探究高校學(xué)生保健意識(shí)的現(xiàn)狀及醫(yī)學(xué)保健對(duì)策

熊偉平 余剛

摘 要：保健意識(shí)即健康意識(shí)，它是健康教育的重要組成部分，決定著人的健康觀念，能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生重要影響。高校學(xué)生是國(guó)家與民族未來的希望，他們的身體情況對(duì)于國(guó)家未來發(fā)展有著十分重要的影響，因此對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行健康教育，提升高校學(xué)生的保健意識(shí)是極為重要的。但是目前，高校學(xué)生的保健意識(shí)存在著明顯的不足，他們不了解健康的具體含義，不清楚健康教育的重要作用，自身保健意識(shí)也不夠健全。高校需要了解高校學(xué)生保健意識(shí)現(xiàn)狀，適當(dāng)對(duì)自身健康教育進(jìn)行調(diào)整，并制定與之相關(guān)的醫(yī)學(xué)保健對(duì)策，培養(yǎng)高校學(xué)生保健意識(shí)，提高高校學(xué)生身體素質(zhì)，讓他們能夠投入到學(xué)習(xí)之中，在未來獲得更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生 保健意識(shí) 醫(yī)學(xué)保健對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（c）-0204-02

保健意識(shí)是人健康思想的直接體現(xiàn)，與人的身體情況、健康指數(shù)具有十分密切的關(guān)系。如果一個(gè)人的保健意識(shí)存在欠缺，那么他的生活習(xí)慣、日常行為必然會(huì)受到影響，身體也會(huì)出現(xiàn)問題，繼而逐漸惡化。高校學(xué)生是我國(guó)新一代知識(shí)分子，也是國(guó)家未來的建設(shè)者，他們對(duì)于國(guó)家發(fā)展具有重要作用，因此，讓高校學(xué)生保持身體健康，樹立保健意識(shí)是十分重要的。國(guó)家近年來一直較為重視高校的健康教育，要求高校培養(yǎng)學(xué)生保健意識(shí)，讓高校學(xué)生擁有正確、健全的保健意識(shí)與健康的生活方式，能夠以一個(gè)健康的狀態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)與未來的工作。調(diào)查表面，當(dāng)前高校學(xué)生保健意識(shí)存在較多問題，這不僅影響了學(xué)生的身體健康，還造成健康教育無法正常進(jìn)行。因此，各個(gè)高校需要了解高校學(xué)生保健意識(shí)現(xiàn)狀，并且提出醫(yī)學(xué)保健對(duì)策，培養(yǎng)高校學(xué)生保健意識(shí)，保證學(xué)生身體健康與健康教育的順利進(jìn)行。

1 高校學(xué)生保健意識(shí)現(xiàn)狀

1.1 高校學(xué)生缺乏對(duì)保健意識(shí)的正確認(rèn)識(shí)

很多高校學(xué)生不了解保健意識(shí)與健康教育的含義，缺乏對(duì)保健意識(shí)與健康教育的正確認(rèn)識(shí)，在健康教育課上沒有認(rèn)真的進(jìn)行學(xué)習(xí)，了解保健意識(shí)的作用與深刻內(nèi)涵，導(dǎo)致身體狀況存在問題。很多高校學(xué)生的認(rèn)知較為片面，他們認(rèn)為，自己進(jìn)入高校是為了學(xué)習(xí)文化知識(shí)，在畢業(yè)后能夠找到一份適合自己的工作，專業(yè)課程應(yīng)該是學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，自己不能把時(shí)間浪費(fèi)在這一方面。存在偏頗的態(tài)度導(dǎo)致這些學(xué)生無法準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)與健康教育相關(guān)的知識(shí)，了解其中具體內(nèi)容。保健意識(shí)是健康教育在人們觀念中的具體體現(xiàn)，對(duì)于人的生活有著十分重要的作用。近年來，高校學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下降說明了我國(guó)高校健康教育的欠缺，但是高校進(jìn)行健康教育卻得不到學(xué)生的重視，這就導(dǎo)致他們對(duì)保健意識(shí)缺乏正確認(rèn)識(shí)，影響了自身身體健康與健康教育的實(shí)際效果。

1.2 高校學(xué)生保健意識(shí)的形成存在惰性

形成保健意識(shí)，繼而擁有健康的身體與良好的生活方式，是每一個(gè)高校學(xué)生的主觀愿望，但是有些學(xué)生的觀點(diǎn)過于片面，他們認(rèn)為只要自身經(jīng)過健康教育，保健意識(shí)便能夠得以樹立。他們并沒有意識(shí)到，保健意識(shí)并不是實(shí)物，而是以一種潛意識(shí)的形式存在于人的腦海與思維中。保健意識(shí)的最終目的是擁有正確的生活方式，但是目前很多高校學(xué)生的生活方式中存在著眾多不健康的成分，例如，飲食不規(guī)律、晚睡晚起、吸煙喝酒等，保健意識(shí)的形成需要高校學(xué)生對(duì)這些進(jìn)行改變，但是這樣的改變是被高校學(xué)生所拒絕的。有些學(xué)生認(rèn)為，體育課上可以進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以被認(rèn)為是保健意識(shí)的形成。但是體育課上進(jìn)行的鍛煉不是學(xué)生主動(dòng)要求的，而是被動(dòng)接受的，不能認(rèn)為學(xué)生形成了健康意識(shí)。想要形成保健意識(shí)，但是拒絕改變不良生活習(xí)慣，這體現(xiàn)出高校學(xué)生形成保健意識(shí)的矛盾性與惰性，導(dǎo)致保健意識(shí)無法在高校學(xué)生身上體現(xiàn)實(shí)際效果。

