按摩這些穴位可補(bǔ)血
2017-08-08 20:55:53
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年8期
按摩血海、膈俞、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可起到補(bǔ)血作用。按摩或艾灸足三里可旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛、扶正培元之功。血海為脾血?dú)w聚之海，具有祛瘀血、生新血之功能。膈俞功善補(bǔ)血止血，心俞、肝俞、脾俞可調(diào)節(jié)心肝脾三臟的功能，與血液的生成和貯存密切相關(guān)。三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì)穴，功善于補(bǔ)益氣血，可用于氣血虛弱諸癥。以上諸穴艾灸、點(diǎn)按，持之以恒，定有意想不到的效果。endprint
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