淺析初中體育與健康

何明鑫

摘要：如何能夠很好的提升初中體育與健康教學(xué)的有效性，這是很多教師都在不斷思考的問題。教師首先應(yīng)當(dāng)對于體育課程形成正確認(rèn)知，體育課教學(xué)不僅僅在于要鍛煉學(xué)生的體能，讓學(xué)生在過程中實(shí)現(xiàn)意志力的錘煉也很重要，這往往具備更大的教學(xué)意義。正是因?yàn)槿绱?，教師才?yīng)當(dāng)有意識的多樣化體育課的教學(xué)形式，并且讓學(xué)生對于教學(xué)過程有更積極的參與。這將會極大的提升課堂教學(xué)的效率，并且能夠有效的展開對于學(xué)生各方面能力的良好鍛煉。

關(guān)鍵詞：初中體育；健康教學(xué)；有效性

Abstract： how to improve the effectiveness of junior high school physical education and health education， which is a lot of teachers are constantly thinking about the problem. Teachers should first form a correct cognition to the sports curriculum， physical education teaching is not only to exercise the physical fitness of students， students are also very important in the process of implementation of temper willpower， which tend to have greater significance in teaching. Because of this， teachers should be aware of the diverse forms of physical education teaching， and let students have more active participation in the teaching process. This will greatly enhance the efficiency of classroom teaching， and can effectively expand the ability of students in all aspects of good exercise.

Key words： junior high school physical education； health education； effectiveness

隨著新課程改革的逐步深入，教育教學(xué)工作中相繼出現(xiàn)許多問題，其中課堂教學(xué)的有效性是所有教學(xué)者重點(diǎn)關(guān)注和探討的問題之一。在初中體育教學(xué)中，教師需要改變以往傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式和教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)科教學(xué)特點(diǎn)，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高其課堂參與性，使學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主人。

一、當(dāng)前初中體育與健康的教學(xué)現(xiàn)狀

當(dāng)前初中課表上會有體育這門課程，顧名思義教師只注重學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)而忽略了健康教學(xué)，只重視實(shí)際體育運(yùn)動(dòng)而忽視理論教學(xué)，教師只是讓學(xué)生也在體育課堂上隨意散漫的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，沒有向?qū)W生講解一些體育對身體健康的重要性，學(xué)生的體育意識也十分淺薄，學(xué)生從內(nèi)心認(rèn)為體育課不是一門很重要的課程，上體育課只是一種解脫。當(dāng)體育教師發(fā)號自由活動(dòng)施令的時(shí)候，學(xué)生也認(rèn)為是一種解脫，學(xué)生們?nèi)宄扇旱膶ふ乙粋€(gè)陰涼處聊天、吃零食，甚至還有學(xué)生回到班級學(xué)習(xí)其他學(xué)科，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，因此教師看到這個(gè)情況也沒有太多的追究。

（一）教學(xué)方式的原因

在當(dāng)前的體育與健康課上，由于教學(xué)理念滯后，教學(xué)方式還是以往對基礎(chǔ)知識技能的訓(xùn)練，大量是機(jī)械統(tǒng)一的模仿和重復(fù)訓(xùn)練，造成了在教學(xué)手段上的單一性、簡單性、形式化，讓學(xué)生做痛苦無聊的重復(fù)動(dòng)作，使學(xué)生感受不到體育課程的樂趣，反而痛苦連連，必然導(dǎo)致學(xué)生厭惡體育課程，逃避體育與健康課程的學(xué)習(xí)。

（二）學(xué)生人數(shù)及場地的原因

由于當(dāng)前受教育體制種種條件所限，大部分中學(xué)體育與健康課的人數(shù)比較多，而場地少與設(shè)備更少，這就對于學(xué)生都有效進(jìn)行體育與健康課程的學(xué)習(xí)，是不容易做到的，這就很難去激發(fā)中學(xué)生對上體育課程的興趣，體會到游戲運(yùn)動(dòng)中的樂趣。

（三）學(xué)生自身的原因

體育與健康的評價(jià)是直接的，學(xué)生對體育課程學(xué)的怎么樣以及好與壞，會直接展現(xiàn)在大家面前。在體育訓(xùn)練的過程中，由于課程少，難度大，如果學(xué)生既自卑，又怕出丑，就很容易出現(xiàn)敷衍訓(xùn)練以及逃避訓(xùn)練，這樣就造成了惡性循環(huán)。

