病等。人體能量的攝入要與輸出成正比，人對(duì)物質(zhì)的吸收應(yīng)根據(jù)輸出量決定。因此，人體需要對(duì)自身情況有具體的了解后，再進(jìn)行補(bǔ)充才能收到良性效果。人體通過(guò)體育鍛煉能有效地轉(zhuǎn)化所攝取的物質(zhì)，并保證能量堆積的有效代謝。當(dāng)人體在鍛煉的過(guò)程中，對(duì)于能量的需求高于正常狀態(tài)下的需求，機(jī)體代謝量也會(huì)隨之增加，人體攝入的物質(zhì)會(huì)充分轉(zhuǎn)化，并有效利用，這就避免了身體能量堆積，降低能量堆積導(dǎo)致疾病發(fā)生。

（3）要建立健康靠保養(yǎng)、靠運(yùn)動(dòng)的理念。人體可通過(guò)鍛煉提升機(jī)體代謝能力，加強(qiáng)肌肉、軟組織等生理機(jī)能的活性，避免人體衰老，有效防范衰老過(guò)程中各類疾病的發(fā)生。因此，堅(jiān)持鍛煉就是對(duì)機(jī)體保養(yǎng)的最好手段，配合合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能有效達(dá)成健康第一的標(biāo)準(zhǔn)。

要科學(xué)地開(kāi)展《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，首要目標(biāo)就是在學(xué)生思想上建立對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)，并且解讀體育與健康二者之間關(guān)系，將體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)建立在“健康”的基礎(chǔ)之上，才能達(dá)成“健康第一”的目標(biāo)。

4 結(jié) 語(yǔ)

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是基于運(yùn)動(dòng)測(cè)評(píng)基礎(chǔ)上對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康水平的監(jiān)測(cè)與管理，也是學(xué)生有效開(kāi)展體育課，科學(xué)設(shè)置課程的依據(jù)。因此，推進(jìn)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的科學(xué)化、常態(tài)化是至關(guān)重要的。但是，測(cè)試必須基于學(xué)生健康進(jìn)行，如果不遵循體育運(yùn)動(dòng)原則，忽略體能對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的重要性，一切的測(cè)試都是空中樓閣，紙上談兵。

[ 1 ]陳有源.體能概念辯誤與身體訓(xùn)練的內(nèi)容[ J ].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（12）.

[ 2 ]鄭國(guó)榮.從“終身體育”視角分析我國(guó)普通高校體育課程設(shè)置的現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略[ J ].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（12）.

G807

A

1674-151X（2017）02-103-02

2016-12-25

玉溪師范學(xué)院2016年教學(xué)改革重點(diǎn)項(xiàng)目：玉溪師范學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)平臺(tái)建設(shè)。

聶銳新（1965～），教授。研究方向：體育教育，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。