羽毛球發(fā)球機對提高羽毛球教學訓練效率的實驗研究

李沛澤，周志輝，劉洪波

羽毛球發(fā)球機對提高羽毛球教學訓練效率的實驗研究

李沛澤，周志輝，劉洪波

運用教學實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、觀察法和文獻資料法等，通過對北京體育大學教育學院大一羽毛球?qū)ｍ棸喾謩e進行發(fā)球機喂球與傳統(tǒng)人工喂球練習技術的訓練效率進行對比。結果表明：對中、后場的喂球，應用發(fā)球機喂球的訓練效率明顯高于傳統(tǒng)人工喂球。前場小球的訓練效率差異不明顯。在教學訓練中應用發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法可以兼顧訓練的多樣化，訓練者水平的差異化，最大限度的發(fā)揮了教練員的主觀能動性，實現(xiàn)一對多的技術訓練模式，大大提高教學質(zhì)量與訓練效率。

羽毛球訓練；發(fā)球機；訓練效率；教學質(zhì)量

前言

傳統(tǒng)人工喂多球的訓練方法能高效率的提高訓練者的基本技術和體能，能提高訓練者在比賽過程中擊球落點的準確性和穩(wěn)定性，能提高訓練者的反應速度和擊球的速度，從而提高訓練者的技戰(zhàn)術水平[1]。但實際訓練中會出現(xiàn)很多無效喂球的情況，降低了訓練效率。喂球的速度、頻率、落點與喂球者的能力、狀態(tài)密切相關。

本文從訓練的效率入手，細化到每一次技術訓練時的有效擊打量，讓業(yè)余的羽球愛好者更快的掌握各種羽球技術，更好的享受羽毛球帶來的快樂，讓專業(yè)運動員能在更短的時間內(nèi)達到技戰(zhàn)術水平要求，為國再創(chuàng)佳績！

在“三小球”中的網(wǎng)球、乒乓球中已經(jīng)較為廣泛的使用發(fā)球機來輔助訓練和教學，并已取得了較好的效果[2、3]。羽毛球業(yè)余和專業(yè)的訓練教學中發(fā)球機的應用還不是很廣泛，本文通過實驗證明羽毛球發(fā)球機在訓練教學中的優(yōu)勢，望促進羽毛球發(fā)球機的應用，推進和創(chuàng)新業(yè)余與專業(yè)訓練的訓練方法。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

研究大量有關羽毛球多球訓練和各種球類發(fā)球機應用的文獻，整理總結其觀點。

1.2 數(shù)理統(tǒng)計分析法

通過數(shù)理統(tǒng)計的方法,對數(shù)據(jù)進行分析，推理出本文結論。

1.3 教學實驗法

1.3.1 實驗對象

北京體育大學教育學院羽毛球大一專項班16人，男生10人女生6人，平均年齡19歲。

1.3.2 實驗設備

實驗中采用的發(fā)球機其型號均為V-328，最多裝球80個。其性能：球速：30-135公里/小時；出球頻率：20-55球/分鐘；出球弧度：可調(diào)范圍40度；出球落點：從定點到全場可調(diào)；升降調(diào)整:可調(diào)范圍60厘米。

1.3.3 實驗步驟

a) 實驗前

調(diào)試發(fā)球機。分別將實驗用發(fā)球機調(diào)試成喂后場高球、中場殺球和前場小球的出球模式，調(diào)整出球后落點使其落在相應的區(qū)域內(nèi)。

b) 實驗中

在訓練者可以正常訓練的情況下分別測量發(fā)球機與人工固定個數(shù)喂球的有效喂球個數(shù)和喂球所用時間。

調(diào)試擺放發(fā)球機，通過發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法對訓練者進行訓練，記錄其有效擊打次數(shù)。再通過傳統(tǒng)人工喂球的方式使得訓練者達到在輪轉(zhuǎn)訓練法中的有效擊打次數(shù)，測量其時間。

c) 試驗后

對數(shù)據(jù)進行對比、整理，計算有效喂球率和喂球效率；將一定時間內(nèi)的有效練習次數(shù)轉(zhuǎn)換為訓練效率進行對比。

1.4 觀察法

根據(jù)學生的能力調(diào)整發(fā)球機的發(fā)球頻率和出球速度，記錄相關參數(shù)與數(shù)據(jù)。觀察訓練者在進行發(fā)球機多球訓練時的精神體力狀態(tài)。

