高職院校積極心理健康教育初探

郭冰冰

摘要：高職院校傳統(tǒng)的心理健康教育模式為教育工作帶來了一些困擾，廣大心理健康教育者認(rèn)識到積極心理健康教育的重要性。本文旨在探索積極心理健康教育模式在高職院校心理健康教育工作中的應(yīng)用，便于高職院校心理健康教育工作的有效開展。

關(guān)鍵詞：高職院校；積極心理學(xué)；心理健康教育

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）46-0058-02

一、高職院校心理健康教育工作的相關(guān)困境

調(diào)查結(jié)果顯示，高職生具有較強(qiáng)的消極心態(tài)，其中22%的高職生學(xué)習(xí)主動性不強(qiáng)、30%的學(xué)生對生活缺乏熱情和積極性、40%的學(xué)生人際信任度差、32%的學(xué)生感到前途迷茫等。而高職院校傳統(tǒng)的心理健康教育模式多是關(guān)注學(xué)生的消極情緒，以消極問題為立足點(diǎn)，主要通過問卷篩查、診斷后對少數(shù)心理問題的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)和治療，這在很大程度上忽視了全體學(xué)生的人格優(yōu)化和潛能開發(fā)。一方面，傳統(tǒng)心理健康教育以解決消極問題為主，側(cè)重個(gè)體重于全體。傳統(tǒng)心理健康教育以消除少數(shù)學(xué)生的心理疾病、心理沖突等心理問題為目標(biāo)，但這只是心理健康教育工作的一部分，學(xué)院忽視了針對全體學(xué)生的預(yù)防性教育和發(fā)展性教育。同時(shí)，有心理問題或心理疾病的學(xué)生得到了學(xué)院和教師更多的關(guān)注，而大多數(shù)心理素質(zhì)良好的普通學(xué)生得到的關(guān)注較少。另一方面，傳統(tǒng)心理健康教育的模式比較單一。傳統(tǒng)心理健康教育更多是采用心理輔導(dǎo)與咨詢、心理測評、心理健康課程等方式，而由于學(xué)院教學(xué)條件和師資隊(duì)伍建設(shè)不足的限制，素質(zhì)拓展、團(tuán)體訓(xùn)練等開放性的心理訓(xùn)練與素質(zhì)培養(yǎng)活動比較缺乏，教學(xué)內(nèi)容也比較單一。

二、積極心理健康教育對高職院校素質(zhì)教育的作用

美國心理學(xué)會主席Seligman為積極心理學(xué)的快速發(fā)展和明確定位作出了重要貢獻(xiàn)，他認(rèn)為積極心理學(xué)是使用積極的方法與途徑開發(fā)人們的優(yōu)秀品質(zhì)、激發(fā)內(nèi)心潛能。同時(shí)，積極心理學(xué)更加關(guān)注個(gè)體對積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)、積極情緒情感的體驗(yàn)，以及和諧家庭、安全社會環(huán)境等體系的建設(shè)。隨著人們心理需求的逐漸提高，積極心理學(xué)的理念逐漸滲透到我國高校心理健康教育之中，現(xiàn)今已成為研究我國心理健康教育的一個(gè)新領(lǐng)域，我國學(xué)者們逐漸認(rèn)識到了運(yùn)用積極心理健康教育的模式來塑造學(xué)生積極心理品質(zhì)、激發(fā)學(xué)生潛能的重要性，將其納入素質(zhì)教育中已成為當(dāng)前心理健康教育工作者重點(diǎn)探究的課題。

