飛行學(xué)員耐力鍛煉短期承諾效果研究

謝剛，路程順

(1.空軍航空大學(xué) 航空體育系，吉林 長(zhǎng)春 130022；2.廊坊導(dǎo)彈學(xué)院軍事基礎(chǔ)教研室，河北 廊坊 065000)

飛行學(xué)員耐力鍛煉短期承諾效果研究

謝剛1，路程順2

(1.空軍航空大學(xué) 航空體育系，吉林 長(zhǎng)春 130022；2.廊坊導(dǎo)彈學(xué)院軍事基礎(chǔ)教研室，河北 廊坊 065000)

飛行員的耐久力對(duì)其作戰(zhàn)能力的高與低起到至關(guān)重要的作用。針對(duì)某大學(xué)某期飛行學(xué)員兩個(gè)教學(xué)班共計(jì)109人進(jìn)行鍛煉承諾效果進(jìn)行研究。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，通過承諾訓(xùn)練后耐久力方面的成績(jī)有非常明顯的提高。

飛行學(xué)員；體能；耐久力；鍛煉承諾

身體鍛煉對(duì)飛行人員有著十分重要的作用，但通過對(duì)飛行學(xué)員的教學(xué)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的飛行學(xué)員身體素質(zhì)在一定程度上呈下降趨勢(shì)，并且能進(jìn)行自主訓(xùn)練的學(xué)員也越來越少，尤其是進(jìn)行耐力性訓(xùn)練的人。自主訓(xùn)練是一種重要的訓(xùn)練方式，許多大學(xué)要求學(xué)生要利用課余時(shí)間進(jìn)行課外體育鍛煉。自主訓(xùn)練不僅能提高學(xué)員體育鍛煉的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，還能發(fā)展學(xué)員的訓(xùn)練能力，而且對(duì)于培養(yǎng)學(xué)員終身體育鍛煉習(xí)慣具有重要作用。對(duì)新時(shí)期飛行學(xué)員體育健身策略進(jìn)行研究，試圖通過體育訓(xùn)練方法和手段的改變?yōu)轱w行學(xué)員制定出科學(xué)的健身方法，豐富飛行學(xué)員身心發(fā)展的途徑，為多途徑培養(yǎng)飛行學(xué)員綜合素質(zhì)提供理論和實(shí)踐依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

研究對(duì)象為某大學(xué)某期飛行學(xué)員兩個(gè)教學(xué)班，共109人，實(shí)驗(yàn)組是進(jìn)行鍛煉承諾的學(xué)員，共57人；對(duì)照組是沒進(jìn)行鍛煉承諾的學(xué)員，共52人。實(shí)驗(yàn)組年齡(19.4±0.9)y，身高(174.7±3.3)cm，體重(70.48±6.98)kg；對(duì)照組年齡(19.56±0.99)y，身高(173.88±3.45)cm，體重(71.26±5.98)kg。對(duì)兩組進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，各項(xiàng)指標(biāo)均無顯著性差異。

1.2研究方法

1.2.1 訪談法

與調(diào)查對(duì)象進(jìn)行座談、集中提問、個(gè)別交流等方式了解和掌握學(xué)員的基本情況和真實(shí)的想法；通過對(duì)本校各飛行團(tuán)的走訪，了解飛行對(duì)學(xué)員體能的具體要求及耐久力與飛行的關(guān)系，做到本研究更能適應(yīng)部隊(duì)，服務(wù)飛行；通過對(duì)往屆畢業(yè)在飛學(xué)員的回訪，了解他們對(duì)現(xiàn)有教學(xué)方法手段的建議。

