預防心理疾病 提高大學生健康素質

隨著社會文明的進步，人類生活條件的變化，威脅人類健康的“疾病譜”和“死亡譜”已由原來的疫源性疾病轉向以心腦血管疾病和癌癥為主的退行性疾病，并有不斷上升趨勢。這些疾病的發(fā)生與人體的心理、社會因素和行為方式有直接關系，僅從生物學角度進行治療和預防已遠遠不夠，必須重視心理、社會和行為對人體健康的影響。大學生正處于青春發(fā)育后期，心理發(fā)育進入個性定型和個性完善的階段，心理社會化程度大大提高，獨立性和自我意識不斷增強，情感上的兩面性（即波動性和心理內向性）和矛盾性逐漸趨于穩(wěn)定和完善，智力發(fā)育的成熟使意志行為有了明確的目的性和方向性。在激烈的社會競爭下，大學生又必須承擔繁重的學習任務，往往忽視心理健康，患有心理障礙和心理疾病的人越來越多。據(jù)調查，全國高校35.7%的大學生存在不同程度的心理問題，其中低年級差于高年級，農(nóng)村學生差于城市學生，心理亞健康狀態(tài)已成為當代大學生較為普遍的現(xiàn)象。心理疾病已悄悄入侵校園這片凈土，并愈演愈烈，大學生成了心理健康的“弱勢” 群體。

1 大學生心理疾病的誘發(fā)因素

1.1 激烈的學習競爭是大學生患心理疾病的首要因素

大學生因為所學專業(yè)不如愿或無法適應新的學習進度，過多過重的學習負擔使預期目標與自身能力間失去平衡，產(chǎn)生焦慮抑郁情緒。有些大學生因學習成績和高中差距較大而產(chǎn)生考試恐懼癥、自信心下降等一系列問題；也有的大學生原來一直是最優(yōu)秀的，進入人才聚集的大學后體現(xiàn)不出自己的優(yōu)勢，心理上又強迫自己做最好的漸漸的導致產(chǎn)生強迫癥。

1.2 個性缺陷是大學生心理疾病發(fā)病率增多的主要原因

當今的大學生以獨生子女居多，家長和學校在對學生的教育上過分看重分數(shù)，忽視對孩子綜合素質尤其是心理素質的培養(yǎng)，應試教育必然會產(chǎn)生高分低能的大學生。在生活環(huán)境發(fā)生改變后，由于現(xiàn)實與理想之間的矛盾而產(chǎn)生失望、失落感和暫時不能適應的緊張情緒，加上先天遺傳、挫折遭遇、應對能力相對較弱等幾方面相結合，導致大學生心理疾病的發(fā)病率逐年增高。

1.3 緊張陌生的人際關系中缺乏溝通能力

同學間的攀比、猜疑、瞧不起和相互嫉妒、看不慣別人的行為等均導致大學生心理上不能接納對方，產(chǎn)生一系列的心理疾病。有些學生性格內向，不善社會交往，進入大學后為了擺脫與人交往的尷尬，把自己局限在電腦那個虛幻的世界里，導致學習成績下降，產(chǎn)生病理性電腦綜合癥。也有的學生由于對集體生活的不適應而走向自閉，因為不能處理好同學間的關系而對生活失去信心。

1.4 大學生患心理疾病的另一個主要原因是戀愛期的情感糾葛

隨著性器官的發(fā)育成熟，大學生已經(jīng)進入了性意識的覺醒期，由于所處環(huán)境的特殊性，失戀、單相思、多角戀以及婚前性行為等現(xiàn)象在大學生中屢見不鮮，這種感情抉擇往往影響其心理健康，常誘發(fā)婚戀癥。

1.5 其他因素的影響

較差的社會適應能力、家庭教育問題造成的人格缺陷、 經(jīng)濟困難、親人患重病或突失等社會生活事件所帶來的心理壓力，畢業(yè)分配、強大的自卑失落感等均成為大學生心理健康發(fā)展的影響因素。

2 對大學生心理疾病的認識

心理疾病與精神疾病的主要區(qū)別在于心理疾病的病人具有強烈的就醫(yī)求治要求，對所患疾病有充分認識，對自身不適癥狀及內心痛苦體驗深刻，并積極主動配合治療，其心理精神活動無嚴重紊亂。有的患者常以各種異樣的軀體感受為主要表現(xiàn)，這種軀體化障礙是由于長期面對沖突，情緒壓抑轉化而來的，從而掩蓋了以情緒障礙為主的心理疾病的癥狀。