二、學(xué)習(xí)初中體育與健康的意義

隨著中考的不斷臨近，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也在不斷增加，緊繃的學(xué)習(xí)狀態(tài)會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，因此學(xué)生需要在繁忙的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)之中穿插體育活動(dòng)緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，勞逸結(jié)合才能讓學(xué)生更快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。此外，相對于通過看電影、玩游戲、聊天等方式緩解壓力，體育運(yùn)動(dòng)是初中生最好的選擇。由于初中生正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體育運(yùn)動(dòng)在緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)也能夠鍛煉自己的身體，有助于學(xué)生健康發(fā)育。總而言之，體育與健康對學(xué)生的心理和生理都有極大的好處。

三、進(jìn)行初中體育與健康教學(xué)的策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)信心，正確引導(dǎo)，激發(fā)興趣

在教學(xué)中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，對學(xué)生多加鼓勵(lì)和支持，對于體育訓(xùn)練不好的學(xué)生，一旦發(fā)現(xiàn)他們進(jìn)步，就要多以激勵(lì)和耐心的引導(dǎo)，來培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使其更有動(dòng)力。同時(shí)，教師要主動(dòng)和學(xué)生進(jìn)行思想上的溝通，建立良好的師生關(guān)系，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生產(chǎn)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生體育與健康課程學(xué)習(xí)的進(jìn)步。

（二）充分利用教學(xué)靈活性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣endprint

在教學(xué)的過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)來實(shí)施教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)的內(nèi)容要具有趣味性、實(shí)效性和知識性，來吸引學(xué)生對體育活動(dòng)的熱情。中學(xué)體育教材中，各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，田徑、體操，武術(shù)、游戲等都是中學(xué)生熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，教師要利用好教材資源，根據(jù)學(xué)生自身素質(zhì)和項(xiàng)目的特點(diǎn)，來進(jìn)行一些趣味性強(qiáng)、競爭性激烈的游戲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，來有效激發(fā)學(xué)生的興趣。

教授一堂足球課，既可以集體組織教授足球技巧，又要分小組訓(xùn)練，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，穿插一些教學(xué)比賽等，讓學(xué)生在輕松愉悅的游戲中學(xué)習(xí)知識。

（三）體育課堂教學(xué)中設(shè)置疑問

在體育教學(xué)中，教師要有針對性、有預(yù)見性地給學(xué)生設(shè)置疑問，讓學(xué)生來解決其中的問題。如，在上田徑課時(shí)，田徑起跑動(dòng)作預(yù)備時(shí)為什么后腿不能蹬直？100米跑中你是否清楚自己跑了多少步？從而引發(fā)學(xué)生的思考，讓學(xué)生在訓(xùn)練中解決問題，以致調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主的能力。

（四）要重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

教師要針對個(gè)性不同的學(xué)生來實(shí)施具體的教學(xué)方式，根據(jù)學(xué)生差異性、個(gè)性化的特征進(jìn)行有效鼓勵(lì)和指導(dǎo)，其中教師的耐心是非常重要的，讓每一名學(xué)生都能夠得到很好體育鍛煉，讓每一名學(xué)生都不掉隊(duì)，讓每一名學(xué)生在體育課程中都有所收獲。

（五）采用自主教學(xué)的方式

自主教學(xué)就是在教學(xué)過程中，采用讓學(xué)生先學(xué)、老師后教的方式。也就是說，在教學(xué)中相對簡單的知識，只要是學(xué)生能夠自己學(xué)會的知識，老師盡量不要插手，讓他們自己學(xué)習(xí)，并將所學(xué)的知識應(yīng)用在體育鍛煉的實(shí)踐過程中。這樣的自主學(xué)習(xí)并不同于“放羊式”教學(xué)，還需要教師從旁給予正確的指導(dǎo)和輔助。

在自主教學(xué)的過程中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真思考，分析、發(fā)現(xiàn)問題，提出問題并解決問題，以此來提高學(xué)生的認(rèn)知水平，讓教學(xué)更具有針對性。如運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)。傳統(tǒng)教學(xué)中，都是教師簡單地示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)，其中會有很多的瞬間動(dòng)作，既無法拆分講解，又無法暫停指導(dǎo)，很多學(xué)生都是“照貓畫虎”，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。這時(shí)，教師可以借助多媒體軟件來示范立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，一邊講解概念和注意事項(xiàng)，如雙手如何擺動(dòng)不會影響跳遠(yuǎn)等，讓學(xué)生觀看慢動(dòng)作，等學(xué)生有了初步的認(rèn)識之后，再來學(xué)習(xí)和練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)的過程中，錯(cuò)誤是不可避免的，所以除了教師的指導(dǎo)之外，還應(yīng)組織生生之間進(jìn)行互相監(jiān)督和評價(jià)，指出問題所在。