1.5 訪談法

對實驗中需要測試的指標、實驗設計、的制定等事宜,向享有豐富教學經(jīng)驗的教師征詢意見，從而確定測試內(nèi)容。

2 實驗結果

2.1 發(fā)球機定點喂球與人工喂球比較

學生和發(fā)球機分別對訓練者進行兩點喂多球。根據(jù)訓練者的體力情況，本次實驗每個練習技術每點喂20個球。分別喂前場小球、中場殺球和后場高球。對比二者的有效喂球率和喂球效率。

2.1.1 有效喂球率比較

表1 發(fā)球機喂球與人工喂球有效率對比

注：1. 有效喂球是指喂的球落點在球場界內(nèi)，并且落至訓練者能有效使用相應技術的空間內(nèi)。

2. 大一專項班學生喂的中場殺球無法使訓練者能夠有效的練習。

由表1可以看出發(fā)球機喂球與人工喂球相比：前場小球的有效喂球率差異不大，僅高出2.5%；專項班大一學生喂的中場殺球無法使訓練者能夠有效練習，發(fā)球機喂殺球的有效率是100%；后場高球有效率也差異明顯，發(fā)球機喂球有效率高出30%。

訓練者練習接殺和接后場高球技術時，使用發(fā)球機喂球可以更高效率的轉(zhuǎn)化為有效練習量，增大練習密度，提高訓練效率和教學效果。

2.1.2 喂球效率比較

選取學生中技術水平最高者和教練來喂球，測其喂球的時間。用發(fā)球機喂球，也測其時間。分別喂前場小球、中場殺球、后場高球。每處喂球個數(shù)為40個。測試數(shù)據(jù)列于表2。

表2 發(fā)球機喂球與人工喂球時間對比

注：大一專項班學生喂的殺球無法使訓練者能夠有效的練習。

由表2可以看出發(fā)球機在喂前、中、后場球各40個的時間都短于教練與學生的喂球時間。喂前場小球的時間比人工快37.7 %-39.1%；喂中場殺球的時間比教練快32.7%；喂后場高球的時間快33.1 %-44.8%。

在所有喂球項目中發(fā)球機的效率都比人工要高30%以上，后場高球更是高40%以上。使用發(fā)球機喂球進行單個技術練習的效率比傳統(tǒng)人工喂球高，從而提高了練習密度和訓練效率，增強了教學效果。

2.2 發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法與傳統(tǒng)訓練法比較

輪轉(zhuǎn)訓練法是指通過一定的排列方式將訓練內(nèi)容排序，設置一定時長的訓練時間單元，可以讓所有訓練者在一堂訓練課中統(tǒng)一的依次交替訓練不同內(nèi)容的訓練方法。

圖1 發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法示意圖

圖1是發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法示意圖。三個場地A，B，C上有發(fā)球機。A場地的發(fā)球機喂中場殺球；B場地的發(fā)球機喂后場高球；C場地的發(fā)球機喂前場小球。圖中與發(fā)球機同側(cè)的位置負責撿球，圖中在發(fā)球機對側(cè)的是練習位置。12個學生分別站在12個位置上。 3或4分鐘為一個訓練單元。一個訓練單元結束后，學生就依次輪換到下一個位置，如1號位學生到2號位，2號位到3號位……12號位的學生到1號位。教練負責信號的傳遞和動作的指導。

