體育鍛煉對大學(xué)生意志品質(zhì)影響的研究

沈曉東　楊書君　范紅哲

摘 要 體育教育是高校教學(xué)過程中重要組成部分，體育鍛煉不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的意志，堅強的意志品質(zhì)是克服困難、完成實踐活動的重要條件。21世紀(jì)以來，由于受到外界各種因素的影響，大學(xué)缺乏安心學(xué)習(xí)和專心科研的意志品質(zhì)，怕吃苦怕勞累，在課內(nèi)外學(xué)習(xí)上均缺乏持之以恒的態(tài)度，進(jìn)取之心的缺乏日益嚴(yán)重。本文運用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法對大學(xué)生意志品質(zhì)水平進(jìn)行了測量分析，表明了體育鍛煉不僅對大學(xué)生身體健康起著促進(jìn)作用，而且有益于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)、健康的情感與心理品質(zhì)，對促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，具有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 意志品質(zhì) 大學(xué)生 影響

中圖分類號：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

意志品質(zhì)是指人在行動中所表現(xiàn)出來的較為穩(wěn)定的意志和傾向，是人的個性的重要組成部分。它包括意志自覺性、果斷性、堅毅性、自制性1。心理學(xué)的研究表明，決定一個人成就最重要的不是智商高低，而是心理品質(zhì)，人類的一切進(jìn)步無不是在意志品質(zhì)的支撐下努力奮斗的結(jié)果4。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，社會各個領(lǐng)域的競爭日益加劇，對人的意志品質(zhì)的要求也越來越高，一個意志品質(zhì)薄弱的人很難在競爭如此激烈的社會中立足，更難在事業(yè)上有所作為，因此，研究探討體育鍛煉對大學(xué)生意志品質(zhì)的影響，證實體育鍛煉對大學(xué)生成長的不可或缺，以期加強大學(xué)生體育鍛煉，從而培養(yǎng)出健康、高品質(zhì)的人才服務(wù)于社會。

堅強的意志品質(zhì)體現(xiàn)在以下四個方面：

（1）自覺性：指我們每一個人在現(xiàn)實生活中、行動中都有明確的目的性，并能充分認(rèn)識行動的社會價值和意義，使自己的行動順應(yīng)社會需求服從社會要求等方面的品質(zhì)。

（2）決斷性：指能辨別是非，快速準(zhǔn)確地采取合理而有效的決定，并能夠?qū)崿F(xiàn)決策的品質(zhì)。

（3）堅韌性：指在實現(xiàn)決策的過程中堅持不懈，毅力堅韌、精力充沛、一如既往、勇敢頑強地克服各種困難的品質(zhì)。

（4）抑制力：指能夠把控自我、在不同的狀況下不斷地調(diào)整好自己的情緒和精神狀態(tài)。

1研究對象和研究方法

1.1研究對象

河北醫(yī)科大學(xué)2015級新生200人。

1.2研究方法

要求實驗組除體育課之外再進(jìn)行一周不少于180min的鍛煉。第1次調(diào)查對2015級新生進(jìn)行隨機抽樣抽取樣本200個，回收樣本195個，有效樣本189個，分為實驗組（堅持體育鍛煉）和對照組（未堅持體育鍛煉，有任何一周間斷者均歸為未堅持體育鍛煉），其中包括實驗組96個和對照組94個；第2次調(diào)查對第1次中的190個有效樣本進(jìn)行測量，回收樣本183個，有效樣本178個其中包括實驗組87個和對照組91個。

1.2.1研究工具

采用意志品質(zhì)自測簡易量表，共有20項，涉及自覺性、決斷性、堅韌性和抑制力4個方面，其中自覺性4項、決斷性5項、堅韌性5項、抑制力6項。統(tǒng)計方法見表1。

1.2.2發(fā)放問卷與數(shù)據(jù)統(tǒng)計

本研究第一次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷200份，回收195份，有效問卷190份，有效回收率為95%。兩組被測試意志品質(zhì)水平的調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果見表2和表3。