（六）實(shí)施強(qiáng)化探究的模式

探究式教學(xué)就是在教學(xué)過程中，學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。以“立定跳遠(yuǎn)”為例，無論是傳統(tǒng)教學(xué)中教師的示范，還是當(dāng)前多媒體中視頻的示范，這些示范結(jié)束之后，都需要學(xué)生自己來實(shí)踐探究。在這個(gè)過程中，教師就可以針對學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)提出一些具有引導(dǎo)性的問題，讓學(xué)生圍繞這個(gè)問題，結(jié)合自身的知識認(rèn)知和鍛煉情況來實(shí)施探究性的學(xué)習(xí)。

此外，除了課堂教學(xué)中的一些內(nèi)容之外，教師還應(yīng)有意識地引入一些課外生活上的內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生將自己在課外學(xué)到的生活中的知識、技能和課內(nèi)的相結(jié)合，將課堂學(xué)習(xí)延伸到生活中，把生活中的知識應(yīng)用到課堂上，達(dá)到實(shí)踐理論相結(jié)合的教學(xué)目的。值得注意的是，在課外的鍛煉中一定要叮囑學(xué)生注意安全，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

（七）用小組合作的形式

小組合作教學(xué)就是在教學(xué)中學(xué)生以小組的形式進(jìn)行團(tuán)體學(xué)習(xí)和探討，在這個(gè)過程中取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中，難免會遇到一些比較難的問題無法自行解決，這就需要依靠他人的幫助，他人可以是老師、家長或者同伴。組織生生之間的小組合作教學(xué)形式，不僅能幫助教師分擔(dān)教學(xué)任務(wù)、提高教學(xué)質(zhì)量，還有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高溝通能力和表達(dá)能力。

在小組合作學(xué)習(xí)的過程中，一方面，科學(xué)分組，堅(jiān)持“組間同質(zhì)，組內(nèi)異質(zhì)”的原則，組間公平競爭，便于提升學(xué)生的競爭意識，組內(nèi)優(yōu)幫差，共同進(jìn)步，便于培養(yǎng)學(xué)生助人為樂的優(yōu)秀品質(zhì)；另一方面，因材施教，教師可以根據(jù)組內(nèi)的具體情況，指定不同的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，組內(nèi)不同層次的學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)和練習(xí)任務(wù)，讓每一個(gè)學(xué)生都能學(xué)有所得。以“立定跳遠(yuǎn)”的訓(xùn)練項(xiàng)目為例，首先，教師根據(jù)學(xué)生日常訓(xùn)練的情況進(jìn)行科學(xué)的分組，確保每組中既有跳得好的，也有跳得差的；其次，在小組合作中，學(xué)生之間由于意見不統(tǒng)一，難免會發(fā)生爭執(zhí)，產(chǎn)生矛盾，這就需要教師在中間做好協(xié)調(diào)工作，處理好學(xué)生之間的關(guān)系；最后，針對每組學(xué)生、組內(nèi)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，給予科學(xué)、合理的評價(jià)，讓學(xué)生在良好的學(xué)習(xí)氛圍中，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力。

（八）構(gòu)建開放型的體育教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)

體育教學(xué)內(nèi)容的可變化性，決定了教師教學(xué)方式的多樣化。

因此，在體育教學(xué)中，教師要采用“開放式”的教學(xué)方式和方法，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和個(gè)性發(fā)展，注重學(xué)生在體育與健康活動(dòng)中的自我表現(xiàn)。

1.加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流，讓學(xué)生參與到集體學(xué)習(xí)當(dāng)中

在教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流可以有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)師生、生生之間的情感，分享彼此之間成功的喜悅。教師要從中積極指導(dǎo)他們，讓他們自由合作訓(xùn)練，學(xué)習(xí)與交流彼此間的項(xiàng)目技巧和技能，增強(qiáng)彼此之間的情感，讓每一個(gè)學(xué)生都融入集體中，在歡笑中學(xué)習(xí)。

2.強(qiáng)化學(xué)生的合作意識。在體育與健康教學(xué)過程中，要培養(yǎng)和樹立學(xué)生小組合作的集體意識，建立師生之間平等、友好的民主關(guān)系，教師要以伙伴身份參與到教學(xué)中，轉(zhuǎn)變角色，和學(xué)生一起努力進(jìn)行體育訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生對體育課程的興趣。

