我國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中的表現(xiàn)及節(jié)奏策略

周 彤

我國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中的表現(xiàn)及節(jié)奏策略

周 彤

對(duì)2012-2016年4次重大賽事男子馬拉松比賽我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的參賽、完賽人數(shù)、排名、成績(jī)等情況進(jìn)行梳理，并對(duì)比歷次比賽前8名獲得者與我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的最好成績(jī)、比賽成績(jī)、節(jié)奏策略、分段速度百分比及各分段與總成績(jī)相關(guān)性等數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示：我國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中成績(jī)呈上升趨勢(shì)，比賽能力逐步提高。前8名獲得者節(jié)奏策略走勢(shì)呈“M”型。在10 km-35 km期間分段平均速度始終高于比賽平均速度。在25 km處再次出現(xiàn)加速，并保持到35 km，隨后出現(xiàn)不斷下降。全程分段速度波動(dòng)較小。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員分段速度下滑明顯。在25 km前，其分段速度均高于平均速度，隨后低于平均速度。從10 km開(kāi)始，速度下降呈現(xiàn)直線趨勢(shì)。前8名獲得者沒(méi)有在最后階段出現(xiàn)加速情況，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員提速也不明顯。提高賽程中后段速度保持能力，合理分配體能，將有效提升我國(guó)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)。

中國(guó)男子馬拉松；比賽能力；節(jié)奏策略；重大賽事；運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

中國(guó)男子馬拉松與世界一流水平存在一定差距。近年來(lái)，隨著對(duì)馬拉松的項(xiàng)目特點(diǎn)和本質(zhì)規(guī)律認(rèn)識(shí)的提高，我國(guó)男子馬拉松水平有所進(jìn)步，在一些國(guó)際馬拉松賽事中取得過(guò)較好的成績(jī)和名次，但在重大賽事如奧運(yùn)會(huì)、世錦賽中鮮有出色發(fā)揮。馬拉松對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力提出較高要求，而如何在比賽中發(fā)揮良好的競(jìng)技狀態(tài)，在賽前制定更為合理的節(jié)奏策略，并在比賽中充分貫徹實(shí)施，是運(yùn)動(dòng)員和教練員需要重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。在重大賽事中，名次比成績(jī)更有意義[1]，運(yùn)動(dòng)員普遍難以在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽等比賽中創(chuàng)造最佳成績(jī)。以往研究對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏策略定性研究較多，定量研究較少，并且缺乏我國(guó)運(yùn)動(dòng)員與世界一流水平的節(jié)奏策略對(duì)比。因此，研究我國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中的表現(xiàn)，分析比賽能力變化，對(duì)比中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與世界一流水平的速度差距和節(jié)奏策略差異，對(duì)提升馬拉松項(xiàng)目訓(xùn)練的針對(duì)性，提高我國(guó)男子馬拉松重大比賽成績(jī)和名次，具有理論借鑒價(jià)值和現(xiàn)實(shí)參考意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

研究對(duì)象為我國(guó)男子馬拉松在2012-2016年4次重大賽中的成績(jī)、名次及節(jié)奏策略。本文選取了2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2013年莫斯科田徑世錦賽、2015北京田徑世錦賽、2016里約奧運(yùn)會(huì)男子馬拉松比賽前8名獲得者和中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)比賽數(shù)據(jù)，包括分段成績(jī)(Split Time，簡(jiǎn)稱ST)、比賽成績(jī)(Race Time，簡(jiǎn)稱RT)、比賽排名以及個(gè)人最好成績(jī)(Personal Best，簡(jiǎn)稱PB)。

1.2研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)官方網(wǎng)站查到研究所需數(shù)據(jù)；通過(guò)北京體育大學(xué)圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)、EBSCO等以“馬拉松”“比賽能力”“節(jié)奏策略”“marathon”“pacing strategy”等作為關(guān)鍵詞搜索相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行研究。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 17.0以及EXCEL軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

2 結(jié)果與討論

2.1中國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員重大賽事成績(jī)變化

重大賽事是指奧運(yùn)會(huì)等大型綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)和具有相當(dāng)影響的世界單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)以及知名的、高水平的洲際性或地區(qū)性體育比賽[2]。本文選取了2012至2016年期間兩次奧運(yùn)會(huì)和田徑世錦賽男子馬拉松比賽進(jìn)行研究。