1.2.2 問卷調(diào)查法

共發(fā)109份，收回問卷107份，回收率為98.1%。對(duì)問卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，相關(guān)系數(shù)為0.86，提示信度可靠。經(jīng)8名專家對(duì)問卷進(jìn)行效度評(píng)判，其結(jié)果符合效度要求。問卷共分四部分：第一部分主要是了解學(xué)員的個(gè)人信息和個(gè)人體育鍛煉的一些基本情況；第二部分主要是了解學(xué)員在曾經(jīng)的體育鍛煉中的一些感受、體會(huì)和經(jīng)歷，有正向和反向兩類問題；第三部分主要了解學(xué)員參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，數(shù)值越高，表明進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈；第四部分主要了學(xué)員堅(jiān)持體育鍛煉的困難方面，為下一步的實(shí)驗(yàn)提供參考。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)時(shí)間共計(jì)16周，并在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后對(duì)耐力項(xiàng)目3000 m跑進(jìn)行測(cè)試。實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩個(gè)教學(xué)班進(jìn)行統(tǒng)一宣講動(dòng)員，讓學(xué)員了解什么是鍛煉承諾，鍛煉承諾的內(nèi)容、形成、發(fā)展、經(jīng)歷和影響因素等，鼓勵(lì)他們參加鍛煉承諾。鍛煉承諾的訓(xùn)練時(shí)間主要是在正課之外進(jìn)行，為了能保證鍛煉承諾的訓(xùn)練能順利進(jìn)行，第一，保證學(xué)員課余時(shí)間的鍛煉不會(huì)受到外界因素的限制；第二，實(shí)驗(yàn)組的每個(gè)教學(xué)班指定一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)提醒和督促本教學(xué)班人員按自己的承諾進(jìn)行鍛煉，并將鍛煉情況及時(shí)反饋給實(shí)驗(yàn)主導(dǎo)人；第三，每月對(duì)參加鍛煉承諾的人員進(jìn)行集中檢查，了解和掌握他們的生理和心理方面的情況，并對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)和指導(dǎo)。

1.2.4 數(shù)據(jù)處理與分析

采用SPSS19.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，主要使用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)和獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果與分析

2.1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前成績(jī)對(duì)比

在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行前，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行了3000 m跑的耐力測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組成績(jī)?yōu)?794.8±35.8)s，對(duì)照組成績(jī)?yōu)?802.4±54.4)s，經(jīng)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，p>0.05，兩組成績(jī)不具有顯著性差異，滿足實(shí)驗(yàn)要求。

2.2實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前、后成績(jī)比較

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組3000 m跑成績(jī)由實(shí)驗(yàn)前的(794.8±35.8)s提高到實(shí)驗(yàn)后的(720.2±10.9)s。其中有9名學(xué)員沒能堅(jiān)持而中途退出了實(shí)驗(yàn)。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后成績(jī)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其p<0.01，結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后成績(jī)具有高度顯著性差異。

2.3對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前、后成績(jī)比較

對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后，因?yàn)橛姓５恼n堂訓(xùn)練，3000 m跑成績(jī)也有所提高，由實(shí)驗(yàn)前的(802.4±54.4)s提高到實(shí)驗(yàn)后的(756.7±29.1)s，經(jīng)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其p<0.01，結(jié)果表明，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后成績(jī)也具有高度顯著性差異。

2.4實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)對(duì)比

將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)員實(shí)驗(yàn)結(jié)束后的3000 m測(cè)試成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，實(shí)驗(yàn)組的均值為720.2 s，而對(duì)照組的均值為756.7 s。對(duì)二者進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)(p<0.05)，結(jié)果表明，雖然實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在經(jīng)過一段時(shí)間后成績(jī)都要顯著提升，但是實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)具有高度顯著性差異，實(shí)驗(yàn)組成績(jī)遠(yuǎn)好于對(duì)照組。

2.5分析

2.5.1 鍛煉承諾并堅(jiān)持完成學(xué)員分析

實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行承諾的學(xué)員一共有57人，占實(shí)驗(yàn)對(duì)象的52.3%。到實(shí)驗(yàn)結(jié)束仍然能堅(jiān)持的學(xué)員為48人，占承諾人數(shù)的84.2%。在實(shí)驗(yàn)中和實(shí)驗(yàn)后，通過與學(xué)員的交流和問卷的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們能堅(jiān)持到最后的原因又各有不同，歸納起來，有以下幾種(見表1)。

