初中足球教學(xué)訓(xùn)練策略探究

摘 要：足球，有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。足球教學(xué)也是初中體育教學(xué)的重要內(nèi)容，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以幫助學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，更為重要的是作為團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，練習(xí)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識與協(xié)作能力。但是在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，足球教學(xué)卻不受重視，方式也比較單一，因此足球教學(xué)的效率很低。本文筆者結(jié)合自身多年的初中足球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及對足球教學(xué)的研究，提出自己對初中足球教學(xué)訓(xùn)練的一些看法和建議。

關(guān)鍵詞：初中；足球教學(xué)訓(xùn)練；策略

中國漢朝就已經(jīng)有了類似足球運(yùn)動(dòng)的蹴鞠，而現(xiàn)代足球的起源地是在英國。當(dāng)今足球的重心在歐洲和美洲，中國的足球發(fā)展水平相對落后，究其根本是因?yàn)橹袊淖闱蚯嘤?xùn)與足球文化落后歐洲太多。在當(dāng)今初中體育教學(xué)體系中，足球教學(xué)處于邊緣化的位置，足球教學(xué)的方法十分單一，足球課得不到相應(yīng)的重視，有時(shí)甚至流于形式。隨著體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的推行，對足球教學(xué)也要做了進(jìn)一步的要求。作為初中體育教師，應(yīng)該運(yùn)用更加多元化的足球教學(xué)訓(xùn)練策略，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓足球教學(xué)課堂更有活力。

一、 加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，為足球訓(xùn)練打下基礎(chǔ)

足球是一項(xiàng)十分耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對耐力和全身身體素質(zhì)都有很高的要求。初中是學(xué)生身體成長、發(fā)育的階段，足球訓(xùn)練還可以促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)朝全面和均衡的方向發(fā)展。體育教師應(yīng)該結(jié)合青少年的身心發(fā)育特征，設(shè)置相應(yīng)的足球訓(xùn)練項(xiàng)目，包括提高學(xué)生的耐力以及身體的全面素質(zhì)。足球?qū)τ谒俣群湍土τ泻芨叩囊螅叹嚯x沖刺和長時(shí)間往返跑都是足球的基本要求，教師可以在具體教學(xué)中設(shè)定相應(yīng)的奔跑練習(xí)環(huán)節(jié)。在足球?qū)怪?，對于腰腹力量和下肢力量有很高的要求，教師可以設(shè)定一些增強(qiáng)力量的訓(xùn)練項(xiàng)目。教師在講授足球知識和讓學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，一定要做好熱身工作，這樣可以防止受傷。

例如，背身拿球是足球比賽中很重要的一項(xiàng)技能，這對于身體的腰腹力量和腿部力量有很高的要求，如果腰腹力量不夠的話，背身拿球很容易被防守隊(duì)員擠開，從而失去有利的位置。因此，針對這一項(xiàng)，教師可以加強(qiáng)對學(xué)生的腰腹和腿部訓(xùn)練。我在教學(xué)中，先讓學(xué)生做基本的熱身活動(dòng)，包括體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)等，之后我讓學(xué)生進(jìn)行無球訓(xùn)練，讓學(xué)生做仰臥起坐和深蹲，分別加強(qiáng)腰腹和腿部的力量。另外，教師要注意在有球訓(xùn)練中加強(qiáng)對學(xué)生力量的鍛煉，我讓學(xué)生分別扮演防守隊(duì)員與進(jìn)攻隊(duì)員，練習(xí)背身拿球。通過反復(fù)的練習(xí)和鍛煉，學(xué)生的力量得到了不斷的提升。