中國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員曾創(chuàng)造過(guò)較好成績(jī)，如董國(guó)建在2016重慶國(guó)際馬拉松獲得亞軍。但在重大賽事中，男子運(yùn)動(dòng)員鮮有出色發(fā)揮。因此，我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員一直受到“比賽能力”的詬病。“比賽能力”是指運(yùn)動(dòng)員在正規(guī)田徑比賽中，表現(xiàn)最高專項(xiàng)成績(jī)或戰(zhàn)勝對(duì)手的能力，它由運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平、競(jìng)技狀態(tài)和比賽中的自我控制能力，應(yīng)變適應(yīng)能力，機(jī)能動(dòng)員能力，良好的心理狀態(tài)與技戰(zhàn)術(shù)的正確選擇和運(yùn)用能力等因素構(gòu)成[3]。羅超毅、馮樹(shù)勇、楊樺曾多次在采訪和研究中提到我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員的比賽能力問(wèn)題[4-6]。通過(guò)賽事成績(jī)對(duì)比，可以清晰反映中國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員的比賽能力變化。

在2012年至2016年期間4次重大賽事，即2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2013年莫斯科田徑世錦賽、2015北京田徑世錦賽、2016里約奧運(yùn)會(huì)(下文以賽事舉辦時(shí)間簡(jiǎn)稱)，中國(guó)男子運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)呈穩(wěn)步上升趨勢(shì)。參賽和完賽人數(shù)方面，除2013年之外，其他3次比賽均有2名及以上運(yùn)動(dòng)員參加。同時(shí)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的完賽率不斷提升，從2012年的50%到2016年的100%。

在重大賽事中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)于名次的追求超過(guò)了對(duì)成績(jī)的要求[7]。與其他國(guó)際馬拉松賽事設(shè)立成績(jī)獎(jiǎng)、鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)不同，在奧運(yùn)會(huì)及世錦賽上運(yùn)動(dòng)員以爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌和名次為主。四次重大賽事我國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得的最好名次整體上處于穩(wěn)步上升趨勢(shì)，并在2015年達(dá)到最高，排第24名。2016年的最高名次也遠(yuǎn)高于2012、2013年2次比賽。

2.2中國(guó)男子運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中的發(fā)揮情況

表1為參加4次重大賽事的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人最好成績(jī)，其中董國(guó)建曾參加過(guò)2012年和2016年2次重大賽事，2次參賽時(shí)的個(gè)人最好成績(jī)有所差別。這些最好成績(jī)?nèi)裟茉诒荣愔邪l(fā)揮出來(lái)，將極具競(jìng)爭(zhēng)力。

馬拉松項(xiàng)目由于場(chǎng)地、氣候、路線等原因，影響運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)，個(gè)人最好成績(jī)只能作為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的參考。賽事的重要性、對(duì)手的競(jìng)技能力與狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)以及戰(zhàn)術(shù)的合理和準(zhǔn)確性會(huì)對(duì)比賽結(jié)果起到至關(guān)重要的影響。在比賽中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員普遍難以發(fā)揮自身實(shí)際水平。表1為個(gè)人最好成績(jī)與比賽成績(jī)的時(shí)間和速度對(duì)比，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽能力有待進(jìn)一步提高。

表1 中國(guó)運(yùn)動(dòng)員參賽成績(jī)與最好成績(jī)的時(shí)間和平均速度差距Table 1 Difference between PB and competition results of Chinese athletes

比賽平均速度：4次比賽中，前8名獲得者全程平均速度為5.35 m/s，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員為4.89 m/s，均值差為0.46 m/s。前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)均符合正態(tài)分布，但方差非齊性。表2顯示，前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員存在顯著性差異，Cohen’s d為3.53。

表2 前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員RT平均速度的方差分析Table 2 Variance analysisof RT average speed of top 8 and Chinese athletes

PB平均速度對(duì)比：前8名獲得者為5.51 m/s，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員為5.23 m/s，均值差為0.28 m/s。前8名與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)符合正態(tài)分布，且方差齊性。表3顯示，前8名與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)呈現(xiàn)顯著性差異，且Cohen’s d為2.64。

表3 前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員PB平均速度的方差分析Table 3 Variance analysis of PB average speed of top 8 and Chinese athletes

