音樂(lè)智能對(duì)山東省高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響分析

鞠明曉，王文剛

（臨沂大學(xué)體育與健康學(xué)院，山東 臨沂 276005）

音樂(lè)智能對(duì)山東省高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響分析

鞠明曉，王文剛

（臨沂大學(xué)體育與健康學(xué)院，山東 臨沂 276005）

本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像觀察法等研究方法，對(duì)音樂(lè)智能在山東高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響進(jìn)行了總結(jié)分析。分析發(fā)現(xiàn)，在健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練環(huán)節(jié)過(guò)程中，音樂(lè)智能能夠有效幫助運(yùn)動(dòng)員綜合的辨析音樂(lè)、識(shí)記動(dòng)作，使健美操表演更具表現(xiàn)力。此外，還對(duì)對(duì)訓(xùn)練中如何培養(yǎng)音樂(lè)智能做出系統(tǒng)的論述。

音樂(lè)智能；健美操；音樂(lè)節(jié)奏感；音樂(lè)辨別能力

健美操源于人們對(duì)身體健與美的追求，是音樂(lè)、舞蹈、體操三者有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物。音樂(lè)是健美操實(shí)踐課堂中重要的教學(xué)構(gòu)成要素，是健美操的靈魂；音樂(lè)智能是指分辨、調(diào)整、察覺(jué)和表達(dá)音樂(lè)的一項(xiàng)能力，主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員對(duì)音樂(lè)節(jié)奏、旋律、音色或音調(diào)的敏感性，對(duì)準(zhǔn)確識(shí)別競(jìng)技曲是十分常重要的。這就要求我們?cè)趶氖陆∶啦俚母黜?xiàng)運(yùn)動(dòng)中要學(xué)會(huì)與音樂(lè)相互貫通、相互融合，達(dá)到“形象美與表現(xiàn)美”的統(tǒng)一。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為音樂(lè)智能對(duì)山東省高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)上網(wǎng)搜索，書籍查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料，收集關(guān)于音樂(lè)智能對(duì)健美操訓(xùn)練影響的相關(guān)研究，并對(duì)資料進(jìn)行分類整理與歸納。

1.2.2 專家訪談法 根據(jù)研究需要，訪談了山東高校從事健美操訓(xùn)練多年的專家，對(duì)音樂(lè)智能在健美操專業(yè)訓(xùn)練階段中的影響進(jìn)行詳細(xì)訪談。

1.2.3 錄像觀察法 對(duì)山東省高校健美操隊(duì)在2012—2016年連續(xù)4年濟(jì)南站比賽影像資料進(jìn)行觀察統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 音樂(lè)節(jié)奏感在山東高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的應(yīng)用

表1 山東省高校健美操隊(duì)2012—2016年濟(jì)南站比賽情況

圖1 2012-2016山東高校健美操比賽成績(jī)歷展表

由表1、圖1得出，在健美操訓(xùn)練中健美操的動(dòng)作韻律與音樂(lè)節(jié)奏感是密不可分的，健美操運(yùn)動(dòng)是通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、速度的快慢、辨析音樂(lè)的反應(yīng)時(shí)間、幅度的大小及外在的表現(xiàn)力等多種要素構(gòu)成的，并由音樂(lè)節(jié)奏感為主導(dǎo)，進(jìn)而達(dá)到表現(xiàn)人體動(dòng)作健美的表演藝術(shù)效果。音樂(lè)是健美操的靈魂。在健美操競(jìng)賽中，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員自身就具有良好的音樂(lè)節(jié)奏感，并且動(dòng)作技術(shù)嫻熟、流暢，在音樂(lè)襯托下，能給予觀眾給以美的感受及視覺(jué)和聽覺(jué)的巨大沖擊感。健美操音樂(lè)節(jié)奏感的表現(xiàn)要與動(dòng)作韻律恰當(dāng)?shù)厝诤显谝黄?，才能使運(yùn)動(dòng)員的表演藝術(shù)效果達(dá)到最佳水平。在當(dāng)前的健美操訓(xùn)練中，教練員往往過(guò)多側(cè)重于對(duì)技能、技術(shù)等多方面的訓(xùn)練，反而忽視了對(duì)運(yùn)動(dòng)員健美操音樂(lè)節(jié)奏感能力的培養(yǎng)，而健美操音樂(lè)節(jié)奏感培養(yǎng)恰恰在提高健美操表現(xiàn)質(zhì)量中的占有重要的比例。所以，不斷深入研究和探討對(duì)運(yùn)動(dòng)員音樂(lè)節(jié)奏感的把握及其方法的運(yùn)用，不但能夠增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還可以提高運(yùn)動(dòng)員的審美能力、創(chuàng)編能力等。

