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    大學(xué)生心理健康教育對策研究

    2017-09-24 10:51:14龐娟
    科學(xué)與財富 2017年23期
    關(guān)鍵詞:心理健康對策大學(xué)生

    龐娟

    摘要:國家的快速發(fā)展需要的是全方位的人才,大學(xué)生是否擁有良好的心理素質(zhì)對當(dāng)今社會的發(fā)展有意義重大。因此,本文認(rèn)為加強大學(xué)生心理健康教育科研從創(chuàng)造良好的校園文化環(huán)境,創(chuàng)新教育模式并強化心理素質(zhì)教育,健全心理健康教育機制,增強大學(xué)生自我心理健康教育的意識,加強師資隊伍專業(yè)化建設(shè)等方面著手。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;教育;對策

    大學(xué)生的心理健康教育對于提高個人的素質(zhì)發(fā)揮著重要作用,一個人獲得全面發(fā)展的基礎(chǔ)和條件是一個健康的心理,它對于提高我國未來人才的質(zhì)量起著十分重要的作用。應(yīng)該結(jié)合大學(xué)生的身心發(fā)展特點,構(gòu)建符合大學(xué)生目前心理健康狀況的新模式,使大學(xué)生得心理素質(zhì)得到增強,心理品質(zhì)得以完善,大學(xué)生的心理適應(yīng)能力和心理承受能力得到提高,大學(xué)生的素質(zhì)教育實現(xiàn)全面發(fā)展。

    一、營造良好的心理健康教育的校園文化環(huán)境

    優(yōu)良的校園文化對于青年學(xué)生的健康成長具有潛移默化的影響,指導(dǎo)學(xué)生怎樣更好地做人、做事、做學(xué)問。校風(fēng)、學(xué)風(fēng)作為一種隱性課程,在校園文化設(shè)中占據(jù)著重要地位,對大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展也產(chǎn)生重要的影響。校風(fēng)也會影響著學(xué)生的心理發(fā)展,良好的校風(fēng)能夠健全學(xué)生的人格,完善學(xué)生的心理品質(zhì),增強學(xué)生的心理素質(zhì)。精彩紛呈的校園文化活動可以作為一門隱形課程,有效地培養(yǎng)大學(xué)生具有良好的性格特征、健康的精神風(fēng)貌、完善的心理素質(zhì)及高尚的理想信仰。要從大學(xué)生當(dāng)前的心理需要出發(fā)來開展校園文化活動,在加強學(xué)風(fēng)、班風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)的基礎(chǔ)上,在了解大學(xué)生心理需要的前提下,對校園活動的內(nèi)容、形式進(jìn)行設(shè)計,使其具有可行性、教育性和操作性,獲得大部分學(xué)生的支持和認(rèn)同,使廣大學(xué)生都能夠積極地參與其中,應(yīng)該多開展一些促進(jìn)大學(xué)生發(fā)展并對于大學(xué)生有現(xiàn)實意義的活動。在活動中營造一種積極向上的互助氛圍,使大學(xué)生通過活動學(xué)會積極地表現(xiàn)自我,學(xué)會團結(jié)協(xié)助,懂得公平競爭,在潛移默化的影響中形成健康的心理。各高校還應(yīng)該切實建設(shè)大學(xué)生社團組織,開展積極的校園活動,通過活動幫助大學(xué)生釋放心理壓力,排解不良情緒,培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心理情感,使他們的身心獲得全面和諧的發(fā)展。加強校園文化建設(shè),形成寬松和諧的環(huán)境,營造健康向上的氛圍,對大學(xué)生形成正確的自我認(rèn)識、增強環(huán)境適應(yīng)能力以及實現(xiàn)身心發(fā)展具有非常重要的意義。

    二、創(chuàng)新教育模式并強化心理素質(zhì)教育

    教師要做到“心中有學(xué)生”,在課堂教學(xué)中堅持以人為本的教育思想,要經(jīng)常與學(xué)生交流,認(rèn)真研究學(xué)生,了解學(xué)生存在的問題,善于在學(xué)科知識中發(fā)現(xiàn)并利用有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容,尊重學(xué)生、真誠地對待學(xué)生,統(tǒng)一多方面教育力量對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生完善的心理素質(zhì)和人格品質(zhì)。教師可以在學(xué)科教學(xué)中采用記憶、想象、思維能力的心理訓(xùn)練方式,使學(xué)生的注意力、感知力、創(chuàng)造力及記憶力等能力的提高;采用啟發(fā)式方法發(fā)揮學(xué)生的能動性,讓學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí);運用心理暗示的方法,讓學(xué)生感受到教師的鼓勵與支持,更加努力的去實現(xiàn)自我。教師要在大學(xué)生心理健康教育和思想道德修養(yǎng)選修課中,向?qū)W生系統(tǒng)地闡述心理健康的重要意義,讓學(xué)生對于心理健康形成科學(xué)的認(rèn)識,讓學(xué)生知道當(dāng)出現(xiàn)心理問題時該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、穩(wěn)定自己的情緒,如何排解心中的煩惱與困惑。將如何自我調(diào)適心理和如何消除心理困擾的方法讓學(xué)生了解;使學(xué)生了解常見的心理問題有哪些,導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的原因,以及應(yīng)對這些心理問題的方法,從而使學(xué)生樂觀、積極的面對未來的人生。