在重大比賽中，前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員均表現(xiàn)出下降趨勢(shì)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員下降幅度更大，速度均值差從最好成績(jī)的0.28 m/s升至比賽成績(jī)的0.46 m/s。無(wú)論在競(jìng)技能力、狀態(tài)和臨場(chǎng)發(fā)揮上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員均與頂尖水平存在顯著性差異，并且在比賽中差異擴(kuò)大化。

通過(guò)計(jì)算最好成績(jī)與比賽成績(jī)的百分比，可以獲得運(yùn)動(dòng)員的具體發(fā)揮情況，反映比賽能力的變化，在此我們稱之為發(fā)揮百分率。圖1為前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮百分率。整體上中國(guó)運(yùn)動(dòng)員呈v字型。在2013年后，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮百分率不斷提升。從2013年的89.83%上升至2016年的94.84%，證明中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽能力處于不斷提高的趨勢(shì)中。值得一提的是，2012與2016年的發(fā)揮百分率相近，但2016年中國(guó)有3名選手參賽，對(duì)整體發(fā)揮百分率有所影響。董國(guó)建作為唯一參加過(guò)2屆奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員，其發(fā)揮百分率也從94.88%上升至97.19%，重大賽事中的比賽能力顯著提高。

圖1前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮百分率
Graph1Performancepercentageoftop8andChineseathletes

2.3重大賽事中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與前8名獲得者的速度策略對(duì)比

綜合4次重大賽事，前8名獲得者除了具備優(yōu)異的競(jìng)技能力外，合理的節(jié)奏策略也起到了重要的作用。節(jié)奏策略是指在不對(duì)生理系統(tǒng)造成不可逆的傷害的前提下，為了達(dá)到最優(yōu)化的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，一種意識(shí)或潛意識(shí)的對(duì)能量輸出的調(diào)控[8]。在計(jì)時(shí)類(lèi)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，為了在最快的時(shí)間內(nèi)完成比賽，同時(shí)又阻止疲勞的提前出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)運(yùn)用某種形式的節(jié)奏策略[9]。比賽的時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境、參賽動(dòng)機(jī)和經(jīng)驗(yàn)以及生理能力的不同而有所差異[10]，因此每名運(yùn)動(dòng)員都有自己的節(jié)奏策略[11]。適宜的節(jié)奏策略有助于發(fā)揮個(gè)人最佳成績(jī)[1]。世界一流水平的運(yùn)動(dòng)員或許采取了更合理的節(jié)奏策略，因而在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，表現(xiàn)出優(yōu)秀的比賽能力。通過(guò)分析比賽中運(yùn)動(dòng)員的分段平均速度變化，能夠揭示中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與世界一流水平的速度策略差異，為今后的訓(xùn)練和比賽提供借鑒。

圖2顯示，4次比賽中前8名獲得者在比賽中選擇了較為保守的節(jié)奏策略，全程任何一段平均速度沒(méi)有達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)的平均速度。分段平均速度呈近“M”型。在10-35 km期間，即賽程中段，分段平均速度始終高于全程平均速度。在15 km開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員的速度有所下降，至25 km時(shí)分段速度與全程平均速度持平。但在25 km處再次出現(xiàn)加速，并保持到35 km，隨后出現(xiàn)不斷下降，在40 km至終點(diǎn)階段，速度下降趨勢(shì)明顯。全程期間，分段速度波動(dòng)較小，呈現(xiàn)兩頭低、中間高的趨勢(shì)。

圖2前8名獲得者的分段平均速度示意圖
Graph2Sectionalspeedoftop8

圖3為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的分段平均速度趨勢(shì)。整體上分段速度處于不斷下滑趨勢(shì)，有研究者稱為“積極性節(jié)奏”[1]。比賽開(kāi)始到10 km處，分段平均速度甚至超過(guò)了個(gè)人最好成績(jī)。此舉是為了在比賽前段跟住領(lǐng)先選手。在25 km前，分段速度均高于全程平均速度，隨后低于平均速度。從10 km開(kāi)始，分段速度下降近乎呈現(xiàn)直線趨勢(shì)，只有在40 km至終點(diǎn)階段出現(xiàn)小幅度速度提升。

