發(fā)揮特長興趣提高體育鍛煉水平

?；荼?+張曉亮

【摘要】培養(yǎng)良好的動機(jī)、挖掘和利用內(nèi)在因素的積極性，對于上好體育課、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和使學(xué)生們身心健康得到同步發(fā)展，具有重要的意義。在體育教學(xué)中，知識的掌握、技能的形成，是通過學(xué)習(xí)和鍛煉的手段來實現(xiàn)，而學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性，則是一種自覺能動的心理狀態(tài)，成為內(nèi)在因素。提高對體育的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的需要感，以新穎的教學(xué)內(nèi)容與方法培養(yǎng)學(xué)生的直接興趣，利用動作技能的形成和體質(zhì)的增強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生審美的情感體驗，避免自棄危險和意外畏懼的消極情感。體育教學(xué)過程中學(xué)生的心理因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有著重要的作用。

【關(guān)鍵詞】特長興趣 ； 鍛煉水平 ； 情感體驗

【中圖分類號】G71 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2015）15-0172-02

培養(yǎng)良好的動機(jī)、挖掘和利用內(nèi)在因素的積極性，對于上好體育課、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和使學(xué)生們身心健康得到同步發(fā)展，具有重要的意義。動機(jī)產(chǎn)生于需要，需要則要求滿足愿望，當(dāng)具備了能夠滿足愿望的條件時，就產(chǎn)生了行動的動機(jī)，也就有了積極性。學(xué)習(xí)動機(jī)實際上就是一種學(xué)習(xí)需要，這種需要一旦被學(xué)生所掌握，就會變成積極自覺的行動。在體育教學(xué)中，知識的掌握、技能的形成，是通過學(xué)習(xí)和鍛煉的手段來實現(xiàn)，而學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性，則是一種自覺能動的心理狀態(tài)，成為內(nèi)在因素。那么，怎樣在體育教學(xué)中，發(fā)揮自身特長和興趣，培養(yǎng)、挖掘和利用學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素，促進(jìn)體育鍛煉水平，促進(jìn)課堂效果的提高呢？要達(dá)到以下幾方面的要求。

一、提高對體育的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的需要感

職業(yè)技術(shù)學(xué)院的醫(yī)學(xué)生是未來的白衣天使，是治病救人的戰(zhàn)士，使人民健康的守護(hù)神，他們明確了目標(biāo)，提高了認(rèn)識，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的責(zé)任感，激發(fā)了他們的愿望和要求，所以說學(xué)生對體育的需求是認(rèn)真上好體育課、自覺地完成體育教學(xué)任務(wù)的內(nèi)在動力，是他們認(rèn)識到體育作為學(xué)校教育的內(nèi)容和手段，對于培養(yǎng)21世紀(jì)的建設(shè)者和改變中華民族素質(zhì)的重要意義，以及在今后工作中的實效， 是體育教學(xué)向他們提出的客觀要求變?yōu)樗麄兊膬?nèi)在學(xué)習(xí)需要。因此，在體育理論知識與體育教法的傳授和體育教學(xué)的實踐中，應(yīng)使學(xué)生明確：體育對增強(qiáng)體質(zhì)的科學(xué)依據(jù)及其作用；體育在學(xué)校教育中的地位和作用。體育強(qiáng)國體制的建立和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，對學(xué)校體育提出了更高的要求。

總之，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)有計劃、有目的地提高學(xué)生對體育的認(rèn)識，使之在教育的影響下產(chǎn)生強(qiáng)烈的社會性需求，進(jìn)而對體育產(chǎn)生積極肯定的感情，增強(qiáng)完成體育教學(xué)任務(wù)的自覺性。同時，通過體育教學(xué)活動，使學(xué)生的心理需要得到滿足，進(jìn)而產(chǎn)生更高水平的求知欲，以利于不斷提高認(rèn)識、產(chǎn)生新的需要。

二、以新穎的教學(xué)內(nèi)容與方法培養(yǎng)學(xué)生的直接興趣

興趣就是對客觀事物學(xué)習(xí)與了解的愿望，是人的一種的心理現(xiàn)象，古今中外的教育家、科學(xué)家對興趣愛好的重要作用有很多論述。在科學(xué)上、學(xué)術(shù)上有成就的人，往往對他所學(xué)習(xí)和研究的內(nèi)容有濃厚的興趣，體育教學(xué)也是如此。假如教學(xué)內(nèi)容貧乏，只是簡單、單調(diào)地重復(fù)動作，往往會由于教學(xué)缺乏吸引作用，使學(xué)生無興趣而沒有學(xué)習(xí)的積極性，并難以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)所必須的運動負(fù)荷，這主要是因為他們的心理需要沒有得到滿足，但隨著產(chǎn)生消極的情感體驗，學(xué)習(xí)興趣總是在求知需要的基礎(chǔ)上發(fā)生并通過學(xué)習(xí)的實踐活動逐步地形成和發(fā)展的，它既是過去學(xué)習(xí)的產(chǎn)物，也是促進(jìn)今后學(xué)習(xí)的手段。因此，教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)具有一定的知識性、技術(shù)性和增強(qiáng)體質(zhì)的實效性，有利于發(fā)揮技術(shù)的吸引力，使學(xué)生那個產(chǎn)生直接興趣。

