高中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延與生活拖延的現(xiàn)狀與成因分析

馮源

摘要：雖然如今的生活節(jié)奏明顯加快，但是出于學(xué)校中的學(xué)生卻存在有較為嚴重的拖延現(xiàn)象。為此，在文中就從高中學(xué)生的實際情況出發(fā)，對高中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延與生活拖延的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，以期可以為解決高中生的拖延現(xiàn)象提供支持。

關(guān)鍵詞：高中生；學(xué)業(yè)拖延；生活拖延

1研究背景

當今社會正處于高速發(fā)展的階段，生活、工作節(jié)奏的加快，社會競爭的加劇，使得人們更加推崇“效率”。學(xué)業(yè)上，“效率”常常會形成學(xué)者考學(xué)的“捷徑”；工作中，“效率”往往會成為決勝千里之外的關(guān)鍵。那么，日常生活中是否不需要“效率”了呢？當然不是，看病、購物、出行、做家務(wù)、辦理手續(xù)、外出聚會……可以說，我們的生活一日也離不開“效率”這個關(guān)鍵詞。在說到“效率”時，人們往往會提到另一個與其相對的詞語——“拖延”，“拖延”這一習(xí)慣是每個人走向高效率生活的絆腳石。因為拖延，我們荒廢了美好時光，到最后只能感嘆歲月匆匆，扼腕嘆息；因為拖延，我們在重要場合遲到，自討不必要的麻煩；因為拖延，我們把本該井然有序的生活過得渾渾噩噩，大大降低了幸福感……這一切壞事物的罪魁禍首“拖延”，仿佛一直在我們的生活中干擾著我們，“剪不斷、理還亂”。如今，生活節(jié)奏仍在加速，外界諸多事物還在持續(xù)升溫，若是依舊無力擺脫“拖延”的困擾，我們必將遠離最初的夢想，并且一日比一日消沉、一日比一日墮落。

對于“拖延”這一問題，國外學(xué)者最先于上世紀70年代做出了研究，之后有諸多國內(nèi)外學(xué)者陸續(xù)開始關(guān)注這一問題?？v觀國內(nèi)外，學(xué)者們對于成年人和大學(xué)生的拖延狀況研究較多，而對中學(xué)生的拖延狀況研究的程度尚不足夠深刻。雖然中學(xué)生還未正式步入社會，但是作為新生代，他們的成長情況勢必將影響著未來30年社會的格局，理應(yīng)受到更高的關(guān)注。在中學(xué)生中，初中生較不成熟，很多事情還在快速發(fā)展，難以做出準確的研究，而高中生較初中生具有更完善的生理和心理發(fā)育，又有一定繼續(xù)發(fā)展的余地，所以對高中生的拖延現(xiàn)狀展開研究將會有更大的社會意義與影響。

筆者也正處于高中階段，長期以來自認為有較嚴重的拖延習(xí)慣，也因此耽誤過不少本可成功的事情。筆者認為這一問題不容小覷，于是對生活中其他人的拖延習(xí)慣做了一定觀察和評估，形成了這一個研究。盡管很多思想尚不成熟，但我愿意利用目前的全部能力，為更多的、更有能力的、思想更為成熟的研究者們做一個青澀的鋪墊，也算在完成自己感興趣的研究的同時，為社會做一點點微不足道的貢獻。

2研究前沿

2.1關(guān)于拖延的界定

“拖延”（procrastination）一詞起源于拉丁語，其意思是“把問題拖到明天再做”。這個詞早先是沒有貶義的，18世紀之后，才出現(xiàn)了貶義，而直到現(xiàn)今，學(xué)術(shù)領(lǐng)域仍未得出一個評判“拖延”的統(tǒng)一標準。Milgram等人將拖延認作是一種特質(zhì)，或者行為傾向，具體表現(xiàn)為延遲進行一項任務(wù)或者做出某一決策；Akerlof認為，拖延是一種非理性的推遲行為；Desimone則將其認作個體的一種精明而有遠見的行為；Ferrari（1994）更是直接指出拖延的操作定義為“決定和行動之間的差距”。盡管如此，目前國外大部分研究者普遍認為拖延是“盡管可能會帶來更糟的結(jié)果，但仍自愿延遲預(yù)定計劃的行為”。

