淺談如何提高農(nóng)村小學(xué)籃球訓(xùn)練的質(zhì)量

陳小文

【摘 要】小學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重要階段，它為學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。而打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如能在小學(xué)培養(yǎng)濃厚的興趣，打下好的基礎(chǔ)，對(duì)其一生都起著非常重要的作用。農(nóng)村大多數(shù)小學(xué)生缺乏打籃球的興趣，要提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量，首先從學(xué)生興趣入手，利用農(nóng)村場地的便利，訓(xùn)練基本功，從而提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】農(nóng)村小學(xué)；籃球訓(xùn)練；問題策略

體育課程指出：要讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，要為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)和健康生活奠定基礎(chǔ)。在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掌握一些運(yùn)動(dòng)技能很重要。籃球運(yùn)動(dòng)是能讓人終身堅(jiān)持體育鍛煉的好項(xiàng)目。但在農(nóng)村小孩玩籃球的氛圍不足，小學(xué)生缺乏興趣，給學(xué)校的籃球訓(xùn)練帶來難度。

一、農(nóng)村小學(xué)籃球訓(xùn)練存在的問題及原因

（1）缺乏打籃球的氛圍。在農(nóng)村，雖說村村有籃球場，但打籃球的小學(xué)生卻很少，原因是許多孩子的家長外出打工，孩子由爺爺奶奶照管，由于許多老人對(duì)孩子的溺愛，孩子放學(xué)后寧愿呆在家里玩游戲，也不愿到球場去打球。在學(xué)校留給孩子打籃球的時(shí)間少，所以缺乏興趣。

（2）部分家長不支持。部分家長認(rèn)為打籃球浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)影響學(xué)習(xí)成績，不支持孩子打籃球。經(jīng)常有家長要求不讓他孩子參加籃球訓(xùn)練。這些家長認(rèn)為孩子還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為重，因?yàn)榧词购⒆踊@球打得再好，以這樣的身高，長大后也不可能成為一種職業(yè)，何必在這方面浪費(fèi)時(shí)間呢？

二、提高農(nóng)村小學(xué)籃球訓(xùn)練質(zhì)量的策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生打籃球的興趣

興趣是最好的老師。擁有好的籃球技能非一朝一夕能練成，它是長期練習(xí)的結(jié)果，所以興趣很重要。如何讓學(xué)生天天練習(xí)籃球呢？單純依靠學(xué)校組織的時(shí)間訓(xùn)練是不夠的?，F(xiàn)在村村有籃球場，讓學(xué)生天天在家門口也練習(xí)，學(xué)校就起到了催化的作用，我的做法是：

首先，舉行年級(jí)籃球活動(dòng)。學(xué)校定期舉行班際的籃球活動(dòng)，從一年級(jí)開始，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的班際比賽，增強(qiáng)榮譽(yù)感。如一年級(jí)舉行拍球、直線運(yùn)球比賽；二年級(jí)舉行曲線繞障礙物運(yùn)球、投籃比賽；三年級(jí)以上舉行班際的籃球賽，讓學(xué)生在比賽中提高學(xué)習(xí)籃球的興趣。

其次，是取得家長的支持。學(xué)?？梢岳眉议L會(huì)、家訪、校訊通等方式向家長宣傳打籃球的好處，舉學(xué)校真實(shí)的例子讓家長明白，學(xué)生打籃球?qū)⒆映砷L是百利而無一害的，前北京大學(xué)校長蔡元培說過：健全人格的養(yǎng)成首為體育。打籃球是不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的，記得有一年，我班的班長，他是個(gè)籃球愛好者，平時(shí)常常打籃球，一次他下午三點(diǎn)要去參加鎮(zhèn)的數(shù)學(xué)比賽，中午還打了一場球，比賽獲得了全鎮(zhèn)第一名?？梢姶蚧@球是不會(huì)影響學(xué)習(xí)的。

學(xué)生有了打籃球的興趣，他就會(huì)自主地去練習(xí)，經(jīng)過長期的練習(xí)，球技就會(huì)不斷地進(jìn)步，學(xué)校在這基礎(chǔ)上選拔優(yōu)秀人才進(jìn)行訓(xùn)練，以此來提高籃球的質(zhì)量。

（二）技能訓(xùn)練，提高學(xué)生的籃球基本功

學(xué)生進(jìn)入學(xué)校籃球隊(duì)后，便組織他們進(jìn)行比較系統(tǒng)的訓(xùn)練，主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。

（1）運(yùn)球能力的訓(xùn)練。運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)的重要技能。它包括高、低運(yùn)球；運(yùn)球急停急起；體前變向換手，不換手運(yùn)球；背后運(yùn)球等。例如原地運(yùn)球的訓(xùn)練，為了加強(qiáng)學(xué)生手指、手腕運(yùn)球的能力，可以利用農(nóng)村環(huán)境條件的便利，先讓學(xué)生先在不平整的場地上進(jìn)行練習(xí)，然后再在平地練習(xí)。在運(yùn)球訓(xùn)練中，融入一些比賽游戲，小學(xué)生有爭強(qiáng)好勝的特性，這樣比一比，大大增強(qiáng)了他們學(xué)習(xí)的興趣，提高了運(yùn)球的技能。

（2）傳接球能力的訓(xùn)練。傳接球是籃球訓(xùn)練的重要基本功。傳接球的練習(xí)可以采用多種形式進(jìn)行，例如完成“胸前傳球、反彈球、頭上傳球”，讓學(xué)生能夠在無人防守的情況下，根據(jù)不同距離的需要進(jìn)行不同方式的傳球接球，使籃球訓(xùn)練增加了樂趣。練習(xí)移動(dòng)中接球。可以進(jìn)行你拋我接、前拋后接等。目的是讓學(xué)生能夠完成“側(cè)身跑、后退跑、向前跑”后接住球的任務(wù)。

（3）投籃能力的訓(xùn)練。投籃能力是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵點(diǎn)，投籃動(dòng)作的規(guī)范與否直接影響投籃的效果。在訓(xùn)練中，我先讓學(xué)生進(jìn)行單手投籃姿勢和手法的練習(xí)，兩人一組做面對(duì)面的徒手練習(xí)，鞏固其投籃的動(dòng)作姿勢。再進(jìn)行強(qiáng)化投籃姿勢的練習(xí)，如兩邊擦球；連續(xù)上籃；小三步上籃，強(qiáng)化腳步點(diǎn)，借助雪膠筒，規(guī)定上籃的步伐。然后是大三步上籃的練習(xí)。最后融入游戲活動(dòng)，每人投5個(gè)球，投中得2分，看誰得分多，多者勝。以此來增加練習(xí)的趣味性，提高投籃的技能。

（三）分組比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力

組織學(xué)生開展半籃比賽。這個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，主要是為了增加學(xué)生之間配合的默契度，因?yàn)榛@球比賽是一種團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，不能依靠個(gè)人的單打獨(dú)斗而取勝。再者就是練習(xí)學(xué)生的防守意識(shí)，和適應(yīng)比賽場上的緊張節(jié)奏。在這個(gè)練習(xí)的過程中，適當(dāng)給學(xué)生以一些戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)。如底線開球的方法；邊線開球的方法；球上籃不中后如何搶位接球的方法。經(jīng)過這樣有趣的籃球比賽，學(xué)生在玩中不知不覺就提高了打籃球的技能。

總之，在農(nóng)村小學(xué)訓(xùn)練籃球，應(yīng)從學(xué)生的興趣入手，有計(jì)劃訓(xùn)練基本功，就能提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]秦鑫.試論籃球訓(xùn)練方法[J].當(dāng)代體育科技，2015.06