還應(yīng)做到：講解時重點突出、邏輯性強(qiáng)、簡明扼要、條理清晰、語言生動、風(fēng)趣幽默；示范動作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)、從容自然、干凈利落、優(yōu)美大方，并具有美的表現(xiàn)力，使學(xué)生聽后、看后躍躍欲試。還應(yīng)使學(xué)生明確：某一技術(shù)環(huán)節(jié)在完整技術(shù)中的地位、技術(shù)與運動成績的關(guān)系等。這樣更有助于增加技術(shù)的吸引誘導(dǎo)作用，對技術(shù)產(chǎn)生強(qiáng)烈的需要感和濃厚的直接興趣。

三、利用動作技能的形成和體質(zhì)的增強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生審美的情感體驗

學(xué)習(xí)興趣是人們對學(xué)習(xí)活動或?qū)W習(xí)對象的一種力求認(rèn)識或趨近的傾向，這種傾向是和一定的情感體驗聯(lián)系著的。這是學(xué)習(xí)積極性中很現(xiàn)實、很活躍的心理成分。它有三種作用：首先是對未來活動的準(zhǔn)備作用。這往往對于將來的事業(yè)有重大價值。其次是對正在進(jìn)行的活動有推動作用。學(xué)生對他所學(xué)的東西有興趣，學(xué)起來就會精神愉快、不知疲倦、越學(xué)越愛學(xué)，反之就會被動，學(xué)起來無精打采、感到是一種負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生厭煩情緒。再次是對活動的創(chuàng)造性態(tài)度有促進(jìn)作用。學(xué)生有了濃厚的興趣，學(xué)生成績就會穩(wěn)步上升甚至突飛猛進(jìn)，超出老師的意料。在體育教學(xué)中有目的有意識地加以運用，則有助于提高技術(shù)教學(xué)和增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

1.利用形成技能是產(chǎn)生的情感體驗。體育課教學(xué)的特點決定了技術(shù)的學(xué)習(xí)、技能的形成必須通過大量的身體練習(xí)得以實現(xiàn)。學(xué)生帶著技術(shù)要求去完成動作，在動作過程中體驗技術(shù)，這樣做既有利于技能形成又利于加大負(fù)荷。教師應(yīng)把練習(xí)結(jié)果及時反饋給學(xué)生，使學(xué)生明白：這不但可以激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生積極努力的上進(jìn)心，還可以促進(jìn)對于已取得的成績要更加學(xué)好的愿望，從而在技術(shù)水平上不斷提高，在技能逐漸形成的過程中產(chǎn)生情感體驗，有利于學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。教師還應(yīng)注意教學(xué)中的啟發(fā)誘導(dǎo)作用。千萬不可用諷刺、挖苦、丑化動作形象等方法解決技術(shù)學(xué)習(xí)中存在的問題，避免學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒和不好意思的消極情感。

2.利于素質(zhì)不斷增強(qiáng)、運動成績上升的情感體驗。體育教學(xué)過程中，應(yīng)該有效地發(fā)展學(xué)生的身體，提高機(jī)體的工作能力，不斷增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時不斷地提高他們的運動成績。通過入學(xué)時的體育加試及教學(xué)中測驗、考核、體驗“達(dá)標(biāo)”等，使學(xué)生了解自己在體格、體能、運動成績等方面的變化，以產(chǎn)生積極的情感體驗。以確立更高水平的奮斗目標(biāo)。因此，教師在安排教學(xué)時，應(yīng)該科學(xué)的、系統(tǒng)的考慮到每一節(jié)課通過練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的實效性，以教學(xué)過程中的點點滴滴去挖掘、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的潛能，使學(xué)生更加清楚自己體質(zhì)增強(qiáng)的上述變化，避免學(xué)生產(chǎn)生“體育課上不上都一樣、體質(zhì)變化不大”的消極情感。endprint

3.利用動作過程中審美的情感體驗。教學(xué)應(yīng)該是一種藝術(shù)，通過教學(xué)不僅要使學(xué)生獲得知識，更重要的是在技術(shù)技能的形成和增強(qiáng)體質(zhì)的效果方面，常給人以美的享受。美感既決定于事物本身的客觀屬性，也決定于人的審美能力。教師應(yīng)在教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生對強(qiáng)壯的體格，健美的體態(tài)，剛毅的體魄，粗獷的肌肉，準(zhǔn)確協(xié)調(diào)、嫻熟優(yōu)美的技術(shù)動作的審美能力，培養(yǎng)他們具有的表現(xiàn)力和在動作過程中的自我欣賞能力，感受正確清晰地動作表象以及動作的節(jié)奏感、美感。教學(xué)中的韻律操、健美操、舞蹈、整理放松運動伴隨著音樂等，都是產(chǎn)生審美的情感體驗和伴隨愉快與滿意的情感的重要成分，它有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使他們對體育課充滿興趣，主動愉快地進(jìn)行身體活動，保證更好地完成體育課的完成。