目前研究者主要將拖延分為特質(zhì)拖延和情境拖延，前者主要集中在與拖延行為相關(guān)的個體差異，這種拖延行為是一種習(xí)慣性行為，是跨越時間和情境的，因此這種拖延被認為是一種人格特質(zhì)； 后者是指人們只有在一定的環(huán)境中才會拖延，強調(diào)情境對人的影響，如學(xué)業(yè)拖延，人們發(fā)現(xiàn)它在寫論文、備考和完成每周的閱讀任務(wù)時最普遍。

Milgram等把拖延歸納為5種——學(xué)業(yè)拖延，指在最后的時間完成家庭作業(yè)、準備考試、寫學(xué)期論文；日常生活拖延，指在日常生活中不能按照計劃好的時間來完成事情；決策拖延，指在許多的事情上不能及時地做出決策；神經(jīng)質(zhì)的拖延，指有拖延大多數(shù)的生活決策的傾向；強迫性或者功能性障礙拖延，指在同一個人身上存在決策性和行為性的拖延。

2.2研究拖延的方法

拖延評估量表（學(xué)生版）：此量表是由Solomon和Rothblum修訂的，包含了38個項目，用以評價學(xué)生在學(xué)習(xí)的6個方面的拖延頻率、理由以及改變的愿望。這6個方面分別是：寫學(xué)期論文，考試復(fù)習(xí)，完成每周的閱讀任務(wù)，執(zhí)行管理任務(wù)，參加會議，完成學(xué)術(shù)任務(wù)。

常用拖延量表：該量表是由Ferrari編制的一個單維度的測量工具，它和喚起的拖延有關(guān)，即通過在截止日期前工作來增加對拖延感受的喚起。這個版本的量表包含20個項目。每1個項目都是采用5點量表的記分法。其中有10個項目是反向記分。

成人拖延行為清單：成人拖延行為清單，是和避免拖延相聯(lián)系的，個體在一件事情開始時的拖延傾向和完成一項任務(wù)都是為了保護自尊。這個量表包含了15個項目。被試的作答采用5點量表的形式，以1～5表示極其不同意到非常同意。7個項目是反向記分的并且都是采取單個項目上的分數(shù)匯總。

決策拖延量表：決策拖延量表是為了評估拖延的一種形式而設(shè)計的。這種拖延形式通常被認為是阻礙了決定能力，而這種能力又恰恰是與獲得滿意決定的樂觀意識相聯(lián)系的。決策拖延量表由5個項目組成。每個項目都是采取5點評分法。每個項目的分數(shù)單獨匯總。

2.3與拖延有關(guān)的因素

Johnson 等的研究表明，拖延最主要是和大五人格中的盡責性有關(guān)，而神經(jīng)質(zhì)只是次要相關(guān).因此，缺乏責任感就成為了特質(zhì)拖延的主要原因之一。David的研究發(fā)現(xiàn)，拖延和低責任感，神經(jīng)質(zhì)相關(guān)。Eerde分析的結(jié)果顯示，在人格特質(zhì)中，與拖延相關(guān)最強的為盡責性，且為負相關(guān)，神經(jīng)質(zhì)與拖延為中等程度的相關(guān)，且拖延與特質(zhì)焦慮有較小程度的相關(guān)、與悲觀只有很小的相關(guān)。Lee等的研究結(jié)果證實了盡責性是作為拖延和神經(jīng)質(zhì)關(guān)系中一個中介變量而存在的。在大五人格模型中，拖延和低水平的盡責性、神經(jīng)質(zhì)有相關(guān)，外向性和拖延具有負相關(guān)，開放性與其具有正相關(guān)。endprint

此外，在其他研究報告中，拖延與自我意識、動機、情緒等因素均有一定相關(guān)。

3研究方法

本研究采用問卷調(diào)查的方式，被試人群為附中高中部高一年級部分學(xué)生。本研究共發(fā)出問卷140份，收回138份，其中有效93份，有效比例為67.4%。在被試中，男生36人，女生57人，年齡16±0.5歲。