2.2 音樂(lè)的辨別能力在山東高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用

由表1、圖1得出，高校健美操的訓(xùn)練著重的是樂(lè)感與肢體的結(jié)合。因此，音樂(lè)節(jié)奏的辨別能力在高校健美操訓(xùn)練中占有著非常重要的地位。通過(guò)音樂(lè)辨析與節(jié)奏的培養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)將音樂(lè)與健美操恰當(dāng)?shù)厝诤显谝黄?以便發(fā)揮出健美操的最佳表現(xiàn)水準(zhǔn)。此外，高校的健美操懸鏈過(guò)程不僅能夠促進(jìn)與單元運(yùn)動(dòng)機(jī)能的提高，還有助于運(yùn)動(dòng)員音樂(lè)節(jié)奏感的培養(yǎng)，通過(guò)音樂(lè)的聽覺(jué)美宴，從而帶來(lái)沖擊的視覺(jué)感觀效果。因此，在高校健美操的訓(xùn)練過(guò)程中,要著重發(fā)揮音樂(lè)節(jié)奏感的辨別能力，從而達(dá)到促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)綜合素質(zhì)的提高。此外，音樂(lè)智能辨別樂(lè)曲的反應(yīng)時(shí)間與鍛煉者的實(shí)際年齡水平是相適應(yīng)的。一套操運(yùn)動(dòng)量的大小一定程度上受樂(lè)曲節(jié)奏速度的制約，因此健美操科學(xué)鍛煉離不開適宜的樂(lè)曲節(jié)奏速度，在學(xué)校的健美操訓(xùn)練中尤其需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員音樂(lè)智能技能的發(fā)展，來(lái)根據(jù)練習(xí)內(nèi)容以及運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能來(lái)確定音樂(lè)速度。

2.3 音樂(lè)綜合創(chuàng)編在山東高校健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用

由表1、圖1得出，從創(chuàng)編的任務(wù)、內(nèi)容、藝術(shù)性和音樂(lè)的選擇等幾個(gè)方面對(duì)競(jìng)技健美操的創(chuàng)編和音樂(lè)的選配進(jìn)行研究，充分體現(xiàn)出了健美操音樂(lè)的風(fēng)格和音樂(lè)的藝術(shù)特點(diǎn)。由此可見(jiàn)，不同種類風(fēng)格的健美操選配要與音樂(lè)相適應(yīng)是非常重要的。選配創(chuàng)編音樂(lè)對(duì)于音樂(lè)選配方法，一般有3種：第1種，運(yùn)動(dòng)員可先選好樂(lè)曲并按照音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)分清和辨別其特點(diǎn)及風(fēng)格，也可根據(jù)音樂(lè)的段落來(lái)設(shè)計(jì)與音樂(lè)相適應(yīng)的成套動(dòng)作；第2種，運(yùn)動(dòng)員先編操化和難度，再請(qǐng)教練員譜寫競(jìng)技曲，教練員可以按照成套動(dòng)作的節(jié)奏韻律、風(fēng)格特點(diǎn)創(chuàng)編樂(lè)曲，使其更好地銜接起來(lái)；第3種，是運(yùn)動(dòng)員先編好動(dòng)作，后選競(jìng)技曲，按照個(gè)人已編好一套操的動(dòng)作來(lái)選擇想匹配的樂(lè)曲，如從一整首的競(jìng)技曲剪輯一個(gè)片段，再與節(jié)奏相配的另外一首樂(lè)曲的一個(gè)片段合在一快使用。另外，值得一提的是不論選用哪一種方法，都應(yīng)該需要注意競(jìng)技曲要與一整套動(dòng)作操作風(fēng)格特點(diǎn)一致，使樂(lè)曲和成套動(dòng)作更好地融合在一起。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 音樂(lè)節(jié)奏感在提高健美操訓(xùn)練的過(guò)程中有明顯的效果 在高校健美操訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)音樂(lè)來(lái)使運(yùn)動(dòng)員的中樞神經(jīng)得到活動(dòng)，能夠使運(yùn)動(dòng)員形成記憶聯(lián)想，通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏感受音樂(lè)韻律，找到符合自己的節(jié)奏，使其本身與動(dòng)作完整地融合在一起，從而提高健美操的訓(xùn)練效果。

3.1.2 音樂(lè)的辨別能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員形成動(dòng)作定型有重要影響 在高校健美操訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員結(jié)合音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)，可以使練習(xí)的動(dòng)作幅度和力度得到更好地提高，增強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏要求，從而使運(yùn)動(dòng)員在分配速度和力量方面更加合理，較快地形成動(dòng)作定型。

