如何實(shí)現(xiàn)普通高中“每天一節(jié)體育課”

秦洪敏

“鍛煉健康強(qiáng)壯之體魄”，是江蘇省錫山高級(jí)中學(xué)“十大訓(xùn)育標(biāo)準(zhǔn)”之首，也是學(xué)校始終恪守的教育哲學(xué)。

校長唐江澎認(rèn)為：“如果能在操場(chǎng)上看到一張張笑臉，看到一個(gè)個(gè)鍛煉的矯健身影，看到孩子們走出游泳池時(shí)有點(diǎn)疲倦的幸福感，體育教育的目標(biāo)也就實(shí)現(xiàn)了?！睂W(xué)校在與百年歷史、當(dāng)下使命和世界潮流的對(duì)話中，確立了“教育成全人”的終極價(jià)值追求，凝練出“生命旺盛、精神高貴、智慧卓越、情感豐滿”的人才培養(yǎng)規(guī)格。

做終身體育的踐行人和健康生活的擁有者

“生命旺盛”的基礎(chǔ)是人的終身健康。對(duì)于體育學(xué)科來說，核心是要鍛煉學(xué)生健康強(qiáng)壯的體魄，掌握終身體育的技能，錘煉堅(jiān)毅奮進(jìn)的品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，養(yǎng)成良好生活的習(xí)慣。這要求教育者立足學(xué)生的當(dāng)下，著眼于學(xué)生的未來。

為此，學(xué)校在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》精神與要求指引下，提出了“做終身體育的踐行人，做健康生活的擁有者”的體育學(xué)科宣言。它體現(xiàn)了體育學(xué)科的價(jià)值追求，為學(xué)生的發(fā)展和體育教師的工作追求指明了方向；這也與新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的學(xué)科核心素養(yǎng)“運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德”不謀而合。其中，“做終身體育的踐行人”，指向“運(yùn)動(dòng)能力”，“做健康生活的擁有者”指向“健康行為”與“體育品德”。

基于以上認(rèn)識(shí)，在國內(nèi)頂尖專家團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)與論證下，學(xué)校根據(jù)自身人才培養(yǎng)規(guī)格中關(guān)鍵詞的英文首字母，即B-Beauty美感、E-Energetic旺盛、T-Teamwork團(tuán)隊(duì)合作、O-Outstanding卓越、P-Passion激情，提出“巔峰”（BETOP）體育課程，并以“天天一節(jié)體育，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為理念，構(gòu)建與實(shí)施“巔峰”體育課程，旨在讓學(xué)生通過系統(tǒng)化、系列化、個(gè)性化的體育課程學(xué)習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提升終身體育的意識(shí)與能力，促進(jìn)學(xué)生“生命旺盛”，推進(jìn)學(xué)校特色建設(shè)。

建設(shè)課內(nèi)外一體化體育課程體系

為全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》等文件精神，我們有效落實(shí)體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)和大課間活動(dòng)一體化的陽光體育運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的要求。

學(xué)?；谡n堂教學(xué)、課外活動(dòng)以及大課間活動(dòng)在核心目標(biāo)上的一致性，同時(shí)為拓展體育課堂的時(shí)間和空間，整合并有效利用校內(nèi)外體育資源，將體育教學(xué)、課外體育鍛煉、課余訓(xùn)練與競(jìng)賽等活動(dòng)納入課程，整合每周2節(jié)體育課、2節(jié)體育課外活動(dòng)和l節(jié)班會(huì)課，形成“4+1”的課程實(shí)施方式，并以整個(gè)年級(jí)為單位的選項(xiàng)分層教學(xué)為基本組織形式，以課內(nèi)外體育活動(dòng)目標(biāo)對(duì)接、內(nèi)容銜接、組織連接、評(píng)價(jià)鏈接為要求，構(gòu)建與實(shí)施“巔峰”體育課程。

“4+1”是指在堅(jiān)持早操與大課間活動(dòng)的基礎(chǔ)上，每周進(jìn)行4節(jié)體育課和l節(jié)體育拓展活動(dòng)課，全部列入學(xué)校課程表，從制度上保障了學(xué)生每天鍛煉時(shí)間在80分鐘以上，讓“天天一節(jié)體育課、每天鍛煉一小時(shí)”的理念成為普通高中的生動(dòng)現(xiàn)實(shí)。

