金牌與突破的回顧與思考
——以廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動隊為例

肖素霞

（廣東醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部，廣東 東莞 523808）

金牌與突破的回顧與思考
——以廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動隊為例

肖素霞

（廣東醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部，廣東 東莞 523808）

本文通過回顧廣東醫(yī)科大學(xué)業(yè)余運(yùn)動代表隊在2015年廣東省大學(xué)生運(yùn)動會和2016年全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽上取得的金牌和歷史突破，總結(jié)了廣東醫(yī)科大學(xué)代表隊在科學(xué)選材、加強(qiáng)運(yùn)動隊思想建設(shè)、建立激勵機(jī)制和競賽訓(xùn)練長效機(jī)制等方面的經(jīng)驗，以提高訓(xùn)練水平，并對今后普通高校運(yùn)動隊的訓(xùn)練和發(fā)展提出了建議。

金牌；突破；訓(xùn)練；比賽

組織學(xué)生參與體育競賽不僅是學(xué)校體育水平的較量，也是展示學(xué)校學(xué)生風(fēng)采和校園文化的舞臺，更是擴(kuò)大學(xué)校的知名度，提高學(xué)校社會影響力的宣傳窗口。普通高校運(yùn)動代表隊要想在省級和國家級大學(xué)生運(yùn)動會上取得優(yōu)異成績，除了運(yùn)動員的科學(xué)選材外，還與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持、運(yùn)動隊規(guī)范的管理機(jī)制和激勵措施、教練員系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練計劃、運(yùn)動員的拼搏精神等因素是分不開的。本文就廣東醫(yī)科大學(xué)業(yè)余運(yùn)動隊在廣東省第9屆大學(xué)生運(yùn)動會上取得的歷史性突破進(jìn)行分析，目的在于總結(jié)經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí)，共同提高普通高校運(yùn)動隊的訓(xùn)練成績，以期促進(jìn)高校體育運(yùn)動的發(fā)展。

1 取得的歷史性突破

1.1 廣東省大運(yùn)會上大放異彩

2015年6月10日由廣東省教育廳、廣東省體育局聯(lián)合主辦的廣東省第9屆大學(xué)生運(yùn)動會在廣州體育學(xué)院亞運(yùn)館隆重開幕，廣東省人民政府副省長陳云賢出席開幕式并宣布運(yùn)動會開幕。本屆省大運(yùn)會有來自全省112所高校711支參賽隊伍，10 331名教練員和運(yùn)動員參加。廣東醫(yī)科大學(xué)代表隊參加了省大運(yùn)會甲組的田徑項目、網(wǎng)球比賽。在網(wǎng)球比賽中，廣東醫(yī)科大學(xué)網(wǎng)球隊奮勇拼搏，最后以絕對優(yōu)勢奪得甲組團(tuán)體總分第1名的輝煌戰(zhàn)績，寫下歷史新篇。在田徑項目比賽中，廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動健兒不畏強(qiáng)敵、頑強(qiáng)拼搏，奮力爭先，共斬獲3枚金牌、2枚銀牌，獲得團(tuán)體總分第6名和女子團(tuán)體總分第4名的歷史最好成績。其中來自醫(yī)學(xué)檢驗學(xué)院的一名女同學(xué)以2分18秒54的優(yōu)異成績打破廣東省大運(yùn)會2006年創(chuàng)造的2分19秒的800m紀(jì)錄，并被省集訓(xùn)隊選中，列入全國大運(yùn)會集訓(xùn)名單。這些成績都是廣東醫(yī)科大學(xué)歷史上的首次，讓在場的教練員和運(yùn)動員對廣東醫(yī)科大學(xué)代表隊刮目相看，省運(yùn)動協(xié)會主席專門找到運(yùn)動隊主教練，詢問是不是我們特招的高水平運(yùn)動員，當(dāng)?shù)弥菑V東醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)檢驗專業(yè)的普招大學(xué)生時，對我們更是贊賞有加。

1.2 首次參加全國比賽驚喜連連

2016年7月20日，為期6天的第16屆全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽落下帷幕。廣東醫(yī)科大學(xué)田徑隊首次參賽，奪得3枚金牌和3枚銀牌，名列乙組團(tuán)體總分第3和女子團(tuán)體總分第2。廣東省有10所高校參賽，廣東醫(yī)科大學(xué)代表團(tuán)無論是金牌數(shù)量還是團(tuán)體總分上都是最大贏家。