通過(guò)對(duì)比，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與世界一流水平速度策略差異較大。除了5 km、10 km兩處，其他各分段平均速度，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員均低于前8名運(yùn)動(dòng)員的最低值。在節(jié)奏策略上，在10-35 km處前8名保持了較高的、波動(dòng)不大的平均速度，使其始終處于領(lǐng)先位置。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在此段中從5.29m/s下降至4.57m/s。許多研究認(rèn)為在長(zhǎng)距離比賽中，通常會(huì)在最后階段選擇加速[1][9][12-14]。但在本研究中，前8名獲得者在40 km至終點(diǎn)階段速度下滑明顯，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員最后階段雖有小幅提速，但相比于全程平均速度和賽程初段速度，增幅不明顯。

圖3中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的分段平均速度示意圖
Graph3SectionalspeedofChineseathletes

分賽事來(lái)看，圖4-7為4次比賽中前8名獲得者與我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的分段速度趨勢(shì)圖。整體上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在賽程初段的平均速度與前8名獲得者差距較小，跟住了領(lǐng)跑集團(tuán)。隨后的比賽中，差距不斷擴(kuò)大。2012年，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員10 km后速度落后于前8名，并在25-30 km、35-40 km處出現(xiàn)速度大幅下降。2013年出現(xiàn)相似情況，在25-35 km處出現(xiàn)速度大幅下降。隨后兩次比賽中國(guó)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)步明顯。2015年中國(guó)運(yùn)動(dòng)員可以在前15 km處跟住前8名，2016年將這一距離擴(kuò)展至25 km，證明中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的賽程前段能力得到了顯著提高。但在25-40 km處，差距逐漸拉開(kāi)，此段正是確立領(lǐng)先，拉開(kāi)差距的賽段。分賽事圖清楚的反映出，世界一流水平運(yùn)動(dòng)員極少在終點(diǎn)前采取加速策略，而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員基本都選擇終點(diǎn)階段加速。

圖4倫敦奧運(yùn)會(huì)前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏策略對(duì)比
Graph4Comparisonofpacingstrategiesoftop8andChineseathletesin2012OlympicGames

圖5莫斯科世錦賽前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏策略對(duì)比
Graph5Comparisonofpacingstrategiesoftop8andChineseathletesin2013IAAFWorldChampionship

圖6北京世錦賽前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏策略對(duì)比
Graph6Comparisonofpacingstrategiesoftop8andChineseathletesin2015IAAFWorldChampionship

圖7里約奧運(yùn)會(huì)前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏策略對(duì)比
Graph7Comparisonofpacingstrategiesoftop8andChineseathletesin2016OlympicGames

表4顯示，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與前8名獲得者在前5 km速度沒(méi)有顯著性差異，P=0.948。隨著比賽的進(jìn)行，5 km后，差距逐漸拉大，各分段平均速度均存在顯著性差距。10-25 km中，Cohen’s d值呈緩慢增長(zhǎng)趨勢(shì)，15 km、20 km、25 km分別為1.628、1.522和1.958。25 km后，分段速度差距明顯增大，30 km、35 km、40 km處的Cohen’s d分別為5.529、4.635和3.192。這說(shuō)明在30-40 km是導(dǎo)致拉開(kāi)差距的重要段落，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員采取的速度策略可能導(dǎo)致了比賽成績(jī)不佳。這與上文分賽事圖反映出的25-40 km處中國(guó)運(yùn)動(dòng)員速度大幅下降相吻合。

表4 前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員比賽分段平均速度差異 (單位：m/s)Table 4 Difference test of sectional speed of top 8 and Chinese athletes

表5 前8名獲得者與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員分段速度、RT%、PB%對(duì)比表Table 5 Comparison of sectional speedPB and RT average speed of top 8 and Chinese athletes in four competitions

表5為前8名獲得者及中國(guó)運(yùn)動(dòng)員分段速度與最好成績(jī)和比賽成績(jī)?nèi)唐骄俣劝俜直?。?名獲得者的分段速度超過(guò)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比例高達(dá)94.44%。除了實(shí)力上的差距，通過(guò)對(duì)比9個(gè)分段的速度百分比，可以進(jìn)一步看出我國(guó)與世界一流選手采取的節(jié)奏策略區(qū)別。