表1 鍛煉承諾學(xué)員情況

2.5.2 不承諾學(xué)員分析

沒有進(jìn)行承諾的學(xué)員共有52人，占實(shí)驗(yàn)對(duì)象的47.7%。通過對(duì)他們的調(diào)查問卷分析研究，結(jié)合與他們?nèi)粘Ｉ钪械慕徽?，綜合歸納起來主要有以下幾種情況(見表2)。

表2 不承諾學(xué)員情況

2.5.3 退出學(xué)員分析

對(duì)于承諾退出人員，因?yàn)槿藬?shù)上相對(duì)較少，一共9個(gè)人，占實(shí)驗(yàn)對(duì)象的11.3%。雖然他們?nèi)藬?shù)相對(duì)較少，但是，他們也是本實(shí)驗(yàn)比較重要的一個(gè)方面，所以對(duì)他們做了比較詳細(xì)了解，和他們每一個(gè)人進(jìn)行了單獨(dú)的交流，有四種類型(見表3)。

表3 退出承諾學(xué)員情況

3 結(jié)論與建議

鍛煉承諾可以有效的提高飛行學(xué)員的耐久力素質(zhì)，增強(qiáng)了心肺功能，為他們后續(xù)的飛行訓(xùn)練打下良好而扎實(shí)的身體基礎(chǔ)。鍛煉承諾可提高飛行學(xué)員的思想素質(zhì)，鍛煉承諾是一種自我約束比較強(qiáng)的鍛煉方式，有利于學(xué)員養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)他們進(jìn)行終生體育鍛煉的意識(shí)。通過鍛煉承諾，可以很好地消除飛行學(xué)員對(duì)耐久力項(xiàng)目訓(xùn)練的恐懼心理，對(duì)改善他們的心理狀態(tài)起到積極的影響。在部隊(duì)院校開展鍛煉承諾，是對(duì)現(xiàn)有的訓(xùn)練模式有益的充實(shí)。

適當(dāng)增加學(xué)員自主訓(xùn)練時(shí)間，保證學(xué)員鍛煉承諾有充足的時(shí)間去支配。建立和完善與鍛煉承諾相匹配的措施和制度，保證鍛煉承諾落到實(shí)處。改善和完善訓(xùn)練場(chǎng)館、器材，為學(xué)員鍛煉承諾提供完備的設(shè)施保障。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的理論建設(shè)和師資實(shí)踐的培訓(xùn)，為學(xué)員鍛煉承諾提供更多理論學(xué)習(xí)平臺(tái)和實(shí)踐教學(xué)訓(xùn)練支持。

[1] 李之文，徐紅楓.現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)與軍人的體能訓(xùn)練[M].北京：解放軍出版社，2001：5.

[2] 陳善平，閆振龍.運(yùn)動(dòng)承諾理論及相關(guān)研究綜述[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007,41(1):51—54.

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StudyontheShortTimeCommitmentModeloftheEnduranceTraininginPilotCadets

XIE Gang1，LU Cheng-shu2

(1. Aviation Physical Education Depamertnt, Aviation University of Air Force, Changchun 130022;2. Teaching and Research Office of Military Basic Coursel, Missile Academy, Langfang 065000, China)

The endurance of pilot has an important effect on their combat effectiveness. This study selected 109 students in the In one period flight training course in air force flight academy, and used method of exercise commitment in two groups. The study shows that after the exercise commitment training, the results are significantly improved.

pilot cadets; endurance; exercise commitment

2016-12-16

謝剛(1974—)，男，四川榮縣人，講師。研究方向：軍事體育訓(xùn)練。

G804.23

：A

：1671-1300(2017)02-0126-03