數(shù)字

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2杯

日前，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，中老年婦女每天喝2杯紅葡萄酒可有效保護骨骼，其作用與藥物相當。

最新研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入19克酒精（約兩杯葡萄酒）可以使骨質(zhì)流失大大減少，新舊骨質(zhì)平衡得到改善，能更好地保持骨質(zhì)強度。

7小時

英國一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天久坐時間長達7小時的女性罹患2型糖尿病危險更大。

這項新研究首次表明，無論身體運動量如何，慣于久坐的生活方式是導致女性胰島素抵抗和體內(nèi)慢性炎癥的重要原因。因此，女性減少久坐時間是預防慢性疾病的重要措施。

專家表示，2型糖尿病患者如果得不到及時治療，就會增加心臟病、失明和截肢危險。體重超標、不愛運動、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。

500

近日一項研究發(fā)現(xiàn)，在電腦鍵盤上可輕易地找到500余種細菌，其中大部分來自我們的皮膚、鼻腔、口腔、腸道等。更加奇特的是在某些案例中，我們甚至能在辦公室的電腦鍵盤上發(fā)現(xiàn)平時生活在溫泉、火山海島附近的微生物。

鍵盤中可真是無所不存，它甚至就是一個生物樂園。另一方面至少女性的電腦比男性干凈10%～20%。所以，為了自身健康著想，請多清潔鍵盤，并在使用完鍵盤后勤洗手。