講解和示范在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用

和明明

摘要：田徑教學(xué)枯燥，沒(méi)有娛樂(lè)性，這是田徑項(xiàng)目普遍的特點(diǎn)所在。在體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生要根據(jù)教師講解和示范對(duì)技術(shù)動(dòng)作理解學(xué)習(xí)。為達(dá)到教學(xué)目的。挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)過(guò)程需要理論和實(shí)踐相結(jié)合。講解是理論，示范是實(shí)踐。講解和示范是體育教師在教學(xué)過(guò)程中最基本的方法，用精練的語(yǔ)言講解，將復(fù)雜的挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)簡(jiǎn)單明了并直接傳遞給學(xué)生，如何配合規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀的明白動(dòng)作，是挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中的要點(diǎn)和難點(diǎn)，本文通過(guò)調(diào)查研究擬對(duì)此進(jìn)行論述，為講解和示示范在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中的教學(xué)運(yùn)用提出參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 講解；示范；挺身式跳遠(yuǎn)；體育教學(xué)；基礎(chǔ)課程；運(yùn)用

一、研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象。焦作市技師學(xué)院2015級(jí)學(xué)生35名，男生29名、女生6名體育課上的挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)。

2、研究方法。①文獻(xiàn)資料法。本文檢索并參考了貴州體育科技、體育與科學(xué)、哈爾濱體院學(xué)報(bào)、武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)等刊物有關(guān)挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)方法的研究文獻(xiàn)資料。②專家訪談法。訪問(wèn)了鄭州大學(xué)體育學(xué)院、河南理工大學(xué)體育研究組老師等高校的體育教師以及從事田徑教學(xué)研究的專家教授五名。

二、講解法在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用

1、挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中講解的內(nèi)容。

第一，明確的講出挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作的第一步就是聽(tīng)，講解恰恰是讓學(xué)生聽(tīng)。教師語(yǔ)言要簡(jiǎn)單明了并且富有趣味性，抓住學(xué)生的興趣，讓學(xué)生喜歡去學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白教師教學(xué)的意圖。學(xué)生能夠有自己的思維理解，能更深入的思考內(nèi)容，發(fā)揮主觀學(xué)習(xí)能力。這表明挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中教師的講解語(yǔ)言的重要性，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的專業(yè)名詞教師都應(yīng)該清楚的講解出來(lái)并加以通俗的解釋。如在講解助跑動(dòng)作時(shí)，要讓學(xué)生明白助跑的目的是什么，學(xué)生肯定不會(huì)明白什么是水平速度。這就需要老師用通俗的語(yǔ)言去解釋。踏跳部分的步點(diǎn)丈量也要清楚的跟學(xué)生講到。騰空起跳的身體角度大家可能不太理解這就要求老師形象的把這個(gè)動(dòng)作比喻成動(dòng)物，比如海馬等，但也要明確雙臂、雙腿以及髖關(guān)節(jié)的動(dòng)作?？煸诼涞貢r(shí)候，身體處于的位置也要清楚的解釋。教師在講解技術(shù)動(dòng)作中應(yīng)把要領(lǐng)和經(jīng)驗(yàn)講出，讓學(xué)生能夠真正明白原理更好的掌握動(dòng)作。[1]

第二，正確講解挺身式跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)。俗話說(shuō)擒賊先擒王，打蛇打七寸，每一個(gè)動(dòng)作都有它的重點(diǎn)，教師在教學(xué)工作中要抓住技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)這樣才能在教學(xué)工作中事半功倍。挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成的，每個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相扣，都會(huì)影響下一個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作。助跑和踏跳技術(shù)應(yīng)該跟走步式跳遠(yuǎn)相同，這都屬于基本輔助技術(shù)，為了騰空做準(zhǔn)備。這里的重點(diǎn)就在如何把你的最快水平速度轉(zhuǎn)換為起跳力度，找到最佳的飛行角度，這里就要求教師要著重的講解。騰空是這個(gè)技術(shù)里最難的，同時(shí)也是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到這個(gè)動(dòng)作的成功和失敗，在空中如在水中身體沒(méi)有支點(diǎn)，只能依靠慣性和身體小肌肉群的協(xié)調(diào)力量去完成，收腿、擺腿、擺臂、挺髖、挺胸等等都要明確什么時(shí)候該做怎么樣的協(xié)調(diào)動(dòng)作。落地的要點(diǎn)在收腿，只要把這個(gè)講到位。所以在體育教學(xué)過(guò)程中不要一味的按照流程講解，要讓學(xué)生明白重點(diǎn)在哪里，抓住了重點(diǎn)才能更好的學(xué)習(xí)[2]。

