東南大學(xué)女大學(xué)生課外體育鍛煉調(diào)查研究①

陳國紅 葛炎

(東南大學(xué)體育系 江蘇南京 210008)

東南大學(xué)女大學(xué)生課外體育鍛煉調(diào)查研究①

陳國紅 葛炎

(東南大學(xué)體育系 江蘇南京 210008)

該文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法以及邏輯分析法對(duì)東南大學(xué)在校女大學(xué)生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析,了解她們鍛煉的形式,鍛煉的方法,鍛煉的時(shí)間頻率等,找出存在的問題與不足,提出合理化建議,為高校女大學(xué)生課外體育鍛煉提供理論借鑒。

東南大學(xué) 女大學(xué)生 課外體育 鍛煉現(xiàn)狀

隨著國家提倡素質(zhì)教育,以及全面素質(zhì)教育的實(shí)施,越來越多的學(xué)生不僅是注重文化課的學(xué)習(xí),而且把提高身體素質(zhì)也作為學(xué)生生活中不可或缺的部分,然而女大學(xué)生就像一個(gè)特別的群體,她們沒有男同學(xué)那樣的積極和好動(dòng)。田徑場(chǎng)上、球場(chǎng)上她們的身影比男生少得多,該文就東南大學(xué)在校女學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、參加體育鍛煉的項(xiàng)目、時(shí)間和頻率以及鍛煉的場(chǎng)地、形式和影響因素等進(jìn)行全面分析,以期找出能夠促進(jìn)在校女大學(xué)生參加課外體育鍛煉的合理化建議。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

以東南大學(xué)女大學(xué)生作為本文的研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了該文研究的需要,在東南大學(xué)圖書館以及在中國知網(wǎng)查詢了大量的文獻(xiàn)資料,為該論文提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

隨機(jī)抽取東南大學(xué)女大學(xué)生共400人并向她們發(fā)放問卷,回收問卷386,回收率為96%,有效問卷354份,有效率為91%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)通過Excel進(jìn)行加工處理以獲得科學(xué)有效的結(jié)論。1.2.4 邏輯分析法

對(duì)所獲得的調(diào)查數(shù)據(jù)通過歸納、整理、分析從而獲得結(jié)論并以此提出相對(duì)應(yīng)的合理建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 東南大學(xué)女大學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)

調(diào)查得出,東南大學(xué)女大學(xué)生參與課外鍛煉的目的主要以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)身體素質(zhì)為主。其中約63%的女大學(xué)生是為了強(qiáng)身健體,近40%的女大學(xué)生是為了預(yù)防疾病。此外,有17%、10%和19%的女大學(xué)生是為了進(jìn)行社會(huì)交往、消遣娛樂和個(gè)人愛好,可見東南大學(xué)女大學(xué)生有較高的文化層次。課外體育鍛煉不僅是學(xué)生生活中提高身體素質(zhì)的有效方式,也是其日常生活中不可或缺的一部分。女大學(xué)生在課余有更多自主安排的時(shí)間,要多把時(shí)間放在體育鍛煉、提高身體素質(zhì)上面,而體育鍛煉在促進(jìn)人際交往、維系個(gè)人生活質(zhì)量等方面起到重要作用。

2.2 東南大學(xué)女大學(xué)生課外鍛煉持續(xù)時(shí)間

調(diào)查顯示,東南大學(xué)有65%的女大學(xué)生鍛煉時(shí)間小于30 min,而還有30%的女學(xué)生課外鍛煉時(shí)間是在30～60min之間,僅僅只有5%的女大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上。可見東南大學(xué)女大學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到提高自己身體素質(zhì)的必要時(shí)間要求。活動(dòng)時(shí)間是對(duì)于課外體育鍛煉的注視程度的另外一種體現(xiàn),也是想要提高自己身體素質(zhì),抵抗疾病的必要的客觀條件。

2.3 東南大學(xué)女大學(xué)生課外鍛煉頻率

數(shù)據(jù)顯示,近一半的女大學(xué)生在課外安排1次體育鍛煉,有36%的女大學(xué)生課外進(jìn)行2～3次體育鍛煉,而只有15%的女學(xué)生課外體育鍛煉4次以上。根據(jù)表上數(shù)據(jù)反饋,女大學(xué)生對(duì)于課外的體育鍛煉并沒有太大的興趣及重視,僅僅是依靠在體育課上進(jìn)行身體的鍛煉,而在課外并沒有將鍛煉身體作為生活中重要的一部分,女大學(xué)生并沒有足夠重視課外體育鍛煉。

2.4 東南大學(xué)女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的內(nèi)容選擇

調(diào)查顯示,東南大學(xué)女大學(xué)生的課外體育鍛煉類型主要是跑步類、舞蹈類、球類、娛樂休閑類、水上運(yùn)動(dòng)類和其他六大類。而女大學(xué)生選擇舞蹈類占了整體的83%,課外跑步占整體的77%,選擇其他形式鍛煉身體的女生占18%。由于女生的性格和生理?xiàng)l件的限制,大部分的女生喜歡選擇舞蹈類和跑步類的運(yùn)動(dòng)形式作為自己的課外體育鍛煉的主要手段。如慢跑,中距離跑和各種舞蹈。而球類運(yùn)動(dòng)則需要一定的基礎(chǔ)及力量上的條件,女大學(xué)生沒有這種身體上的條件,所以選擇的人數(shù)較少。而水上活動(dòng)由于受到場(chǎng)地限制,不能為女大學(xué)生提供很多的鍛煉機(jī)會(huì) 。

