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      體育教學(xué)中促進學(xué)生心理健康的研究

      2017-07-28 08:36:27劉冬梅
      北極光 2016年12期
      關(guān)鍵詞:承受能力心理品質(zhì)心理素質(zhì)

      劉冬梅

      一、心理健康的標準及心理素質(zhì)的培養(yǎng)原則

      (一)心理健康的標準

      信息途徑的便捷,也使得孩子們接收信息的來源越來越多樣化,各種信息對孩子的心理健康影響,也越來越受教育界各位老師的關(guān)注,如何衡量心理健康與否,我們要先來設(shè)定心理健康的標準。馬斯樂提出了以下9條原則為判斷人心理健康的標準:①對現(xiàn)實具有敏銳的知覺;②自發(fā)而又依賴人;③熱愛生活,熱愛他人,熱愛大自然;④在所處的環(huán)境中能保持獨立和寧靜;⑤注意基本哲學(xué)和道德的理論;⑥對于最平常的事物,都能經(jīng)常保持興趣;⑦能與人建立濃厚的友誼;⑧具有真正的民主態(tài)度、創(chuàng)造觀念和幽默感;⑨能承受歡樂和憂傷的考驗。

      (二)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)應(yīng)遵循的基本原則

      1.促進健康發(fā)展原則

      心理素質(zhì)的培養(yǎng),在體育教學(xué)中有著很好的體現(xiàn),提高學(xué)生的心里素質(zhì)所采取的措施和手段,都要本著有利于學(xué)生心理健康發(fā)展,有利于體育教學(xué)質(zhì)量的提高為目的。根據(jù)這一原則,對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)要采取積極、樂觀與友善的方式。一定要避免為了提高學(xué)生的心里素質(zhì)卻忽視在培養(yǎng)過程中對學(xué)生造成的身心影響。如:不能采用“穿吃偏飯”、證人的辦法來培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力;也不能用冷落、譏諷等粗魯言行來“激將”,以激發(fā)其斗志等。

      2.自覺與強制性結(jié)合原則

      自覺性是現(xiàn)在很多學(xué)生缺失的能力,在體育教學(xué)中更是需要學(xué)生的自覺性,才能保證體育教學(xué)任務(wù)的完成。然而體育教學(xué)中心里素質(zhì)的培養(yǎng),并不是一朝一夕會見成效的,因此需要學(xué)生的自覺性,也同樣需要紀律性的約束,紀律下規(guī)范的行為有利于培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀和是非觀。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),必須堅持自覺自愿與強制性相結(jié)合的原則。

      3.結(jié)合運動項目進行原則

      在體育教學(xué)中,不同的運動項目,培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的側(cè)重點不同。例如:通過長跑教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的拼搏精神,培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì);拔河可以培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作;通過各種比賽可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,集體主義精神,互相協(xié)作的心理品質(zhì)等;因此,在體育教學(xué)中,可以根據(jù)學(xué)生的個性特點,找出其存在的不足,運用不同的方法及項目進行重點培養(yǎng)。

      在此著重強調(diào)一下學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng),體育教學(xué)中學(xué)生的技術(shù)技能、運動成績,實在不斷的學(xué)習(xí)中提高的,實在失敗積累中成功的。在這個進步的過程中,學(xué)生要承受失敗的痛苦和壓力,要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),這對于學(xué)生心理承受能力的提高,適應(yīng)日后生活和工作的需要,具有非常重要的作用。所以我們需要經(jīng)常采用比賽、考試、游戲等形式,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),提高學(xué)生的心理承受能力。

      4.持之以恒,長期培養(yǎng)的原則

      學(xué)生整個心理狀態(tài)的改善,絕不是一次訓(xùn)練或一次課所能完成的。對于學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng),是一個長期的過程。作為體育教師,只有把培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)作為每次課的任務(wù)之一,長期堅持,才有可能取得好的效果。做到課堂上達到了鍛煉身體,身心得到放松,心理素質(zhì)得到提升的目的。

      二、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的基本途徑

      (一)提高認識,改變觀念

      從有關(guān)研究中發(fā)現(xiàn),學(xué)生普遍存在體育基本知識貧乏,鍛煉方法單一,體育興趣不大,對體育的作用認識不足等問題。大部分學(xué)生只知道體育對體質(zhì)的影響,對于體育對心理的影響,則知之甚少。因此,在體育教學(xué)中,要注意加強理論知識的學(xué)習(xí),提高學(xué)生的思想認識,改變“體育僅僅是生物學(xué)意義上的運動”這一傳統(tǒng)觀念。弄清楚體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系,從而更好地培養(yǎng)心理素質(zhì)服務(wù)。

      (二)加強教改,調(diào)整模式

      培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),單憑每周2課時的體育課,是很難取得預(yù)期效果的。必須家里全新的教學(xué)模式,充分利用課堂教學(xué)、體育競賽以及課外體育活動等各種途徑來培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

      (三)精心培養(yǎng),加大比重

      傳統(tǒng)體育鑒賞的內(nèi)容包括有:籃球、排球、田徑、體操、足球、武術(shù)等,上述教學(xué)內(nèi)容注重的是技術(shù)教學(xué),忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高,從而導(dǎo)致了學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)。因此,在現(xiàn)代體育教學(xué)中,教師要精心備課,有針對性地將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容與方法滲透到體育技術(shù)教學(xué)當中去,把心理素質(zhì)的培養(yǎng)納入到體育教學(xué)的任務(wù)之中。

      (作者單位:黑龍江省齊齊哈爾市拜泉縣興農(nóng)鎮(zhèn)中學(xué))

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