聰明大腦這樣煉成

文┃劉一（深圳大學(xué)心理與社會(huì)學(xué)院博士后） 編輯┃柳佳

聰明大腦這樣煉成

文┃劉一（深圳大學(xué)心理與社會(huì)學(xué)院博士后） 編輯┃柳佳

作為父母，我們知道要支持孩子探索世界，可是，我們也常常會(huì)好奇：孩子在探索世界的過(guò)程中，那小小的腦袋瓜兒里究竟發(fā)生了什么？造就聰明大腦的秘密到底是什么？

塑造聰明大腦是可能的

腦發(fā)育過(guò)程漫長(zhǎng)而敏感，為塑造聰明大腦提供機(jī)會(huì)

我們?cè)谌粘Ｉ钪?，常常?huì)發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)事物的理解和思考非常簡(jiǎn)單，他們要糖果吃，只因?yàn)樘枪鹛鸬暮芎贸?，卻很難理解爸爸媽媽為什么總是不許。

這是因?yàn)?，與其他哺乳動(dòng)物相比，人類(lèi)雖然具有更“聰明”的大腦，但是人類(lèi)剛出生時(shí)，大腦的發(fā)育程度都非常低，大部分的發(fā)育過(guò)程仍需要在出生后完成。孩子的思考能力有限，正說(shuō)明了兒童的大腦皮層尚未發(fā)育完善，他們需要用從童年期到青春期這長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成聰明大腦的發(fā)育。不過(guò)，兒童的腦發(fā)育過(guò)程也因此容易受到成長(zhǎng)環(huán)境和早期經(jīng)驗(yàn)的影響，具有極強(qiáng)的可塑性。并且，人類(lèi)大腦結(jié)構(gòu)和功能非常復(fù)雜，不同區(qū)域的發(fā)育進(jìn)程也并不同步。

人類(lèi)腦發(fā)育的這些特點(diǎn)為塑造聰明大腦提供了機(jī)會(huì)，讓父母有可能在這個(gè)漫長(zhǎng)的發(fā)育過(guò)程中，幫助孩子塑造更聰明的大腦。

塑造聰明大腦，先了解大腦是如何工作的

認(rèn)知源于神經(jīng)信號(hào)的傳遞，源于突觸連接

人類(lèi)大腦由幾百億神經(jīng)元相互連接，通過(guò)發(fā)放電信號(hào)的方式相互傳遞信息，構(gòu)成極其復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。神經(jīng)信號(hào)能否從一個(gè)神經(jīng)元向另一個(gè)神經(jīng)元傳遞，依賴于神經(jīng)之間是否有突觸連接。突觸是由前后兩個(gè)神經(jīng)元共同構(gòu)成的“開(kāi)關(guān)”結(jié)構(gòu)，前一個(gè)神經(jīng)元的信號(hào)觸發(fā)開(kāi)關(guān)后，可以將信號(hào)傳給下一個(gè)神經(jīng)元。

這種神經(jīng)信號(hào)在神經(jīng)元間的傳遞產(chǎn)生了人類(lèi)所有的感知覺(jué)（糖果是甜的）、運(yùn)動(dòng)（伸手可以拿到玩具）、思考（為什么東西掉落會(huì)發(fā)出聲音），以及情緒情感（被媽媽抱著好幸福）等等。比如，當(dāng)孩子吃到一顆糖果，味蕾上的“甜味”以神經(jīng)信號(hào)的方式傳遞到大腦中負(fù)責(zé)味覺(jué)的神經(jīng)中樞，產(chǎn)生“甜”的味覺(jué)，而這種感覺(jué)信息又會(huì)傳遞到負(fù)責(zé)情緒的區(qū)域，使孩子產(chǎn)生快樂(lè)的情緒。這一系列的神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)，就是孩子喜歡吃糖，吃了糖會(huì)覺(jué)得開(kāi)心的神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程。

這種大腦的神經(jīng)活動(dòng)方式直接決定了兒童對(duì)世界的感受和思考，因此，大腦發(fā)育越完善，兒童的思維能力也就越強(qiáng)。

聰明的秘密

1 變聰明就是大腦神經(jīng)連接越來(lái)越高效

神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人的智力水平與大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的信息傳遞效率有關(guān)。大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)效率越高的人，智力水平也就越高。而神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的工作效率與神經(jīng)元之間的連接模式息息相關(guān)。

大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)就像一張巨大的交通網(wǎng)，每?jī)蓚€(gè)神經(jīng)元之間的突觸連接就構(gòu)成一條連通的“道路”。一般來(lái)說(shuō)，兒童大腦中的神經(jīng)元間連接數(shù)量比成人多。不過(guò)，正如修建道路一樣，神經(jīng)元之間的突觸連接并不是越多越好。突觸的增加會(huì)使兒童大腦的這張“公路交通網(wǎng)”信息繁多，四通八達(dá)，反而容易使信息在傳遞時(shí)迷失方向。并且，最初的道路規(guī)劃很可能不符合實(shí)際需求，在信息過(guò)多時(shí)也會(huì)“塞車(chē)”。兒童大腦中的數(shù)量過(guò)多的神經(jīng)連接反而降低了信息溝通效率。

