母乳
——媽媽送給孩子最珍貴的禮物！

文/蔡曉輝（北京友誼醫(yī)院婦產科 主治醫(yī)師）

愿天下所有的孩子都能得到

媽媽乳汁的滋養(yǎng)，健康成長！

當大家都為食品安全惶惶不安的時候，剛出生的寶寶是最幸福的，因為他有這個世界上最安全、最營養(yǎng)的食物——母乳！這也是母親能給寶寶的最珍貴的禮物！母乳對嬰兒的健康成長非常重要，那么到底有多重要呢？相信很多人心里明白，卻說不出來。

為什么要母乳喂養(yǎng)

媽媽分娩后，乳房產生的汁液就是母乳。母乳是新生兒初期最主要的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)物質，主要包括乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等。其中，脂肪酸和?；撬峥梢源龠M寶寶大腦發(fā)育；蛋白質和幼細的脂肪粒分子較小，很容易消化和吸收，有利于寶寶的健康成長。同時，母乳中含有大量的免疫細胞、調節(jié)因子和免疫球蛋白，可以極大地提高嬰兒抵抗疾病的能力?？墒牵行寢寭哪溉槲桂B(yǎng)會讓乳房下垂，使形體不美觀，其實這種觀點是非常不正確的。由于地心引力的作用，隨著年齡的增長，我們身體的所有器官都會下垂，包括乳房。各位媽媽還擔心什么呢？寶寶吃幾口奶而已，不用那么糾結！

母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

1.忌嘴

生完孩子之后，初為人母的寶媽要不斷地產奶，不斷地給寶寶提供糧食。但是，很多老人限制寶媽的食物種類，這也不讓吃、那也不讓碰，其實這種做法是錯誤的。寶媽哺乳期間，飲食講究營養(yǎng)均衡、品種多樣，因此，飲食種類大可多一些，每天肉、蛋、奶、蔬菜及水果等樣樣都不能少；但是酒精、辛辣、生冷一類的食物，寶媽最好不要去碰，不然小心寶寶“鬧”給你看哦！

2.邊喂邊逗

有的媽媽在喂奶的時候，為了哄孩子多吃點，喜歡逗孩子樂。需要注意的是，孩子在笑的時候，很有可能將乳汁誤吸入氣管，引起嗆奶甚至窒息，一個不小心釀成大禍！所以，媽媽在喂奶的時候，要讓寶寶專注吃奶，千萬不要逗孩子！

3.喝濃湯

坐月子的時候，老人都會給寶媽準備一些濃稠的雞湯、骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，老人認為這些濃湯都是催奶利器。其實，這些湯并沒有想象中那么有營養(yǎng)，它們不過是脂肪被蛋白質包裹的乳液而已，不僅不利于乳量增多，有時候還會堵塞乳腺管。寶媽切記，坐月子的時候光喝湯可是遠遠不夠的，還要吃肉，多多補充蛋白質！但是，如果寶媽真的愛喝湯的話，那就將上面的那層油脂撇掉吧，不然等待你的將是一層又一層的“游泳圈”?。?/p>

4.帶病用藥時喂奶

多數寶媽都有這樣的經歷，喂奶期間生病不吃藥，生怕藥物對孩子有影響。可是事實真的如此嗎？當然不是！誰都有生病的權利，哺乳期的媽媽更是如此。寶媽生病千萬不要扛著，要積極尋求醫(yī)生的幫助，合理用藥，因為很多藥物在哺乳期的應用都是很安全的。哺乳期不是不能用藥，而是不能亂用藥哦！

我們不僅要母乳喂養(yǎng)，還要正確地母乳喂養(yǎng)，愿天下所有的孩子都能得到媽媽乳汁的滋養(yǎng)、健康成長。