淺談?wù)Z文教學(xué)中滲透心理健康教育

張鍵

核心素養(yǎng)的教育理念提出了“以人為本”“個(gè)人發(fā)展”的理念。初中生處于由半幼稚、半成熟向成熟的過渡時(shí)期，加之來自社會(huì)的不良環(huán)境的影響，因而產(chǎn)生了種種心理問題。如何引導(dǎo)學(xué)生順利地度過這一時(shí)期，使學(xué)生的知識(shí)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀都得到發(fā)展呢？在語文教學(xué)中滲透心理健康教育是一種有效的途徑。

語文教學(xué)心理健康有機(jī)滲透一、利用教材進(jìn)行心理健康教育

（一）高舉真善美大旗，塑造真善美人格

現(xiàn)行教材中所選的課文大都是文質(zhì)兼美的文章，教學(xué)中教師要通過對(duì)文章內(nèi)容及重點(diǎn)句段的分析，激發(fā)學(xué)生熱愛祖國和人民、熱愛自然、熱愛生活、勇于進(jìn)取等情感。譬如，通過李白、杜甫等人的詩句來感受古代詩人凜然正氣與憂國憂民的情懷。通過對(duì)課文范文的學(xué)習(xí)，學(xué)生得到了一種更加真實(shí)、全面、深刻、有力度的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，從而為塑造完美的人格莫定基礎(chǔ)。

（二）理解生命意義，提升生命價(jià)值

現(xiàn)實(shí)生活中一樁樁血的教訓(xùn)告訴我們，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，理解生命的意義，樹立自信心，建立積極向上的人生觀已成為現(xiàn)代教育不可忽視的一環(huán)。語文教學(xué)中可借助教材對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育。

二、利用作文教學(xué)進(jìn)行心理健康教育

“言為心聲”，一篇學(xué)生作文就反映了一個(gè)學(xué)生的內(nèi)心世界。在語文教學(xué)中，教師可透過作文這個(gè)窗口，了解學(xué)生的心靈世界，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。譬如，在一次作文教學(xué)中，要求學(xué)生以“失去后才知可貴”為話題寫一篇文章，大多數(shù)同學(xué)以失去時(shí)間、失去青春、失去親情友情為內(nèi)容，但也有一位同學(xué)寫自己失去愛情的痛苦，文筆優(yōu)美，感情真摯動(dòng)人。針對(duì)這一情況，教師找學(xué)生談心，首先肯定作文的優(yōu)點(diǎn)，說明初中階段是學(xué)習(xí)的重要階段，不應(yīng)該早戀等道理，并指導(dǎo)學(xué)生正確處理好此事。如另一次，要求學(xué)生以“成功到底有多遠(yuǎn)”為活題作文，有幾位基礎(chǔ)比較差的同學(xué)在作文中流露出自卑心理，感到前途渺茫。課后，老師及時(shí)找這幾位同學(xué)談心，用古今中外名人在逆境中成才的事例幫助他們樹立自信心。后來，這幾位學(xué)生都考上較理想的大學(xué)。

教師在作文教學(xué)中，還可通過作文材料，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面教育。如通過“情商與智商”“感受……”“人與我”“寬容”“位置”“關(guān)懷”等作文話題，引導(dǎo)學(xué)生感悟人生，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)理解他人、關(guān)愛他人。通過“標(biāo)準(zhǔn)”“質(zhì)疑”“換個(gè)角度思考”“現(xiàn)在與過去”等作文話題，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用辦證的觀點(diǎn)去看待事物。

三、利用第二課堂活動(dòng)進(jìn)行心理健康教育

筆者認(rèn)為，第二課堂活動(dòng)是語文教學(xué)的拓展和延伸，利用第二課堂活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是實(shí)現(xiàn)語文教學(xué)“以人為本”的一個(gè)較好途徑。

首先，可以引導(dǎo)學(xué)生閱讀《青春之歌》《紅巖》《老人與?！返戎型饷寣W(xué)生在領(lǐng)略名著精妙的構(gòu)思、精美的語言的同時(shí)感受其人性美、奮斗美，從而受到真善美的熏陶。其次，可以通過課本劇編排來實(shí)施。如將有些課文改編為課本劇，讓學(xué)生對(duì)凡事要以大局為重、要學(xué)會(huì)寬容有更深刻的認(rèn)識(shí)。此外，還可借助有關(guān)文學(xué)作品改變的紀(jì)錄片及電影等來實(shí)施心理教育。

語文教學(xué)中滲透心理教育，除了從以上幾個(gè)方面進(jìn)行外，在實(shí)施過程中還可采用如下幾種方法。

（一）暗示法

通過暗示改善病人的心理、行為以及機(jī)體的生理機(jī)能，成為治療疾病的一種有效方法。在語文教學(xué)中可以借用暗示法來達(dá)到心理健康教育的目的。暗示法具有雙向性，它既能使病情好轉(zhuǎn)，也可以使病情惡化。因此，教師在運(yùn)用暗示法時(shí)應(yīng)盡量給予學(xué)生正面暗示如在利用教材進(jìn)行心理健康教育時(shí)，教師要傳遞出一種熱愛生命、歌頌真善美的信息，傳遞一種友善、寬容、樂觀向上的信息，并以真情感染學(xué)生。暗示法又分為語言暗示、目光暗示、動(dòng)作暗示、綜合暗示等。在作文教學(xué)中，除用語言外，還可采用微笑點(diǎn)頭等暗示法激勵(lì)膽量比較小的同學(xué)發(fā)言并朗讀自己的作文。在課本劇排演中用肯定的目光對(duì)演員進(jìn)行暗示，以樹立他們的信心，激發(fā)他們的潛能。

（二）誘導(dǎo)a腦波法

我們在教學(xué)中可借助優(yōu)美的詩歌、散文，動(dòng)人的音樂、圖畫，教師抑揚(yáng)頓挫的朗讀、風(fēng)趣幽默的語言以及生動(dòng)的肢體語言來吸引學(xué)生的注意力，以誘導(dǎo)學(xué)生a腦電波的產(chǎn)生，從而讓學(xué)生在輕松愉快中掌握所學(xué)知識(shí)。

（三）緩解壓力法

不少學(xué)生在期考或高考的第一場語文考試中因怯場而發(fā)揮失常，以致影響其他科的成績。因此，在平時(shí)語文訓(xùn)練及考試中，教師要教給學(xué)生一些緩解考試壓力的方法。例如：

（1）抑制法。即當(dāng)考生拿到試卷后，冷靜地思考試卷上的題目，讓怯場或走神的心理干擾被抑止；（2）睡眠法。即拿到試卷臥在桌上休息3到4分鐘以達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果；（3）牧羊法。即拿到試卷后，讓思路像牧羊一樣，任其在大草原上暢游；（4）化簡法。即先把簡單的試題消滅掉，再一步一步地解決疑難的問題。

此外，在語文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，還可以使用“生物鐘記憶法”“遺忘曲線規(guī)律法”“木桶效應(yīng)警告法”“青蛙效應(yīng)反思法”等。endprint