高職大學(xué)生心理健康及體育教學(xué)的優(yōu)化

謝峰

（安徽工業(yè)經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院安保處，安徽 合肥 230051）

[摘 要] 高職院校是培養(yǎng)技能型、應(yīng)用型人才的基地，心理健康是高職大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要條件。在高職教育體系中，充分發(fā)揮體育教學(xué)工作對(duì)大學(xué)生心理健康的引導(dǎo)作用十分重要。為了促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，高職院校應(yīng)深入研究學(xué)生，了解學(xué)生的心理需求，在教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新教學(xué)模式，改革教學(xué)內(nèi)容，從而使體育教學(xué)事半功倍。在細(xì)致分析當(dāng)前高職大學(xué)生心理健康狀況和體育教學(xué)狀況的基礎(chǔ)上，探討體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題，為高職大學(xué)生心理健康教育及體育教學(xué)的優(yōu)化提出具體、可行的建議。

[關(guān) 鍵 詞] 高職；大學(xué)生；心理健康；體育教學(xué)

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）09-0012-02

目前，大學(xué)生心理健康問(wèn)題備受關(guān)注，作為學(xué)生教育的主導(dǎo)者，高校如何正確引導(dǎo)學(xué)生的心理建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，成為社會(huì)熱點(diǎn)，也成為新形勢(shì)下教學(xué)改革的重點(diǎn)之一。體育教學(xué)作為與心理健康教育關(guān)系最為密切的課程之一，具有實(shí)踐性、感染力，對(duì)幫助大學(xué)生構(gòu)建良好的心理素質(zhì)起到至關(guān)重要的作用。但是，目前許多高職院校對(duì)如何發(fā)揮體育教學(xué)在引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的作用上，仍然既不夠重視也不能靈活運(yùn)用。本論文將通過(guò)具體分析，結(jié)合教育學(xué)基礎(chǔ)原理，對(duì)體育教學(xué)的優(yōu)化提出可行性措施。

一、高職大學(xué)生心理健康教育及體育教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）高職大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查，80%的高職大學(xué)生存在程度不同的心理焦慮、抑郁、暴躁等不健康的心理狀態(tài)，這種心理尤其集中在剛?cè)雽W(xué)的大一新生和臨畢業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生身上。剛剛進(jìn)入大學(xué)的大一新生，在對(duì)即將到來(lái)的大學(xué)生活滿懷期待的同時(shí)，也會(huì)對(duì)未來(lái)各種不確定因素充滿懷疑和迷茫，面對(duì)新環(huán)境，他們往往難以用以前的處事方式解決問(wèn)題。在他們中間，大部分學(xué)生都是第一次離開(kāi)父母甚至遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，獨(dú)自一人前來(lái)求學(xué)，有些學(xué)生甚至不具備獨(dú)自生活的能力，他們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候，找不到合適的人傾訴、溝通，往往會(huì)造成學(xué)生心理上的孤獨(dú)感、無(wú)助感。如果沒(méi)有正確加以引導(dǎo)，這類學(xué)生可能很難融入集體活動(dòng)，難以和宿舍成員、同學(xué)建立友愛(ài)互信的親密關(guān)系，甚至可能造成學(xué)生嚴(yán)重孤僻、抑郁。

而面臨畢業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生則普遍存在迷茫、焦慮的心理問(wèn)題。有的應(yīng)屆畢業(yè)生會(huì)選擇繼續(xù)深造，有的則面臨就業(yè)問(wèn)題，在他們面前擺著許多條路，如何抉擇成為他們最焦慮的問(wèn)題。另外，畢業(yè)生往往還會(huì)面臨在各種考試中遭遇挫折的問(wèn)題，一旦這種挫敗感不能被有效調(diào)節(jié)，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)悲觀、焦躁、恐懼甚至消極厭世等嚴(yán)重的心理問(wèn)題。高職學(xué)生自殺、報(bào)復(fù)社會(huì)等行為也偶有發(fā)生。

（二）高職大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

在高職學(xué)校中，心理健康教育并不是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要科目，不在考試、考核范圍之內(nèi)，也無(wú)法進(jìn)行準(zhǔn)確的量化評(píng)價(jià)，因此沒(méi)有獲得足夠的重視。這體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.在課程設(shè)置上，一般高職院校沒(méi)有心理健康教育的專業(yè)課，學(xué)生只能選擇課時(shí)有限的相關(guān)選修課。而與心理健康教育關(guān)系最為密切的就是體育課程，但心理健康教育在體育教學(xué)中所占比重并不大，甚至有的體育課程完全忽略了心理健康教育。