1.3 高校學(xué)生形成保健意識(shí)缺乏相應(yīng)方法

部分高校學(xué)生具有形成保健意識(shí)、擁抱健康生活的意愿，但是保健意識(shí)的形成卻缺乏正確方法。雖然這些學(xué)生能夠認(rèn)真聆聽高校健康教育課上的具體內(nèi)容，但是大多數(shù)學(xué)生的不重視讓很多健康教育教師失去了認(rèn)真教學(xué)的興趣與心態(tài)，在課上僅僅按照教材內(nèi)容進(jìn)行講解，沒有結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，也沒有注重加入其他方面的內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生只能依照教師講解內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，無法準(zhǔn)確的領(lǐng)悟到保健意識(shí)的深刻內(nèi)涵，繼而形成正確的保健意識(shí)。部分學(xué)生試圖通過體育鍛煉形成保健意識(shí)，可是他們進(jìn)行的體育鍛煉只是依靠個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而進(jìn)行，并不了解科學(xué)的訓(xùn)練方法，所得到的結(jié)果往往難以令人滿意。方法對(duì)于保健意識(shí)的形成是極為重要的，然而方法的缺乏使高校學(xué)生保健意識(shí)的形成基本限于停滯，這也是當(dāng)前高校學(xué)生保健意識(shí)的現(xiàn)實(shí)狀況。

2 高校學(xué)生保健意識(shí)的醫(yī)學(xué)保健對(duì)策

2.1 改善不良生活習(xí)慣

不良生活習(xí)慣廣泛的存在于我國(guó)高校學(xué)生身上，而它們是高校學(xué)生形成保健意識(shí)的阻礙，因此為了保證高校學(xué)生保健意識(shí)的形成，高校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生改善不良習(xí)慣，并以此為解決對(duì)策。高校需要利用黑板報(bào)、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介，對(duì)良好的生活方式進(jìn)行宣傳，同時(shí)告知學(xué)生不良生活習(xí)慣帶來的嚴(yán)重后果，并且將二者進(jìn)行對(duì)比，以此來引起學(xué)生的重視。教師在教學(xué)過程中也需要將良好生活方式、改善不良生活習(xí)慣進(jìn)行滲透，提高學(xué)生對(duì)這一問題的重視程度，讓學(xué)生能夠正視自己的生活習(xí)慣，了解自身生活習(xí)慣可能帶來的嚴(yán)重后果，積極地進(jìn)行改善。高校應(yīng)注重舉辦以此為主題的活動(dòng)，例如演講比賽、辯論比賽等，提升學(xué)生的了解程度，并且加深學(xué)生的印象，促使學(xué)生改善原有的不良生活習(xí)慣，以良好的生活習(xí)慣去進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活，形成保健意識(shí)。

2.2 積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)

體育課程是高校教學(xué)體系的重要組成部分，國(guó)家和高校對(duì)此也保持著高度重視。體育運(yùn)動(dòng)能夠提高高校學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生掌握體育技能，鍛煉學(xué)生的意志與精神，因此，將體育運(yùn)動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生保健意識(shí)的對(duì)策是有效而合理的。高校需要適當(dāng)增加體育課程在學(xué)生課程體系中所占比重，讓學(xué)生有充足的時(shí)間在體育課程中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生的身體得到鍛煉，同時(shí)幫助學(xué)生養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，這樣體育鍛煉對(duì)于學(xué)生而言便演變成為一種日常性行為，而不是一定要在體育課上進(jìn)行的特定行為。在體育課上，高校體育教師需要教授學(xué)生在課下進(jìn)行體育鍛煉的方法，并且針對(duì)不同學(xué)生制定不同的鍛煉策略，讓每個(gè)學(xué)生都能夠從體育鍛煉中有所收獲，能夠主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，并且通過體育鍛煉提升自我，使自身能夠養(yǎng)成保健意識(shí)。

2.3 提高健康教學(xué)作用

幫助學(xué)生形成正確的保健意識(shí)是高校健康教育的主要作用，但是以往的教學(xué)中，由于學(xué)生的不重視，導(dǎo)致健康教育教師缺乏工作熱情，不能將自身精力專注于教學(xué)之中，使健康教育教學(xué)質(zhì)量偏低，難以取得實(shí)際效果，學(xué)生也無法通過健康教育形成保健意識(shí)。因此，高校應(yīng)該改變這一情況，對(duì)健康教學(xué)進(jìn)行改善，豐富健康教學(xué)中包含的內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。高校需要對(duì)負(fù)責(zé)健康教育的教師進(jìn)行培訓(xùn)，要求它們改善原有的教學(xué)方式，使用多媒體進(jìn)行教學(xué)，并且以保健意識(shí)作為教學(xué)核心，對(duì)學(xué)生的保健意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，提高健康教學(xué)的作用。學(xué)生在經(jīng)歷健康教學(xué)后，能夠?qū)Ρ＝∫庾R(shí)具有基本認(rèn)識(shí)，逐漸形成保健意識(shí)，以此為基礎(chǔ)擁有健康的身體，擁抱美好未來。

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