四管齊下，助一年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉好習(xí)慣

杜竹新

摘要：小學(xué)階段是身體發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，這個(gè)時(shí)期積極參與體育鍛煉更有利于他們未來(lái)的健康發(fā)展。本文闡述了教師如何充分利用課堂、大課間、家庭、社會(huì)等四個(gè)方面，引導(dǎo)小學(xué)一年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：一年級(jí)學(xué)生；體育鍛煉；習(xí)慣

中圖分類號(hào)：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）15-082-1

小學(xué)一年級(jí)學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，所以本人認(rèn)為，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，更應(yīng)該從一年級(jí)抓起。結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)多種鍛煉方式相結(jié)合更有利于一年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

一、實(shí)抓課堂主陣地，集中鍛煉

體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。體育課堂是學(xué)生體育鍛煉的主陣地。特別是對(duì)于一年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于他們的年齡特點(diǎn)，導(dǎo)致他們對(duì)體育鍛煉的意識(shí)及體育鍛煉的方式方法都比較模糊，這都要有賴于體育課堂上教師有計(jì)劃、有目的地設(shè)計(jì)好活動(dòng)項(xiàng)目，并進(jìn)行集中式的技術(shù)指導(dǎo)，使學(xué)生在課堂上基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高他們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

沒(méi)有體育課堂上系統(tǒng)的技術(shù)指導(dǎo)、集中訓(xùn)練，學(xué)生的一切鍛煉都是空談。因此，只有抓實(shí)體育課堂這塊主陣地，才能有助一年級(jí)學(xué)生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，為今后的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。

二、落實(shí)“大課間活動(dòng)”，趣味鍛煉

在教育部頒發(fā)的《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)》文件中提出了“實(shí)行大課間體育活動(dòng)制度”。大課間體育活動(dòng)是在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種新的課余體育鍛煉組織形式。它是對(duì)體育教學(xué)的一種補(bǔ)充、延續(xù)和完善。

為了開(kāi)展好我校的大課間體育活動(dòng)，我們體育組對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，匯總結(jié)果后再結(jié)合一年級(jí)學(xué)生的年齡低，活潑好動(dòng)，喜愛(ài)游戲，新鮮感比較強(qiáng)，但保持的時(shí)間卻很短等特點(diǎn)，組織了許多適合低年級(jí)學(xué)生鍛煉的項(xiàng)目，如毽球、呼啦圈、跳繩等。這些體育項(xiàng)目易學(xué)且能協(xié)調(diào)一年級(jí)學(xué)生各種運(yùn)動(dòng)能力，受到了學(xué)生的熱烈歡迎。為了更加豐富學(xué)生課間的活動(dòng)資源，我們體育組甚至還加入了一些學(xué)生感興趣的民間活動(dòng)，如我們?cè)谝荒昙?jí)增加了抽陀螺項(xiàng)目，孩子們不僅可在玩中學(xué)，學(xué)中玩，同時(shí)也得到了身體鍛煉。

大課間體育活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)內(nèi)容多，組織形式靈活，練習(xí)強(qiáng)度適宜，一年級(jí)的學(xué)生都很感興趣，是一種非常有益的體育活動(dòng)形式，它對(duì)一年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣起到了積極的促進(jìn)作用。

三、巧用家校聯(lián)系單，親子鍛煉

研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化程度和職業(yè)及父母對(duì)體育活動(dòng)參與的態(tài)度等對(duì)小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)有著直接影響。所以想要使一年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣，家長(zhǎng)的參與非常重要。親子鍛煉，即家長(zhǎng)和孩子一起進(jìn)行體育鍛煉，也包括家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子鍛煉，它是幫助一年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉好習(xí)慣的最佳方式之一。

在親子鍛煉的過(guò)程中，學(xué)生有家長(zhǎng)的示范與督促，很快就能掌握相關(guān)技能，能使經(jīng)驗(yàn)豐富起來(lái)，能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到逐步提高。此外，學(xué)生在鍛煉過(guò)程中可得到家長(zhǎng)不斷的鼓勵(lì)與家長(zhǎng)的榜樣作用，能使孩子獲得體能、自信心的提升，還能讓孩子們解除情緒上的壓力，使他們變得更快活，促進(jìn)孩子的心理健康。

鼓勵(lì)學(xué)生在家中進(jìn)行親子鍛煉，可以說(shuō)是一種家庭作業(yè)，那教師如何檢查這種作業(yè)呢？經(jīng)過(guò)商討，我們體育組想到了“家校聯(lián)系單”?！凹倚Ｂ?lián)系單”是進(jìn)行家校合作的一種有效方法，它簡(jiǎn)單、明了、便捷，實(shí)用。為此，我們對(duì)一年級(jí)的“家校聯(lián)系單”進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)，聯(lián)系單是一周反饋交流一次，一般固定每周一上交，教師寫好評(píng)語(yǔ)后再返回。因?yàn)槭且荒昙?jí)學(xué)生，所以在寫評(píng)語(yǔ)的時(shí)候我們也考慮多用活潑鼓勵(lì)的語(yǔ)言，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉。家長(zhǎng)又可將學(xué)生在家中的一些情況及時(shí)反饋給老師，從而使家庭教育和學(xué)校教育密切配合，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教育。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的使用，我們發(fā)現(xiàn)這種多元的評(píng)價(jià)方式，效果顯著，它能增強(qiáng)一年級(jí)學(xué)生的自信心，提高一年級(jí)學(xué)生在家中進(jìn)行鍛煉的積極性。

四、精心整合社會(huì)活動(dòng)，綜合鍛煉

江澤民總書記在《關(guān)于教育問(wèn)題的談話》中指出：加強(qiáng)和改進(jìn)教育工作，不只是學(xué)校和教育部門的事，家庭、社會(huì)各個(gè)方面都要一起來(lái)關(guān)心和支持。學(xué)生的體質(zhì)鍛煉僅僅靠一個(gè)星期幾節(jié)體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要搭建另一個(gè)鍛煉的平臺(tái)。課外的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就是一個(gè)不錯(cuò)的平臺(tái)，而這個(gè)平臺(tái)的搭建有賴于老師的精心設(shè)計(jì)和家長(zhǎng)的大力協(xié)助。教師應(yīng)該有意識(shí)地在各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中為學(xué)生創(chuàng)造各種體育鍛煉的機(jī)會(huì)，如學(xué)校每學(xué)期開(kāi)展的遠(yuǎn)足活動(dòng)，不僅放松了學(xué)生的心情，而且使學(xué)生的身體素質(zhì)得到相應(yīng)的鍛煉?，F(xiàn)在隨著時(shí)代不斷發(fā)展，校外的各種體育活動(dòng)種類越來(lái)越多，如各種戶外鍛煉項(xiàng)目、社會(huì)體驗(yàn)活動(dòng)等。教師應(yīng)呼吁家長(zhǎng)重視一年級(jí)學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多鼓勵(lì)一年級(jí)學(xué)生參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能提高學(xué)生的社交能力，一舉多得，達(dá)到綜合鍛煉的目的。

亞里士多德曾說(shuō)過(guò)：“教育歸根到底就是培養(yǎng)兒童的良好行為習(xí)慣?！比说囊恍┝?xí)慣，都是從小就開(kāi)始養(yǎng)成的。要想有效培養(yǎng)一年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，教師就必須精心設(shè)計(jì)，用心組織，并與家長(zhǎng)形成合力，讓學(xué)生在一個(gè)充滿快樂(lè)、輕松、平等、自信，而又可以想象、傾訴、自我展現(xiàn)的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，這對(duì)他們體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成具有深遠(yuǎn)的意義。

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