論運動生物力學(xué)在籃球運動教學(xué)中的運用①

邱杰

(湖南機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南長沙 410151)

論運動生物力學(xué)在籃球運動教學(xué)中的運用①

邱杰

(湖南機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南長沙 410151)

隨著社會的不斷發(fā)展，人們越來越注意身體健康的狀況，因此人們對于體育鍛煉的關(guān)注程度大大提升?；@球運動在年輕人群中是十分受歡迎的運動項目，但是籃球運動的一些動作，因其難度系數(shù)比較大，許多人并不能夠流暢的完成，有可能會出現(xiàn)受傷的問題發(fā)生。本文就將針對這一情況，對影響學(xué)生籃球水平的情況進行分析，從運動生物力學(xué)的角度入手通過教師的教學(xué)希望能夠?qū)@一情況能夠得到改善。

運動生物力學(xué) 籃球運動 運動教學(xué)

假如只是單純的愛好或者身體鍛煉，籃球這項運動對于身體素質(zhì)并無太高的要求，但是如果專門的進行籃球運動，對于身體素質(zhì)的要求還是較高的。一些先天條件不好的學(xué)生，往往會在許多動作的完成上存在著一些困難，這樣不僅不能正常地完成動作還會對籃球水平的提高產(chǎn)生影響。因此，教師在對學(xué)生進行籃球運動教學(xué)時，就應(yīng)該重點注意對于不同學(xué)生的偏向，運用科學(xué)合理的方法讓學(xué)生掌握籃球這項運動。

1 運動生物力學(xué)在籃球運動中的應(yīng)用

籃球運動的技術(shù)性較強，因此，要想讓籃球運動得到更好地完成，就需要運動生物力學(xué)的幫助。人體的上下肢能夠協(xié)調(diào)的配合身體，這樣手臂的動作就能夠更好地進行，腿部的蹬地動作也能夠促進動作的完成。對于這些只有詳細了解學(xué)生的身體狀況以及肌肉的力量才能夠更好地幫助學(xué)生進行籃球運動。通過運動生物力學(xué)還能夠更加清晰地了解在什么樣的身體階段進行什么樣的角度進行運動，根據(jù)學(xué)生不同的先天能力對學(xué)生進行不同的培訓(xùn)，這樣才能夠在教師教學(xué)質(zhì)量提高的同時，讓學(xué)生的能力得到提升。除此之外還應(yīng)該對學(xué)生的力量訓(xùn)練的度進行重視，只有讓學(xué)生做適合自己的動作，才能夠更好地展現(xiàn)學(xué)生的身體優(yōu)勢。假如對學(xué)生進行統(tǒng)一的規(guī)劃，雖然能夠減少教師的負擔(dān)，但是卻會給學(xué)生能力的提升一級自信心產(chǎn)生極大的負擔(dān)。對于運動生理力學(xué)中力的傳導(dǎo)這一知識也是需要讓學(xué)生深入了解的，只有通過扎實的掌握知識，學(xué)生才能夠?qū)⒅R與運用結(jié)合。

2 運動生物力學(xué)研究方法在籃球運動中的應(yīng)用

運動生物力學(xué)是生物力學(xué)的分支，主要就是對力學(xué)原理等進行應(yīng)用的，研究內(nèi)容一般為人體的運動規(guī)律。運動力學(xué)的研究方法一般有兩種：一種就是通過力學(xué)的理論為基礎(chǔ)進行的研究；另一種則是針對實驗進行的研究方法，而在實驗研究方法之下還有實驗室測量法以及運動測量法這兩種方法。除了以上的分類方法之外，還有根據(jù)研究的領(lǐng)域來進行研究的方法，將對運動生物力學(xué)分為系統(tǒng)研究方法、物理學(xué)以及生物學(xué)研究方法這3種方法進行研究。雖然在現(xiàn)今的運動生物力學(xué)中有不少關(guān)于運動力學(xué)的研究方法，但是在籃球的運動教學(xué)中，采用的一般仍是力學(xué)理論以及實驗研究的這兩種方法，這兩種方法也同樣是相互統(tǒng)一、相互依存的。

2.1 力學(xué)理論研究方法

力學(xué)理論研究方法在籃球運動中的主要是依靠模擬人體的運動這一方面進行研究的，第一，要根據(jù)人體的運動特點來進行科學(xué)的目標函數(shù)的構(gòu)建。第二，就是需要對模型進行科學(xué)的選擇，身體的自由程度才能夠獲得準確的數(shù)據(jù)。第三，就需要利用科學(xué)的方法來進行模型的構(gòu)建。第四，將測得的數(shù)據(jù)與之結(jié)合，這樣就能夠得出所需要的答案。第五，就能夠根據(jù)獲得的答案對相應(yīng)的籃球運動規(guī)律進行分析。這5個步驟就能夠?qū)⒎彪s的規(guī)律通過簡單的語言解釋出來，更便于人們的理解?；@球運動中的許多問題解決就得益于這一方法的掌握，比如：學(xué)生在籃球運動中受傷這一問題，就能夠通過更詳細的了解籃球運動中的受傷情況，對那些可能出現(xiàn)的狀況進行預(yù)防。通過對這一方法的充分掌握，教師就能夠?qū)W(xué)生的潛能給激發(fā)出來，這樣學(xué)生的籃球運動水平就能夠獲得大幅度提升。

