體育家庭作業(yè)對小學(xué)生身體素質(zhì)促進(jìn)作用的探究

摘要：通過對我校三年級部分學(xué)生進(jìn)行布置家庭作業(yè)調(diào)查，為改進(jìn)體育教學(xué)，推進(jìn)體育改革提供參考，為提升學(xué)生身體素質(zhì)。經(jīng)過一年的體育家庭作業(yè)的布置發(fā)現(xiàn)，體育家庭作業(yè)對學(xué)生的身體素質(zhì)具有很大的促進(jìn)作用。在體育課堂上練習(xí)時間短.人數(shù)多的普遍情況下，給學(xué)生布置家庭作業(yè)這一項目是可行的。從學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的情況來看，科學(xué).合理的布置家庭作業(yè)對培養(yǎng)小學(xué)生終生體育鍛煉意識有很大的作用。

關(guān)鍵詞：體育；家庭作業(yè)；小學(xué)生；身體素質(zhì)一、探究的理論依據(jù)

1.2012年6月，國家衛(wèi)生部發(fā)布的《中國0-6歲兒童營養(yǎng)發(fā)展報告》顯示，中國兒童的超重和肥胖問題已經(jīng)日益突出。2014年，華盛頓大學(xué)健康指標(biāo)與評估研究所的研究團(tuán)隊在《柳葉刀》上發(fā)表研究，指出過去30年里，中國的肥胖率急劇上升，導(dǎo)致4600萬成人“肥胖”，3億人“超重”。數(shù)據(jù)顯示，男學(xué)生肥胖率增幅較大，超重和肥胖率分別為13.25%和11.39%，比2000年分別上升了1.4%和2.7%；城市女生的超重和肥胖率分別為8.72%和5.01%，分別上升了不到1%。體育總局公布學(xué)生的身體素質(zhì)報告是呈下降趨勢的。

二、布置體育家庭作業(yè)的意義

體育家庭作業(yè)是增加孩子鍛煉時間的一項措施。通過合理布置的體育作業(yè)，使學(xué)生體育課堂教學(xué)得以延續(xù)至課外。彌補(bǔ)體育鍛煉時間不足，達(dá)到運(yùn)動健身的效果。這對提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平和促進(jìn)體質(zhì)的健康發(fā)展有著積極的意義。同時體育家庭作業(yè)也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的有效形式之一，學(xué)生完成作業(yè)的過程本身就是身體不斷參與鍛煉和感受體育的過程。每天堅持完成一定量的體育家庭作業(yè)對體育鍛煉習(xí)慣的形成是有促進(jìn)作用的。能引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生在余暇時間能獨(dú)立進(jìn)行健身活動，掌握科學(xué)的鍛煉方法，學(xué)會科學(xué)鍛煉，逐漸形成體育鍛煉的習(xí)慣。

三、小學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢

通過對全國范圍的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，并結(jié)合具體的調(diào)查案例，可以清楚反映出我國目前青少年兒童的肥胖問題突出，超過20%的兒童有肥胖問題。青少年兒童的體重在性別差異上，男孩比女孩更偏胖，肥胖問題更嚴(yán)重?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》，要求充分發(fā)揮《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的導(dǎo)向作用，將學(xué)校體育作為素質(zhì)教育的重要突破口，堅持以人為本，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生個性特長，吸引學(xué)生走向操場.走進(jìn)大自然.走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高廣大青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，推動和諧.高效和充滿活力的校園文化建設(shè)?！秶抑虚L期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》的戰(zhàn)略主題中也指出，加強(qiáng)體育教育，牢固樹立健康第一的思想，切實保證體育課和體育鍛煉時間。在發(fā)展任務(wù)中指出，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)?？茖W(xué)安排學(xué)習(xí).生活.鍛煉，保證學(xué)生睡眠時間。開展“陽光體育”運(yùn)動，保證學(xué)生每天鍛煉一小時?？梢?，增強(qiáng)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康是我國目前教育改革的重要內(nèi)容之一。