2、挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中運(yùn)用講解法的要求。

第一，講解的啟發(fā)性。教師在講解時(shí)善于運(yùn)用啟發(fā)性語(yǔ)言，啟發(fā)學(xué)生去自己學(xué)習(xí)。并根據(jù)自身情況的特點(diǎn)自主地解決自己技術(shù)中存在的問(wèn)題，更加深刻的認(rèn)識(shí)技術(shù)動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。老師在講解時(shí)語(yǔ)言要生動(dòng)有趣并有深有淺，讓學(xué)生知道這樣做動(dòng)作的意義，而不是簡(jiǎn)單的言傳，這樣才會(huì)有更好的教學(xué)效果。調(diào)動(dòng)起學(xué)生的發(fā)散思維，全面深刻的理解挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。[3]

第二，講解要準(zhǔn)確精煉、生動(dòng)形象。在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，講解的語(yǔ)言應(yīng)該言簡(jiǎn)意賅，根據(jù)動(dòng)作的不同，教師可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)把教學(xué)語(yǔ)言變成順口溜，如： “跑得快”、“騰空高”、“挺展身”和“落地遠(yuǎn)”四個(gè)環(huán)節(jié)?！芭艿每臁?是基礎(chǔ)，“騰空高”是前提，“挺展身”是中心，“落地遠(yuǎn)” 是結(jié)果。學(xué)生會(huì)更容易記住這些順口溜。讓學(xué)生都牢牢記住，這樣會(huì)讓后面的教學(xué)變的簡(jiǎn)單。

三、示范法在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中的運(yùn)用

1、挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中的示范方法。

第一，完整直接示范法。體育教師完整流暢的演示一遍挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作這是最直觀完整的示范方法。通常用于動(dòng)作技術(shù)中較難掌握的動(dòng)作的第一次示范。在挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中運(yùn)用會(huì)給學(xué)生們的看帶來(lái)直接的視覺(jué)沖擊抓住他們的興趣。[4]

第二，對(duì)比示范法。這種方法用于讓學(xué)生區(qū)別挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn)的不同。并且分別指出每一個(gè)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到區(qū)別，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。

第三，圖片錄像示范法。這種示范方法主要是彌補(bǔ)教師動(dòng)作的不優(yōu)美，更具視覺(jué)沖擊力的比賽畫(huà)面會(huì)深深的刺激到學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，充分調(diào)動(dòng)起來(lái)學(xué)習(xí)的積極性。

2、挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中運(yùn)用示范法的要求。

第一，示范時(shí)的示范位置。挺身式跳遠(yuǎn)在示范時(shí)應(yīng)區(qū)別與其他項(xiàng)目，因?yàn)樗谶h(yuǎn)距離助跑，應(yīng)該讓學(xué)生在沙坑兩側(cè)觀察教師示范，由于有安全問(wèn)題考慮所以要維持好學(xué)生紀(jì)律避免學(xué)生太靠近沙坑出現(xiàn)意外。教師應(yīng)該做兩次示范分別是正面和側(cè)面的。因?yàn)槊恳幻娴膭?dòng)作技術(shù)都不相同，要全面的立體的去讓學(xué)生看到動(dòng)作。這樣才算是完整的示范。

第二，示范要突出教學(xué)重點(diǎn)。挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，在示范的時(shí)候也要突出重點(diǎn)。跟講解一樣，助跑和踏跳動(dòng)作不用過(guò)多的示范，要多次分解示范騰空的動(dòng)作?？梢栽陉懙赜兄c(diǎn)的情況下做詳細(xì)的上肢動(dòng)作模仿。還應(yīng)該把騰空和落地的連貫動(dòng)作做示范，因?yàn)槁涞貏?dòng)作不能單獨(dú)拿出來(lái)示范，它是需要速度和慣性的支撐，所以要連貫去示范。這樣抓住每個(gè)環(huán)節(jié)的最重點(diǎn)，教師教起來(lái)才更得心應(yīng)手[5]。

四、結(jié)語(yǔ)

挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)是通過(guò)教師的主導(dǎo)作用，把豐富理論知識(shí)，變成生動(dòng)的語(yǔ)言，并配合上有美感的動(dòng)作，提高挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化， 遵循教學(xué)客觀規(guī)律，以挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，量身定做適合課堂的講解與示范。并將兩者有機(jī)的結(jié)合穿插起來(lái)在教學(xué)中運(yùn)用，貫徹教學(xué)大綱中指出的理論與實(shí)踐相結(jié)合。這樣能發(fā)揮起學(xué)生的主觀能動(dòng)性，積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，充分發(fā)散思維去思考這個(gè)動(dòng)作，深層次的去理解。在挺身式跳遠(yuǎn)中良好的運(yùn)用示范和講解教學(xué)方法，更有利學(xué)生掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，從而更好的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

[1] 宋文秀，李艷軍.淺談體育教學(xué)中的講解與示范[J].承德民族師專學(xué)報(bào)，2005，（1）： 90-91.

[2] 李建榮.體育教育中示范法和講解法之我見(jiàn)[J].2003，（2）：78-79.

[3] 陶西平.教育評(píng)價(jià)辭典[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1998，（9）.

[4] 毛振民.體育教學(xué)論[M].北京：高等教育出版社，2005，（7）.

[5] 周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2004，（11）.endprint