對(duì)巴西奧運(yùn)會(huì)跆拳道男子冠軍在決賽中異同點(diǎn)的探討

杜 翔

（中國人民公安大學(xué)，北京 100038）

對(duì)巴西奧運(yùn)會(huì)跆拳道男子冠軍在決賽中異同點(diǎn)的探討

杜 翔

（中國人民公安大學(xué)，北京 100038）

本文通過錄像觀察法找出巴西奧運(yùn)會(huì)男子跆拳道4個(gè)級(jí)別的冠軍在決賽中的異同點(diǎn)，以便從眾多跆拳道制勝因素中找出相對(duì)的核心因素，以期為廣大的跆拳道專業(yè)訓(xùn)練者和跆拳道愛好者提供參考與借鑒。

跆拳道；冠軍；異同點(diǎn)

巴西奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽已圓滿落幕，其激烈程度、比賽強(qiáng)度更勝往年?？v觀此次比賽，呈現(xiàn)出技術(shù)高位化、攻防一體化、節(jié)奏高頻化的發(fā)展趨勢(shì)，特別是男子更表現(xiàn)出技術(shù)全面化、擊頭常規(guī)化、打法壓迫化的特點(diǎn)。隨著電子護(hù)具的采用以及鼓勵(lì)擊頭、鼓勵(lì)進(jìn)攻、鼓勵(lì)連續(xù)進(jìn)功的規(guī)則導(dǎo)向，勢(shì)必加大今后比賽的對(duì)抗性與激烈程度。巴西奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽體現(xiàn)世界最高水平，因此筆者通過錄像觀察找出巴西奧運(yùn)會(huì)男子4個(gè)級(jí)別冠軍在決賽中的異同點(diǎn)，以便給廣大專業(yè)跆拳道訓(xùn)練者和愛好者提供參考與借鑒。

1 4個(gè)級(jí)別冠軍在比賽中的相同點(diǎn)

1.1 技術(shù)的高質(zhì)量與全面性

跆拳道是一項(xiàng)以腳為主的、以手為輔的競技對(duì)抗性項(xiàng)目，腳的實(shí)際使用范圍僅限腳踝以下，因此對(duì)技術(shù)要求非常高。所以，技術(shù)的好壞、質(zhì)量的高低對(duì)比賽的結(jié)果起至關(guān)重要的作用，好的技術(shù)不僅注重踢擊也強(qiáng)調(diào)回收，踢擊的回收是一個(gè)完整技術(shù)動(dòng)作的組成部分，高效的踢擊回收有利于重心的穩(wěn)定和縮短二次踢擊的準(zhǔn)備時(shí)間，這樣才能構(gòu)成完整高質(zhì)量的技術(shù)。男子，4個(gè)級(jí)別的冠軍在級(jí)別、打法、風(fēng)格上不盡相同，使用技術(shù)也存在個(gè)性化，但技術(shù)均表現(xiàn)出3個(gè)相同點(diǎn)即： 最大準(zhǔn)確性、最小的能量消耗和最短的動(dòng)作時(shí)間。筆者認(rèn)為技術(shù)動(dòng)作只要以這3點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)，不斷發(fā)展貼近就能滿足比賽的要求。

當(dāng)技術(shù)越全面，得分的手段便越多，能運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)也越多，能把握的時(shí)機(jī)更多，這與比賽中得分概率成正比。值得注意的是，在現(xiàn)行規(guī)則引導(dǎo)下，出現(xiàn)多種變線技術(shù)并在比賽中大量使用，且得分率較高，并多次在比賽中打破僵局、改變戰(zhàn)局。4個(gè)級(jí)別的冠軍在比賽中技術(shù)與全面性均有出色的表現(xiàn)，這也是4位冠軍最后勝利的基本保障。

1.2 主 動(dòng)

