使排球教學(xué)更有排球味的方法研究

嚴(yán) 兵

（江蘇省南通市北城小學(xué)，江蘇 南通 226001）

使排球教學(xué)更有排球味的方法研究

嚴(yán) 兵

（江蘇省南通市北城小學(xué)，江蘇 南通 226001）

在傳統(tǒng)的排球教學(xué)中教師只教給學(xué)生單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作，不能很好的使學(xué)生靈活的運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)、生活和健身中去。本文試圖從教給學(xué)生排球的分工、配合、規(guī)則人際關(guān)系、中學(xué)會(huì)思考、等方面，提升排球教學(xué)，使其更有排球的味道。

排球味；分工；配合；人際關(guān)系；思考；規(guī)則

1 排球課中應(yīng)該教分工

排球運(yùn)動(dòng)中主要位置分工為攻手（主攻手、副攻手、接應(yīng)攻手）、二傳（主二傳、接應(yīng)二傳）、自由人（專門防守的隊(duì)員）。

1.1 主攻手

優(yōu)秀的主攻手在扣球進(jìn)攻時(shí)的殺傷力與穿透力一般是通過力量、球速、彈跳和過網(wǎng)點(diǎn)及球落點(diǎn)來體現(xiàn)。主攻手通常在4號(hào)位（前排左側(cè)）進(jìn)攻，在扣球時(shí)采用長(zhǎng)距離的助跑。當(dāng)遇到線路較長(zhǎng)的傳球時(shí)，甚至?xí)倪吘€外助跑進(jìn)攻。進(jìn)攻時(shí)，主攻手通常采用大力定點(diǎn)扣球得分。助跑分為直線助跑與斜線助跑，在面對(duì)不同位置或不同戰(zhàn)術(shù)時(shí)，攻手可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。水平較高的運(yùn)動(dòng)員有時(shí)會(huì)用斜線助跑與快攻的配合來擾亂對(duì)方的判斷。并且，主攻手也要具有較好的防守、攔網(wǎng)技術(shù)，各方面協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.2 副攻手

幾乎所有副攻手的特點(diǎn)就是快，多以3號(hào)位的進(jìn)攻為主。快球是3號(hào)位副攻手典型的進(jìn)攻球，戰(zhàn)術(shù)球有短平快、背飛、交叉、時(shí)間差等。副攻除自身進(jìn)攻要求快、爆發(fā)力強(qiáng)以外，還要在3號(hào)位不攔網(wǎng)時(shí)移動(dòng)到4號(hào)位或2號(hào)位配合攔網(wǎng)，同時(shí)，副攻的接發(fā)球、防守范圍也是最大的。所以，在比賽中副攻手能否運(yùn)用快速多變的戰(zhàn)術(shù)是比賽成敗的關(guān)鍵。在高水平球隊(duì)中又分大副攻和小副攻。大副攻是在二傳前一輪，這樣就要在前排打兩輪兩點(diǎn)攻。小副攻跟著接應(yīng)二傳，在前排打兩輪三點(diǎn)攻。比如原中國(guó)女排趙蕊蕊是大副攻，劉亞男是打小副攻的。

1.3 二傳手

場(chǎng)上有主二傳和接應(yīng)二傳，兩人站對(duì)角。二傳是整個(gè)隊(duì)伍的靈魂。完成一傳的球，在被傳出去之前，二傳會(huì)示意攻手相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)球（其實(shí)在對(duì)方來球或本方發(fā)球時(shí)，二傳就給了隊(duì)員手勢(shì)），來攻擊對(duì)方。二傳領(lǐng)導(dǎo)著隊(duì)伍，不斷鼓勵(lì)和協(xié)調(diào)著場(chǎng)上隊(duì)員，通過判斷對(duì)方的站位來給攻手球，以達(dá)到得分的目的。而當(dāng)主二傳救球或者由于其他一些原因不能傳球時(shí)，接應(yīng)二傳就承擔(dān)起了傳球的責(zé)任。和行外人說起接應(yīng)二傳，他們可能認(rèn)為接應(yīng)二傳就是輔助主二傳的，其實(shí)不然，接應(yīng)二傳不僅要傳球，還要防守、進(jìn)攻、保護(hù)、攔網(wǎng)。國(guó)際上著名的接應(yīng)二傳有加莫娃、胡克爾、托古特等，國(guó)內(nèi)的天津女排亞妮娃也是典型的接應(yīng)二傳。

