淺析籃球快攻意識的培養(yǎng)

劉潮

摘 要 要提高和加快籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識的形成，必須經(jīng)過科學(xué)的快攻意識培養(yǎng)過程。本文以文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法等研究方法，對籃球快攻意識的培養(yǎng)進(jìn)行研究；分析和總結(jié)出籃球快攻意識的重要作用、籃球快攻意識培養(yǎng)的內(nèi)容以及培養(yǎng)籃球快攻意識的主要方法。旨在為針對籃球快攻意識的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽指導(dǎo)提供一定的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞 籃球 快攻意識 培養(yǎng)

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01

一、研究結(jié)果與分析

（一）籃球快攻意識的作用

1.籃球快攻在比賽中的重要性

縱觀現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢，越來越多的球隊(duì)不僅在身高和力量上大做文章，提高攻守轉(zhuǎn)化的速度也成為克敵制勝的法寶.快攻作為最快捷的進(jìn)攻手段之一，它的成功率對最后的結(jié)果起著不可忽視的作用.快攻的威力顯示了一個(gè)球隊(duì)的實(shí)力，獲勝的那支球隊(duì)，它的快攻成功率往往也很高.例如，世界錦標(biāo)賽和我國甲級聯(lián)賽的后場籃板球發(fā)動(dòng)快攻總發(fā)動(dòng)次數(shù)占60%以上，搶斷球快攻占26%，擲界外球快攻為13%，其它的在1%以下。從以上數(shù)據(jù)中可看出，快攻在比賽中的重要性，所以培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識極為重要。

2.籃球快攻意識的培養(yǎng)是快攻成功的關(guān)鍵

籃球意識是運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)員能否在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運(yùn)用技術(shù)的瞬間決斷能力的表現(xiàn)。快攻，是眾多進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最銳利的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。不言而喻，樹立和增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識、快攻意識當(dāng)屬首選?？旃ミM(jìn)攻的成敗25%取決于全隊(duì)的能力，75%取決于意識，由此可見意識的培養(yǎng)在快攻成功率中占重要位置，所以快攻意識的培養(yǎng)要從日常訓(xùn)練中抓起，堅(jiān)持不懈的運(yùn)用各種手段培養(yǎng)青少年的快攻意識。

（二）籃球快攻意識的培養(yǎng)

1.在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中重視快攻意識的培養(yǎng)

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的具體的實(shí)施和應(yīng)用，在注重培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)重視在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中進(jìn)行快攻意識的培養(yǎng)，比如如何通過隊(duì)員之間的接應(yīng)來完成快攻。籃球的快速推進(jìn)和隊(duì)員的快速的跟進(jìn)，只有這樣才能造成了以多打少的快攻的有利局面，才能形成快攻，這與籃球運(yùn)動(dòng)員的接應(yīng)意識和快速跟進(jìn)和推進(jìn)的意識有著直接的關(guān)系?；@球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)都有它共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和普遍配合規(guī)律。運(yùn)動(dòng)員從理論到實(shí)踐要明確自己的戰(zhàn)術(shù)配合，熟悉方法和規(guī)律，善于應(yīng)變。要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，要求運(yùn)動(dòng)員開動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合。通過快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員從訓(xùn)練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。同時(shí)把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識有機(jī)地結(jié)合起來，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，有助于加速快攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。

2.提高觀察能力和分析判斷能力是形成快攻意識的前提

觀察能力是培養(yǎng)快攻意識的基本前提，在籃球比賽中周密瞬間正確作出的觀察是重要的，因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，提高用眼的余光觀察的能力。運(yùn)動(dòng)員在賽場要能眼觀六路，耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時(shí)采取相應(yīng)的行動(dòng)，完成快攻意圖，提高快攻意識。比賽場上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷，這是一個(gè)接受感知信息后進(jìn)行思維處理的過程，是快攻意識的中心環(huán)節(jié)，是意識行動(dòng)的前提。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。要求運(yùn)動(dòng)員首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)及變化規(guī)律，熟悉各種情況，及時(shí)捕捉發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，傳球隊(duì)員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，根據(jù)不同情況，采取不同的傳球方法。

3.基本技術(shù)訓(xùn)練要貫穿快攻意識的內(nèi)容。

把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識有機(jī)地結(jié)合起來，不斷提高技術(shù)的運(yùn)用能力，加快快攻意識的培養(yǎng)。全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。在技術(shù)訓(xùn)練中，抓住快攻戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的技術(shù)（如一攻一守，搶籃板球、側(cè)身跑動(dòng)練習(xí)等等）反復(fù)磨練。從而提高運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、反應(yīng)能力、析判斷能力，并在能力培養(yǎng)過程中豐富運(yùn)動(dòng)員的基本知識體系，積累技術(shù)運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)，形成快攻意識。

4.籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練與快攻意識的訓(xùn)練相結(jié)合

快攻意識從根本上就是運(yùn)動(dòng)員的一種心理反應(yīng)，是運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)在籃球運(yùn)動(dòng)中的充分的體現(xiàn)，因此我們應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識到籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練與快攻意識訓(xùn)練的密切關(guān)系。特別是針對年輕運(yùn)動(dòng)員，他們由于年齡較小，心理發(fā)展不成熟，缺乏籃球比賽的經(jīng)驗(yàn)，不利于籃球快攻意識的形成和發(fā)展。因此，在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)重視運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，特別是年輕運(yùn)動(dòng)員，培養(yǎng)他們勇于拼搏的精神，堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

二、結(jié)論

（一）關(guān)于運(yùn)動(dòng)員的主體性。平時(shí)訓(xùn)練中要注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的主體性，讓其有意識的去學(xué)習(xí)快攻，培養(yǎng)其快攻的欲望。

（二）關(guān)于觀察能力。觀察能力是形成快攻意識的前提，應(yīng)注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，要讓運(yùn)動(dòng)員有意識地用眼睛的余光去觀察周圍的情況，并進(jìn)行分析判斷，以作出正確的選擇。

（三）關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)。技戰(zhàn)術(shù)的專項(xiàng)訓(xùn)練中，應(yīng)始終貫穿快攻的意識訓(xùn)練，以促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中的快攻達(dá)到自動(dòng)化的程度。

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