3.引導(dǎo)學(xué)生參與分組合作學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)過程中，要想讓學(xué)生很好地參與到小組合作中來，教師的積極引導(dǎo)是非常重要的。教師要在教學(xué)的具體環(huán)節(jié)中實(shí)施有針對性的教學(xué)方法，善于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，可以通過學(xué)生商量合作等方法進(jìn)行教學(xué)，相互商量的過程也是學(xué)生參與合作的過程、相互學(xué)習(xí)進(jìn)步的過程，讓學(xué)生感到體育學(xué)習(xí)是每一個(gè)學(xué)生的事情。例如上田徑課時(shí)，跑步訓(xùn)練的距離和方式，可以采取與學(xué)生商量的方法，聽取學(xué)生的意見，來制訂和實(shí)施教學(xué)計(jì)劃，讓學(xué)生更好地參與到體育與健康課的學(xué)習(xí)中來。endprint

4.指導(dǎo)學(xué)生參與合作管理，不但能夠發(fā)揮出學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，提高教學(xué)質(zhì)量，而且也能夠增強(qiáng)學(xué)生的“主人翁”意識，真正使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的“主人”。

（九）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，讓創(chuàng)新激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，對于上好體育與健康課是非常重要的。體育教學(xué)不僅僅是教師對課程有意識、有目的的安排，而且要從深層次中來觸發(fā)學(xué)生對體育的興趣，它不是簡簡單單進(jìn)行反復(fù)的教學(xué)，而是確實(shí)要讓學(xué)生感到心靈上的觸動(dòng)。

創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，教師要積極地營造一個(gè)民主輕松、富有創(chuàng)造性的體育教學(xué)氛圍，轉(zhuǎn)變教學(xué)思路和手段，培養(yǎng)學(xué)生自己的主見，讓學(xué)生盡情地探索和發(fā)揮自我個(gè)性，激發(fā)出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，這樣才能夠培養(yǎng)出創(chuàng)造性人才。

（十）教師主動(dòng)參與，激發(fā)學(xué)生興趣，提高課堂效率

興趣是最好的老師。興趣是指一個(gè)人積極主動(dòng)做某件事或愛好某種事情的心理傾向，只要有了這樣的興趣，就能取得事半功倍的效果。體育教學(xué)就是讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)和訓(xùn)練的過程，然后一味地指揮學(xué)生反復(fù)循環(huán)，久而久之，他們便會失去學(xué)習(xí)體育的興趣和熱情。在初中教學(xué)實(shí)踐中，我深深感受到，教師在課堂中的主動(dòng)參可以極大激起學(xué)生的主觀能動(dòng)性，因?yàn)橹挥形覀冇辛俗銐虻氖谡n熱情，與學(xué)生共同參與，學(xué)生才會產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，并積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，從而提高課堂教學(xué)有效性。

（十一）整合體育器材和練習(xí)場地，大膽創(chuàng)新，提高學(xué)生學(xué)習(xí)有效性

體育器材和練習(xí)場地對提高體育課堂教學(xué)有效性也有作用，隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高，體育器材不斷豐富，體育課的教學(xué)內(nèi)容也豐富起來。只要器材和場地滿足了學(xué)生的需要，能夠激起他們的興趣，學(xué)習(xí)有效性也必然會提高。在初中體育教學(xué)中，教師可以通過一些新型的器材來吸引學(xué)生注意力，如輪滑、飛盤等，同時(shí)，教師也可以對器材加以改進(jìn)。

（十二）改變評價(jià)方式，提高學(xué)生參與積極性和主動(dòng)性

每個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力各有差異，教師在體育訓(xùn)練中應(yīng)承認(rèn)并尊重這種差異，根據(jù)學(xué)生的不同層次制定不同標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)。對學(xué)生的評價(jià)內(nèi)容可以是他們在課堂上的學(xué)習(xí)情況，也可以是他們課下的自學(xué)和鍛煉情況，其中要格外注重學(xué)生平時(shí)的評價(jià)內(nèi)容，加大綜合評價(jià)的力度，從而使評價(jià)更合理公平。通過對不同層次的學(xué)生采取與之相匹配的評價(jià)，使他們獲得成功的體驗(yàn)和體育學(xué)習(xí)的快樂，進(jìn)而樹立信心，增強(qiáng)練習(xí)的勇氣。此外，評價(jià)不只是局限于教師對學(xué)生的評價(jià)，也可以是學(xué)生自評和小組互評，同時(shí)加以“學(xué)生行為記錄卡”和“學(xué)生體育成長記錄卡”兩種管理策略。經(jīng)過實(shí)踐和嘗試，這樣的評價(jià)方式不僅可以有效改變學(xué)生的課堂行為和上課動(dòng)機(jī)，還有利于端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度。

結(jié)語

總之，在初中體育與健康的教學(xué)中，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)、積極地參與體育學(xué)習(xí)，從而進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，促進(jìn)其全面、健康的發(fā)展。

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