2.在日常教學(xué)活動(dòng)中，高職教師更注重知識(shí)技能的傳授，對(duì)學(xué)生關(guān)懷不夠，對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)關(guān)注不多，導(dǎo)致教師對(duì)學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決。雖然班主任或?qū)T比任課教師更加關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題，但并不能夠照顧到每一位學(xué)生，班主任或?qū)T往往是通過(guò)班級(jí)干部來(lái)了解學(xué)生情況，信息掌握不夠及時(shí)、準(zhǔn)確、深入。

3.在資源建設(shè)方面，雖然部分高職學(xué)校建有“心理咨詢室”，配備專業(yè)心理咨詢師對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。但是大部分高職學(xué)校并沒(méi)有專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，或者并沒(méi)有配備專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，完全起不到應(yīng)有的作用。

4.在引導(dǎo)風(fēng)氣方面，部分高職學(xué)校對(duì)心理健康教育的一貫忽視，導(dǎo)致學(xué)生在出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候，不能夠正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待自己，找不到有效的途徑傾訴和咨詢，甚至受到他人的歧視和排擠。這導(dǎo)致有些學(xué)生以自身出現(xiàn)心理健康問(wèn)題為恥，不愿就醫(yī)，不敢就醫(yī)，最終問(wèn)題難以解決。

（三）高職體育教學(xué)現(xiàn)狀

高職體育教學(xué)的目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握體育健康基礎(chǔ)知識(shí)、獲得體育活動(dòng)技能、樹(shù)立體育健康意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。但在一些高職學(xué)校中，理論知識(shí)學(xué)習(xí)不夠深入，體育活動(dòng)對(duì)塑造學(xué)生身心的促進(jìn)作用不明顯，體育活動(dòng)變?yōu)楹?jiǎn)單的“運(yùn)動(dòng)技能的獲取”，甚至有些學(xué)校直接把體育課程當(dāng)作活動(dòng)放松的課程，對(duì)體育教學(xué)實(shí)行放任式管理，沒(méi)有給予足夠重視。

二、體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康

（一）體育課程具有實(shí)踐性

體育課程是一門(mén)以實(shí)踐為主的課程，學(xué)生需要親自動(dòng)用身體力量參與進(jìn)來(lái)，這種運(yùn)動(dòng)本身就是一種發(fā)泄途徑。在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難的學(xué)生，負(fù)面情緒容易堆積在胸，難以抒發(fā)，而體育活動(dòng)為這種情緒找到一個(gè)健康、合理的發(fā)泄口，對(duì)疏解負(fù)面情緒有著積極作用。

（二）體育活動(dòng)可以激發(fā)潛力和創(chuàng)造力

體育活動(dòng)并非一成不變的程序化操作，每一次體育活動(dòng)都意味著體育技巧的進(jìn)一步成熟，甚至伴隨著新技巧、新能力的產(chǎn)生，學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)可以充分激發(fā)潛能，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，激勵(lì)自己不斷追求卓越，積極向上，創(chuàng)造更多價(jià)值。

（三）體育教學(xué)可以培養(yǎng)自信心

體育活動(dòng)是一種競(jìng)技活動(dòng)，在教師和其他學(xué)生的幫助下，那些自卑、膽小的學(xué)生一步步克服困難、取得競(jìng)技的勝利，可以幫助他們建立強(qiáng)大的自信，建立克服困難的勇氣和決心。但同時(shí)，體育競(jìng)技的意義并非只有簡(jiǎn)單的輸贏，參與體育活動(dòng)還可以讓學(xué)生充分享受過(guò)程的愉悅和滿足，在體育活動(dòng)中不斷地超越自我、挑戰(zhàn)自我，也可以使學(xué)生建立克服挫折的決心和信心，擺脫沮喪情緒。

三、體育教學(xué)的優(yōu)化措施

根據(jù)高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，我們要整合學(xué)校教育資源，多角度、全方位地優(yōu)化教學(xué)模式，對(duì)高職大學(xué)生心理健康進(jìn)行真誠(chéng)的關(guān)注和有效的干預(yù)，以促進(jìn)高職體育教學(xué)改革，促進(jìn)高職大學(xué)生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

（一）優(yōu)化體育教學(xué)目標(biāo)，提高大學(xué)生體育發(fā)展水平

體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)活動(dòng)預(yù)期的結(jié)果，代表著體育教學(xué)活動(dòng)要達(dá)到的目標(biāo)，規(guī)定著體育教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)。教學(xué)目標(biāo)明確了學(xué)生要在掌握體育知識(shí)、體育技術(shù)技能以及身心發(fā)展等方面達(dá)到的水平，不僅體現(xiàn)著體育教學(xué)的發(fā)展方向，而且影響著學(xué)生身心健康的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。但是在體育教學(xué)實(shí)踐中，許多體育教師習(xí)慣把傳授體育知識(shí)、體育技術(shù)技能作為主要的目的和任務(wù)，但卻忽視了學(xué)生的心理健康教育。因此，在設(shè)定體育教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論，以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為目的，合理設(shè)定教學(xué)難度，科學(xué)制訂教學(xué)內(nèi)容。要把體育教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化，從認(rèn)知、動(dòng)作技能和情感三個(gè)方面入手，對(duì)每個(gè)方面都提出不同層次的要求，力圖達(dá)到教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進(jìn)學(xué)生身心健康同步發(fā)展提高。

