團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)新生適應(yīng)問題的實效研究

李勇男

摘要：大學(xué)新生在入學(xué)初期由于來自學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境變化等因素的影響，身心健康受到挑戰(zhàn)，這一時期對他們適應(yīng)不良問題應(yīng)該密切關(guān)注并進(jìn)行有效疏導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助大學(xué)生有效提高主觀幸福感，緩解焦慮緊張情緒，明確大學(xué)學(xué)習(xí)生活方向，提高適應(yīng)性和人際交往能力等。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)新生；適應(yīng)問題

中圖分類號：G647 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）36-0059-03

從懵懂稚嫩的中學(xué)時代到青春陽光的美好大學(xué)時光，是大學(xué)生人生歷程中的重要轉(zhuǎn)折時期。初入大學(xué)的他們在學(xué)習(xí)生活方面主要表現(xiàn)為：生活上需要自理，管理上需要自治，思想上需要自育，學(xué)習(xí)上需要自覺，這些來自學(xué)習(xí)和生活等方方面面的變化無時無刻不沖擊著入學(xué)新生的神經(jīng)，這一時期，他們的身心健康受到了極大的挑戰(zhàn)。因此，密切關(guān)注及有效疏導(dǎo)這一時期大學(xué)新生的心理適應(yīng)問題顯得尤為突出和重要。

一、團(tuán)體輔導(dǎo)與適應(yīng)的概述

1.團(tuán)體輔導(dǎo)概述。學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)是由校園內(nèi)學(xué)生之間的人際交互作用，促進(jìn)學(xué)生在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、接納自我，改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的助人過程。一般情況下，團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)由高校學(xué)工處大學(xué)生心理咨詢中心的專業(yè)教師負(fù)責(zé)，但現(xiàn)實情況確實又存在著學(xué)生人數(shù)眾多、團(tuán)體輔導(dǎo)時間相對不集中等客觀因素的影響，因此多數(shù)情況下，可由高校輔導(dǎo)員老師代為輔導(dǎo)。從事學(xué)生一線工作的輔導(dǎo)員具有豐富的管理和教育經(jīng)驗，通過對大一新生的團(tuán)體輔導(dǎo)過程，還可以加深加快輔導(dǎo)員老師對學(xué)生的了解和認(rèn)識。

2.適應(yīng)概述。適應(yīng)是指個體在外部環(huán)境發(fā)生變化時，通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)不斷作出身心調(diào)整，從而使心理上、生理上以及行為上更加符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，從而使個體與環(huán)境達(dá)到新的平衡的過程。

3.美術(shù)類大學(xué)新生概述。這里的美術(shù)類大學(xué)新生是指包括中國畫、油畫、水彩、版畫、雕塑、書法、設(shè)計、美術(shù)教育類、服裝、動畫、攝影等專業(yè)的全日制高等學(xué)校大學(xué)生。

二、高校新生心理適應(yīng)問題及成因

高校新生面臨的心理適應(yīng)問題復(fù)雜而多樣，概括起來主要表現(xiàn)為以下幾個方面：

1.主觀幸福感降低。主觀幸福感是個體依據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的整體的評價。剛剛步入大學(xué)校門的大學(xué)新生們多數(shù)認(rèn)為自己是天之驕子，對神秘的大學(xué)生活充滿了好奇和向往，可由于環(huán)境的改變，離開父母的照顧，來到陌生的城市，陌生的校園，開啟自己的獨(dú)立生活后，變得不適應(yīng)，對大學(xué)新生的適應(yīng)能力是個極大的挑戰(zhàn)。

2.引發(fā)焦慮情緒。焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應(yīng)的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒，是一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)，它包括緊張、不安、懼怕、憤怒、煩躁、壓抑等情緒。相關(guān)研究表明，事情的不確定性是產(chǎn)生焦慮的根源。筆者作為高校教育的一線工作者，深刻體會到當(dāng)代大學(xué)生的迷茫彷徨和無所適從。對未來生活、學(xué)習(xí)與就業(yè)的不確定和不明確性是引發(fā)焦慮情緒的主要原因。

3.職業(yè)目標(biāo)不明確。職業(yè)目標(biāo)困擾是指對就讀學(xué)校、院系或?qū)I(yè)的了解和滿意度低，以及對未來職業(yè)的茫然感。有些新生對所學(xué)專業(yè)不太感興趣，或者基本不去考慮如何規(guī)劃大學(xué)生活。職業(yè)目標(biāo)困擾感強(qiáng)烈的學(xué)生，不知如何認(rèn)識和評價自己的專業(yè)，容易產(chǎn)生失落感。

4.自信心受挫。大學(xué)校園的生活是豐富多彩的，每一所大學(xué)校園都是由來自全國各地的兄弟姐妹組成的，是一個人才濟(jì)濟(jì)的地方。本是生源地出類拔萃、天之驕子的大學(xué)生入學(xué)后發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天。無論是組織能力、溝通能力還是學(xué)習(xí)成績都有很大提升的空間，這種心理上的落差暫時給大學(xué)新生的自信心造成了很大的困擾。

5.人際關(guān)系的變化帶來的困擾。大學(xué)校園中的師生關(guān)系與同學(xué)關(guān)系與初高中有所不同。不再像以前班主任老師會在學(xué)校期間一直陪伴、督促學(xué)生，大學(xué)教師一般下課后就會離開教室，同學(xué)之間也由于上課地點(diǎn)的不斷變化而發(fā)生微妙的改變，不再是固定教室，固定座位，同學(xué)之間的溝通與交流也隨之減少。另外，各種社團(tuán)、學(xué)生會等學(xué)生組織中的成員關(guān)系也需要交往與協(xié)調(diào)。對于一名大學(xué)新生來說，如果建立不了良好的人際關(guān)系，融入不到班集體中，自然就會產(chǎn)生孤獨(dú)感與落寞感。