2 經(jīng)驗與體會

2.1 另辟蹊徑，積極探索選拔途徑

廣東醫(yī)科大學(xué)是醫(yī)學(xué)院校，沒有招收高水平運(yùn)動員的資格，每年在新生中選拔體育特長生時也面臨很多困難和挑戰(zhàn)，對田徑、網(wǎng)球項目有興趣或有專長的學(xué)生少之又少，尤其是醫(yī)學(xué)院學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，每年都會出現(xiàn)一些很有潛力的學(xué)生怕訓(xùn)練會影響學(xué)習(xí)而不愿意參加校隊訓(xùn)練的情況。為此，教練組另辟蹊徑，采取靈活多樣的形式選拔優(yōu)秀運(yùn)動員，在每年9月份新生入學(xué)后，運(yùn)動特長生選拔工作就通過各種形式展開，教練組除了新生軍訓(xùn)觀察、在校園網(wǎng)發(fā)布選拔通知和發(fā)放調(diào)查表傳達(dá)選拔信息給全校師生外，還通過體育教師上課觀察了解和校運(yùn)會等形式選拔。在選拔賽過程中，教練組拓寬了選拔的渠道，積極和校團(tuán)委、學(xué)生會文體部溝通并取得他們的支持，通過校團(tuán)委和學(xué)生會文體部及時準(zhǔn)確地把選拔通知通過微信、微博等形式發(fā)送到各個二級學(xué)院文體部，二級學(xué)院文體部又下傳到所在學(xué)院每個年級和班級，使特長生選拔工作順利進(jìn)行，并取得了不錯的效果，選出了一批很有潛力的運(yùn)動員。另外，每年在新生中選拔體育特長生的方法也有效避免了運(yùn)動隊新老隊員更替、青黃不接的狀況，較好地完成了運(yùn)動隊員的梯隊建設(shè)。

2.2 狠抓校運(yùn)動隊隊風(fēng)，加強(qiáng)運(yùn)動員的思想教育

在運(yùn)動隊組建后， 教練組針對運(yùn)動隊的隊風(fēng)進(jìn)行了一系列的深入細(xì)致的工作。（1）運(yùn)動隊隊長的人選非常關(guān)鍵，他是教練員管理的助手和凝聚全隊的核心力，如果隊長是一個非常散漫、不尊重教練的隊員，會使整個運(yùn)動隊的隊員會受到嚴(yán)重影響，所以選一個不但運(yùn)動技術(shù)好而且態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)的隊長是非常重要的，隊長勤奮刻苦的訓(xùn)練態(tài)度可以帶動整個運(yùn)動隊的訓(xùn)練積極性，給其他隊員傳遞正能量，樹立良好榜樣。（2）在賽前、賽中、賽后都會召集校運(yùn)動隊開思想動員會和總結(jié)會，對每個隊員的一個訓(xùn)練周期的進(jìn)步和不足進(jìn)行分析，及時掌握隊員的心理狀況，對有心理波動的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和鼓勵，并在賽后及時總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，勉勵隊員戒驕戒躁，制訂應(yīng)對的方法和策略，明確下一個目標(biāo)，并為之奮斗。

2.3 建立激勵機(jī)制，規(guī)范管理目標(biāo)和管理機(jī)制

廣東醫(yī)科大學(xué)不是體育專業(yè)學(xué)校，只有建立完善的激勵機(jī)制，才能激發(fā)運(yùn)動員訓(xùn)練積極性和教練員的內(nèi)動力，在探索激勵機(jī)制的同時應(yīng)進(jìn)一步明確運(yùn)動隊的管理目標(biāo)，規(guī)范運(yùn)動隊的管理機(jī)制，只有這樣才能提升學(xué)校運(yùn)動隊訓(xùn)練效果，不斷提高訓(xùn)練水平，在各項賽事中取得優(yōu)異成績。

2.3.1 實施學(xué)分激勵，有效解決運(yùn)動員訓(xùn)練與學(xué)習(xí)之間的矛盾。參加省級和國家級的學(xué)分激勵政策是學(xué)校培養(yǎng)人才理念的更新，不僅培養(yǎng)本專業(yè)的人才，也培養(yǎng)了相關(guān)專業(yè)的人才，在學(xué)習(xí)上采用加分、獎勵分的激勵，大大減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)上的負(fù)擔(dān)與壓力，使其更積極的、全身心投入到訓(xùn)練中。

2.3.2 在訓(xùn)練中實施情感激勵，以人為本，營造情感訓(xùn)練氛圍，構(gòu)建和諧的訓(xùn)練模式，有利于教練員和運(yùn)動員安心訓(xùn)練。