問卷共設(shè)4個板塊，

第一個版塊中設(shè)有有關(guān)于日常作息的問題。

第二個板塊為Aitken拖延量表（中學(xué)生版）。Aitken拖延量表（中學(xué)生版）共設(shè)有十三個問題，內(nèi)含2個子量表。其中，問題1-7的總得分為任務(wù)厭惡情況的得分，問題8-13的總得分為失敗恐懼的得分，而13個問題的總得分為拖延總分。

第三個板塊為筆者自己設(shè)計的生活拖延量表，通過虛擬假期旅游的背景，對被試人群在旅游準備中的拖延進行調(diào)查。其中共包含15個問題，每個問題均有“理想”和“實際”兩個打分欄，目的在于調(diào)查被試人群理想和實際兩個維度的拖延狀況。

第四個板塊為簡版大五人格量表，共設(shè)10個問題。

4研究結(jié)果

4.1 學(xué)習(xí)拖延情況

Aitken拖延量表（中學(xué)生版）的部分調(diào)查結(jié)果如表1所示，其中任務(wù)厭惡滿分為35，最低分8分，最高分33分，均值為18.06±5.45；失敗恐懼滿分30分，最低分6分，最高分30分，均值為14.99±4.82； 任務(wù)厭惡、失敗恐懼和拖延總分兩兩之間存在顯著相關(guān)，其中任務(wù)厭惡與失敗恐懼的相關(guān)系數(shù)為0.641.

對拖延習(xí)慣針對性別進行t檢驗，p>0.05，表明拖延習(xí)慣不存在顯著的性別差異。

將學(xué)校和家庭的環(huán)境對學(xué)習(xí)的負面影響評價指標與拖延的3個指標進行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)校環(huán)境對學(xué)習(xí)的負面影響與3個拖延的指標均呈顯著相關(guān)，然而家庭環(huán)境對學(xué)習(xí)的負面影響與任務(wù)厭惡和失敗恐懼兩項并無顯著的相關(guān)性，僅僅與拖延總分呈較低水平的相關(guān)，如表2所示。

4.2 旅游事件生活與拖延的關(guān)系

對于關(guān)于旅游準備的生活拖延量表，首先對每一個問題的理想分數(shù)與實際分數(shù)進行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)各項均呈現(xiàn)顯著相關(guān)，且相關(guān)系數(shù)r均大于0.7，證明在旅游準備事件的評估中，理想與現(xiàn)實是一致的。

由于生活拖延量表為自行創(chuàng)立，為了篩選出其中與拖延現(xiàn)象存在較高相關(guān)的信效度較高的條目，以學(xué)業(yè)拖延量表的得分作為效標進行效度的檢驗，篩選出了1、2、3、8、12、15這6道題，其結(jié)果與學(xué)習(xí)拖延均呈顯著相關(guān)，如表3所示，可以作為生活拖延量表的分析條目。具體比較理想與實際得分，可以發(fā)現(xiàn)實際拖延分數(shù)與學(xué)習(xí)拖延具有更高的相關(guān)性。

對旅游準備生活事件中拖延的實際與理想得分進行t檢驗，發(fā)現(xiàn)二者存在顯著差異，p=XX，且實際拖延程度的均值比理想的均值約高出1.47，與學(xué)習(xí)拖延類似旅游生活拖延依然不存在顯著的性別差異，將學(xué)校和家庭的環(huán)境對學(xué)習(xí)的負面影響評價指標與旅游生活拖延進行相關(guān)分析，如表4所示，旅游中的拖延與家庭環(huán)境對學(xué)習(xí)的負面影響分數(shù)呈現(xiàn)顯著相關(guān)，r值分別為0.250和0.243，旅游拖延與學(xué)校環(huán)境對學(xué)習(xí)負面影響的分數(shù)不呈現(xiàn)顯著相關(guān)。

4.3 人格特質(zhì)與拖延的關(guān)系

簡版大五人格的調(diào)查結(jié)果如表5所示，經(jīng)過t檢驗發(fā)現(xiàn)五個特質(zhì)均不存在性別差異。

對五個人格特質(zhì)與學(xué)業(yè)拖延和生活拖延進行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)開放性、盡責性、隨和性的得分與學(xué)習(xí)拖延呈現(xiàn)顯著的負相關(guān)，神經(jīng)質(zhì)的得分與生活拖延具有顯著正相關(guān)；開放性、盡責性、隨和性的分數(shù)與生活拖延呈現(xiàn)顯著負相關(guān)，如表6所示。