隨著大腦的發(fā)育成熟，兒童大腦中的這些神經(jīng)連接會(huì)逐漸精簡(jiǎn)和消失，而兒童的認(rèn)知能力也會(huì)逐漸增強(qiáng)。這是因?yàn)?，隨著大腦的發(fā)育成熟，大腦中的“道路”被合理規(guī)劃，不再每條路都四通八達(dá)，而是根據(jù)需要，在經(jīng)常需要溝通的地點(diǎn)之間建立了穩(wěn)定的高速通道。并且使用率高的道路被拓寬，而使用率低的道路則被鏟除，確保神經(jīng)信號(hào)在大腦中的傳遞快速且高效。這就是聰明的秘密。

2 加固和優(yōu)化突觸連接，經(jīng)驗(yàn)是塑造聰明大腦的好工具

如果將兒童的腦發(fā)育理解為大腦中的“修路”過(guò)程，那么早期的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)則是“修路”的工具。起初豐富的突觸連接為大腦的進(jìn)一步發(fā)育提供了豐富的可能性，但是，這些連接并不穩(wěn)定。生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)則能夠促進(jìn)這些突觸連接的優(yōu)勝劣汰，即不斷加固最優(yōu)的連接方式，并使其他“干擾”連接慢慢退化消失。

那么在日常生活中，經(jīng)驗(yàn)是如何影響孩子的腦發(fā)育的呢？就拿孩子扔玩具來(lái)說(shuō)，在孩子剛剛可以抓握物體時(shí)，他會(huì)對(duì)“松開(kāi)手，東西會(huì)掉落并發(fā)出聲響的過(guò)程”感到新奇，并樂(lè)此不疲。這個(gè)探索背后，大腦的活動(dòng)是這樣的：

● 不小心松手的動(dòng)作，使孩子大腦中手部運(yùn)動(dòng)相關(guān)的神經(jīng)元活動(dòng)起來(lái)。

● 同時(shí)，看到東西掉落時(shí)，相關(guān)的視覺(jué)神經(jīng)元也開(kāi)始活動(dòng)。

● 聽(tīng)到落地響聲時(shí)，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)元也跟著開(kāi)始活動(dòng)。

● 這些同步的神經(jīng)活動(dòng)讓孩子感覺(jué)到了某種有趣的因果聯(lián)系。

● 隨后，這個(gè)有趣、新奇的發(fā)現(xiàn)可能會(huì)使他們想要重新嘗試這個(gè)過(guò)程。

● 于是，他再次抓起玩具，松手，看玩具掉落并發(fā)出聲響。

在這個(gè)反復(fù)的過(guò)程中，孩子學(xué)會(huì)了“松手—東西掉落—發(fā)出聲音”之間的因果聯(lián)系，大腦也在這些經(jīng)驗(yàn)中加固了特定的“動(dòng)作—視覺(jué)—聽(tīng)覺(jué)”之間的神經(jīng)連接，而使其他與經(jīng)驗(yàn)不符的連接逐漸退化消失。

3 塑造聰明大腦的4個(gè)建議就是這樣，日常生活中孩子的新奇小發(fā)現(xiàn)，對(duì)于他的大腦發(fā)育可能產(chǎn)生了你想象不到的重要作用，而父母需要知道的是如何順應(yīng)孩子的腦發(fā)育進(jìn)程，讓孩子在主動(dòng)探索世界的過(guò)程中越來(lái)越聰明。

● 讓孩子“主導(dǎo)”自己的發(fā)育和成長(zhǎng)。好奇心是最好的老師，也是大腦發(fā)育最好的“刺激”。盡量為孩子提供寬松的環(huán)境，讓他們?cè)诤闷嫘牡尿?qū)使下，探索他們眼中的“新奇”世界，而不是刻意地去訓(xùn)練孩子的某種技能為了讓他們更“聰明”。長(zhǎng)期的壓力和緊張氛圍會(huì)對(duì)大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響，因此，輕松快樂(lè)的探索和發(fā)現(xiàn)比強(qiáng)迫下的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練更有助于塑造“聰明”的大腦。

● 為孩子提供豐富多樣的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。去不同的地方玩耍，接觸多種多樣的玩具，等等。當(dāng)孩子習(xí)慣于某些東西后便不再好奇，因此提供豐富多樣的環(huán)境能夠使他們保持好奇心，產(chǎn)生更多的新“發(fā)現(xiàn)”。不過(guò)，確保孩子的安全仍然是最重要的。過(guò)于危險(xiǎn)的“好奇”，仍然需要及時(shí)制止。但應(yīng)在盡量保證孩子安全的環(huán)境下，最大程度地容許孩子探索和嘗試。

● 提供略高于當(dāng)前認(rèn)知能力的環(huán)境。比如給孩子一個(gè)更復(fù)雜的玩具，使他能夠在現(xiàn)有認(rèn)知能力的基礎(chǔ)上，依靠自己探索出更復(fù)雜有趣的玩法，從而引導(dǎo)高級(jí)認(rèn)知功能的神經(jīng)發(fā)育和發(fā)展。

● 在孩子全神貫注時(shí)盡量不要打擾。當(dāng)孩子被什么東西吸引的時(shí)候，你只需要陪著他，在他求助的時(shí)候，適當(dāng)?shù)靥峁┮恍椭纯伞２灰么鷦诨蜃柚箒?lái)打斷孩子正在進(jìn)行的探索，也無(wú)須在他努力思考的時(shí)候過(guò)早地提供幫助。

多思考孩子行為的原因

并非孩子所有的行為都在探索世界，比如生氣時(shí)刻意地扔?xùn)|西，更可能是為了引起你的注意而并非出于好奇。善于觀察和分辨孩子行為的原因，才能夠更好地為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。