在平時訓(xùn)練間隙，積極和教練員、運(yùn)動員談心，做有效的溝通，對每個隊員都深入了解，根據(jù)隊員的特點因材施教。并從側(cè)面了解運(yùn)動員的學(xué)習(xí)和家庭情況，對生活上有困難的學(xué)生，不僅給予精神上的安慰疏導(dǎo)，教練員更是自己掏腰包給予運(yùn)動員經(jīng)濟(jì)幫助，不斷鼓勵運(yùn)動員勇敢面對困難，不要退縮，積極克服困難。對運(yùn)動員在嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)上給予充分的尊重與信任，盡可能地滿足運(yùn)動員的合理要求。另外，教練們相處十分融洽，具有凝聚力，在運(yùn)動隊中營造和諧的訓(xùn)練氛圍，讓運(yùn)動員感到校運(yùn)動隊像一個溫暖的大家庭，更安心的訓(xùn)練，而且能在很大程度上提高訓(xùn)練質(zhì)量。

2.3.3 在訓(xùn)練中，不僅統(tǒng)一為運(yùn)動隊集訓(xùn)隊員和教練員購買人身保險，而且為運(yùn)動員購買所需的訓(xùn)練服、訓(xùn)練鞋，實施以人為本的管理理念。

2.3.4 認(rèn)真落實教練員、運(yùn)動員獎勵措施，及時發(fā)放訓(xùn)練補(bǔ)貼，尊重教練員和運(yùn)動員的辛苦付出。為了鼓勵教練員、運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練，努力拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，展現(xiàn)廣東醫(yī)科大學(xué)學(xué)生體育競技水平和良好風(fēng)貌，廣東醫(yī)科大學(xué)不僅對在參加全國、省級比賽獲得前8名的運(yùn)動員和教練員進(jìn)行獎勵，而且對運(yùn)動員和教練員及時發(fā)放訓(xùn)練補(bǔ)貼，這些措施不僅尊重了教練員和運(yùn)動員的辛苦付出，而且更好的調(diào)動了訓(xùn)練的積極性和內(nèi)動力。

2.4 建立競賽訓(xùn)練長效機(jī)制，積極備戰(zhàn)省級比賽

普通高校運(yùn)動隊的大學(xué)生都是沒有經(jīng)歷過專業(yè)隊訓(xùn)練，只是在體育方面略有興趣愛好和特長，為了能在省級和國家級比賽中取得好的成績，必須建立競賽訓(xùn)練長效機(jī)制。為此，運(yùn)動訓(xùn)練與競賽中心及時與主管體育的校領(lǐng)導(dǎo)溝通，把省大學(xué)生運(yùn)動會的備戰(zhàn)時間由半年延長到1年半，省級單項比賽的備戰(zhàn)時間由20d延長到2個月。只有經(jīng)過長期訓(xùn)練，才能高效率的提高運(yùn)動員的體能，挖掘和發(fā)揮運(yùn)動員的運(yùn)動潛力，盡可能達(dá)到好的專項運(yùn)動成績。

2.5 科學(xué)安排訓(xùn)練負(fù)荷

訓(xùn)練負(fù)荷的安排也是非常關(guān)鍵的，訓(xùn)練負(fù)荷的安排遵循一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練相結(jié)合的原則，形式方法多樣，講究實效，使運(yùn)動員身體、技術(shù)全面發(fā)展，提高訓(xùn)練效果；堅持全年的系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步提高要求；并根據(jù)每個學(xué)生特點，合理安排各個訓(xùn)練周期，每一個訓(xùn)練周期結(jié)束時，教練員都和運(yùn)動員一起溝通交流，及時總結(jié)經(jīng)驗，以便為制訂下一個周期的訓(xùn)練計劃提供可行性依據(jù)。

2.6 提高教練員的業(yè)務(wù)能力

教練員的業(yè)務(wù)水平與敬業(yè)精神決定著運(yùn)動員的水平高低，是普通高校課余訓(xùn)練科學(xué)性、長期性、規(guī)范性的前提保障。對運(yùn)動員來說，教練員常常成為學(xué)習(xí)、模仿的對象，所以教練員應(yīng)具有高尚的人格，強(qiáng)烈的事業(yè)心、進(jìn)取心、責(zé)任心，要尊重他人，嚴(yán)于律己，在人格上取得運(yùn)動員的充分信任，才能有效的實施技術(shù)指導(dǎo)和管理。另外教練員要具有高超的技術(shù)指導(dǎo)能力，必須全面具體地負(fù)責(zé)運(yùn)動員所有的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體方面的訓(xùn)練和比賽，才能保證運(yùn)動員訓(xùn)練穩(wěn)定有序地進(jìn)行，進(jìn)一步有效促進(jìn)運(yùn)動員訓(xùn)練水平的提高。