我校近幾年學(xué)生體質(zhì)有所下滑，學(xué)生的耐力.肺活量近年來趨于停滯，甚至有所下降，肥胖學(xué)生和超體重學(xué)生比例不斷增加。出現(xiàn)這些問題的主要原因是學(xué)生在校鍛煉的時間欠缺，目前學(xué)校教育相對而言比較重視智力教育，體育往往被置后，一般都是每周只有3到4節(jié)體育課，根本無法保障學(xué)生的鍛煉時間，所以學(xué)生體質(zhì)健康狀況有所下滑，如何有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康成了擺在我們面前的重要問題。

四、體育家庭作業(yè)的開展

制作并發(fā)放家長一封信，有了家長的支持與配合，體育家庭作業(yè)這項活動可算是事半功倍。體育組經(jīng)過研究決定，第一步開家長會，家長會的召開后進(jìn)行體育家庭作業(yè)布置，聽取家長的意見和建議。第二步印發(fā)了關(guān)于“家庭作業(yè)”體育鍛煉項目。家庭作業(yè)分為練習(xí)項目和家長簽字，每天家長可按照學(xué)生的實際情況進(jìn)行運(yùn)動與記錄，家長根據(jù)學(xué)生周一至周五是否完成，在相對應(yīng)的項目下面打“√”或打“×”，并在“家長簽字欄”內(nèi)簽字及寫明學(xué)生完成情況，每月結(jié)束后交班主任檢查簽字并統(tǒng)一由體育老師給予評價。體育老師提出的訓(xùn)練項目，學(xué)生可根據(jù)老師的建議選擇l— 2個項目練習(xí)。

五、家校配合，確保體育家庭作業(yè)順利開展

1.在體育家庭作業(yè)實施過后，學(xué)校根據(jù)實際情況開展各種趣味運(yùn)動會，以賽促練的方式來激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的積極性，也有講求配合的“花樣跳繩”比賽等等，這一系列的比賽旨在檢查學(xué)生在家里的段煉情況，加強(qiáng)學(xué)校同家長之間的溝通與交流，力保體育家庭作業(yè)的順利完成，達(dá)到我們讓一個學(xué)生鍛煉身體來帶動一個家庭鍛煉身體的目的。

2.我校盡量讓學(xué)生了“愛上一項運(yùn)動，強(qiáng)健身體；學(xué)會一種樂器，陶冶情操；傳承一門國學(xué)，儒雅一生”的要求，其中“愛上一項運(yùn)動，強(qiáng)健身體”主要目的還是讓每個學(xué)生在學(xué)校里、在家里養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣。時間長了，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。學(xué)生自認(rèn)而然就會覺得體育家庭作業(yè)也不會是“作業(yè)”了，而是每個學(xué)生每天的“習(xí)慣性練習(xí)”了。而且當(dāng)你走出學(xué)校，跨進(jìn)社會時這一堅持鍛煉的好習(xí)慣也會讓你受用一生，強(qiáng)健一生。

六、體育家庭作業(yè)開展后的作用與效果

1.根據(jù)體育組對我校三年級的同學(xué)進(jìn)行的體質(zhì)測試情況來看，布置體育家庭作業(yè)的班級，學(xué)生身體素質(zhì)和以往相比有明顯提升。我們從數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生的體重尤為明顯，由以前的正常體重93人提高到練習(xí)后正常體重118人，增加25人，體重過輕減少9人，超重人數(shù)減少16人。由這些簡單的數(shù)據(jù)來證明，體育家庭對學(xué)生身體素質(zhì)的促進(jìn)作用是不可忽視的。

2.學(xué)生身體素質(zhì)測試成績不斷進(jìn)步，“健康第一”的思想日漸樹立。身體素質(zhì)是指人體活動的一種能力。指人體在運(yùn)動、勞動與生活中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等機(jī)能能力。我們清楚的知道：根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的數(shù)據(jù)體育家庭作業(yè)有它獨(dú)到的促進(jìn)作用，它對學(xué)生參加鍛煉有它積極的催化作用。