（二）優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容與方法，提高教學(xué)資源利用率，改善教學(xué)質(zhì)量

為了使體育教學(xué)活動(dòng)能夠有序地進(jìn)行，并對(duì)學(xué)生身心發(fā)展起到切實(shí)的促進(jìn)作用，教師需要在教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)下，把握學(xué)生現(xiàn)有的身心發(fā)展實(shí)際水平，根據(jù)認(rèn)知發(fā)展和德育發(fā)展規(guī)律，合理安排教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容的選擇、創(chuàng)編過(guò)程中，教師要充分考慮學(xué)生的需求，考慮學(xué)校能提供的硬件設(shè)施，考慮其他客觀因素的制約和影響，盡可能地選擇最合理的教學(xué)方案，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)有資源的最大化利用。

（三）教學(xué)要以人為本，教師要研究學(xué)生，因材施教、合理評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心

在體育教學(xué)中，教師要始終遵循“學(xué)生本位”的思想，始終以學(xué)生的需要為目的，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，尊重學(xué)生、理解學(xué)生，對(duì)學(xué)生的意見(jiàn)要平等交流。在實(shí)際的體育教學(xué)工作中，教師要了解學(xué)生的需求，對(duì)教學(xué)內(nèi)容作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如，讓學(xué)生根據(jù)自身情況自主選擇足球、籃球、體操、排球、游泳等體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生取得的成績(jī)要予以認(rèn)同和鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生遇到的問(wèn)題要耐心解決和引導(dǎo)，不能在言語(yǔ)上侮辱、詆毀、輕視學(xué)生的能力，不能打擊學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。教學(xué)要始終傾聽(tīng)學(xué)生的意見(jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，不斷在實(shí)踐中改進(jìn)工作質(zhì)量。

（四）體育教學(xué)要注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力與思維態(tài)度共同發(fā)展

在許多高職學(xué)校體育教學(xué)中，教師常常忽略理論知識(shí)的作用，只注重體育實(shí)踐的效果，造成部分學(xué)生理論素養(yǎng)不高，心理建設(shè)不完善。體育教學(xué)活動(dòng)要注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，理論教學(xué)并不僅限于教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)的原理和技能，也包括體育精神、體育素養(yǎng)、競(jìng)技心理等。通過(guò)理論學(xué)習(xí)，學(xué)生可以明確自己進(jìn)行體育活動(dòng)的目的是什么，可以建立健康、正確的競(jìng)技態(tài)度，在體育活動(dòng)中遇到失敗、挫折時(shí)，學(xué)生也可以積極地將其轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)力。通過(guò)這種意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)生可以提高自己的抗擊打能力，并把這種能力遷移到其他學(xué)習(xí)、工作、生活中，從而建立起健康積極的人生態(tài)度。

（五）教學(xué)要注意小組教學(xué)與個(gè)別教學(xué)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)

體育教學(xué)不同于其他課程，非常注重團(tuán)體協(xié)作，在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地建立協(xié)同合作的活動(dòng)小組。學(xué)生在小組內(nèi)可以共同學(xué)習(xí)、交流甚至創(chuàng)造活動(dòng)，從而鍛煉學(xué)生的人際交往能力、協(xié)同合作能力；小組間的競(jìng)技可以提高每個(gè)小組成員的體育活動(dòng)水平，并培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，從而建立學(xué)生的責(zé)任感、義務(wù)感、集體榮譽(yù)感、羞恥感等，幫助學(xué)生融入集體。對(duì)一些存在交流障礙、性格孤僻、存在感不強(qiáng)的學(xué)生，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并耐心開(kāi)導(dǎo)，掌握方法，借助其他學(xué)生的力量，幫助這些學(xué)生打開(kāi)內(nèi)心，克服障礙。

另外，構(gòu)建良好的校園體育文化、建立平等民主的師生關(guān)系、建立全方位的體育體系、形成心理教育網(wǎng)絡(luò)等，也都可以促進(jìn)高職大學(xué)生心理健康及體育教學(xué)的優(yōu)化。

總之，大量實(shí)踐和分析證明，體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育有著至關(guān)重要的作用，在高職學(xué)校體育教學(xué)工作中，教師要充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，一切以學(xué)生利益為先，運(yùn)用教育學(xué)、體育學(xué)相關(guān)知識(shí)，對(duì)學(xué)生充分關(guān)心，全力幫助學(xué)生建立良好健康的心理。

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