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    心火旺喝荷梗茶

    2017-10-20 09:48:06代金剛
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2017年10期
    關(guān)鍵詞:虛火火熱心火

    代金剛

    入秋后,很多人出現(xiàn)嘴唇干裂、口腔潰瘍、眼睛干澀,脾氣也變得不好,老容易發(fā)火。這些癥狀有可能是心火旺導(dǎo)致的。

    “火”有外感、內(nèi)生之分。外感火熱六淫之邪,故而人體內(nèi)有火;內(nèi)生火熱多因陽盛有余化火,或陰虛火旺,或邪郁化火,或五志過極,氣機不暢,陽氣不能宣發(fā)所致。心乃君主之官,主血脈、藏神、主神志,心火有虛實之分,臨床表現(xiàn)也有所不同,虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。故而會出現(xiàn)心煩、口干、口渴、盜汗、尿黃、心悸、睡眠不安、精神萎靡等癥狀。

    心火旺不妨喝點荷梗茶,取荷梗9克,開水沖泡頻飲。荷梗,又名蓮蓬桿、荷葉梗,味淡,性平,入脾、膀胱經(jīng),能解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎,主治胸悶不舒、泄瀉、痢疾、淋病、帶下、妊娠嘔吐等。荷梗泡茶能夠起到瀉熱解毒、通氣化濕、和胃健脾、促進腸道蠕動的功效。荷梗泡茶是一種簡便易行的去心火方法,但如果服用2~3日,癥狀改善不明顯,應(yīng)及時就醫(yī)。

    改善心火,還應(yīng)當保持良好的生活習慣,培養(yǎng)好的樂觀情緒。適當吃些梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等具有清熱瀉火功效的水果,尤其梨清熱解毒、生津潤燥、清心降火,針對性更強。多做鍛煉,注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力,一定會有更好的效果。endprint

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