頸椎病不要隨意按摩

王玉

最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀發(fā)沉，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭后，整個(gè)后背都是僵硬的。李先生覺(jué)得年紀(jì)輕輕不會(huì)出什么大問(wèn)題，于是疼的時(shí)候就讓家人幫忙捏捏，緩解一下，沒(méi)想到疼痛反而越來(lái)越嚴(yán)重了。到醫(yī)院一查，才知道是頸椎出了問(wèn)題。

生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當(dāng)回事，也不刻意保護(hù)頸椎。專家指出，“萬(wàn)病之源，起于頸椎”，如果保護(hù)不好頸椎，整個(gè)身體都會(huì)生病。

頸椎不好疾病多

專家指出，頸椎作用大，卻容易出問(wèn)題。因?yàn)榛顒?dòng)頻率高、負(fù)重大，頸椎極易發(fā)生退行性病變。

骨科上一般認(rèn)為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動(dòng)脈型。其中最常見(jiàn)的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺(jué)減退。

頸型頸椎病較輕，病人常感覺(jué)頸肩僵硬、疼痛、活動(dòng)受限、肩背部沉重、手臂無(wú)力等。

交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸后痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀，心跳加快等。

椎動(dòng)脈型主要表現(xiàn)為眩暈，患者常在轉(zhuǎn)頭或低頭、抬頭時(shí)突然眩暈甚至摔倒。

脊髓型是頸椎病中最嚴(yán)重的一種，可有頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽(tīng)指揮等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致四肢癱瘓。

專家提醒，還有些疾病看似與頸椎關(guān)系不大，實(shí)際可能是頸椎所引起。例如由于頸交感神經(jīng)受到刺激或損傷，損傷胃黏膜，引起頸椎性胃炎；因?yàn)轭i椎神經(jīng)根受到損害，或心臟交感神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)心絞痛。

此外，還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前，這些疾病要明確排除臟器本身病變后，才考慮可能與頸椎有關(guān)。

頸椎的三大功能

頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，大家可以用手在脖子后上方摸到一個(gè)很大的凸起，從這里向上1節(jié)，向下6節(jié)，都屬于頸椎。

頸椎包括7塊頸椎骨，6個(gè)椎間盤和所屬的韌帶，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動(dòng)頻率最高的節(jié)段。

頸椎起著十分重要的作用——向上支撐頭顱，向下連接后背腰腹。專家表示，頸椎的功能包括三個(gè)方面：一是支架作用。其中，第一頸椎與頭顱的枕骨相連接，與下面幾節(jié)一起支撐著頭部和后背。二是保護(hù)脊髓神經(jīng)、血管。頸椎椎體相互連接，之間構(gòu)成的神經(jīng)、椎動(dòng)脈血管和脊髓的通道。三是運(yùn)動(dòng)杠桿作用。頸椎最上面兩節(jié)，是頸部活動(dòng)的樞紐，幫助頸部屈伸和旋轉(zhuǎn)，完成點(diǎn)頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作。

從中醫(yī)角度看，頸椎也是人體十分關(guān)鍵的部位之一。頸椎位于人體督脈的位置。督脈又稱陽(yáng)脈之海，是奇經(jīng)八脈之一，它起自會(huì)陰部，循背部脊柱正中線向上，經(jīng)過(guò)后頸部，越過(guò)頭頂部，止于顏面部。它在循行過(guò)程中與脊髓、腦和諸陽(yáng)經(jīng)相連，是陽(yáng)經(jīng)經(jīng)脈的總綱。頸椎不好，脈絡(luò)就可能出問(wèn)題。

亂捏亂揉加重病情

生活中人們?nèi)绻械筋i椎不舒服，一般會(huì)讓家人幫忙“捶捶后背，揉揉肩”。一些較為嚴(yán)重的患者可能會(huì)找人按摩、推拿。但需要提醒的是，頸椎病類型不一樣，治療方法也各不相同。隨意按摩、捶打、牽引，不但治不好病，還可能對(duì)頸椎造成更大傷害，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。

專家提醒：出現(xiàn)頸椎病癥狀后，應(yīng)先到醫(yī)院檢查、確診，然后再根據(jù)醫(yī)生建議合理治療。

專家建議：按壓兩個(gè)穴位也可以緩解頸椎疼。一個(gè)是風(fēng)池穴，位于后頸部，后頭骨下兩條大筋外緣凹陷中，與耳垂齊平。低頭伏案后按揉5分鐘，可以改善腦部血液循環(huán)，消除頭暈、頭悶等癥狀。

另一個(gè)是肩井穴，在乳頭正上方與肩線的交接處，用食指和中指并攏按揉，可放松頸椎。

“飛燕點(diǎn)水”法：俯臥床上，兩臂平放身體兩側(cè)，雙腿伸直，頭和上下肢同時(shí)用力向上挺起，上下肢伸直，然后放松，每次5至10下。