大學(xué)新生適應(yīng)不良現(xiàn)象的成因：引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生以上適應(yīng)不良的原因主要來自社會、學(xué)校、家庭和個人四個方面。

社會因素：當(dāng)今社會上的新觀念、中西文化的碰撞都會令學(xué)生感到迷茫和難以適應(yīng)。加之大學(xué)生的人生觀和價值觀尚未形成，心理發(fā)展也尚未成熟，因此更容易受到來自社會上的不良風(fēng)氣的誘惑和沖擊。

學(xué)校因素：一是大學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和氛圍與高中相比發(fā)生了很大的變化，大學(xué)新生需要一個適應(yīng)的過程，如適應(yīng)不良就會引起不同程度的情緒問題；二是大學(xué)教育仍注重專業(yè)教育以及知識的考量，對學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重視程度還有待提高；三是一些不健康的校園文化也可誘發(fā)大學(xué)生適應(yīng)不良的現(xiàn)象。

家庭教育：不合理的家庭教育方式導(dǎo)致大學(xué)生性情方面普遍比較驕縱和自我，虛榮心強(qiáng)，自我管理能力差。因此上大學(xué)后，獨(dú)自處理問題時就會產(chǎn)生挫敗感和無助感。

個人因素：大學(xué)生不良情緒的產(chǎn)生與人格特點(diǎn)、生活事件、內(nèi)心動機(jī)沖突和挫折等因素相關(guān)。具有謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、依賴性強(qiáng)、對困難過分估計、常自怨自責(zé)等個性特征的大學(xué)生易產(chǎn)生適應(yīng)不良的現(xiàn)象。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)對高校新生適應(yīng)問題影響的實例

1.研究對象：隨機(jī)篩選美術(shù)類大學(xué)新生115人。具體被試自然情況參見表1。在團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，分別對每一位學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)自評量表的問卷調(diào)查。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（如表）：

3.研究結(jié)果：設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)自我評估量表，了解團(tuán)體輔導(dǎo)的成效和學(xué)生們的主觀感受。統(tǒng)計結(jié)果見表2。由表2可見，學(xué)生們通過團(tuán)體繪畫創(chuàng)作輔導(dǎo)后，在不同程度上提升了自身的主觀幸福感，更好更快地適應(yīng)了大學(xué)生活。endprint

四、分析討論

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效提高大學(xué)新生的心理健康水平。目前，高校會對新入學(xué)的學(xué)生進(jìn)行心理健康情況的普測，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以針對有心理問題的學(xué)生，也可以班級為單位，無論何種形式都可以有效提高大學(xué)新生的整體心理健康水平，這對促進(jìn)和諧安全校園以及學(xué)生的健康成長意義重大。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效緩解大學(xué)新生的緊張焦慮情緒。新生入學(xué)后，面對全新的生活，會有較大的心理壓力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過引導(dǎo)新生發(fā)現(xiàn)入學(xué)以來自己身上出現(xiàn)了哪些不適應(yīng)現(xiàn)象，讓新生盡情傾訴發(fā)言，再由心理輔導(dǎo)人員及時總結(jié)引導(dǎo)，使新生認(rèn)識到出現(xiàn)由焦慮情緒引起的飲食、睡眠、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方式等不適應(yīng)是正常的，從而消除顧慮，減輕了面對新環(huán)境的壓力，進(jìn)而增強(qiáng)了自信心，有效地緩解了大學(xué)新生的緊張焦慮情緒。

3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以幫助大學(xué)新生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效率。團(tuán)體心理輔導(dǎo)促使新生對自己的興趣愛好、性格特征、能力等有所了解，引導(dǎo)新生進(jìn)行積極的自我約束、自我管理、自我教育。以社會對人才的要求標(biāo)準(zhǔn)來提高自己的職業(yè)競爭能力及生存本領(lǐng)，為將來走向社會打下扎實的基礎(chǔ)，進(jìn)而實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)與奮斗價值。

4.團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以縮短大學(xué)新生的適應(yīng)期，提高適應(yīng)能力。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大學(xué)新生可以更加清晰地認(rèn)識自我、探索自我、提升自我。發(fā)揮自己的長處，彌補(bǔ)自己的短處，在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中不斷提高自我。這是一個過程，也是值得回憶的美好經(jīng)歷，通過成員間的相互交流、合作、溝通，大大縮短了他們的適應(yīng)期，為他們開啟嶄新的大學(xué)生活奠定了基礎(chǔ)，明確了方向。

5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高新生的人際交往能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為大學(xué)新生提供了互相交往的平臺。新生可以在開放與信任的氛圍中去認(rèn)真地觀察、體驗、傾訴、模仿，可以發(fā)現(xiàn)大家都有類似的感受、經(jīng)歷、相互之間容易溝通，從而不會感到孤單，借助于不拘形式的角色扮演、小組討論等環(huán)節(jié)，有利于新生反省自己平時存在的自卑、依賴、憤怒、固執(zhí)等不良情緒，形成積極的社會交往品質(zhì)。

綜上所述，團(tuán)體心理行為不但能讓大一新生較好地解決自己所面臨的心理問題，而且還懂得了應(yīng)如何去面對現(xiàn)實生活中所遇到的各種挑戰(zhàn)，有效地疏導(dǎo)大學(xué)新生適應(yīng)不良問題，對大學(xué)新生的學(xué)習(xí)和生活起到積極的推動作用。

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