將發(fā)球機調(diào)至所有訓練者都可以正常訓練的出球頻率和出球速度，喂球開始記錄發(fā)球機運作時間和每個訓練單元的有效擊球數(shù)。再記錄擊球同等次數(shù)用人工喂球所需時間。數(shù)據(jù)列于表3。

表3 不同訓練法中擊同等次數(shù)球所需時間比較

由表3可以看到，三個場地的發(fā)球機喂球的效率都比人工喂球的高。從等量擊球次數(shù)所用時間來看，用發(fā)球機喂球接殺訓練效率高37%；后場技術訓練效率高26.1%，前場技術訓練效率高10.45%。訓練中、后場技術時使用發(fā)球機喂球效率明顯大于人工喂球。訓練前場技術發(fā)球機與人工喂球效率差別不明顯。

3 討論與分析

3.1 喂球率的分析

發(fā)球機可以調(diào)試出球的角度，即飛行弧度，出球速度，和出球高度，通過不同的弧度，速度，高度的組合，可以滿足訓練的各種需要。發(fā)球機對中、后場的有效喂球率比人工高約32.8 %與44.8 %。明顯地可以提高訓練效率。技術在羽毛球水平高低起著重要作用。羽毛球的核心理念是“快、準、狠、活”。其中快是核心，其余的分別對應技術、體能和戰(zhàn)術[4]。而技術即是對體能的節(jié)省，也是發(fā)動戰(zhàn)術的基礎[5]。技術訓練的效率決定著一個羽毛球?qū)W習者進步的速度。在一次訓練課中訓練者的有效練習次數(shù)越多，技術提高的越快。

對于羽毛球初學者來說，掌握技術的前提是規(guī)范的動作加上多次有效的練習。使用發(fā)球機喂球，防止了為擊中不到位的來球而出現(xiàn)錯誤的動作。業(yè)余羽毛球愛好者更沒有大量的時間去進行羽毛球的多球訓練，無法打磨單個技術。這導致業(yè)余愛好者技術不穩(wěn)定，比賽中失誤頻繁，無法享受羽毛球帶來的樂趣。

人工喂球受到喂球者一次手持球的數(shù)量、體力、精神狀態(tài)和技術等多種因素的影響，無法持續(xù)穩(wěn)定地喂球。發(fā)球機可持續(xù)穩(wěn)定地喂球，讓訓練者反復的練習一種技術，達到提高出球速度和落點穩(wěn)定的目的。

3.2 發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法優(yōu)越性的分析

在發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法中，接殺練習和后場技術練習的效率分別高出37%和26.1%，明顯高于傳統(tǒng)喂球練習方式。對于需要長期反復練習的技術來說，如此練習大大提高了效率節(jié)省了時間。發(fā)球機打破傳統(tǒng)人工喂球受喂球者一次拿球多少限制，能夠使得訓練者在一個訓練時間單元內(nèi)持續(xù)不斷地練習一個技術。

發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法基于發(fā)球機喂球的優(yōu)勢，使在訓練課中技術訓練可以多樣化，對訓練者進行全方位的訓練。通過不同球路設計的組合達到不同的訓練目的。

發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法可以根據(jù)訓練者水平高低和訓練計劃來調(diào)整訓練/休息時間比、球路、喂球速度、弧度和頻率，使其對初學者和有一定基礎的訓練者都能適用。

在擺脫了傳統(tǒng)的教練喂球模式后，教練可以最大化的關注每一個學生的技術動作。發(fā)球機輔助教學的過程中可以實現(xiàn)一個教練對多個學生同時進行技術訓練和指導。

輪轉(zhuǎn)訓練法要協(xié)同合作，可以使學生的注意力保持集中。并且學生對發(fā)球機的喂球有極大興趣，激發(fā)其學習興趣和刻苦訓練的熱情，在輪轉(zhuǎn)法訓練中更加主動地參于訓練，訓練效果較好[3]。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 發(fā)球機喂球在喂中、后場球的有效喂球率與喂球效率都明顯的高于人工喂球。前場小球的有效喂球率差異不明顯，喂球效率上略高于人工喂球。