2.1 心理障礙

是大學生的多發(fā)癥狀，指心理疾病的一種輕微心里異常，多因對社會環(huán)境適應不良、人際關系緊張、性困惑、戀愛、 學習競爭、生活挫折、心身疲勞、心里矛盾沖突，在遇到刺激或面臨各種難以解決的問題時而發(fā)生。表現(xiàn)為焦慮抑郁、煩惱孤獨、悲傷恐懼、自信心缺乏、悲觀固執(zhí)、失眠、月經(jīng)不調等全身不適，有自制力能堅持正常學習生活，經(jīng)進行心理咨詢或心理治療，會在短期內恢復健康。

2.2 神經(jīng)官能癥

包括強迫癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等一系列大腦功能失調疾病，病因常與社會因素或心理因素有關，個體的人格特征常構成發(fā)病的基礎。如性格內向、意志脆弱、生活不規(guī)律的人常有疲勞、多慮、記憶力差、睡眠障礙等神經(jīng)衰弱癥狀；癔癥病人?？扌o常、捶胸頓足、麻木、手足亂舞；多愁善感、依賴性強的學生常因焦慮抑郁而自卑、唉聲嘆氣、無故提心吊膽或緊張不安，甚至存有自殺意念。偏執(zhí)性精神病和妄想癥在大學生中也很多見，多疑、敏感的個性和人際關系是其形成因素。

3 大學生心理疾病的預防

3.1 開展健康教育，增強大學生自我保健意識，提高大學生群體健康水平

通過辦講座、編發(fā)冊子、網(wǎng)絡宣傳教育等形式向大學生普及衛(wèi)生知識教育，使大學生養(yǎng)成良好的生活方式，在緊張的學習之余重視身體健康，使機體功能處于最佳狀態(tài)。

3.2 營造和諧的生活環(huán)境，創(chuàng)造健康的心理氛圍

在校園內開展積極上進、有益大學生心身健康的活動，豐富大學生活內容，幫助大學生增強自信心，建立良好的人際關系，培養(yǎng)大學生健全人格，鍛煉和提高社會適應能力，以避免或減少心理疾病的發(fā)生和發(fā)展。

3.3 重視心理治療

心理咨詢是心理治療的一種有效方式。學校心理咨詢的真正意義在于培養(yǎng)大學生的自助能力，在其遭受挫折和痛苦時，能及時走出低谷，開創(chuàng)美好的未來。它主要面向能主動接受咨詢幫助或心理疾病較輕的學生，由專職心理咨詢工作者給咨詢對象以勸告、分析、指導、幫助或啟發(fā)，使其在認識、情感和態(tài)度方面發(fā)生變化，從而解決自身在生活、學習，疾病康復及人際關系等方面出現(xiàn)的心理問題，消除病因，更好的適應環(huán)境、保持身心健康。

3.4 給予必要的藥物治療

患心理障礙的病人一般經(jīng)心理治療，短期內就可恢復健康，而心理疾病較嚴重的則需要配合必要的藥物治療。常用安定、氯丙嗪、三環(huán)類抗抑郁藥丙咪嗪等，長效制劑五氟利多尤其適用于慢性精神分裂癥患者維持與鞏固療效。

隨著社會進步生活壓力的不斷增大，不久的將來心理疾病將成為繼心臟病之后人類面臨的第二大疾病。關注大學生心理疾病，提高大學生健康素質更應引起社會重視。心理疾病和軀體疾病同屬疾病，患者只要主動就醫(yī)，正確對待，積極配合，就一定能夠治療，而且大多數(shù)能夠康復。對待心理疾病患者首先應轉變觀念，消除偏見與誤解，不應對其嘲笑、歧視，應給予更多的理解、同情、支持與關愛，為病人提供一個利于疾病治療康復的健康環(huán)境，幫助他們早日擺脫情緒困擾，恢復正常心理狀態(tài)，重新投入學習生活。

作者簡介

穆超群（1969-），女，陜西渭南，渭南師范學院，醫(yī)院，主管藥劑師。endprint