自由式滑雪空中技巧bFdF動(dòng)作的技術(shù)研究①

徐囡囡韓秀華賽娜

(1.沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院 遼寧沈陽(yáng) 110102;2.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部 黑龍江哈爾濱 150000)

自由式滑雪空中技巧bFdF動(dòng)作的技術(shù)研究①

徐囡囡1韓秀華2賽娜1

(1.沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院 遼寧沈陽(yáng) 110102;2.哈爾濱工業(yè)大學(xué)體育部 黑龍江哈爾濱 150000)

為了研究?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)完成情況,找出bFdF的動(dòng)作成功和失敗動(dòng)作的不同所在,該文采用運(yùn)動(dòng)影像分析、統(tǒng)計(jì)學(xué)等方法對(duì)我國(guó)自由式滑雪空中技巧女運(yùn)動(dòng)員的助滑距離、助滑速度、及起跳出臺(tái)、著陸瞬間的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行研究,指明該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在完成bFdF動(dòng)作時(shí)出臺(tái)和著陸瞬間的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)在著陸成功和失敗時(shí)的不同差異。

自由式滑雪 技巧 技術(shù)研究

自由式滑雪空中技巧一直是我國(guó)優(yōu)勢(shì)雪上項(xiàng)目也是唯一雪上金牌的突破。技術(shù)分為4個(gè)部分,助滑、起跳、空中翻騰和著陸。這四個(gè)部分相互銜接,每個(gè)部分都相互促進(jìn)、相互作用。落地的穩(wěn)定性是該項(xiàng)目的難點(diǎn),所以該次研究不研究空中翻騰技術(shù)動(dòng)作,只研究助滑、起跳、著陸這三方面的一些運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo),同時(shí)要獲得助滑距離及助滑速度的數(shù)據(jù)。bFdF動(dòng)作是向后翻騰360°接720°,難度系數(shù)為3.525,屬于二周臺(tái)的主流動(dòng)作,也為女子比賽中常用動(dòng)作。通過(guò)該次研究希望通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在二周臺(tái)成功和失敗動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行對(duì)比,在著陸時(shí)成功和失敗下的不同差異,對(duì)運(yùn)動(dòng)員和教練員訓(xùn)練中提出更好的建議。

1 研究對(duì)象和方法

選取我國(guó)自由滑雪空中技巧女子國(guó)家隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員楊雨作為研究對(duì)象。錄像采用平面定點(diǎn)測(cè)量的方式,使用日本索尼高清攝像機(jī)兩臺(tái),采樣頻率為50 Hz,對(duì)起跳和落地的正面和側(cè)面進(jìn)行定點(diǎn)拍攝,得到動(dòng)作結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)。運(yùn)用SPSS 16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理（見表1）。

2 結(jié)果與分析

2.1 助滑

空中技巧四個(gè)階段緊密相連,好的助滑速度是完成高質(zhì)量動(dòng)作的基礎(chǔ)。助滑技術(shù)每個(gè)人都有不同的動(dòng)作,但是速度的快慢根據(jù)個(gè)人習(xí)慣。助滑速度受到坡度、距離、雪質(zhì)、環(huán)境條件的影響。環(huán)境條件包括風(fēng)速、風(fēng)向、光照、溫度、濕度等,其中,風(fēng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的效果影響較大,速度過(guò)慢導(dǎo)致高度遠(yuǎn)度不夠,速度過(guò)快導(dǎo)致動(dòng)作不受控制所以在比賽中要選擇合適的助滑坡度(或高度),從而控制個(gè)人所需的助滑速度。

2.2 出臺(tái)瞬間的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)

著陸動(dòng)作在成功和失敗兩種情況下,選取關(guān)鍵時(shí)機(jī)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)(軀干傾角,肩、髖、膝、踝關(guān)節(jié)角度,重心水平方向、垂直方向速度及合速度,重心高度)進(jìn)行正態(tài)分布檢驗(yàn)與兩獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),并計(jì)算均值和標(biāo)準(zhǔn)差,建立表格。

從對(duì)表2數(shù)據(jù)的分析和運(yùn)動(dòng)圖像的分析來(lái)看,對(duì)比著陸成功與失敗的起跳技術(shù)特征,各運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)無(wú)數(shù)理統(tǒng)計(jì)的差異性,將P值從小到大的排序發(fā)現(xiàn):膝關(guān)節(jié)角度成功時(shí)的平均值為144.60°,小于失敗時(shí)的155.50°,成功時(shí)的膝關(guān)節(jié)屈曲幅度更大,腿部的蹬伸動(dòng)作更有力,而出臺(tái)時(shí)重力產(chǎn)生向后的翻轉(zhuǎn)力矩,充分伸膝在一定程度上會(huì)克服上體向后傾斜,臺(tái)面對(duì)人體的反作用力線通過(guò)重心上方,同時(shí)反作用力的加大有利于拋射角度的加大,騰空時(shí)間會(huì)更充分些。重心垂直速度成功時(shí)平均值為8.98 m/s,大于失敗時(shí)的8.87 m/s,翻騰的高度是由重心垂直速度來(lái)決定的,重心垂直的速度越大,翻騰的高度也就越大,翻騰的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。合理的助滑速度,充分、有力的動(dòng)作起跳會(huì)使運(yùn)動(dòng)員獲得更好的高度和遠(yuǎn)度,使空中翻騰動(dòng)作得到是更好的保證,并有準(zhǔn)備充足的時(shí)間進(jìn)行著陸。