    三、健全心理健康教育機制

    心理健康教育評估可以有效地促進(jìn)心理健康教育水平的整體提高,實現(xiàn)心理健康教育工作的整體改善和優(yōu)化。所以必須要在心理健康教育工作中建立一個科學(xué)準(zhǔn)確、操作性強的評估體系。要建立一套科學(xué)的指標(biāo)體系來對心理素質(zhì)進(jìn)行評價,使心理素質(zhì)的評價內(nèi)容得到完善,要選用科學(xué)的心理學(xué)手段,建立科學(xué)的、合理的心理素質(zhì)評價,并不斷加強其規(guī)范性、有效性。我國高校的心理健康教育工作還存在很多不完善的地方,需要采取更加系統(tǒng)、規(guī)范的措施加強其監(jiān)督和管理。督導(dǎo)者在職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范層面的責(zé)任是預(yù)防和防止督導(dǎo)對象出現(xiàn)某些違反職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范的行為。督導(dǎo)者要監(jiān)督和指導(dǎo)心理咨詢師的職業(yè)道德及操作規(guī)范,不僅可以規(guī)范行業(yè)發(fā)展,最重要的是可以保障來訪者的權(quán)益。另外,還要建立信息反饋機制,通過信息反饋機制來確定大學(xué)生心理健康教育工作是否落到實處。良好的信息反饋機制,可以幫助我們判斷心理健康教育工作目標(biāo)是否正確、明確,是否有具體的可操作性,還可以讓我們了解心理健康教育的方法是否有效、靈活,學(xué)生有沒有積極地參與其中,通過這些反饋的信息控制心理健康教育工作的具體實施過程。

    四、增強大學(xué)生自我心理健康教育的意識

    目前很多大學(xué)生不能正確地認(rèn)識和了解自己的生理、心理特點和未來的發(fā)展?jié)摿?,從而出現(xiàn)了一些心理問題。在大學(xué)生出現(xiàn)的這些心理問題中,很多是由自我意識錯位所造成,從而導(dǎo)致兩種矛盾的產(chǎn)生:主體的自我和客體的自我、主觀的我和社會的我,容易在行為上表現(xiàn)極端,心理浮躁,出現(xiàn)過于狂妄或過分自卑的癥狀,過高或過低地評價自己,急于想擺脫家庭的約束以及學(xué)校的束縛。錯位的大學(xué)生的自我意識會導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn),對大學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響,大學(xué)生要加強自我認(rèn)識,接受主觀的我和社會的我之間存在差距的現(xiàn)實,以寬容的心態(tài)對待社會上的人和事。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中,要正確地了解和評價自己,不斷分析、總結(jié)個人經(jīng)驗,通過參加更多有意義的活動鍛煉自我、提高自我。大學(xué)生的思想還不是很成熟,但是他們已經(jīng)能夠進(jìn)行自我教育,他們眼界廣闊、思維靈活,善于發(fā)現(xiàn)并接受新事物,他們習(xí)慣通過書籍的閱讀、課堂的學(xué)習(xí)以及利用媒體、網(wǎng)絡(luò)等許多途徑來獲得新的知識,掌握新的技能。目前,人們的生活確實因為網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展方便很多,微博、微信、人人、博客等受到了現(xiàn)在很多年輕人的鐘愛,而這些媒介可以幫助大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上尋找一些觸動自己內(nèi)心的文章等,通過這些渠道掌握當(dāng)下最新的時事、信息,這種途徑對于大學(xué)生進(jìn)行自我教育、自我完善具有非常重要的意義。

    五、加強師資隊伍專業(yè)化建設(shè)

    專業(yè)性強是大學(xué)生心理健康教育工作的一個重要特點,這一特點要求如果要科學(xué)、系統(tǒng)地發(fā)展心理健康教育,就必須建立一支專業(yè)知識豐富且技能強的優(yōu)秀師資隊伍。要積極對從事心理健康教育的工作者進(jìn)行培訓(xùn),不管是專職教師還是兼職教師,都要接受定期的培訓(xùn)。要使這些教師經(jīng)過培訓(xùn)不斷提升他們的專業(yè)知識和技能以及理論水平,從而可以更好地從事心理健康教育工作。為了轉(zhuǎn)變?nèi)w教師傳統(tǒng)的教育觀念,規(guī)范他們的教育行為,并讓部分教師獲得相關(guān)的心理健康教育專業(yè)技能,這種培訓(xùn)應(yīng)該分目標(biāo)、分層次的進(jìn)行。應(yīng)合理分配學(xué)習(xí)理論知識與培養(yǎng)實踐技能的時間,在培訓(xùn)過程中,應(yīng)注重培養(yǎng)師資隊伍的反思能力,提高他們的研究能力和實踐能力。要在學(xué)校師資培訓(xùn)計劃中納入從事心理咨詢和心理健康教育的教師的培訓(xùn),通過這種培訓(xùn),可以不斷提高他們的理論知識和專業(yè)技能,從而更專業(yè)的從事心理健康教育工作。對于從事大學(xué)生心理健康教育的教師,要逐步建立他們的教師資格認(rèn)證體系。

    參考文獻(xiàn):

    [1]李悅,大學(xué)生心理健康教育對策研究[D],吉林大學(xué),2012

    [2]夏雯雯,我國高校大學(xué)生心理健康教育途徑探析[D],青島大學(xué),2012

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