跳就快樂

趙英

跳繩是個(gè)很古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不知道從什么時(shí)候，由誰發(fā)明了跳繩，但它能被人們一直延用，說明跳繩一定有它的魅力所在。他不僅能幫助孩子們強(qiáng)身健體，而且還能培養(yǎng)孩子們的各項(xiàng)技能，樹立他們的自信心，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對于幼兒園大班的孩子們來說再合適不過了。開學(xué)初，我給孩子們制定了跳繩計(jì)劃，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)從十月份正式開展，第一次跳繩全班僅有一個(gè)孩子能連續(xù)的跳三四個(gè)，半個(gè)月過去了，當(dāng)再次了解跳繩情況時(shí)，只有三個(gè)孩子會(huì)連續(xù)跳三四個(gè)，其他的孩子還是原地踏步，進(jìn)步很不明顯，是什么原因呢？在觀察，思考過一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)大家沒有進(jìn)步的原因：

一、孩子怕吃苦，懶散

隨著獨(dú)生子女比例的日益增大，家庭經(jīng)濟(jì)條件越來越好，家長對自己子女愛護(hù)倍增，導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子造成了懶散、依賴性強(qiáng)等現(xiàn)象。 我班就有一個(gè)特別明顯的例子。如：剛開始跳繩時(shí)，幼兒的興趣很高，可是，沒過多久孩子們有的追逐、有的晃繩，有的孩子還說：“太累了！我不愿意跳！我不感興趣等”，甚至有的小朋友一屁股坐在地上不肯跳了，我忙問你怎么不跳了，可她說：“老師，跳繩太難了，我們學(xué)不會(huì)的，不想學(xué)了！

二、家長參與的積極性不高

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，爸爸媽媽們的工作變得更忙，教育孩子的任務(wù)落在了爺爺奶奶身上，爺爺奶奶們帶孩子有利有弊他們對孩子的一日生活照顧的無微不至，只要能想到的都能幫孩子辦到，但是爺爺奶奶畢竟年紀(jì)大了，他們總喜歡讓孩子安靜下來，很少有家長能陪孩子一起運(yùn)動(dòng)，更談不上跳繩了，而爸爸媽媽們的思想只要孩子學(xué)習(xí)好，運(yùn)動(dòng)好不好無所謂，家長的態(tài)度與思想影響著孩子，既然大人們都這么想，孩子就更加不重視。

那應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子們跳繩的技能，讓他們在運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)展呢？

一、教會(huì)幼兒跳繩的方法

跳繩屬于一項(xiàng)技能性運(yùn)動(dòng)，幼兒只有掌握正確的方法才能很輕松地學(xué)會(huì)跳繩，在孩子們學(xué)跳繩的初始階段，我發(fā)現(xiàn)大家容易犯幾個(gè)錯(cuò)誤①身體重心不穩(wěn)。剛開始大家跳繩總是甩一下跳一下，很多孩子因?yàn)橐粗_下的繩子經(jīng)常頭低著，腰彎著，久而久之，養(yǎng)成了習(xí)慣，當(dāng)他們能連續(xù)的跳幾下時(shí)重心往往不穩(wěn)，跳起來很笨重吃力。②用力不當(dāng)。跳繩時(shí)有一部分的孩子害怕繩子絆住腳總會(huì)用盡全身的力氣往上跳，這樣跳幾下后就沒力氣了，這就是不會(huì)用巧勁。③手腳不協(xié)調(diào)。一次在觀察孩子們跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有的孩子繩子還沒甩呢，他的腳先跳了起來，結(jié)果當(dāng)繩子到了腳下時(shí)，腳正好落地絆住了繩子。而有的孩子心太急，甩一下要跳兩下，結(jié)果也容易絆到腳底下。這些都屬于手腳不協(xié)調(diào)。說了這么多正確的跳繩方法是什么呢？通過觀察孩子學(xué)跳繩的這段時(shí)間，我覺得幼兒學(xué)跳繩分三個(gè)階段，即跳繩三部曲：第一階段，雙手抓住繩柄將繩由身體后往前甩，甩一次跳一次，兩腳并攏跳起，腳尖著地，幼兒主要掌握跳繩的節(jié)奏，注意身體與腳的姿勢，避免前傾和重心下壓，這一階段時(shí)間持續(xù)1?—2周。進(jìn)入第二個(gè)階段能連貫的跳兩三個(gè)，此段提醒幼兒用巧力，避免開始體能消耗太多，第三個(gè)階段，連續(xù)跳多個(gè)，并開始嘗試新的花樣，這三個(gè)階段中，幼兒的心理也呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)。第一階段稱為枯燥期或入門期，俗話說萬事開頭難，這時(shí)需要家長，老師的鼓勵(lì)指導(dǎo)。第二階段為興趣期，這個(gè)階段孩子們逐漸掌握技能，興趣也慢慢培養(yǎng)起來。第三階段為高潮期，孩子們已熟練掌握技巧，開始變花樣玩。針對每一個(gè)階段幼兒不同的心理狀態(tài)，我們下面來具體談?wù)勚笇?dǎo)和策略。