2012年，前8名運(yùn)動(dòng)員分別有8個(gè)分段的比賽速度百分比超過(guò)95%，其中，只有在40 km到終點(diǎn)處的比賽速度百分比低于95%。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員分別由7個(gè)分段比賽速度百分比超過(guò)95%，低于95%的分段集中在25-30 km和35 km至終點(diǎn)階段。在這一范圍內(nèi)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的速度降幅均明顯高于前8名獲得者。2013年，前8名運(yùn)動(dòng)員每一分段的比賽速度百分比均高于95%，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員為6個(gè)，低于95%的分段為30 km到終點(diǎn)，且35 km到終點(diǎn)處降幅明顯。2015年，前8名運(yùn)動(dòng)員每一分段的比賽速度百分比均高于95%，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員為6個(gè)，低于95%的分段為25-30 km和35 km到終點(diǎn)。2016年，前8名運(yùn)動(dòng)員每一分段的比賽速度百分比均高于95%，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員為7個(gè)，低于95%的分段為35 km到終點(diǎn)處。這一結(jié)果表明，前8名獲得者全程保持穩(wěn)定跑速，而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在25 km處開(kāi)始出現(xiàn)速度下降，30 km到終點(diǎn)處下降更為明顯，這一階段恰是前8名選手獲取領(lǐng)先地位的賽段。有研究認(rèn)為35 km后的速度保持能力是比賽的制勝因素[15]。對(duì)比前8名此范圍分段的個(gè)人最好成績(jī)速度百分比，發(fā)現(xiàn)普遍達(dá)到95%以上，體現(xiàn)了中段加速的重要性。

表6體現(xiàn)了分段成績(jī)與比賽成績(jī)的相關(guān)關(guān)系，前8名獲得者的分段成績(jī)中，20-25 km和25-30 km的相關(guān)系數(shù)明顯高于其他分段，其中25-30 km的分段成績(jī)與總成績(jī)相關(guān)度最高。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的分段成績(jī)也反映出這一特點(diǎn)。與前8名相比，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員35 km之后的分段的相關(guān)系數(shù)較低，反映出前半程的高速導(dǎo)致賽程末段速度保持能力的下降。

表6 各分段成績(jī)與總成績(jī)相關(guān)性 (相關(guān)系數(shù)：r)Table 6 Correlation between sectional speed and overall speed

*P<0.05

中國(guó)運(yùn)動(dòng)員除了自身競(jìng)技能力和比賽能力與世界一流選手存在差距外，節(jié)奏策略的選擇也對(duì)比賽結(jié)果產(chǎn)生重要影響。制定合理的速度分配方案，并高效貫徹，是運(yùn)動(dòng)員獲勝并創(chuàng)造佳績(jī)的關(guān)鍵[16]。4次比賽中，前8名獲得者的全程速度波動(dòng)較小，在25 km前采取略高于比賽平均速度的節(jié)奏進(jìn)行“跟跑”。在賽程中后段出現(xiàn)明顯加速，以高于比賽平均速度的分段速度拉開(kāi)差距，形成領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。而中國(guó)運(yùn)動(dòng)員雖在2015和2016的比賽中出現(xiàn)了速度保持能力的提高，但整體上各分段速度處于不斷下降趨勢(shì)，呈現(xiàn)前半程速度高于全程平均速度、后半程低于全程平均速度的節(jié)奏策略，并且下降趨勢(shì)明顯。為了在賽程前半段跟住領(lǐng)先選手，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員選擇了不合理的分段速度，賽程中段開(kāi)始出現(xiàn)體能問(wèn)題，速度大幅下降，并在關(guān)鍵的25-35 km處沒(méi)能保持之前的差距。在馬拉松這樣的長(zhǎng)距離、高消耗的比賽中，如何在全程合理分配體能成為取得好名次的關(guān)鍵，在賽程初期應(yīng)將速度控制在合理范圍，為中后程的提速奠定基礎(chǔ)。在曲線圖中我們可以看到，取得前8名的運(yùn)動(dòng)員并非同以往研究結(jié)論中提到的采取先慢后快的“J”“U”型節(jié)奏策略，他們的速度也會(huì)出現(xiàn)下降，并且與PB存在差距，但保持較高速度、較小的減速幅度和賽程中后段的提速使得他們?nèi)〉昧藘?yōu)異名次。有研究認(rèn)為，與世界一流水平相比，成績(jī)稍遜的運(yùn)動(dòng)員采取“積極性節(jié)奏”將導(dǎo)致供能系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等生理系統(tǒng)的紊亂，引起后半段速度下降。因此，調(diào)整節(jié)奏策略、增強(qiáng)賽程中后段速度保持能力，應(yīng)成為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員需要關(guān)注的重點(diǎn)。