2.3 著陸瞬間運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)

著陸滑出是最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)階段,國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪空中技巧裁判手冊(cè)中提到著陸成績(jī)占總分的30%,著陸好壞直接影響運(yùn)動(dòng)員的總成績(jī)分?jǐn)?shù)。運(yùn)動(dòng)員在37°的坡面上著陸,是需要良好的動(dòng)作技術(shù)和對(duì)人體重心的控制。這就要求運(yùn)動(dòng)員要有良好的肌力、良好的空間感覺。要求運(yùn)動(dòng)員要有足夠強(qiáng)大的腰屈伸爆發(fā)肌力,這能使落地更加穩(wěn)定,核心力量、股四頭肌、脛骨前肌最為關(guān)鍵?？臻g感覺的準(zhǔn)確判斷也影響著陸的穩(wěn)定性。

總結(jié)以往研究對(duì)空中著陸失敗的研究,主要有:人體剩余動(dòng)量矩大;落地時(shí)姿態(tài)問(wèn)題;落地后運(yùn)用技術(shù)不當(dāng);心理因素影響。肩關(guān)節(jié)角度在著陸成功與失敗時(shí)具有明顯的不同差異,與著陸動(dòng)作姿態(tài)也有著密切的關(guān)系。著陸失敗的同時(shí)上臂姿勢(shì)各異,肩關(guān)節(jié)角度差距較大。在著陸之前常有過(guò)早的屈膝彎腰動(dòng)作,著陸的瞬間膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的角度90°為最佳。出臺(tái)瞬間成功時(shí)的重心垂直速度平均值更大,而著陸瞬間重心垂直速度平均值(33.56 m/s)比失敗時(shí)(40.73 m/s)要小,也恰恰證明了這種緩沖效果。

著陸的穩(wěn)定程度主要取決于人體剩余動(dòng)量矩和著陸時(shí)的人體姿態(tài)角度。成功的著陸需要重力矩沖量和人體剩余動(dòng)量矩平衡。重力矩沖量是重力矩與時(shí)間的積,人體各環(huán)節(jié)的姿態(tài)角決定著各每個(gè)環(huán)節(jié)的重心,也是決定人體的重心和重力矩,軀干傾角大時(shí)重力矩大。在視頻當(dāng)中可以看出失敗時(shí)的動(dòng)作為軀干后仰觸地和上肢觸地側(cè)傾。要是考慮到空中動(dòng)作,人體橫軸的翻轉(zhuǎn)時(shí)和縱軸的轉(zhuǎn)體時(shí):縱軸轉(zhuǎn)體未完成時(shí),可能導(dǎo)致繞橫軸翻轉(zhuǎn)不夠;為完成縱軸轉(zhuǎn)體,又可能導(dǎo)致橫軸翻轉(zhuǎn)過(guò)度;在這兩種的情況下都會(huì)造成失?。ㄒ姳?）。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

助滑的速度在著陸成功和失敗當(dāng)中有著決定性的意義,不見得速度越快成功就高,要根據(jù)不同的動(dòng)作、個(gè)人動(dòng)作速度快慢的習(xí)慣、外界環(huán)境條件等所決定的。出臺(tái)瞬間運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)在著陸成功和失敗時(shí)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異。完全出臺(tái)瞬間的膝關(guān)節(jié)屈曲幅度在著陸成功時(shí)的均值比失敗時(shí)大,肩關(guān)節(jié)角度、軀干傾角均值也更大。著陸失敗時(shí)身體姿態(tài)各有不同,在著陸的瞬間肩關(guān)節(jié)角度在著陸成功和失敗時(shí)有顯著性差異。 著陸瞬間的膝關(guān)節(jié)角度均值成功時(shí)比失敗時(shí)略大,成功時(shí)的均值超過(guò)最優(yōu)值90°約14°附近,髖關(guān)節(jié)角度均值在最優(yōu)值90°附近,重心垂直速度均值在成功時(shí)比失敗時(shí)小。

3.2 建議

在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中還要掌握好助滑速度、更好地完善起跳技術(shù),加強(qiáng)上肢手臂的引導(dǎo)與腿部蹬伸練習(xí)相結(jié)合,在身體訓(xùn)練中要注意加強(qiáng)不穩(wěn)定下的穩(wěn)定能力,動(dòng)態(tài)的平衡能力,特殊情況下的發(fā)力能力以及強(qiáng)有力的核心力量訓(xùn)練以及下肢蹬伸力量,加強(qiáng)落地后快速下蹲的支撐練習(xí)和平衡性練習(xí)。

[1]馬毅,閆紅光,吳志海,等.影響自由式滑雪空中技巧動(dòng)作難度的相關(guān)因素分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,29(1):8-16.

[2]鄭凱,鄭非.自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目助滑距離與速度控制研究[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,25(5):118-119.

[3]王新,馬毅,郝慶威,等.自由式滑雪空中技巧技術(shù)診斷體系的研究[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,30(2):4-7.

[4]閆紅光,婁彥濤,吳松林.自由式滑雪空中技巧動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理探析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,29 (1):12-16.

G863.1

:A

:2095-2813(2017)02(c)-0053-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.06.053

遼寧經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展課題:自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目人體動(dòng)作模式最優(yōu)化的實(shí)證研究(項(xiàng)目編號(hào)：LSlgslhl-①65)。作者簡(jiǎn)介：徐囡囡(1978,11—),女,漢，遼寧本溪人,碩士,副教授,研究方向:冰雪運(yùn)動(dòng)及教學(xué)。