5討論

5.1高中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀分析

從分析結(jié)果可以看出，高一學(xué)生中的拖延現(xiàn)象較為明顯，其中拖延總分最低分為14分，而最高分有63分，接近滿分，可見，在附中這樣的重點學(xué)校仍存在嚴重拖延的高中生。在周波（2013）一項對初中生拖延現(xiàn)象的研究結(jié)果中，學(xué)業(yè)拖延在性別方面差異顯著，其中男生普遍較女生更拖延，然而在此次對于高一學(xué)生的研究中，拖延在男女生之間差異不顯著，這兩次調(diào)查結(jié)果的差異或許反映出男女生成長發(fā)育狀況的不同。在任務(wù)厭惡和失敗恐懼之間，前者每題的平均得分為2.581，后者為2.498，這說明高一學(xué)生學(xué)業(yè)拖延更多是因為對于學(xué)業(yè)任務(wù)的厭惡，而失敗恐懼所占據(jù)的成分相對較少一些。從某種程度上講，這或許與高中生課內(nèi)學(xué)業(yè)內(nèi)容略有枯燥有關(guān)。而又基于兩種拖延因素呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，很可能是因為高中知識難度較大，而高一同學(xué)并沒有完全脫離初中的滿分化教育，因為一些作業(yè)上的壓力和成績上的打擊對學(xué)業(yè)產(chǎn)生了厭惡這一不良情緒，這會很大程度上繼續(xù)對任務(wù)厭惡拖延者或者失敗恐懼拖延者造成更大的負面影響，從而使學(xué)業(yè)成績持續(xù)下滑。

同時，學(xué)校對學(xué)生學(xué)習(xí)的負面影響在一定程度上影響到了學(xué)生的拖延習(xí)慣，而家庭環(huán)境的負面因素的影響并不是十分的顯著，原因很可能是由于學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)時間遠大于在家中的學(xué)習(xí)時間，老師的言傳身教、同學(xué)之間的相互影響都對高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣起到了一定的塑造作用，這也反映了高中這一階段，處在15歲以上的同學(xué)們身心發(fā)育趨向健全，已經(jīng)有了獨立自主的意識，漸漸不過分依賴于家庭環(huán)境了。不僅如此，這樣的結(jié)果是不是也反映出高中生所處的學(xué)校環(huán)境中，存在一些誘惑，使得同學(xué)們不能夠使自身精力全部用在學(xué)業(yè)上？這之中包含的因素較多，在此不一一列舉，不過這可以作為一個課題的切入點，供進一步探究。

總體上講，對比以往研究者對初中生拖延習(xí)慣的研究，可以看到高中生身心的成長發(fā)育，也可以看到他們尚不完全成熟，可能易被外界的誘惑所吸引，而對他們負面影響較大的便是校園環(huán)境，這也意味著中學(xué)校園文明的建設(shè)對中學(xué)生的成長至關(guān)重要。

5.2高中學(xué)生生活拖延現(xiàn)狀分析

鑒于筆者并沒有找到適合于高中生生活拖延的量表，將此次對于學(xué)生生活拖延現(xiàn)象的測量縮小到旅游準備這一較小的范圍，并自創(chuàng)了一個量表，每個問題分為了理想與現(xiàn)實兩個評分標準。從結(jié)果看來，既有問題，又有收獲。endprint

首先看問題，這份量表中各題目的分數(shù)之間總體一致性不高，很大程度上可能在于同學(xué)們生活經(jīng)驗的不足。作為一名未成年人，從小到大，家里出游多數(shù)是由父母制定形成，聯(lián)系旅館，購買機票、車票及門票，包括在收拾行李的過程中，很長一段時間都是由父母為孩子或幫孩子完成的。這就有可能造成某種程度上的信息不對稱，學(xué)生們對于旅游行前準備的了解不足，從而使調(diào)查顯示出生活拖延的結(jié)論，卻極有可能偏離了事實。另外，在收回的問卷上，我也看到了一名同學(xué)的留言，他在我問是否傾向于“坐清晨的航班出發(fā)”處勾了“1”（即完全不符合），并寫道，“去歐洲的話，清晨從北京出發(fā)，半夜才能抵達”，且不論這一判斷是否屬實，起碼可以看到個別同學(xué)考慮到了一些現(xiàn)實因素，從而偏離了我想調(diào)查的拖延習(xí)慣本身，這也是造成結(jié)論偏差的一方面因素。