4個(gè)級(jí)別的冠軍在賽場(chǎng)上無一例外表現(xiàn)出積極主動(dòng)的態(tài)勢(shì)，這是他們控制比賽局面的方法手段。主動(dòng)分為內(nèi)在主動(dòng)和外在主動(dòng)2個(gè)方面：（1）內(nèi)在主動(dòng)體現(xiàn)在主動(dòng)的反應(yīng)、主動(dòng)的預(yù)判、主動(dòng)的分析等；（2）外在主動(dòng)體現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作使用的數(shù)量和頻率、占據(jù)場(chǎng)地中心位置時(shí)間的長短，步法當(dāng)中前進(jìn)與后撤的比率。內(nèi)在主動(dòng)的體現(xiàn)雖無法數(shù)據(jù)化，卻引導(dǎo)著外在主動(dòng)的體現(xiàn)，內(nèi)在主動(dòng)是思維、意識(shí)準(zhǔn)備的過程，有了準(zhǔn)備便可更好地判斷，對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)使用前和使用后出現(xiàn)的各種情況及時(shí)做出正確應(yīng)對(duì)。也就是說，內(nèi)在主動(dòng)是主動(dòng)的第一性。掌握了比賽主動(dòng)權(quán)會(huì)帶來5點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：（1）整場(chǎng)比賽局面上的掌控；（2）有效的控制攻防的節(jié)奏；（3）合理地分配體能；（4）轉(zhuǎn)移壓力使自我保持冷靜客觀讓對(duì)手緊張和慌亂；（5）占據(jù)場(chǎng)地中心減少對(duì)手活動(dòng)范圍。主動(dòng)可以在局面上優(yōu)于對(duì)手，使對(duì)手被動(dòng)，對(duì)取得勝利至關(guān)重要。值得一提的是，充沛的體能是掌握主動(dòng)的關(guān)鍵因素，主動(dòng)只有依托著充沛的體能才得以表現(xiàn)，充沛的體能是主動(dòng)的前提和基礎(chǔ)。

1.3 攻防轉(zhuǎn)換快

此次巴西奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽對(duì)抗異常激烈，交手時(shí)間和頻率更勝往年，由于比賽激烈性與對(duì)抗性程度的加劇，男子4個(gè)級(jí)別冠軍選手則在比賽中表現(xiàn)出攻防兼?zhèn)?、攻防轉(zhuǎn)換快的特點(diǎn)。這一特點(diǎn)在電子護(hù)具采用和對(duì)抗強(qiáng)度不斷增加的形勢(shì)下表現(xiàn)更為明顯，這一特點(diǎn)是符合跆拳道發(fā)展趨勢(shì)的。單一的進(jìn)攻或單一的反擊得分相對(duì)概率較低，只有進(jìn)行連續(xù)、快速的攻防轉(zhuǎn)換才能獲得更多的得分。對(duì)高水平選手而言，攻防轉(zhuǎn)換快是實(shí)戰(zhàn)中最終獲得勝利的重要因素。從運(yùn)動(dòng)層面上看，攻防轉(zhuǎn)化是身體重心在不同的速度、角度、距離、時(shí)機(jī)、和不同運(yùn)動(dòng)節(jié)奏下進(jìn)行轉(zhuǎn)換，同時(shí)使用閑熟正確的技術(shù)進(jìn)行有效踢擊。重心位移的質(zhì)量直接影響著技術(shù)的使用，因此攻防轉(zhuǎn)化對(duì)于重心的位移控制能力要求很高，只有具備了較好的重心位移控制能力才能完成好高質(zhì)量的攻防轉(zhuǎn)化。

1.4 時(shí)機(jī)把握的準(zhǔn)確

4位男子冠軍在比賽中時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確、得分率高這也是他們高水平的表現(xiàn)。時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確于否反映在踢擊得分成功率上，也就踢擊與得分之間的比例，踢擊的次數(shù)與得分越相近，時(shí)機(jī)把握越準(zhǔn)確，踢擊的次數(shù)越多于得分，時(shí)機(jī)把握越不準(zhǔn)確。

時(shí)機(jī)的把握在于判斷對(duì)手移動(dòng)的節(jié)奏和技戰(zhàn)術(shù)使用的客觀規(guī)律，從而調(diào)整相對(duì)應(yīng)的速度和技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行有效踢擊得分。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的判斷能力要求較高，因此建議訓(xùn)練中重視對(duì)判斷能力的訓(xùn)練。