二、 在訓(xùn)練中加入趣味游戲，提高學(xué)生對足球的興趣

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！弊闱蚴且豁?xiàng)極富魅力的運(yùn)動(dòng)。如果要提高初中足球教學(xué)的水平和質(zhì)量，首先要讓學(xué)生真正地喜歡上足球，這樣才會(huì)積極主動(dòng)地參與到足球?qū)W習(xí)當(dāng)中來。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師對足球課不夠重視，也不會(huì)對學(xué)生進(jìn)行足球規(guī)則的講授，通常會(huì)讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行自由活動(dòng)或者進(jìn)行一些比較簡單的足球訓(xùn)練活動(dòng)，這樣學(xué)生感受不到足球的巨大魅力，久而久之，就會(huì)喪失對足球?qū)W習(xí)的熱情和興趣。教師可以在足球課中加入趣味的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生感受到足球運(yùn)動(dòng)的快樂。

例如，在給學(xué)生講解“腳內(nèi)側(cè)踢球”這部分知識時(shí)，可以加入趣味性的游戲環(huán)節(jié)。腳內(nèi)側(cè)傳球是最基本的傳球方法，一般是用腳弓來傳球。首先，我讓學(xué)生在操場上進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后給學(xué)生講解和示范腳內(nèi)側(cè)傳球的基本要領(lǐng)，要始終保持觸球前腳內(nèi)側(cè)部位與出球方向一致。在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，我讓學(xué)生以5人為一小組，一個(gè)人站在中間，另一個(gè)人在中間搶球，這就是“搶圈”游戲，學(xué)生玩得不亦樂乎。另外，還讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行“行進(jìn)間傳球”的游戲，考驗(yàn)了學(xué)生之間的默契度。另外還讓學(xué)生體驗(yàn)了“網(wǎng)式足球”等游戲，大大地增加了學(xué)生對足球的興趣。

三、 組織小組對抗比賽，提高學(xué)生足球水平

足球是一項(xiàng)對抗性比較激烈的運(yùn)動(dòng)，只有在實(shí)戰(zhàn)中才可以提高學(xué)生的足球水平。因此，教師在讓學(xué)生掌握基本的足球技能之后，通過組織比賽來檢驗(yàn)學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，并通過比賽提高學(xué)生的足球意識和位置感。教師應(yīng)該摒棄之前“靜止”的足球教學(xué)方法，只讓學(xué)生訓(xùn)練，而組織對抗激烈的足球比賽。在比賽當(dāng)中，學(xué)生各自分工，有的負(fù)責(zé)進(jìn)攻，有的負(fù)責(zé)組織，有的負(fù)責(zé)防守想，學(xué)生在比賽中與隊(duì)友之間的交流溝通，可以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識。

例如，在講完“現(xiàn)代足球陣型”這部分知識后，由于對學(xué)生也進(jìn)行了大量的足球訓(xùn)練，學(xué)生的足球技術(shù)得到了提高，教師可以將學(xué)生分成幾隊(duì)進(jìn)行比賽。比如我的班上有48個(gè)人，我便將班上的同學(xué)分成四個(gè)隊(duì)，相互之間進(jìn)行比賽。讓學(xué)生進(jìn)行9人制的比賽，3名學(xué)生做替補(bǔ)。在我的指導(dǎo)之下，對每個(gè)隊(duì)的學(xué)生分了位置以及確定了足球陣型。教師可以當(dāng)裁判，比賽很激烈，學(xué)生也都很投入。比賽完之后我又對學(xué)生的不足做了總結(jié)，尤其是中后衛(wèi)注意補(bǔ)位和盯人，以及養(yǎng)成良好的位置感。通過實(shí)戰(zhàn)比賽，學(xué)生的足球水平得到了提高。

綜上所述，足球是初中體育教學(xué)的重要內(nèi)容和，對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)有重要的意義。作為初中體育教師，要?jiǎng)?chuàng)新足球教學(xué)訓(xùn)練方法，讓學(xué)生的足球水平得到全面的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]賈成林，袁乙潔.初中足球教學(xué)有效性探究[J].才智，2013.

[2]康晶.淺談初中足球教學(xué)中學(xué)生競技技能的培養(yǎng)[J].學(xué)周刊，2017.

作者簡介：

何海鷹，湖南省衡陽市，湖南衡陽市衡南縣廖田鎮(zhèn)中學(xué)。