3.1.3 音樂(lè)節(jié)奏與速度的綜合創(chuàng)編對(duì)增強(qiáng)健美操訓(xùn)練的作用 一般情況下，訓(xùn)練時(shí)間一定，音樂(lè)的節(jié)奏越快，健美操的動(dòng)作技巧越復(fù)雜，訓(xùn)練的強(qiáng)度就越大；反之，音樂(lè)的節(jié)奏越舒緩，健美操的動(dòng)作技巧越簡(jiǎn)單，訓(xùn)練強(qiáng)度就越小。由此可見(jiàn)，音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作技巧與健美操的訓(xùn)練強(qiáng)度是成正比的。

3.2 建 議

3.2.1 音樂(lè)智能在音樂(lè)節(jié)奏感上的練習(xí)訓(xùn)練盡量以音樂(lè)為背景，有利于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員練習(xí)激情；引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員把握握音樂(lè)的節(jié)拍，從而形成準(zhǔn)確的音樂(lè)節(jié)奏。要想調(diào)整音樂(lè)節(jié)奏的練習(xí)方法，首先要采取節(jié)奏速度較慢的音樂(lè)來(lái)創(chuàng)編組合動(dòng)作，隨后采取節(jié)奏較快的樂(lè)曲來(lái)完成同樣動(dòng)作的創(chuàng)編，這樣才能更有效地使運(yùn)動(dòng)員掌握音樂(lè)節(jié)奏。在熱身活動(dòng)中，借用語(yǔ)言與手勢(shì)提示，伴隨輕快的音樂(lè)節(jié)拍，采取先做下肢再做上肢的順序，給運(yùn)動(dòng)員以直觀的感受。但在活動(dòng)中更要注重的是尊重音樂(lè)客觀規(guī)律，保持音樂(lè)的完整性。

3.2.2 音樂(lè)智能在音樂(lè)辨別能力上的練習(xí)（1）反復(fù)聆聽。多聽?zhēng)资撞煌愋蜆?lè)曲，隨時(shí)寫下能觸動(dòng)自己的樂(lè)曲，哪怕只是一個(gè)片段。反復(fù)傾聽?zhēng)妆楹?，從所記錄的?lè)曲中挑選出最吸引自己的一首樂(lè)曲，將其調(diào)到最大音量再聽一遍，以幫助識(shí)別曲目。（2）詳細(xì)記錄。記錄音樂(lè)的速度：健美操的音樂(lè)速度一般為24拍/10s，當(dāng)比賽時(shí)音樂(lè)速度可適當(dāng)加快，但不宜超過(guò)26拍/10s。記錄節(jié)拍樂(lè)段，簡(jiǎn)單記錄的方法如下：第一行記前奏：用括號(hào)把它標(biāo)記出來(lái)，如（8 8）表示前奏是2個(gè)8拍。第二行開始記錄主體部分：用小節(jié)線“|”分開每一個(gè)樂(lè)段；有唱詞的部分用“____”下劃線表示；有重復(fù)的地方用“|∶∶|”表示；有特殊音效的地方用“△√Vφ”表示；有打擊樂(lè)的地方用“X”。

3.2.3 音樂(lè)智能在音樂(lè)綜合創(chuàng)編能力上的練習(xí) 教練在教授給運(yùn)動(dòng)員關(guān)于健美操理論基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)應(yīng)該指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員把握健美操動(dòng)作要領(lǐng)，如健美操運(yùn)動(dòng)的種類、風(fēng)格、編排及應(yīng)用的構(gòu)思方法和動(dòng)作技術(shù)。從而為運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)編工作打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。在教學(xué)設(shè)施允許的情境下，教練員可以綜合健美操表演和比賽錄像引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)健美操的技術(shù)要領(lǐng)及規(guī)則等，加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)健美操有關(guān)理論知識(shí)的領(lǐng)會(huì)，拓寬其視野，進(jìn)而為運(yùn)動(dòng)員將有關(guān)健美操理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐打下基礎(chǔ)。

[ 1 ] 丁芳.智力的本質(zhì)是什么[ J ].山東教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（3）.

[ 2 ] 杜娟.談?wù)劷∶啦俚囊魳?lè)與動(dòng)作的完美結(jié)合[ J ].長(zhǎng)春教育學(xué)院學(xué)報(bào)2013（21）.

[ 3 ] 鄧煒.淺談健美操教學(xué)中對(duì)學(xué)生樂(lè)感的培養(yǎng)[ J ].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（4）.

G831.3

A

1674-151X（2017）13-046-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.023

投稿日期：2017-05-02

鞠明曉（1995—），本科。研究方向：健美操。