孟萬金教授認(rèn)為積極心理健康教育根植于我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，以積極心理學(xué)、積極心理健康思想等為主要指導(dǎo)理論，使用積極方式和內(nèi)容培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)。積極心理健康教育提倡以積極的角度看待問題，對問題進(jìn)行積極的解釋，更加注重普通人的發(fā)展?jié)撃?，使人們能夠更好地適應(yīng)社會生活、提高學(xué)習(xí)和工作效率，完善人際關(guān)系，形成優(yōu)秀人格。首先，積極心理健康教育不僅要致力于解決少數(shù)有心理問題學(xué)生的問題，還要更加重視全體學(xué)生的預(yù)防性教育和發(fā)展性教育，關(guān)注學(xué)生未來發(fā)展，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的人格，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。其次，積極心理健康教育更加關(guān)注學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，采用科學(xué)有效的方法提高學(xué)生幸?？鞓?、關(guān)愛誠信、勇敢熱情等美好情感體驗(yàn)。再次，積極心理健康教育更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生，挖掘?qū)W生優(yōu)勢，激發(fā)學(xué)生潛能。

三、高職院校積極心理健康教育的應(yīng)用探索

為了增強(qiáng)高職學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)、塑造積極的人格品質(zhì)，提高學(xué)生的素質(zhì)教育效果，針對高職院校心理健康教育工作的這些困境，主要從以下兩方面進(jìn)行探索。

（一）積極心理健康教育在高職院校心理健康教學(xué)活動中的探索

第一，全員滲透積極心理健康教育理念，培養(yǎng)學(xué)生的積極人格品質(zhì)。積極心理健康教育是以積極心理學(xué)的理念為理論基礎(chǔ)，積極心理健康教育主要目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，提高學(xué)生積極心理品質(zhì)，挖掘?qū)W生的潛能。一方面，高職院校心理健康教育的有效開展離不開學(xué)院全體教師，學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)教師對積極心理健康教育理論與實(shí)踐的相關(guān)培訓(xùn)，將積極心理健康教育的觀念滲透到每一名教師的教學(xué)理念及實(shí)際教學(xué)過程中，同時(shí)，教師自身積極向上、樂觀豁達(dá)、熱情開朗的人格品質(zhì)和人格魅力會直接影響學(xué)生積極個(gè)性品質(zhì)的培養(yǎng)。另一方面，各系部學(xué)生管理人員應(yīng)運(yùn)用積極心理學(xué)的方法教育管理學(xué)生，幫助學(xué)生樹立積極的認(rèn)知觀念，以積極的心態(tài)和行為面對學(xué)習(xí)、生活中的問題，以積極的理念維護(hù)自己的身心健康。所以，在高職心理健康教育活動中，學(xué)院全體教職工樹立積極的理念，培養(yǎng)學(xué)生自信心和幸福感，身體力行地引導(dǎo)學(xué)生微笑面對生活中的困境，以堅(jiān)強(qiáng)的意志積極、理性地處理遇到的問題。

第二，改革心理健康教育課程建設(shè)，提高學(xué)生積極情感體驗(yàn)?，F(xiàn)今，積極心理健康教育已成為高校心理健康教育的新思潮，積極心理健康教育教學(xué)的開展為高職院校心理健康教育課程改革提供了新方法，拓展了新內(nèi)容。一方面，加強(qiáng)師生互動，增強(qiáng)學(xué)生積極情感體驗(yàn)。教師是課程與教學(xué)的主體，對學(xué)生心理素質(zhì)及自身的成長與發(fā)展具有重要的影響。積極心理健康教育重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，體驗(yàn)越深刻，越能夠使自身得到發(fā)展和進(jìn)步，這就要求在教學(xué)過程中增強(qiáng)教師與學(xué)生的互動，提高學(xué)生的積極性與參與性。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)多發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)并及時(shí)給予鼓勵，使學(xué)生會體驗(yàn)到更多的積極情緒。另一方面，多種教學(xué)方式結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生積極參與。教師在課程中應(yīng)注重學(xué)生的內(nèi)在體驗(yàn)，通過啟發(fā)式、案例式、體驗(yàn)式等不同的教學(xué)方法，在教學(xué)中篩選出積極樂觀向上的、貼近學(xué)生生活的典型案例，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、積極思考、主動參與到課堂活動中，發(fā)揮學(xué)生的主動性和主體地位，使學(xué)生在思維碰撞中體會到深刻的情感體驗(yàn)，建立積極的心態(tài)。