2.7 開放理念造就突破

在2015年第9屆省大運(yùn)會女子甲組800m決賽中，對手一直采用緊跟戰(zhàn)術(shù)，對廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動員的節(jié)奏和成績起到一定的干擾和壓力作用，尤其在最后50m沖刺階段，對手試圖超越，但是廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動員在爆發(fā)力和加速度方面仍然表現(xiàn)出了不錯的能力，節(jié)奏控制得很好，沒有受到對手的干擾，以頑強(qiáng)的意志和超高水平的技術(shù)能力跑出了2分18秒的優(yōu)異成績，打破了省大運(yùn)會在2006年創(chuàng)造的女子甲組800m紀(jì)錄。很大程度上，這要得益于在技術(shù)上的改進(jìn)，改進(jìn)技術(shù)是廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動隊在訓(xùn)練中的一個突破點，客觀來說，廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動隊都是普招學(xué)生，在身體條件上并不占據(jù)優(yōu)勢，尤其是身高上，如果在技術(shù)上不能把控得好一些，是不會在省大運(yùn)會上創(chuàng)造出新的紀(jì)錄。出于這樣的考慮，廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動隊教練組逐漸在訓(xùn)練理念上變得開放，勇于探索創(chuàng)新，利用業(yè)余時間和東莞市體校交流經(jīng)驗，不斷改進(jìn)技術(shù)。必須要不斷吸收新的對自己有益的東西，當(dāng)然在這個過程中必須要和運(yùn)動員以往的基礎(chǔ)和自身的特點結(jié)合起來，只有這樣，運(yùn)動員的能力才能有所提高。

3 結(jié) 語

3.1 校田徑隊、網(wǎng)球隊已經(jīng)成為廣東醫(yī)科大學(xué)特色的運(yùn)動代表隊，并且已經(jīng)初步形成一套在科學(xué)選材基礎(chǔ)上，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，系統(tǒng)科學(xué)訓(xùn)練，通過建立激勵機(jī)制，規(guī)范管理目標(biāo)和管理機(jī)制等環(huán)節(jié)，遵循課余訓(xùn)練的規(guī)律，探索出一條適合普通大學(xué)生特點的運(yùn)動訓(xùn)練之路，這對于普通高校的運(yùn)動及其他項目的課余訓(xùn)練都有借鑒價值和推廣意義。

3.2 應(yīng)建立科學(xué)的專項體能評價體系，根據(jù)個體運(yùn)動員的診斷結(jié)果提出專項體能訓(xùn)練對策，提高運(yùn)動員專項體能訓(xùn)練的科學(xué)化水平，為制訂個體體能訓(xùn)練方案提供決策依據(jù)。

3.3 建議高校運(yùn)動隊?wèi)?yīng)建立完善的訓(xùn)練監(jiān)控體系，對運(yùn)動員的生化指標(biāo)進(jìn)行收集、分析，根據(jù)分析結(jié)果及時調(diào)整訓(xùn)練計劃和負(fù)荷，進(jìn)一步保證和提高運(yùn)動技術(shù)能力。

3.4 建立競賽訓(xùn)練的長效機(jī)制，無論是從訓(xùn)練時間還是梯隊建設(shè)方面做好充足準(zhǔn)備，形成學(xué)校自己的特色。

3.5 通過“請進(jìn)來、走出去”的形式，對教練員進(jìn)行有目的、有計劃、有系統(tǒng)地培訓(xùn)，使之在專項訓(xùn)練知識、技能、職業(yè)道德及科研能力等方面都有較大的提高，有利于提升教練員職業(yè)能力和素養(yǎng)，激發(fā)創(chuàng)新思維，有針對性地解決運(yùn)動訓(xùn)練中的實際難題，提高運(yùn)動專項的核心競爭能力。

[1] 曲宗湖，楊文軒.課余體育新視野[ M ].北京：人民體育出版社，1999.

[2] 景忠偉，李明學(xué).普通高校田徑訓(xùn)練的特點及對策[J].天津體育學(xué)院學(xué)報，2003，18（4：90.

[3] 黃希庭，張力為，毛志雄.運(yùn)動心理學(xué)[ M ].上海：華東師范大學(xué)出版社，2003.

G808

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1674-151X（2017）16-046-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.023

投稿日期：2017-06-28

肖素霞（1977—），副教授，碩士。研究方向：體育人文社會學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)。