2.2 實驗研究方法

在實驗研究方法上，運動生物力學(xué)的應(yīng)用也有很多。比如：在生物力學(xué)儀器上。現(xiàn)在的很多籃球運動教學(xué)中就有生物力學(xué)儀器的運用，膠墊以及肌電儀是運用比較廣泛的儀器。人體在蹬地的時候會對地面產(chǎn)生作用力，地面會給人體一個反作用的力，但是通過膠墊的時候，地面對于人體反作用的力就能夠充分地被表現(xiàn)出來。這樣就能夠通過受力分析，將這些受力情況通過運動員的運動鞋表現(xiàn)出來，籃球運動員運動鞋就能夠更適合籃球運動員的運動。肌電儀則與膠墊有所不同，通過肌電儀能夠?qū)⑦\動員進行一些動作時的肌肉活動情況進行記錄，這樣就能夠讓教師通過這些數(shù)據(jù)對學(xué)生的情況進行更為詳細的了解，為學(xué)生的力量訓(xùn)練提供幫助。

科技水平的不斷進步，讓運動測試儀器也隨之得到了進步，但是許多測試儀器都是運用到某些項目上的，因此，在籃球運動上的測試儀器還是有所欠缺的。雖然現(xiàn)今階段在籃球運動技術(shù)測試儀器這一方面仍然有所不足，但是相信憑借著其他測試儀器的進步，籃球運動技術(shù)測試一起也能夠獲得發(fā)展。在對籃球運動技術(shù)測試儀器上就能夠利用其他測試儀器在加速度傳感器方面的優(yōu)勢，這樣就能夠?qū)@球鞋的速度等各方面情況進行實時詳細的了解，這樣通過對籃球鞋受力情況的了解分析，就能夠讓學(xué)生了解吱聲的情況，并根據(jù)自身的問題進行各種調(diào)整。這樣才能夠更好地對學(xué)生的可能出現(xiàn)的情況進行預(yù)測，讓學(xué)生能夠更加安全地進行籃球運動。

對于運動生物力學(xué)的兩種研究方法，我們應(yīng)該將之進行充分的結(jié)合。只有兩者的結(jié)合才能夠更好地將運動生物力學(xué)運用到教師的籃球教學(xué)中去，讓更多的學(xué)生受益。通過力學(xué)理論以及實驗兩種研究方法能夠?qū)@球運動規(guī)律進行更充分全面的認識，利用不同的角度發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，能夠讓運動生物力學(xué)更好地在籃球運動技術(shù)的發(fā)展上提供幫助。力學(xué)理論與實驗這兩種方法一種偏向理論，另一種偏向?qū)嵺`，但是在實際的操作中，應(yīng)該理論與實際結(jié)合，只有這樣才能夠更好的服務(wù)于實際。因此，想要讓籃球運用教學(xué)的過程中運動生物力學(xué)能夠得到更好的應(yīng)用，就應(yīng)該將這兩種研究方法進行的融合，這樣才能夠讓其得到更好的發(fā)展。

3 結(jié)語

籃球運動因為NBA的受歡迎程度成為許多人們喜愛的體育運動，但是因為體育運動員身體素質(zhì)較好，能夠完成一些較為復(fù)雜的動作，但是普通人卻可能無法正常的完成，這一現(xiàn)象不僅是普通人身體素質(zhì)的問題，還是沒有通過科學(xué)的教學(xué)造成的。因此，很多人盲目地模仿高難度動作就會發(fā)生危險的事故。而教師就應(yīng)該注重這一情況，并針對這些問題讓籃球運動教學(xué)中能夠通過運動生物力學(xué)的深入研究來了解學(xué)生的身體肌肉等狀況，這樣就能夠通過理論聯(lián)系實際的方法來讓籃球運動教學(xué)進行的更為順暢。除此之外，籃球運動相關(guān)的測試儀器也是人們更加深入的研究的，只有籃球運動測試儀器的廣泛推廣，才能夠更加了解學(xué)生的身體狀況，并結(jié)合得出的結(jié)論制定與學(xué)生相適應(yīng)的計劃，讓學(xué)生更好的發(fā)展。

[1]張美珍，劉卉，李翰君，等.側(cè)切和急停起跳對籃球運動員前交叉韌帶運動生物力學(xué)特征的影響[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2015(4)：65-70.

[2]肖冰，葉展紅，龐杰.優(yōu)秀青少年男子籃球運動員腰腹屈伸肌群生物力學(xué)特征[J].中國組織工程研究，2015，19(24)：3889-3893.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.057

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A

2095-2813(2017)11(b)-0057-02

邱杰(1982，9—)，男，漢族，湖南常德人，本科，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練。