四、避免自棄危險和意外畏懼的消極情感

情感是在實踐中產(chǎn)生和發(fā)展起來的，由于年齡特征、體質(zhì)差異、運動條件和學(xué)習(xí)結(jié)果等方面的影響，情感也在不斷變化，一方面由于目的意義明確產(chǎn)生積極肯定的情感；另一方面可能由于動作失敗、挫折而產(chǎn)生失望自棄的消極情感，有時即使同一人對同一事物，也可能會產(chǎn)生兩種對立性質(zhì)的情感。如對某一技術(shù)具有向往、躍躍欲試的情感，同時又擔(dān)心在動作過程中會發(fā)生危險。在教學(xué)中必須注意、避免和消除消極情感。

1.教材內(nèi)容的選擇和教法手段的應(yīng)用，要從學(xué)生實際出發(fā)。符合學(xué)生年齡特點、體制基礎(chǔ)、認(rèn)識水平和心理特征的富有游戲性、競賽性的教材，能激發(fā)學(xué)生的興趣和求知欲，如果只是簡單、單調(diào)地重復(fù)動作的練習(xí)，難度又大，技術(shù)又復(fù)雜，則會使學(xué)生產(chǎn)生渴望不可及、經(jīng)過努力還是達(dá)不到目的要求的望而生畏心理。在教學(xué)中，教師應(yīng)對那些競技性較強(qiáng)的項目采取降低難度、簡化技術(shù)、縮短距離、減慢速度、降低高度、減輕重量等手段，既符合教育對象的特點，又能使學(xué)生經(jīng)過一定努力可以實現(xiàn)，這樣學(xué)生不但樂于接受加大的負(fù)荷，還有利于學(xué)生不斷地學(xué)習(xí)到新知識、掌握新技術(shù)、形成新技能。

對于教材中規(guī)定的技術(shù)簡單、動作單調(diào)又屬于發(fā)展和鍛煉身體所必需的教材，可以利用選擇體育專項創(chuàng)設(shè)情緒體驗和興趣遷移等手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。實踐證明，行之有效的比賽法、游戲法、對抗性練習(xí)，確定具體目標(biāo)、達(dá)到一定要求的練習(xí)，都能給學(xué)生的心理活動以積極影響，運用興趣遷移時，教師要注意技術(shù)動作之間的內(nèi)在聯(lián)系和相互影響，防止學(xué)生出現(xiàn)厭倦情緒，滿足精神需要，以積極的情感體驗去完成練習(xí)。

2.加強(qiáng)保護(hù)與幫助，增強(qiáng)學(xué)生的安全感。運動技術(shù)動作多具快速、連貫、多變等特點，學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)時，稍一疏忽、猶豫或因身體素質(zhì)和技術(shù)掌握不夠好，都會導(dǎo)致失敗甚至受傷。所以，教師的保護(hù)與幫助是消除意外畏懼的消極情感、預(yù)防傷害事故的發(fā)生、保證技術(shù)教學(xué)順利進(jìn)行、實現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的任務(wù)所必須考慮的因素之一。教師在準(zhǔn)確地運用“接抱拉擋拔托提推頂送”等手段對學(xué)生進(jìn)行保護(hù)與幫助，增加了積極性。當(dāng)學(xué)生初步掌握動作后，教師應(yīng)適當(dāng)脫保，以減少其依賴心理。此外，教師示范動作順暢自如、表情輕松自然、合理組織練習(xí)隊形、科學(xué)布置場地器材、充分做好準(zhǔn)備活動等，都是組織安排好技術(shù)教學(xué)的安全措施，均可避免和消除危險及意外畏懼的消極情感。

總之，體育教學(xué)過程中學(xué)生的心理因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有著重要作用。教師的規(guī)范、事業(yè)心、責(zé)任心、治學(xué)態(tài)度、知識水平、業(yè)務(wù)能力等方面也給學(xué)生以直接影響。心理因素既有可培養(yǎng)性，也具有可變性，教師應(yīng)從教學(xué)內(nèi)容、組織措施、教學(xué)方法等方面，了解可變因素轉(zhuǎn)化成有利因素的技巧，更好地完成體育教學(xué)任務(wù)，達(dá)到學(xué)校教育的目的要求。

參考文獻(xiàn)

[1]河南衛(wèi)生職業(yè)學(xué)校教材《體育與健康》主編：?；荼?河南科學(xué)技術(shù)出版社2009.8出版

作者簡介：牛惠斌（1962.1.18-），男，漢族，河南省洛陽市人，洛陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，任體藝教研室主任，現(xiàn)有職稱副教授，研究方向：體育訓(xùn)練與教學(xué)。endprint