1.4 自由人

自由防守隊(duì)員簡(jiǎn)稱自由人，擔(dān)任場(chǎng)上大部分的接發(fā)球、防守任務(wù)，是球隊(duì)的“后勤兵”，由于他的到位送球，使球隊(duì)能設(shè)計(jì)出行之有效的戰(zhàn)術(shù)，提升了隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力，是確保比賽獲得勝利的保證。自由人與本隊(duì)隊(duì)員球衣顏色不同，在成死球后自由人可以不請(qǐng)示裁判員與后排隊(duì)員替換，不計(jì)算換人次數(shù)。自由人不可以發(fā)球、扣球、擊球過網(wǎng)或參與前場(chǎng)進(jìn)攻。自由人的選用要求接發(fā)球、防守、移動(dòng)等技術(shù)在全隊(duì)中是最全面的。

2 排球課中應(yīng)教學(xué)生配合

2.1 進(jìn)攻的配合

當(dāng)全隊(duì)部署下一次進(jìn)攻，二傳總會(huì)背對(duì)大家在隱蔽的位置做出戰(zhàn)術(shù)球手勢(shì)。一傳墊（傳）球到二傳手中，場(chǎng)上隊(duì)員會(huì)按照原有戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備自己的進(jìn)攻。即使球已經(jīng)傳給其他攻手時(shí)，自己還朝著自己的進(jìn)攻路線在跑動(dòng)，引誘攔網(wǎng)隊(duì)員，掩護(hù)進(jìn)攻隊(duì)員的有效進(jìn)攻。

2.2 防守的配合

當(dāng)球已經(jīng)給其他隊(duì)員進(jìn)攻后，自己在跑完掩護(hù)后，應(yīng)跟進(jìn)進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻保護(hù)防守。如果球沒有被本方隊(duì)員進(jìn)攻得分，又需要在對(duì)方進(jìn)攻，本方隊(duì)員攔網(wǎng)時(shí)的保護(hù)配合。接下來再次進(jìn)攻又是一個(gè)回合與進(jìn)攻隊(duì)員防守的配合。

3 排球課中應(yīng)教學(xué)生人際交往

3.1 培養(yǎng)學(xué)生在集體中的凝聚力

同學(xué)之間在課堂上就是一個(gè)集體，處處以集體利益為重。排球賽場(chǎng)上以球隊(duì)為中心，使學(xué)生從排球課中體會(huì)到凝聚力的強(qiáng)大。通過班級(jí)、年級(jí)間進(jìn)行排球比賽發(fā)現(xiàn)，班級(jí)凝聚力水平高的球隊(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)相對(duì)較好，而凝聚力水平低的球隊(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)相對(duì)較差。通過和學(xué)生一起分析得出，凝聚力水平高低與運(yùn)動(dòng)成績(jī)排名基本成正比，凝聚力水平對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有著相當(dāng)大的影響，關(guān)系密切，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的變化也會(huì)影響凝聚力水平的變化。在比賽中比分遙遙領(lǐng)先的隊(duì)伍，啦啦隊(duì)的加油吶喊聲音高昂，能夠進(jìn)一步促使該隊(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平發(fā)揮更加完美。反之，落后的隊(duì)伍各沒有同伴的加油，且為失分相互埋怨，能會(huì)使比賽很快輸?shù)?。體育團(tuán)隊(duì)凝聚力除了與團(tuán)隊(duì)競(jìng)技能力具有較高的正相關(guān)性外，還能對(duì)學(xué)生的自我控制和心理意志方面產(chǎn)生積極的影響。

3.2 培養(yǎng)學(xué)生排球場(chǎng)上的人際交往

3.2.1 與本隊(duì)教練員、隊(duì)員、工作人員的人際交往 應(yīng)主動(dòng)與本隊(duì)人員交流訓(xùn)練、生活的感受，在比賽中更要與交流賽前部署，針對(duì)對(duì)手優(yōu)缺點(diǎn)，制訂我方戰(zhàn)術(shù)體系，比賽中每個(gè)球的交流，以及和場(chǎng)下替補(bǔ)隊(duì)員、啦啦隊(duì)的互動(dòng)交流等。

