高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開展實(shí)踐微探

廉鑫

摘 要 將拓展訓(xùn)練應(yīng)用在高校體育教學(xué)中，有利于加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識，還能提高團(tuán)隊協(xié)作能力、獨(dú)立性以及解決問題的能力，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效措施。拓展訓(xùn)練具有體驗(yàn)性，通過對戶外活動的精心安排，可以模擬出真實(shí)的戶外訓(xùn)練場景，豐富了高校體育教學(xué)的內(nèi)容以及模式。拓展訓(xùn)練最開始起源于二戰(zhàn)士兵訓(xùn)練，是提高人生存能力的有效訓(xùn)練方式，將其應(yīng)用在我國高校體育教學(xué)中，有利于提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 高校 體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01

當(dāng)前社會需要高素質(zhì)、全面型人才，為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，高校需要對體育教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化，在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練收到了良好的效果，其可以將傳統(tǒng)的書本知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，能提高學(xué)生的實(shí)踐能力，還能提高學(xué)生的心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)，增加了知識的實(shí)用性。本文對高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開展實(shí)踐進(jìn)行了探討，希望對相關(guān)工作人員提供一定參考。

一、高校體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練的必要性

當(dāng)前教育行業(yè)發(fā)展越來越快，高校的招生規(guī)模都有了不同程度的擴(kuò)大，但是在教學(xué)資源方面卻出現(xiàn)了不匹配的問題，學(xué)生的數(shù)量增加了，但是教學(xué)資源卻比較匱乏，比如在體育教學(xué)中，教學(xué)器材、師資力量無法滿足教學(xué)要求，教學(xué)場地也比較小，不利于提高教學(xué)水平，也無法達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。大學(xué)生知識水平有了一定提高，但是身體素質(zhì)卻比較差，高校體育教學(xué)的模式比較單一，教學(xué)方式也比較落后，體育教學(xué)主要是以體育知識、體能鍛煉為目標(biāo)，無法滿足當(dāng)前社會對高素質(zhì)人才的要求。學(xué)生走向社會后，面臨的挑戰(zhàn)與壓力比較大，如果沒有良好的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，則無法很快適應(yīng)社會。在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，還能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新與實(shí)際動手能力，從而增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)社會的能力，為其今后踏入社會打好基礎(chǔ)。

二、高校體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的理論研究

將拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)中，是教育行業(yè)不斷發(fā)展的必然結(jié)果，隨著教育體制的不斷改革，高校需要對傳統(tǒng)的教學(xué)方案進(jìn)行優(yōu)化與調(diào)整，提高教學(xué)的質(zhì)量與效果。當(dāng)前大學(xué)生普遍存在心理承受能力弱、獨(dú)行、專斷等性格缺陷，開展拓展訓(xùn)練后，大學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作能力有效提高了，而且還培養(yǎng)了大局意識，這對學(xué)生今后步入社會的人際交往能力有著一定幫助。大學(xué)生除了需要掌握知識，還需要具有勇于面對挑戰(zhàn)、解決問題的能力，傳統(tǒng)體育教學(xué)忽視了心理教育，而拓展訓(xùn)練，有效改善了這一問題。傳統(tǒng)體育教學(xué)，教師會按照設(shè)定好的教學(xué)大綱以及進(jìn)度進(jìn)行授課，課堂時間有限，授課方式也比較單一，不利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在高校體育課程中，田徑、籃球、健美操、排球等運(yùn)動都具有一定拓展訓(xùn)練因素，這種情景設(shè)計模式比較受學(xué)生歡迎，學(xué)生的參與性比較高。當(dāng)前高校教育比較重視對德智體美勞全面發(fā)展，體育教學(xué)應(yīng)將健康作為指導(dǎo)思想，不但包括身體健康，還包括心理健康，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，這也是拓展訓(xùn)練所能帶來的教學(xué)效果與功能。

三、高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開展實(shí)踐

拓展訓(xùn)練的開展有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，而且能發(fā)掘?qū)W生的潛力，在情景設(shè)計模式中，不但是對學(xué)生心理的訓(xùn)練，還是對學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。在拓展訓(xùn)練中，有的活動項目具有復(fù)雜性，這會加深學(xué)生之間的信任，還考驗(yàn)了學(xué)生之間的默契程度。拓展訓(xùn)練能使學(xué)生意識到合作的意義，還能使學(xué)生之間、師生之間產(chǎn)生更加深厚的感情，有利于增加團(tuán)隊凝聚力，還能形成良好的競爭氛圍。

高校體育課程中，還可以自己組織拓展訓(xùn)練，結(jié)合地理、氣候環(huán)境、人文等條件，計劃出適合的拓展訓(xùn)練項目，充分的利用學(xué)校體育器材，增加拓展訓(xùn)練項目，還可以聘請社會專業(yè)機(jī)構(gòu)有經(jīng)驗(yàn)的教師對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)資源共享，并提高學(xué)校的師資力量，使高校體育教學(xué)達(dá)到拓展訓(xùn)練的需求。通過跟社會機(jī)構(gòu)合作，還能開拓學(xué)校體育教學(xué)的場地，解決高校師資與場地短板，為學(xué)生提供更加廣闊的活動場地，從而保證訓(xùn)練效果。

在高校體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練的項目包括空中斷橋、信任背摔、孤島求生、穿越沼澤、激流勇進(jìn)、獨(dú)木橋、跨越高網(wǎng)等，隨著社會的不斷發(fā)展，拓展訓(xùn)練的項目也在不斷更新與增加，這會給高校更多的選擇，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身情況選擇適合的項目。在項目實(shí)施前，還要制定出訓(xùn)練計劃，并對學(xué)生的動作進(jìn)行指導(dǎo)，保證其掌握動作要領(lǐng)，避免在訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)危險。拓展訓(xùn)練的目的的提高學(xué)生的創(chuàng)造力以及實(shí)際動手能力，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，并且知難而上。對于一些難度較高的項目，比如空中斷橋，教師應(yīng)首先幫助學(xué)生克服懼怕的心理，提高學(xué)生的自我控制能力，還要做好安全保護(hù)措施，使學(xué)生勇敢的跨出第一步。在訓(xùn)練中，學(xué)生會樹立良好的自信心，而且在面對苦難時也會更加果斷，有利于提高學(xué)生的決斷能力，還能使學(xué)生用積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，從而更好的解決問題。

四、結(jié)語

拓展訓(xùn)練是高校體育教學(xué)新的內(nèi)容，在實(shí)踐的過程中收到了良好的效果，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)方法的創(chuàng)新，也提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。當(dāng)前社會對人才有著較高的要求，其不但需要掌握專業(yè)的知識，還需要具有良好的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，加強(qiáng)拓展訓(xùn)練，能提高學(xué)生的溝通能力、創(chuàng)新能力、協(xié)作能力，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)，保證學(xué)生身體、心理都健康，并且能很快適應(yīng)社會。

參考文獻(xiàn)：

[1] 蒲艷，余靜.探討拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的運(yùn)用[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報.2015（27）.

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