提高初中生體育鍛煉意識(shí)的有效方法

朱紅

摘 要：想得到高質(zhì)量的體育教學(xué)，提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)是關(guān)鍵。對(duì)初中生來(lái)講，只有對(duì)體育鍛煉重視，才能有動(dòng)力進(jìn)行接下來(lái)的鍛煉，并且能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持。對(duì)于體育鍛煉意識(shí)的提高可以以體育教學(xué)的氛圍、教師是專業(yè)水平以及課堂教學(xué)方式、課堂活動(dòng)作為切入點(diǎn)。本文將將對(duì)如何提高初中生體育鍛煉意識(shí)的方法進(jìn)行具體的探討。

關(guān)鍵詞：初中體育；鍛煉意識(shí)；方法

如何提高高中生體育的鍛煉意識(shí)呢？我認(rèn)為可以從這幾個(gè)方面思考。

一、營(yíng)造學(xué)校體育氛圍，提高學(xué)生體育意識(shí)

構(gòu)建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計(jì)劃，實(shí)施“素質(zhì)教育”培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要的途徑，校園體育文化具有豐富的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)文化，培養(yǎng)愛國(guó)主義的集體主義精神，樹立和提高全民健身和終身體育意識(shí)，以及促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最有利的場(chǎng)所，要使學(xué)生樹立牢固的體育意識(shí)，體育宣傳是實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生自覺參加課外鍛煉的重要手段，充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，定期開展各種活動(dòng)，營(yíng)造體育文化氛圍，使學(xué)生加深對(duì)體育的理解，提高學(xué)生的體育意識(shí)。

學(xué)校體育不能只局限于使學(xué)生在校期間有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生畢業(yè)后堅(jiān)持終身鍛煉的習(xí)慣，而體育理論知識(shí)的教學(xué)能使學(xué)生全面、科學(xué)地認(rèn)識(shí)體育現(xiàn)象，形成正確的體育價(jià)值觀，對(duì)學(xué)生堅(jiān)持終身鍛煉的思想有著重要的作用，在教學(xué)中應(yīng)采用針對(duì)性強(qiáng)的教材、注意理論傳授與實(shí)際鍛煉相結(jié)合，改變單一的理論教學(xué)形式，以多渠道向?qū)W生傳授體育知識(shí)體育理論課突出以學(xué)生終身受用的體育知識(shí)的傳授，使學(xué)生感到有知識(shí)可學(xué)，用得上，有興趣，愿意學(xué)，并切實(shí)指導(dǎo)他們?cè)趯?shí)踐中加以運(yùn)用，借以提高終身體育的意識(shí)。

二、重視體育教師能力的培養(yǎng)

在體育教學(xué)過(guò)程中，教師作為教學(xué)活動(dòng)的主導(dǎo)者，在學(xué)生中起著良好的表率作用。所以，體育教師應(yīng)有良好的職業(yè)道德和樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。要不斷學(xué)習(xí)更新知識(shí)，在積累總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，努力修正和提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，要教書育人，為人師表。

作為教師，首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生，要有終身體育教學(xué)思想。過(guò)去不少體育教師把教學(xué)的任務(wù)都局限在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)與鍛煉學(xué)生體質(zhì)上隨著學(xué)校體育改革的深入發(fā)展，要求體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹立為學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)的思想，把對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，向?qū)W生傳授“三基”鍛煉學(xué)生的體質(zhì)與學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)有機(jī)地聯(lián)系和結(jié)合起來(lái)。

作為教師要做學(xué)生的榜樣，以自己豐富的知識(shí)、熟練的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)要廣泛宣傳終身體育的深遠(yuǎn)意義。在教學(xué)方法上要勇于創(chuàng)新，通過(guò)多種教學(xué)手段與措施激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，教會(huì)學(xué)生掌握科學(xué)的自我鍛煉方法和獨(dú)立參與體育鍛煉的能力。所以體育教師能力的培養(yǎng)和自我提高，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)起著很重要的作用。

三、豐富課堂內(nèi)容，變換課堂形式

運(yùn)動(dòng)參與是學(xué)生發(fā)展體能、獲得運(yùn)動(dòng)技能、提高健康水平、形成樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度的重要途徑。促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的關(guān)鍵是通過(guò)形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)他們參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。在促使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，并鼓勵(lì)他們提高自學(xué)、自練能力。教師要給學(xué)生營(yíng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，可以讓學(xué)生隨時(shí)和一些熟悉或不熟悉的同學(xué)結(jié)為組合，組成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、相互幫助、相互糾正。

學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，不但提高了發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力以及完成動(dòng)作的質(zhì)量，而且擴(kuò)展了他們的交往范圍，學(xué)會(huì)了互相協(xié)作與幫助，體驗(yàn)了被助與助人的快樂(lè)。在教學(xué)過(guò)程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。另外，同一個(gè)項(xiàng)目可以采用不同的練習(xí)手段和方法；必要時(shí)應(yīng)考慮到男生女的強(qiáng)度分配，個(gè)別動(dòng)作要分開練習(xí)；當(dāng)學(xué)校的體育器材不夠或出現(xiàn)損壞時(shí)，可以啟發(fā)學(xué)生自制一些簡(jiǎn)單的器材。豐富多樣的體育課堂能讓學(xué)生們充滿新鮮感和好奇心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育技能，提高鍛煉身體的積極性。

四、重視體育課外活動(dòng)的開展

開展豐富多彩的群體性體育活動(dòng)，課外體育活動(dòng)是體育課的有機(jī)補(bǔ)充和延續(xù)，它與體育教學(xué)相輔相成，并與體育教學(xué)的最終目的一致，它有強(qiáng)烈的教育性、情感性和自由性以及豐富多彩的趣味性，加強(qiáng)課外體育活動(dòng)、早操、課間操的組織管理，舉辦多種層次競(jìng)賽活動(dòng)，能滿足不同運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生需求，使課外體育活動(dòng)以豐富多彩，形式生動(dòng)活潑，活動(dòng)獨(dú)具一格等來(lái)吸引眾多學(xué)生成為學(xué)?；顒?dòng)不可缺少的組成部分，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，激發(fā)鍛煉的積極性。體育教師是各項(xiàng)競(jìng)賽的組織者，不僅要組織校內(nèi)各項(xiàng)比賽，還要組織學(xué)生走出去，向外單位學(xué)習(xí)先進(jìn)和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大學(xué)生的視野；還要組織請(qǐng)進(jìn)來(lái)比賽，讓學(xué)生們?cè)鲩L(zhǎng)見識(shí)，通過(guò)較內(nèi)、校外的各項(xiàng)比賽，使學(xué)生們思想上重視，行動(dòng)上主動(dòng)，逐步培養(yǎng)學(xué)生們鍛煉的主動(dòng)性、獨(dú)立性、持久性，培養(yǎng)他們體育的鍛煉意識(shí)。

體育鍛煉，是加強(qiáng)愛國(guó)主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方式，對(duì)學(xué)生的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)是做好體育鍛煉工作的第一步。

參考文獻(xiàn)：

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