第二次問卷調(diào)查共發(fā)放問卷190份，回收183份，有效問卷178份，有效回收率為93.7%。調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果見表4和表5。

2結(jié)果分析

（1）自覺性分析。升入大學(xué)，新生一部分表現(xiàn)出目的性提高，完善提升自我的愿望強烈，能制定目標(biāo)并努力實現(xiàn)。但也存在陌生環(huán)境不適應(yīng)或認(rèn)為已達(dá)到目標(biāo)而放松下來的狀況，這是導(dǎo)致一部分新生目的性弱的因素。

（2）決斷性分析。由于高中階段學(xué)業(yè)繁重缺少生活中的磨煉，判斷處理學(xué)習(xí)以外問題的能力較差，所以遇事會優(yōu)柔寡斷，思想、情感不穩(wěn)定，解決問題時會搖擺不定，缺乏決斷。

（3）堅韌性分析。從表2表3中可以看出，大部分學(xué)生由于剛剛從艱辛困苦的高中階段走來，長期的奮斗使他們具備了較強的堅韌性。

（4）抑制力分析。大學(xué)生隨著年齡的增長自控力不斷提升，在克服學(xué)習(xí)困難時有堅強的毅力，但在克服生活中的弱點時卻表現(xiàn)出決心不大，自制力不強。

3體育鍛煉對意志品質(zhì)的影響分析

（1）體育鍛煉增強了大學(xué)生的行動力和目的性。一定的動機導(dǎo)致一定的意志行為，在制定鍛煉項目和計劃時提出明確的考核要求，促使學(xué)生有目的有計劃地參加鍛煉，同時，由于課余時間的增多，有了更多戶外活動時間，為了健體塑形，學(xué)生更愿意自覺地選擇體育鍛煉。

（2）體育比賽促進(jìn)了大學(xué)生的情感成長。比賽中為了奪取優(yōu)異的成績，為個人、班級和學(xué)校爭光，學(xué)生們往往會激發(fā)集體主義情感，克服重重困難，奮力拼搏，努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

（3）大學(xué)生意志鍛煉的經(jīng)驗最直接的途徑來源于體育鍛煉。在各種體育鍛煉過程中，都要具有堅毅、果斷、頑強、進(jìn)取的精神，這就是大學(xué)生良好意志品質(zhì)形成的一條有效途徑，鍛煉中有勞苦，比賽中有挫折，從而磨煉了他們的意志力，造就了良好的意志品質(zhì)。

（4）體育鍛煉加強了大學(xué)生的自我約束力和紀(jì)律性。大學(xué)生普遍存在惰性和自我控制力差的問題，通過長期的體育鍛煉和達(dá)標(biāo)要求的約束，學(xué)生自然形成了自我約束、監(jiān)督，自我命令、激勵的良好習(xí)慣，行動的目的性、自覺性、紀(jì)律性顯著提高。

通過表4和表5的對比看，實驗組由于堅持了為期一年的有目、的有計劃、有考核的體育鍛煉，他們的意志品質(zhì)獲得了不同程度的提升，表現(xiàn)出成績優(yōu)秀，做事果斷、能承受更大的壓力，克己進(jìn)取，自制力明顯增強。實驗組四個方面的指標(biāo)均發(fā)生了顯著的變化。而對照組因僅僅參加了每周一次的體育課鍛煉，平時也疏于主動鍛煉，意志品質(zhì)水平明顯低于實驗組，甚至有些同學(xué)還低于第一次測試的水平。

4結(jié)論

一個人成功的重要因素取決于是否具備優(yōu)秀的意志品質(zhì)，通過科學(xué)、有效、長期堅持不懈的體育鍛煉，能夠促使大學(xué)生增強意志修養(yǎng)的意識和自覺性；促使大學(xué)生克服意志品質(zhì)弱點；對促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)具有顯著的效果。

基金項目：2015年河北省教育廳河北省高等學(xué)校人文社會科學(xué)研究基金項目“體育鍛煉對大學(xué)生意志品質(zhì)影響的研究”（NO.SD151044）。

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