“七步走”為孩子撐起心理健康保護(hù)傘

單曉穎

小學(xué)階段的孩子還處在認(rèn)知能力的發(fā)展過程中，控制情緒的能力尚且不足。疫情造成的生活影響會讓他們在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和生理等方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。為加強(qiáng)防控工作，更好地保障學(xué)校師生的心理健康，爐子小學(xué)“七步走”開展疫情期間心理健康教育。

進(jìn)行分層培訓(xùn)，上好心理健康教育課。學(xué)校要求全體教師在疫情防控期間要積極面對生活，做好心理上的自我調(diào)整，同時(shí)還要做好學(xué)生心理健康教育和心理疏導(dǎo)。教務(wù)處組織全體教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)。根據(jù)區(qū)防疫指揮部的指導(dǎo)意見，培訓(xùn)針對老師和學(xué)生兩個(gè)不同群體、不同年齡特點(diǎn)循環(huán)推送心理健康小貼士。各班班主任開展線上教學(xué)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)掌握預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的知識，并對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

加強(qiáng)家校聯(lián)系，適時(shí)開展心理疏導(dǎo)。班主任通過電話、微信群、校訊通、釘釘群等加強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生心理健康狀況，適時(shí)開展心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)家長合理安排學(xué)生生活起居，積極開展親子游戲;引導(dǎo)教育學(xué)生在疫情防控期間合理學(xué)習(xí)，適當(dāng)開展室內(nèi)體育鍛煉，健康娛樂，放松身心。

開展線上活動，緩解學(xué)生心理壓力。根據(jù)實(shí)際學(xué)校落實(shí)線上活動“三定”，即定時(shí)，規(guī)定每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間;定內(nèi)容，在線上帶領(lǐng)學(xué)生開展書法、勞技、音樂、繪畫、手抄報(bào)等項(xiàng)目活動;定人，學(xué)校根據(jù)教師特長和學(xué)科特點(diǎn)安排教師指導(dǎo)學(xué)生開展藝體活動。線上活動豐富了學(xué)生居家防疫的生活，緩解了學(xué)生煩躁、緊張的情緒。

開通心理熱線，關(guān)愛特殊群體子女。學(xué)校在疫情防控初就開通了心理健康熱線，將區(qū)級心理健康咨詢師的聯(lián)系方式告知全校師生，方便師生咨詢。心理健康教師除了接受學(xué)生咨詢，還與班主任配合主動摸排各班的留守兒童、抗疫一線人員子女、醫(yī)學(xué)隔離人員子女等學(xué)生的心理健康情況，再進(jìn)行有針對性的心理輔導(dǎo)幫助。特別關(guān)注在疫情前就有心理健康問題的學(xué)生，對他們開展追蹤評估，結(jié)合以往輔導(dǎo)記錄，提供預(yù)防性心理輔導(dǎo)，協(xié)助其維持心理健康水平。并為在疫情期間出現(xiàn)明顯情緒問題、沉迷電子產(chǎn)品或行為偏差等情況的學(xué)生，提供干預(yù)性心理輔導(dǎo)，開展行為矯正，協(xié)助其回歸正常學(xué)習(xí)生活。

及時(shí)疏導(dǎo)情緒，用多種方式緩解教師職業(yè)壓力。疫情期間，教師面臨著多方面的工作任務(wù)與挑戰(zhàn)，工作壓力較大。學(xué)校統(tǒng)籌疫情防控和教育教學(xué)工作，合理安排教職員工的疫情防控、線上授課、班級管理等的工作量，讓班主任和學(xué)科教師將更多精力投入到班級管理和線上授課中。切實(shí)關(guān)心教職員工心理健康，幫助他們解決教學(xué)和生活中遇到的難題，給予心理支持。組織適宜的心理健康活動，鼓勵(lì)教師自主調(diào)整情緒，保持積極的生活和工作心態(tài)，提高生活滿意度。開展線上活動，促進(jìn)學(xué)生與家長和諧相處。創(chuàng)設(shè)親子互動游戲，開展適當(dāng)?shù)奈捏w活動和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)家長幫助學(xué)生調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，樹立信心，實(shí)現(xiàn)線上教學(xué)的家校合育。

借助信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)平臺，宣傳心理健康知識。學(xué)校通過制作PPT、微視頻、公眾號等方式發(fā)布疫情防護(hù)知識、心理科普類文章等，讓學(xué)生正確認(rèn)識疫情防控，指導(dǎo)學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健，提高自身心理免疫力。

責(zé)任編輯/潘靜嫻