3.體育家庭作業(yè)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的思想意志品質(zhì)，促進(jìn)班級形成良好的班風(fēng)班貌。首先，體育家庭作業(yè)讓學(xué)生養(yǎng)成堅持不懈的鍛煉習(xí)慣，每天鍛煉一小時，健康工作五十年。正是在堅持不懈的鍛煉中，學(xué)生持之以恒、不怕困難、積極進(jìn)取等精神得到培養(yǎng)，愛國主義精神、集體主義思想得到彰顯。我校的辦學(xué)理驗：“為學(xué)生的終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)”。什么才是良好的基礎(chǔ)呢？說到底就是良好的思想意志品質(zhì)，那種意志薄弱的人是不可能終身發(fā)展的。其次體育家庭作業(yè)同樣可以促進(jìn)每個教學(xué)班形成良好的班風(fēng)班貌。在完成體育家庭作業(yè)時，同學(xué)之間相互競爭“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”，為班集體積極爭得榮譽(yù)，在體育家庭作業(yè)的推動下班集體凝聚力增強(qiáng)，整個班的班風(fēng)班貌有極大進(jìn)步。endprint

七、體育家庭作業(yè)開展后作用和成果

1.通過理論學(xué)習(xí)及專題研討，明晰了今后體育家庭作業(yè)的類型，探尋了一些指導(dǎo)方法。通過理論學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)體育課應(yīng)當(dāng)給學(xué)生布置家庭作業(yè)，課課練就是培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣及體育鍛煉意識，從而讓學(xué)生回家之后有更多、更有趣的鍛煉方法。

2.提升了學(xué)生的體質(zhì)，建立完整的體系，豐厚教師的理論素養(yǎng)；通過和家長的溝通及問卷調(diào)查來看，家長也愿意配合督促孩子完成體育家庭作業(yè)，從完成的情況來看，整體還是很有效果的。從數(shù)據(jù)上來看，布置體育家庭作業(yè)班級的學(xué)生測試成績普遍都比沒布置體育家庭作業(yè)的學(xué)生要好。通過每次課的訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定的提高，從我校參加本屆沙依巴克區(qū)三跳比賽成績來看，男子、女子一長“8”字均打破沙區(qū)紀(jì)錄，本次共計打破沙區(qū)四項“集體”紀(jì)錄，我校并獲得“團(tuán)體總分第三名”的好成績。其實這除了跟學(xué)生、老師的辛苦訓(xùn)練有關(guān)系之外，還和平時的課課練及體育家庭作業(yè)有著密不可分的聯(lián)系。當(dāng)然，在這過程中，老師們也學(xué)到了很多從書本上無法學(xué)到的東西。同時，老師也發(fā)現(xiàn)了更多便于回家鍛煉的方法。

3.教師論文：烏魯木齊市第一百二十小學(xué)王成軍發(fā)表論文《體育家庭作業(yè)對小學(xué)生身體素質(zhì)促進(jìn)作用的探究》；烏魯木齊市第52小學(xué)耿紅珍發(fā)表論文。在本次沙依巴克區(qū)三跳比賽中三名老師王成軍、劉青、張清分別獲得“優(yōu)秀指導(dǎo)教師”榮譽(yù)稱號。

八、結(jié)論

總之，從學(xué)生的前后成績對比來看，體育家庭作業(yè)對學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展是有幫助的。學(xué)生、家庭、社會共同推動全民健身。家長監(jiān)督孩子完成老師布置的家庭作業(yè)，在家長的帶領(lǐng)下，孩子們也會和父母一同鍛煉。這樣既鍛煉了身體，又和睦了家庭。家庭鍛煉氛圍有了之后，學(xué)生從被動鍛煉自然就轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訁⑴c了，學(xué)生完成作業(yè)后還需家長簽字，而體育家庭作業(yè)的實行旨在增加學(xué)生的體育鍛煉時間，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，以學(xué)生這個“點(diǎn)”帶動家庭這條“線”，推動社會整個“面”的全民健身。家庭是組成社會的最小細(xì)胞，一個個健康和諧的家庭必將構(gòu)成一個健康和諧的社會。

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