探究大學(xué)生的心理韌性及其與積極情緒、幸福感的關(guān)系

孫菱

摘 要：心理韌性作為個體應(yīng)對壓力、挫折，仍保證健康生長的重要心理特質(zhì)，其能力的培養(yǎng)與提升對個體的成長與發(fā)展至關(guān)重要。本文在文獻研究、問卷調(diào)查以及數(shù)據(jù)分析等方法研究的基礎(chǔ)上，對大學(xué)生心理韌性及其與積極情緒、幸福感的關(guān)系進行了分析。分析表明心理韌性與積極情緒具有正相關(guān)性，積極情緒在溝通了心理韌性與幸福感間發(fā)揮著橋梁作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理韌性；積極情緒；幸福感

一、引言

目前，對心理韌性（resilience）的研究已成為積極心理學(xué)思潮中的重點。心理韌性作為個體應(yīng)對挫折壓力、逆境時維持健康成長與幸福生活的重要心理特質(zhì)，對個體的心理與生理健康發(fā)展具至關(guān)重要。因此，明確心理韌性以及心理韌性與積極情緒、幸福感的關(guān)系，對提升大學(xué)生心理韌性具有重要現(xiàn)實意義。

二、大學(xué)生心理韌性相關(guān)概述

心理韌性又被成為“心理彈性”、“抗逆能力”以及“復(fù)原力”，是一種與個體健康生活息息相關(guān)的心理特質(zhì)或能力（Connor&Davidson，2003；Ahangar，2010）。當(dāng)個體明對逆境、壓力、挫折時，在心理韌性的作用下具有良好的適應(yīng)性，從而維持自身的正常生活與健康成長[1]。因此，心理韌性的高低在一定程度上代表著個體在社會生活中的生存能力。

據(jù)有關(guān)研究表明，心理韌性作為個體健康生長、自我價值實現(xiàn)的重要前提，是可以通過有效訓(xùn)練進行改善與強化的（Utsey，Hook，F(xiàn)isher，2008；Pooley，Cohen，2010）。個體心理的成熟過程，在一定程度上是其心理韌性提升的過程。因此，可以后說個體的心理韌性越高，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力就越強，反之越弱。對于大學(xué)生而言，高心理韌性可以提升其社會適應(yīng)性，使其能夠有效迎接各種挑戰(zhàn)，在挫折與失敗下進行自我調(diào)整、自我適應(yīng)，從而靈活處理生活中的壓力，得到社會的認(rèn)可，獲得幸福感[2]。由此可見，提升大學(xué)生心理韌性對大學(xué)生未來的發(fā)展與健康生活具有重要意義。據(jù)有關(guān)研究表明，積極情緒與心理韌性存在密切的關(guān)聯(lián)性，通過體驗積極情緒有利于強化個體抗壓力的能力，從而構(gòu)建心理韌性（孟昭蘭，2005；王振宏，王克靜，2011）。幸福感作為衡量個體生活狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，可通過心理韌性進行預(yù)測，使個體在逆境下感知幸福?？梢?，心理韌性與積極情緒、幸福感三者之間具有密切關(guān)聯(lián)性。

三、大學(xué)生心理韌性與其積極情緒、幸福感的關(guān)系分析

（一）研究對象與方法

研究對象：以筆者所在地區(qū)某高校250名學(xué)生為研究對象，進行為期60天的測試。為保證實驗的客觀性，采用隨機抽樣的方式進行樣本選取，并在問卷調(diào)查基礎(chǔ)上，通過五級評分的形式進行心理測試，確立試驗樣本，得出男生80人、女生130人，其中文科生110人，理科生100人，年齡在20～22.5范圍內(nèi)。

研究方法：以邱林、鄭雪、王雁飛（2008）修訂的積極情感消極情感量表（PAS）、積極情感量表（ PAS）、美國衛(wèi)生統(tǒng)計中心制訂的幸福感量表（GWB）以及由肖楠與張建最新修訂的心理韌性量表（CD-RISC）為具體測量工具，對個體逆境下的積極情緒、幸福感指標(biāo)以及心理品質(zhì)進行評估。采用先進數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析軟件進行綜合分析，通過建立結(jié)構(gòu)方程模型對各數(shù)據(jù)路徑進行分析。

（二）研究結(jié)果分析

通過試驗分析，得出大學(xué)生心理韌性、積極情感與幸福感關(guān)系統(tǒng)計表。由表可知，大學(xué)心理韌性、積極情緒與幸福感之間存在一定的正相關(guān)性，其中積極情緒通過直接或間接的路徑作用于心理韌性；大學(xué)生心理韌性對其幸福感進行預(yù)測（總值在0.35左右）；當(dāng)心理韌性作用與幸福感時，積極情緒發(fā)揮著橋梁作用。

（三）討論與建議

文獻研究與實踐研究表明，在既定的條件下，大學(xué)生心理韌性與積極情緒、幸福感存在密切的關(guān)聯(lián)性。從大學(xué)生心理韌性結(jié)構(gòu)與影響因素來看，心理韌性是一種多維概念，因此大學(xué)生的心理韌性在不同生活與學(xué)習(xí)條件下，將呈現(xiàn)出不同的表現(xiàn)形式。這就需要我們明確認(rèn)知大學(xué)生心理韌性以期影響因素。在基于大學(xué)生心理韌性與積極情緒、幸福感關(guān)聯(lián)性上，采取有效措施進行大學(xué)生心理韌性的培養(yǎng)與強化。

由于大學(xué)生心理韌性與積極情緒存在正相關(guān)性，因此可通過強化大學(xué)生積極心理素質(zhì)，包括樂觀、自信、自尊以及自我效能感等增強個體抗逆能力，提升其心理韌性水平。

與此同時，注重家庭與學(xué)校對大學(xué)生積極情緒的影響性，發(fā)揮家庭與學(xué)校的教育與引導(dǎo)作用。通過構(gòu)建良好的家庭環(huán)境、校園文化，增強大學(xué)生對積極情緒的體驗。使大學(xué)生在溫馨、安全、關(guān)愛、鼓勵的環(huán)境下提升自身情感適應(yīng)能力。從而在面對壓力、失敗與挫折時，具有樂觀、積極、熱情的心態(tài)，保持心理健康誠征，維持生活幸福感。

四、結(jié)論

總而言之，本文通過文獻分析與實踐研究等方法，對大學(xué)生心理韌性以及心理韌性與積極情緒、幸福感之間的關(guān)系進行了分析。旨在為大學(xué)生心理韌性以及幸福感的培養(yǎng)與提升，提供理論參考。

參考文獻：

[1]董亞歌，張雪嬌，杭榮華.大學(xué)生心理韌性與心理控制的關(guān)系研究[J].濟寧醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2016，01：45-47+57.

[2]王永，王曲云.心理韌性對大學(xué)生心理健康的影響——應(yīng)對方式的中介作用[J].成都師范學(xué)院學(xué)報，2016，04：101-106.