在長(zhǎng)距離項(xiàng)目如競(jìng)走、馬拉松等中，如何將體能進(jìn)行合理的分配決定了比賽成績(jī)和發(fā)揮個(gè)人能力的發(fā)揮。在比賽中，保持速度與生理機(jī)能的穩(wěn)定要做出適當(dāng)?shù)钠胶?。運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)選擇跟隨策略，特別是認(rèn)為對(duì)手可能比自己獲得更好名次的時(shí)候[17]。這種心理上的博弈在比賽中有可能會(huì)打亂賽前的部署，而優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員會(huì)及時(shí)調(diào)整，繼續(xù)保持原有節(jié)奏[9]。通過(guò)一系列對(duì)比，可以看出中國(guó)運(yùn)動(dòng)員雖然與世界一流水平存在差距，但自身具備了一定實(shí)力。前半段為了跟住領(lǐng)先集團(tuán)而選擇了超過(guò)自身負(fù)荷的速度，進(jìn)而導(dǎo)致了后程中體能不足產(chǎn)生速度的大幅下降。這可能是導(dǎo)致中國(guó)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)遜于預(yù)期或比賽能力下降的原因。每名運(yùn)動(dòng)員具備不同的實(shí)力和比賽風(fēng)格，但通過(guò)與世界一流水平的對(duì)比以及數(shù)理分析表明，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的馬拉松節(jié)奏策略可以進(jìn)一步優(yōu)化。

3 結(jié)論

(1)2012年至2016年期間4次重大賽事，中國(guó)男子馬拉松在參賽人數(shù)、完賽人數(shù)、比賽成績(jī)和名次呈穩(wěn)步上升趨勢(shì)。

(2)我國(guó)男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員與世界一流還具有較大差距。但我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在重大賽事中的比賽能力不斷提高。

(3)重大賽事中，前8名獲得者節(jié)奏策略較為合理，全程任何一段平均速度沒(méi)有達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)的平均速度。分段速度走勢(shì)呈“M”型。在10-35 km期間分段平均速度始終高于比賽平均速度。在25 km處再次出現(xiàn)加速，并保持到35 km，隨后出現(xiàn)不斷下降。全程分段速度波動(dòng)較小。

(4)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在比賽中采取了“積極性節(jié)奏”。整體上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的分段速度處于不斷下滑趨勢(shì)。賽程初期的分段平均速度甚至超過(guò)了個(gè)人最好成績(jī)。在25 km前，其分段速度均高于平均速度，隨后低于平均速度。從10 km開(kāi)始，速度下降近乎呈現(xiàn)直線趨勢(shì)。

(5)前8名獲得者并未在最后階段出現(xiàn)提速，而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的提速也不明顯。

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ChineseMaleMarathoners'PerformanceandPacingStrategyinMajorSportsGames

ZHOU Tong

This present paper reviews Chinese male marathoners' performance in the past 4 major sports games, including the number of participants and finishers, ranking, and results, then makes a comparison of personal best result, competition result, pacing strategy, percentage of segment speed,and the correlation of section performance and overall performance between top 8 marathoners in previous games and Chinese athletes. The results show that Chinese athletes' results and competition ability are on the rise. The pacing strategy of top 8 marathoners presents a "M"shape trend. Their average speed in the 10～35 km section is always higher than theiroverall average speed.They accelerate again at 25 km point, which continues to the 35 km point before declining. Their section speed in the whole race fluctuates slightly, while Chinese athletes' section speed declines dramatically. Chinese athletes' speed ahead of 25 km point is higher than their average speed, and after the point lower than their average speed. Starting from the 10 km point, Chinese athletes' speed presents an almost vertical line drop. The top 8 marathoners didn't accelerate at the final stage, and Chinese athletes did not make obvious acceleration attempt either. Improving Chinese athletes' ability to retain their speed at the middle and final stage and allocating their physical energy reasonably can effectively improve their performance.

Chinesemalemarathoners;competitionability;pacingstrategy;majorsportsevent;competitionperformance

G822.8Documentcode：AArticleID：1001-9154(2017)05-0087-07

G822.8

：A

：1001-9154(2017)05-0087-07

(編輯 李新)

周彤，北京體育大學(xué)博士研究生，研究方向：田徑訓(xùn)練理論與方法，E-mail:xiao.b.bei@163.com。

北京體育大學(xué)，北京 100084 Beijing Sport University, Beijing 100084

2017-05-05

：2017-06-21