論網(wǎng)球反手底線擊球技術(shù)以費(fèi)雷多反手威為例

王大春

中圖分類號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 今天，反手擊球已經(jīng)成為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員們一種必不可少的得分武器，反手擊球的方法和淺路都有著顯著的變化，削球、上施球、平擊球等等數(shù)不勝數(shù)，使用的運(yùn)動(dòng)員也是越來越多，其中不乏之中的領(lǐng)軍人數(shù)，費(fèi)雷羅的雙手反手，“巨人殺手”海寧的單手反拍以及哈斯的反拍切球，等等都構(gòu)成了當(dāng)今網(wǎng)壇反拍的亮麗風(fēng)景。

關(guān)鍵詞 雙手反拍擊球 網(wǎng)壇高水平運(yùn)動(dòng)員

雙手反拍最簡單的要領(lǐng)就是：用你的非持拍手（如果你習(xí)慣右手持拍，那左手就是非持拍手，反之亦然）成為反拍擊球中的主角。首先，你可以假設(shè)自己是左撇子（如果你是右手持拍的話）模仿用非持拍手做出上旋正拍完整的引拍，揮拍和擊球動(dòng)作，持拍手主要作用是為擊球動(dòng)作提供控制性。非持拍手采用東方式握拍，而起固定作用的持拍手則沒有過多的限制，重要的是感覺舒服（通常人們采用的是東方式反拍握法或大陸式握法）準(zhǔn)確的握拍對(duì)大多數(shù)使用雙手反拍的人來說沒有什么困難的，從準(zhǔn)備動(dòng)作開始，在球進(jìn)入打擊區(qū)之前，你需要先轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀，再開始做反拍引拍動(dòng)作。雙腿膝蓋彎曲，上身從臂部到肩部完成扭轉(zhuǎn)，以便能從身體的轉(zhuǎn)動(dòng)中獲得更大的力量，在揮拍的開始，你可以面對(duì)來球跨出一小步，或向前移動(dòng)重心，讓拍頭在觸球前處略低于球點(diǎn)的高度，做到一這一點(diǎn)就能和打上旋球的正拍一樣，讓拍面從下至上擦過球的表面，輕巧的拉起上旋了。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

費(fèi)雷多雙手上旋球。

（二）研究方法

分析法、文獻(xiàn)資料法、圖示法。

二、分析與討論

（一）費(fèi)雷羅反拍擊上旋球

1.費(fèi)雷羅準(zhǔn)備擊球的時(shí)機(jī)非常早。他教科書式的步法同樣經(jīng)典，通過前跨一小步，使他能夠迅速調(diào)理到最佳擊球位置。他的臂部轉(zhuǎn)向右側(cè)，步法處于關(guān)閉式。盡管來球可能沒有那么低，他還是會(huì)屈膝降低重心來準(zhǔn)備擊球。

2.費(fèi)雷羅將拍頭后拉到胸部水平的位置，通常不建議所有人都這樣做。因?yàn)橘M(fèi)雷羅能揮出很高的拍頭速度，并能夠在擊球時(shí)把拍頭調(diào)整到來球高度以下。如果你還是想模仿他的拉拍動(dòng)作，那不建議你盡可能在拉拍時(shí)拍頭與來球高度一致。

3.費(fèi)雷羅的手臂離開了身體向后拉拍，正準(zhǔn)備全力揮向擊球區(qū)。他的手腕不會(huì)有任何動(dòng)作，這時(shí)他的重收已經(jīng)完全移到前腳上，同時(shí)保持膝部的彎曲，且他的身體上身仍保持直立。

4.在擊球過程中，費(fèi)雷羅扭轉(zhuǎn)上身、臀部，將身體的重量轉(zhuǎn)移動(dòng)擊球中。這使他擊球充滿了力量。這樣的有時(shí)候會(huì)對(duì)來球的判斷可能有一些偏差。使他的擊球點(diǎn)偏離甜點(diǎn)，擊球點(diǎn)靠近邊框，但這其實(shí)是他運(yùn)用的由下至上的揮拍所導(dǎo)致的。盡管有時(shí)候可能看到費(fèi)雷羅好像已經(jīng)擊出球了，但他仍然在摩擦的后部以增加上旋，從而提高擊球過網(wǎng)的安全性。

5.最后費(fèi)雷羅以一個(gè)優(yōu)雅的隨揮動(dòng)作完成了揮拍?？赡苡械娜苏J(rèn)為將拍頭隨揮至脖子后面并及有什么，但這對(duì)于一般水平的球員卻顯得有點(diǎn)極端。而對(duì)于費(fèi)雷羅，由于他的揮拍速度太快了，所以就需要更長的距離讓拍頭停下來。他此時(shí)將左腳跟過來以調(diào)整平衡，并準(zhǔn)備進(jìn)行下一次擊球，這時(shí)他幾乎正對(duì)球網(wǎng)，從而可以迅速調(diào)整，準(zhǔn)備下一次的擊球。

（二）總結(jié)

其實(shí)雙手反拍是網(wǎng)球中最長用的技術(shù)之一，通過上面的描述相信大家一定也對(duì)雙方反拍有更新的認(rèn)識(shí)，我大致概括了一下，只要能做到以下幾點(diǎn)，你的雙方反拍一定能更上一個(gè)臺(tái)階。

1.對(duì)于一般愛好者，我們提倡雙手反拍的是右手用東方式反拍握法，加上左手用東方式正拍握法，這種握拍方法易于控制拍面，揮拍自如有力，擊球點(diǎn)范圍較大。

2.雙手反拍準(zhǔn)備擊球時(shí)的站位姿勢一般采用雙腳平行，身體側(cè)向來球。

3.雙手反拍要簡單，幅度小，手臂要向后隨轉(zhuǎn)體而自然地向后拉拍，并盡可能地保持兩條手臂貼進(jìn)央體，拍頭位置稍低于擊球點(diǎn)，但不要低于手腕，保持拍柄的底部正對(duì)來球。

4.在向后引拍時(shí)，要保證肩膀確實(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)有力，保持上身的扭轉(zhuǎn)、緊張，并可以從右肩的后面看到來球。

5.引拍結(jié)束后，應(yīng)保持重心，確實(shí)踏在后腳上，同時(shí)收緊下頜，伸展背肌，保持身體的平衡。

6.向前揮拍時(shí)，一定要靠重心前移，帶動(dòng)轉(zhuǎn)體前揮球拍，在揮拍過程中盡量保持拍面持球垂直地面，并沿著由下向上，稍向上的軌跡運(yùn)動(dòng)。

7.擊球點(diǎn)的位置一定要固定在體側(cè)，離身體的一個(gè)球拍的距離，高度與腰部同高。

8.球拍觸球時(shí)，右臂伸直，拍面垂直地面，并有向前推擊的感覺，同時(shí)保持收緊下頜，眼睛盯住來球。

9.隨揮動(dòng)作要充分向前，向上，向右外上方揮拍，環(huán)繞至右膀上方，并保證左臂不要擋住臉部，最后與下頜接觸。

10.揮拍結(jié)束時(shí)，重心要充分落后在前腳上，并保持后腳確實(shí)與地面接觸，后腳鞋底正對(duì)后面的擋網(wǎng)。

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