第三，大力開展課外文化活動，創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境。不論是整潔、干凈的自然環(huán)境，還是溫馨、積極的人文環(huán)境，都對學(xué)生的成長和發(fā)展有很大的影響。一方面，創(chuàng)建整潔干凈、溫馨放松的校園環(huán)境。良好的校園環(huán)境會使學(xué)生心情舒暢、寧靜，有助于建立和睦的人際關(guān)系，朋友之間更加信任、坦誠，師生之間更加平等、融洽。良好的校風(fēng)、文明的班風(fēng)和積極的學(xué)風(fēng)也對學(xué)生積極人格的培養(yǎng)產(chǎn)生潛移默化的作用。另一方面，針對高職學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)院可以在全院范圍內(nèi)開展有助于提升學(xué)生積極心理品質(zhì)的教育活動，如積極應(yīng)對壓力和挫折的拓展訓(xùn)練、感恩教育、愛心志愿活動、真心微笑評選活動等，鼓勵學(xué)生積極展示自己的獨(dú)特風(fēng)采，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛力，鍛煉學(xué)生抵抗挫折和壓力的能力，培養(yǎng)學(xué)生感恩、愛心、自信等方面的優(yōu)秀品質(zhì)，提升他們自尊、自強(qiáng)、自愛的健康觀念。所以，積極、和諧的校園氛圍的創(chuàng)設(shè)為學(xué)生的健康成長與發(fā)展提供了良好的空間和平臺，每個(gè)學(xué)生可以在這樣的環(huán)境中幸福、快樂地學(xué)習(xí)和生活。

（二）積極心理健康教育在高職院校心理輔導(dǎo)與咨詢中的探索

心理輔導(dǎo)與咨詢在高職院校心理健康教育工作中占有重要地位，在解決學(xué)生心理困擾與心理問題方面具有重要作用。但傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)與咨詢的對象主要是有心理問題的學(xué)生，以學(xué)生的消極心理為出發(fā)點(diǎn)。目前，高職院校學(xué)生的情緒具有豐富而強(qiáng)烈、變化起伏較大的特點(diǎn)，往往會因一件小事做出沖動的、傷害性行為。因此，一方面，在高職院校心理咨詢者進(jìn)行疏導(dǎo)的過程中，應(yīng)針對性地把握學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用積極心理學(xué)的理念，遵循發(fā)展性心理咨詢的模式進(jìn)行心理干預(yù)，以發(fā)展學(xué)生積極人格特質(zhì)為切入點(diǎn)，改善學(xué)生非理性觀念和絕對化的思維方式，改變他們消極的自我評價(jià)，培養(yǎng)其進(jìn)行積極的、正面的評價(jià)方式。另一方面，心理咨詢者應(yīng)注重使用積極的心理輔導(dǎo)方式，為學(xué)生提供放松的氛圍，在潛移默化中取得學(xué)生的信任，從而使學(xué)生體驗(yàn)到積極、愉悅的情緒，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、成就感與幸福感，促進(jìn)其積極健康人格的形成。

四、結(jié)語

積極心理健康教育模式注重培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心理品質(zhì)，提高學(xué)生對自信、幸福、成功等積極情感的體驗(yàn)，這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與提高。因此，高職院校應(yīng)將積極心理健康教育理念滲透到心理健康課程教學(xué)、心理輔導(dǎo)與咨詢工作以及學(xué)生的日常生活與管理之中，運(yùn)用有效、積極的教育方式提高學(xué)生人格發(fā)展、情緒管理、人際溝通、求職擇業(yè)等方面的能力，為學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)塑造一種積極向上、溫馨的校園環(huán)境。

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