3.2.2 與裁判的人際交往 隊(duì)長(zhǎng)在開賽前和裁判的握手要熱情，最好采用雙手去握。握手時(shí)兩眼注視對(duì)方，面帶熱情的微笑。在基層比賽中，裁判還會(huì)向吩咐隊(duì)員提出比賽的要求，全隊(duì)隊(duì)員必須以謙虛的態(tài)度聽從裁判的講解。在比賽中有違例，裁判鳴哨時(shí)，違例者應(yīng)主動(dòng)示意自己的失誤，適當(dāng)時(shí)向裁判送去笑臉，以表示裁判的判罰是正確的。對(duì)裁判的判罰有分歧時(shí)，必須由場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)示意與主裁判進(jìn)行交流。其他任何隊(duì)員不得與裁判交流。在與裁判交流未達(dá)成目的時(shí)，不要進(jìn)一步爭(zhēng)論。另外，還應(yīng)與對(duì)方運(yùn)動(dòng)員、場(chǎng)外觀眾建立好良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系，反應(yīng)了在人際交往中得到精神和物質(zhì)上一定程度的心理狀態(tài)。

4 排球課中應(yīng)該教會(huì)學(xué)生思考

4.1 在排球運(yùn)動(dòng)中要處處為集體思考

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，更需要隊(duì)員之間相互合作、相互協(xié)調(diào)才能打好比賽，最后獲勝。不管是從比賽，還是在排球課中的小游戲，都要體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的默契。在個(gè)人對(duì)待每一項(xiàng)技術(shù)、每一次技戰(zhàn)術(shù)配合，都要考慮到隊(duì)友們的協(xié)作配合。從有效的發(fā)球、穩(wěn)妥到位的一傳、二傳根據(jù)先前戰(zhàn)術(shù)配合巧妙恰當(dāng)?shù)膫髑颉⒏鬟M(jìn)攻點(diǎn)積極逼真的跑動(dòng)掩護(hù)、干凈利索的進(jìn)攻、有目的性的跟進(jìn)保護(hù)等，無不是集體配合成功的必備條件。

4.2 通過參加排球運(yùn)動(dòng)對(duì)自身身體益處的思考

4.2.1 排球運(yùn)動(dòng)過程中不容易傷害身體

排球運(yùn)動(dòng)是有一網(wǎng)相隔的，比賽中沒有身體間的對(duì)抗性沖撞。排球場(chǎng)地一般都是木地板，沙灘排球更是松軟，更安全。現(xiàn)在比較風(fēng)靡的大眾排球，從發(fā)展全民健身的角度更是安全健身的首選，作為業(yè)余興趣愛好者大大降低了傷病的概率。

4.2.2 運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體的速度、靈活性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì) 排球運(yùn)動(dòng)中會(huì)有跨步、交叉步、前進(jìn)后退步、滾翻、跳躍、手形變化、腰部轉(zhuǎn)體等身體動(dòng)作，隨著球的快速多變，對(duì)排球愛好者的身體素質(zhì)提出了更高的要求，身體素質(zhì)還隨著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平提升而要求更高。所以，排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)更重視速度、靈活性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。

5 排球課中更要學(xué)習(xí)排球規(guī)則

每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有著完整的比賽規(guī)則，排球運(yùn)動(dòng)也不例外。在進(jìn)行教學(xué)教技術(shù)的同時(shí)，應(yīng)講解排球比賽的規(guī)則。目的是在學(xué)完排球課后能參加小型的比賽，或者去觀摩、看懂一場(chǎng)排球比賽。在講解規(guī)則的同時(shí)，教師還應(yīng)引申到現(xiàn)實(shí)生活中做人的道理。另外，在教學(xué)中也應(yīng)教排球的發(fā)展歷史，這樣的排球?qū)W習(xí)讓學(xué)生體悟更有排球的味。體育教師要突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，圍繞學(xué)生心理、生理，從實(shí)際出發(fā)組織教學(xué)過程，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。從一線體育教師做起，尤其切實(shí)抓好中小學(xué)體育工作，中國(guó)從體育大國(guó)走向體育強(qiáng)國(guó)的道路將不再遙遠(yuǎn)。

G842

A

1674-151X（2017）15-115-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.060

投稿日期：2017-04-15

嚴(yán)兵（1975—），小學(xué)一級(jí)，本科。研究方向：學(xué)校體育。