2.5 東南大學(xué)女大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉形式的選擇

由數(shù)據(jù)可知,東南大學(xué)女大學(xué)生的課外體育鍛煉形式中,單獨(dú)鍛煉的占總體的28%,和朋友一起占47%,參加鍛煉社團(tuán)占25%。由此可以看出,大部分的女同學(xué)還是比較喜歡與人一起進(jìn)行課外體育鍛煉,單獨(dú)的課外體育鍛煉并不是她們最喜歡的選擇。一方面,人類的集群性是促成這種現(xiàn)象根本原因;另一方面,與他人一起鍛煉可以互相督促,互相鼓勵(lì)達(dá)到共同提高的鍛煉效果。

2.6 東南大學(xué)女大學(xué)生體育鍛煉場(chǎng)所調(diào)查分析

調(diào)查顯示,東南大學(xué)女大學(xué)生主要的課外體育鍛煉的地點(diǎn)是學(xué)校操場(chǎng)、健身俱樂部、公共體育場(chǎng)所以及閑置空地。其中在學(xué)校操場(chǎng)鍛煉的人數(shù)達(dá)到了79%,一方面學(xué)校操場(chǎng)距離較近,鍛煉上時(shí)間比較方便;另一方面,學(xué)校操場(chǎng)的空間很大,沒有障礙物,為鍛煉的空間上提供了便利的條件。在健身俱樂部的人數(shù)占到了17%,這是因?yàn)樵趯W(xué)校的附近有幾個(gè)健身俱樂部,可以提供給女大學(xué)生鍛煉的場(chǎng)所以及器械。而在公共體育場(chǎng)所鍛煉的女大學(xué)生占4%。由此可見,在學(xué)校操場(chǎng)鍛煉是女大學(xué)生選擇的最佳場(chǎng)所。

3 結(jié)語與建議

3.1 結(jié)論

(1)東南大學(xué)女大學(xué)生參加的課外體育鍛煉目的具有多元化、多樣性的特點(diǎn),但還是以強(qiáng)化健體,提高抵抗力為主,社會(huì)交往、消遣娛樂及個(gè)人愛好的元素占鍛煉動(dòng)機(jī)的少部分。并且大多數(shù)的女大學(xué)生是在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行課外體育鍛煉,公園廣場(chǎng),健身俱樂部,城市公共場(chǎng)所及閑置空地的人數(shù)明顯較少。

(2)東南大學(xué)女大學(xué)生更多的是采用和朋友一起進(jìn)行課外體育鍛煉的方法,其次是單獨(dú)進(jìn)行,運(yùn)用參加鍛煉社團(tuán)的方式鍛煉的人數(shù)最少。

(3)東南大學(xué)女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的項(xiàng)目多樣,主要是以跑步類,舞蹈類和娛樂休閑類為主,球類次之,參與較少的為球類,水上運(yùn)動(dòng)等。

(4)東南大學(xué)女大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉時(shí)活動(dòng)頻率大多為一周1次,其次為一周2～3次,4次以上的人數(shù)明顯極少。并且持續(xù)時(shí)間在小于30 min的人數(shù)占全部調(diào)查人數(shù)的65%,30～60 min的人數(shù)占全部人數(shù)的30%,而大于60 min的人數(shù)只有5%。

(5)體育場(chǎng)館及設(shè)施不足是制約著東南大學(xué)女大學(xué)生課外體育鍛煉進(jìn)行的主要因素,解決以上影響女大學(xué)生課外體育鍛煉的問題刻不容緩。

3.2 建議

(1)學(xué)校要繼續(xù)宣傳體育鍛煉知識(shí),強(qiáng)調(diào)課外體育鍛煉的重要性,提高女大學(xué)生終身體育的意識(shí)。

(2)學(xué)校和社區(qū)經(jīng)常組織內(nèi)容豐富,形式多樣,積極健康適合女大學(xué)生課外鍛煉的競(jìng)賽,提高他們對(duì)于課外鍛煉的積極性。

(3)邀請(qǐng)?bào)w育指導(dǎo)員,對(duì)女大學(xué)生的課外體育鍛煉進(jìn)行合理的指導(dǎo),指導(dǎo)他們科學(xué)合理有效地鍛煉。

(4)配備和完善體育器材和設(shè)施,保障女大學(xué)生的體育鍛煉。為女大學(xué)生提供空間以及時(shí)間上的保障。

(5)積極促進(jìn)女大學(xué)生的鍛煉方式多樣化,不要局限于一種或兩者的課外體育鍛煉方式,要盡量多的去嘗試各種各樣不同樣式的體育鍛煉活動(dòng)。

(6)進(jìn)行系統(tǒng)的課外體育鍛煉時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难娱L鍛煉時(shí)間。體現(xiàn)課外體育鍛煉的效果,以激發(fā)女大學(xué)生的鍛煉興趣。

(7)進(jìn)行課外鍛煉時(shí)應(yīng)注重鍛煉的頻率,切勿三天打魚兩天曬網(wǎng),強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持課外體育鍛煉的重要性以及必要性。

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[3]李依軍,孔祥武.論課外體育活動(dòng)在學(xué)校中的地位與作用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)2016(5):14-17.

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G807

A

2095-2813(2017)06(c)-0152-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.152

陳國紅(1967-),女,漢,河南鄭州人,碩士,副教授,研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

葛炎(1975-),女,漢,江蘇南京人,碩士,講師,研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。