全體學(xué)生每周4節(jié)體育課，主要以選項(xiàng)分層教學(xué)完成兩方面內(nèi)容的學(xué)習(xí)。一是國家規(guī)定和學(xué)校自定的必學(xué)與選學(xué)內(nèi)容，如學(xué)校規(guī)定田徑、游泳、體操、擊劍與跆拳道為必學(xué)內(nèi)容，游泳、田徑、健美操、形體與舞蹈、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、擊劍、跆拳道、瑜伽、太極拳等項(xiàng)目為選學(xué)內(nèi)容（部分必學(xué)內(nèi)容與選學(xué)內(nèi)容的交叉重合，是為了讓學(xué)生能更深入地學(xué)習(xí)相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以形成愛好、特長及實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)）。二是以選學(xué)內(nèi)容的改進(jìn)與提高為核心，以多樣性、小型性、趣味性、考核性為原則，設(shè)計(jì)與開發(fā)各類校園體育競(jìng)賽活動(dòng)以及發(fā)展體能的內(nèi)容。對(duì)于選項(xiàng)分層中提高班的學(xué)生，則要增加裁判學(xué)習(xí)與課余訓(xùn)練的內(nèi)容。每周l節(jié)體育拓展課，以行政班教學(xué)為組織形式，其中一半時(shí)間由體育教師和相關(guān)學(xué)科教師負(fù)責(zé)，以研究性學(xué)習(xí)方式開展健康教育模塊學(xué)習(xí)，以有效落實(shí)國家規(guī)定的健康教育專題學(xué)習(xí)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生健康知識(shí)、技能的掌握和健康行為的培養(yǎng)；另一半時(shí)間由班主任老師負(fù)責(zé)，以體育拓展活動(dòng)為內(nèi)容，開展培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力的班會(huì)活動(dòng)。

“巔峰”體育課程內(nèi)容的豐富性和可選擇性，滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供了空間，課程的制度化保障、課程化推進(jìn)、校本化實(shí)施，使教學(xué)、鍛煉、競(jìng)賽、訓(xùn)練等活動(dòng)產(chǎn)生了良性互動(dòng)，形成了有機(jī)整體，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)更加規(guī)范、更具質(zhì)量、更有特色。

對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉的全過程作出評(píng)價(jià)

為促進(jìn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)、能力和習(xí)慣，學(xué)校逐步完善了“巔峰”體育課程的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系。

一是在堅(jiān)持課堂教學(xué)評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，通過設(shè)計(jì)和運(yùn)用一體化評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法，綜合課堂學(xué)習(xí)、課外體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽等情況，對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉的全過程作出評(píng)價(jià)，構(gòu)建融診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)、總結(jié)性評(píng)價(jià)于一體的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系（如上圖）。

教師可以在教學(xué)的不同階段，通過表現(xiàn)性評(píng)價(jià)、技評(píng)與達(dá)標(biāo)、課堂觀察、問卷調(diào)查、量表評(píng)價(jià)、紙筆測(cè)試等手段，收集學(xué)生體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等方面的信息，為教師改進(jìn)教學(xué)、學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)以及綜合評(píng)定學(xué)生學(xué)習(xí)成績提供依據(jù)。

二是實(shí)施學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平與裁判等級(jí)制度。教師通過文獻(xiàn)、專家訪談、教學(xué)實(shí)驗(yàn)、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等方法，研制了學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平與裁判等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，并將部分測(cè)試內(nèi)容與教學(xué)內(nèi)容融合，通過每個(gè)學(xué)期末的達(dá)級(jí)測(cè)試周展開評(píng)定活動(dòng)，在每年的巔峰體育節(jié)開幕式上頒發(fā)證書。這項(xiàng)評(píng)價(jià)和學(xué)分制評(píng)價(jià)一起，成為學(xué)生高中畢業(yè)的必要條件。如學(xué)生通過高中3年的體育學(xué)習(xí)需要獲得“游泳藍(lán)海豚級(jí)”及以上的等級(jí)證書，且修滿巔峰體育課程的12個(gè)學(xué)分才能獲得高中畢業(yè)證書。這對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)、能力、習(xí)慣的培養(yǎng)起到了積極的促進(jìn)作用。