4.1.2 發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法是基于發(fā)球機喂球的優(yōu)勢，使訓練多樣化并可以對訓練者進行全面的訓練。發(fā)球機可以調(diào)整訓練/休息時間比、球路、喂球速度、頻率等，適用于各個水平層次的訓練者。有助于提高訓練者的出球速度和落點的穩(wěn)定性，更為有效地提升訓練者羽毛球技戰(zhàn)術水平。

4.1.3 發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法幫助教練擺脫了傳統(tǒng)的教練喂球的訓練模式，最大化的讓教練發(fā)揮其主觀能動性，糾正訓練者的技術動作。實現(xiàn)一位教練對多個學生同時進行技術訓練的模式，大大提高訓練效率，同時可以改善我國羽毛球師資匱乏但學習羽毛球的學生眾多的情況。

4.1.4 發(fā)球機輔助教學提高了訓練者訓練的興趣和熱情，有助于提高訓練效果。

4.2 建議

4.2.1 在訓練中，練習中后場技術時可采用發(fā)球機喂球，練習網(wǎng)前技術可保持人工喂球。

4.2.2 發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法在球路的設計安排上還需進一步研究。發(fā)球機結合人工喂球的多球訓練模式還有待進一步挖掘。

4.2.3 發(fā)球機喂球與發(fā)球機輪轉(zhuǎn)訓練法不能完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)的技術訓練。在訓練教學的過程中合理地使用發(fā)球機進行輔助教學才能更為高效的提高訓練者的水平。在進行技術訓練時教練應對訓練者的步伐有所要求，只有結合步伐，才能使學生在擊球時選擇合理的擊球點，更加接近實戰(zhàn)[1]。

[1] 楊明勇,羽毛球多球練習在高校體育專業(yè)教學中的研究[J].長春理工大學學報，2011，6(3)：128-129.

[2] 王 搏，淺析發(fā)球機在乒乓球訓練中的利與弊[J].沈陽師范大學體育科學學院，2012，10：139-147.

[3] 謝小英，高校網(wǎng)球課程引入發(fā)球機輔助教學的效果研究[D].遼寧師范大學，2011.4

[4] 程勇民，“快、狠、準、活”技術風格對中國羽毛球運動的促進與制約，體育學刊[J]，2005，3：99-101.

[5] 程勇民，林建成，鄭寶君，對羽毛球項目若干體能訓練原理的理論探討及訓練模式研究，福建體育科技[J].2000，2:15-20.

ExperimentalResearchonBadmintonTeachingandTrainingEfficiencyImprovementbyUsingBadmintonPitchingMachine

Li Peize,Zhou Zhihui,Liu Hongbo

The paper uses teaching experimental method, mathematical statistics, observational method, documentation method, etc.to compare the practice technology and training efficiency by badminton pitching machine and traditionally artificial pitching among badminton special class of grade one in School of Education of Beijing Sport University. The results shows that the training efficiency by machine is obviously higher than that by traditionally artificial pitching in pitching practice balls of mid court and rear count. While the training efficiency differencesin front court is not obvious. Rotation training method with pitching machine in teaching and training can simultaneously focus on both diversity of training and difference of levels of trainees, which can extremely activate subjective initiative of coaches, implement one-to-many technological training mode, so as to greatly improve teaching quality and training efficiency.

badminton training; pitching machine; training efficiency; teaching quality

李沛澤(1995-)，男，江蘇蘇州人，本科在讀，研究方向：體育教育、運動訓練。

北京體育大學，北京 100084 Beiing Sport University, Beijing 100084, China.

G847

：A

：1005-0256(2017)09-0108-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.09.044