從收獲的角度看這份調(diào)查結(jié)果，我從中發(fā)現(xiàn)同學(xué)們理想和實際的生活拖延分數(shù)呈現(xiàn)出顯著差異，且理想顯著比實際的生活拖延程度低，這也在意料之中，但這一結(jié)果的出現(xiàn)印證了同學(xué)們普遍明白什么是拖延，什么是不拖延，換言之，他們普遍更傾向于希望在生活中，做事更有計劃性和執(zhí)行力，進而避免拖延。這說明了拖延的形成因素不在于高中生對于拖延習(xí)慣的認識不足。

另外，這份量表顯示生活拖延依然與性別無關(guān)，而與家庭環(huán)境對于學(xué)習(xí)的負面影響顯著正相關(guān)。前者的出現(xiàn)再次明確了高中生拖延現(xiàn)象與性別關(guān)系的淡化，也可以認為是學(xué)業(yè)拖延與生活拖延的相似性關(guān)聯(lián)，那么后者則恰恰體現(xiàn)出生活拖延與學(xué)業(yè)拖延的成因之間的差別?！吧睢?，固然是和家庭環(huán)境更為相關(guān)的，這樣的結(jié)果顯然較為符合正常的思維觀念。而值得注意的是，這里的家庭環(huán)境是“家庭中的學(xué)習(xí)環(huán)境”，這是否意味著學(xué)習(xí)環(huán)境也可以反映出更廣層面的家庭教育環(huán)境？基于實際推測，家庭環(huán)境的負面影響可能包括父母對孩子的埋怨、父母間的爭吵、父母的不良嗜好及不良習(xí)慣（拖延方面的習(xí)慣）、家的空間和布局、家庭住址的地理位置、家庭收入、家人的職業(yè)，甚至籍貫等。

5.3高中學(xué)生人格特性與拖延分析

結(jié)合最后一個簡版大五人格量表和學(xué)業(yè)拖延量表分析，高一學(xué)生的人格特質(zhì)中，開放性、盡責性、隨和性人格特質(zhì)與學(xué)業(yè)拖延和生活拖延均呈現(xiàn)顯著的負相關(guān)關(guān)系，而神經(jīng)質(zhì)特質(zhì)只與學(xué)業(yè)拖延呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，外向性特質(zhì)與拖延無顯著關(guān)系。對于人格影響拖延習(xí)慣這一問題，可以做出一定猜測。作為與拖延負相關(guān)的人格特質(zhì)，隨和性高的人可以擺脫完美主義思維習(xí)慣的困擾，從而擺脫“失敗恐懼”的羈絆，做事更加果斷，也更加相信自己的做法正確；開放性高的人對新鮮事物更容易接納，這或許可以減輕“任務(wù)厭惡”對拖延習(xí)慣的加劇影響，從而容易更快速地投入工作；外向性高的人不在少數(shù)，但它更偏向于交往之中的表現(xiàn)，似乎本來就與拖延習(xí)慣關(guān)系不大，對于這一結(jié)果也就不足為奇；盡責性高的人在處理事情時便不會輕易改變目標或懈怠，這就避免了目的模糊，也是可以避免拖延的；神經(jīng)質(zhì)高的人或許存在完美主義的傾向，那么他們更易于拖延便合情合理了

6結(jié)論

總而言之，拖延習(xí)慣已經(jīng)進入到高中生生活中的諸多方面了，有一些學(xué)生有著極度嚴重的拖延習(xí)慣，沒有幾乎不拖延的學(xué)生，而且拖延習(xí)慣的成因復(fù)雜，它與先天因素和后天因素均有顯著關(guān)聯(lián)。在同學(xué)們已經(jīng)了解到拖延的特征和危害時，如何快速走出拖延的陰霾理應(yīng)被學(xué)生們高度重視，并且學(xué)校和家長也應(yīng)對孩子的拖延有更深的了解，并以次做出有計劃的引導(dǎo)。

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