二、記錄幼兒成長的點(diǎn)滴，調(diào)動(dòng)家長幼兒的積極性

別看跳繩是件簡單的技能，但要讓孩子們從不會(huì)到會(huì)卻需要孩子們付出辛勤的汗水，不怕苦、不怕難，但往往第一步卻嚇退了很多孩子，有的孩子因?yàn)榕驴?，怕累，?jīng)常是拿著繩子舞來舞去，有的干脆扔掉繩子玩別的去了。針對這樣的現(xiàn)象，我們自制了一張“跳繩記錄表”記錄表一共有十欄，從每個(gè)幼兒第一次跳繩記錄起到第十次跳繩，每人每次跳的個(gè)數(shù)一一記載在記錄表中，這張表貼在我班的教室門口，這樣做的目的，第一，記錄孩子們成長的點(diǎn)滴，通過記載，孩子們可以看到自己一次比一次有進(jìn)步，今天跳2個(gè)，明天跳4個(gè)，后天跳8個(gè)……樹立他們的自信，調(diào)動(dòng)積極性。第二，同伴間可以相互比較激勵(lì)。曾經(jīng)有這樣一件事，第五次跳繩記錄后，大家都來看成績，凱凱38個(gè)，軒軒一個(gè)也沒有（只剩下幾個(gè)孩子不會(huì)跳繩了）凱凱不停地炫耀著，這件事激勵(lì)了軒軒，過了幾天軒軒媽媽來反映，孩子這幾天一回家也不玩了，拼命地練跳繩，果然在第七次跳繩記錄中，軒軒的個(gè)數(shù)為12個(gè)，孩子特別高興一下子就有了信心，每天晨間活動(dòng)都很認(rèn)真地練著。第三，調(diào)動(dòng)家長的積極性，自從有了記錄表，家長們每天都會(huì)很關(guān)心了解孩子們跳繩的最新動(dòng)態(tài)，有的家長為了讓孩子學(xué)會(huì)跳繩，在家陪著孩子跳，最后全家總動(dòng)員，變成了家庭的愛好。

三、多種形式促進(jìn)孩子跳繩技能的發(fā)展

會(huì)跳繩不是我們的最終目的，讓孩子從跳繩過程中體驗(yàn)快樂的道理，得到

發(fā)展是我們最想看到的，因此接下來我們嘗試了多種形式跳繩。

1.跟著音樂跳

剛開始我選擇了一個(gè)節(jié)奏較慢的音樂，孩子們跟著音樂的節(jié)奏跳繩。雖然大家會(huì)跳繩了，但要跟著音樂跳卻是個(gè)難題。好在大家都很有信心，在練習(xí)時(shí)我邊喊口令，孩子們邊跳，當(dāng)掌握好節(jié)奏后，大家自己聽音樂跟節(jié)奏跳。這不僅增強(qiáng)了幼兒跳繩的興趣，同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們的樂感。熟練后，又選擇了一個(gè)稍快的音樂，這樣逐漸加快速度，在音樂聲中孩子們不知不覺地提高了跳繩的速度和頻率。

2.花樣跳繩

除了跟音樂跳，我們還采用了許多形式如兩兩對跳，集體跳，打花、跑

跳等等，別看這么多形式，每一種形式孩子們都很感興趣。如兩兩對跳，需要孩子們互相協(xié)調(diào)、合作。開始時(shí)我們充分利用家長資源，孩子們回家后和爸爸媽媽對跳，先由大人搖繩，孩子跟跳。這個(gè)過程讓他們掌握對跳時(shí)的節(jié)奏與兩人間的配合，等孩子們熟練掌握對跳的技能后，則由孩子負(fù)責(zé)搖繩，別看這么一個(gè)簡單的動(dòng)作，這也需要孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，他們不僅要能將繩搖起來，更主要的還要考慮到節(jié)奏。因?yàn)橛辛思议L們的配合與指導(dǎo)，孩子們在與同伴們玩對跳時(shí)也就很得心應(yīng)手了，有時(shí)為了增加活動(dòng)時(shí)的氛圍，我也會(huì)組織一場比賽或融入到他們的游戲中去。

跳繩讓我們班的每一個(gè)孩子更有朝氣，它已成為我們生活的一部分，每天我們必定開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便是跳繩，如果哪天忘記了，他們會(huì)自己跑來問：老師，今天我們還沒跳繩呢？跳繩讓孩子們更加自信，跳繩也讓他們學(xué)會(huì)了不怕苦、不怕累，自己克服困難。跳繩的好處多的說不清，既然有這么多的好處，還等什么你們也快來參加吧！endprint