論當代大學生自卑型人格障礙的解決途徑

于洋洋+王曉艷

【摘要】人格對于大學生今后的成長和發(fā)展都有著重要的影響，其中自卑型人格障礙就是影響和制約大學生成長、發(fā)展的重要問題之一。本文在闡述“人格”基本含義的基礎上，對大學生群體容易出現的自卑型人格障礙進行詳細的分析，并提出具有針對性的解決措施。

【關鍵詞】大學生 人格 發(fā)展問題 解決措施

【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）40-0172-02

一、人格的基本含義

“人格”也被稱為“個性”，該詞起源于希臘語“Persona”一詞，原意是指演員在舞臺上戴的面具。隨后，逐漸具有了“人格、個性”的意思。心理學上對這個詞的借用主要是想要說明：人格其實是人在不同的社會角色中更換的不同面面具，這些面具也就是一個人個性的外在表現。

人格主要有四個基本特征，即獨特性、穩(wěn)定性、統(tǒng)合性以及功能性。首先，在遺傳、環(huán)境和后天教育等多種因素的綜合影響下，每個人的人格都具有較高的獨特性。其次，由于人格是多種元素共同組成的有機整體，所以需要具備一定的內在統(tǒng)一性，這可以讓人格受到自我意識的控制，避免出現人格分裂、適應困難等不良現象。第三，人格的功能性是指人格對人的行為具有能動的反作用。最后，人格還具有穩(wěn)定性。一旦人的人格形成以后，就很難會被徹底改變。

二、大學生自卑人格的形成與危害

當代大學生由于受到較大的社會壓力的影響，所以很容易出現各種人格障礙，如自卑、羞怯、懶惰、急躁、狹隘、焦慮、虛榮等。在這些人格障礙當中，自卑人格是較為典型的一種大學生人格障礙，對大學生的學習生活都造成了極大的負面影響。

1.大學生自卑人格的形成

自卑型人格障礙是一種不能自助的復雜情感。A·阿德勒曾經對“自卑感”進行了特殊的解釋，他指出“一個人自認為自己的能力、環(huán)境和天賦不如別人，以自卑觀念為核心的潛意識情緒所組成的一種復雜心理。首先，需要對自卑型人格障礙的形成原因進行了解。在心理學上，“自卑感”特指由于與合理規(guī)定標準或其他刺激物比較有差距，而產生了評價差異，進而導致的主觀低落、悲傷等負面心理狀態(tài)。在這里，“合理標準”是指人們習慣與自身比較的某個標準參考（如身高標準、成績分數線、顏值等），當人們自身條件不及此標準時，就會產生自卑情結。而“刺激物”則是指人們比較自身的其他非標準參考對象（如某人學習優(yōu)異、事業(yè)有成等），當此對象表現良好時，并且自身條件與之形成落差，就會產生負面的自卑心態(tài)。因此，自卑感源于個人對自身的評價以及“外在刺激物”對個人心理的影響，而如果一個人無法將這種“比較——評價——刺激”的連鎖心理反應控制在一定范圍之內，那么“自卑感”就會演化成一把“殺人于無形”的利劍——自卑型人格障礙。

2.大學生自卑人格的危害

自卑感控制在合理范圍之內，會讓一個人一直處于一種“自我警醒”的狀態(tài)之下，使一個人會為了要消除這種自卑感而不斷奮進、提升自己。但如果自卑感程度超出了合理的范圍，就會給當事人造成巨大的心理負擔。具有自卑型人格障礙的大學生常常會拿自己的優(yōu)點去和別人的缺點進行比較，總覺得自己出處不如他人，從而產生悲觀厭世的消極情緒。例如前些年的馬加爵毒殺室友事件就是由當事人馬加爵自卑型人格障礙引起的血案。

三、解決大學生自卑人格的方案

1.自卑型人格障礙的診斷與預防

高校需要建立起完善的大學生心理健康檢測系統(tǒng)，來對學生的自卑型人格障礙進行盡早的診治。通過心理測評、班級心理測評等方式讓學生自行測試個人心理狀態(tài)；還應當通過日常的課程、活動安排進行預防，例如設立心理課程分析自卑型心理障礙的形成原因和預防、治療常識，讓學生客觀認識自卑型心理障礙。此外，還可以通過開展學生心理交流會，讓學生彼此之間形成互助小組和團體，讓學生內部提前預防這種人格障礙。

2.學校自卑型人格障礙的疏導

對于那些已經形成較為嚴重的自卑型人格障礙的學生，高校的教師可以著重備案，在得到當事人統(tǒng)一和信任的基礎上，主動找學生進行交流，幫助他們消除心理障礙，使他們發(fā)現自身的優(yōu)勢和優(yōu)點，為他們樹立起自信心。另外，學校還要增加校園活動的多樣性，讓每個學生都能找到屬于自己的團體和活動組織，使他們可以通過多種方式展現個人魅力，這樣也是增加學生自信心和榮譽感的方式之一。

3.學生對自卑型人格障礙的自我疏導

大學生的自卑型人格障礙的疏導并不能僅僅依靠學校的努力，還需要大學生自己掌握心理疏導的方法，這樣可以內外結合治愈自卑型人格障礙。首先，大學生要正確的認識自己。正確認識自己也就是要辯證地看待自己和評價自己，既看到自身的缺點，也要看到自己身的優(yōu)點。其次，對于某次失敗和挫折要形成正確地歸因意識。第三，大學生要善于自我鼓勵。進行積極的心理暗示。最后，要合理的選擇對比參照物，與人比較時要講究“可比性”。

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