2 4個(gè)級(jí)別冠軍在比賽中的差異

2.1 在整體上表現(xiàn)出差異

4位男子冠軍在比賽中動(dòng)作的整體上表現(xiàn)出差異，與其體重級(jí)別存在一定關(guān)系?？傮w上說，級(jí)別越小攻防次數(shù)、頻率越多，級(jí)別越大攻防次數(shù)、頻率就越少。中小級(jí)別攻防相對(duì)更加激烈，善于在對(duì)抗中尋找時(shí)機(jī)捕捉時(shí)機(jī)，大級(jí)別大多會(huì)在一次攻防中得分并結(jié)束對(duì)抗。

2.2 在技術(shù)使用上差異

58kg冠軍在決賽中得分技術(shù)種類有橫踢、前推踢、雙飛踢；68kg冠軍在決賽中得分技術(shù)種類有前腿推踢、變線橫踢、變線后旋踢、雙飛擊頭；80kg以下冠軍在決賽中得分技術(shù)種類有：后踢、后踢擊頭；80kg以上冠軍在決賽中得分技術(shù)種類有：變線橫踢擊頭、近身里合擊頭。

從統(tǒng)計(jì)的得分手段上看，58kg與68kg在技術(shù)得分上表現(xiàn)出相對(duì)的多樣性，80kg以下及80kg以上得分技術(shù)表現(xiàn)相對(duì)較單一。技術(shù)越全面，在比賽中能把握的戰(zhàn)機(jī)就越多，得分概率也越大。從另一方面看得分手段越多，越能更好的適應(yīng)對(duì)手，針對(duì)不同的對(duì)手調(diào)整技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)獲得比賽的勝利。

2.3 在戰(zhàn)術(shù)使用上差異

通過觀察錄像對(duì)比，發(fā)現(xiàn)4個(gè)級(jí)別冠軍的戰(zhàn)術(shù)上使用各不相同，總體來說其，戰(zhàn)術(shù)主要是圍繞自身特點(diǎn)來制定。58kg冠軍中國選手趙帥，在4個(gè)級(jí)別中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)表現(xiàn)較突出。趙帥與決賽對(duì)手相比在身高上有很大優(yōu)勢(shì)，其戰(zhàn)術(shù)是在比賽中發(fā)揮身高腿長的優(yōu)勢(shì)，利用前推腿控制距離，積極主動(dòng)，搶先進(jìn)攻，輔以迎擊、反擊。68kg級(jí)冠軍約旦選手艾哈邁德，其戰(zhàn)術(shù)主要是打出自己的節(jié)奏掌握主動(dòng)。其表現(xiàn)在主動(dòng)的態(tài)勢(shì)，靈活的步伐控制，多變的技術(shù)得分。這幾方面表現(xiàn)要強(qiáng)于對(duì)手，最終贏得比賽。80kg以下冠軍科特迪瓦選手西塞，其主要戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)在得意技的使用上，在比賽中西塞多次使用后踢技術(shù)，并有2次成功，1次擊腹、1次擊頭，從場(chǎng)面上看英國選手還占據(jù)一定的優(yōu)勢(shì)，但正是2次后踢技術(shù)改變戰(zhàn)局，特別是第2次后踢，在比賽即將結(jié)束的最后一秒擊頭得分反轉(zhuǎn)比賽。80kg以上冠軍阿塞拜疆選手伊薩耶夫，其戰(zhàn)術(shù)主要體現(xiàn)在高位技術(shù)使用上，在比賽中1次近身變線高位橫踢擊頭得分，1次近身里合擊頭得分，并最終靠這2次高位擊頭鎖定勝利。

2.4 在步法使用上差異

通過錄像觀察，58kg與68kg相對(duì)80kg以下與80kg以上，在步法移動(dòng)上次數(shù)更多，頻率也更快，躲閃也相對(duì)更加靈活。這與體重級(jí)別也有一定相關(guān)性。

步法是控制距離、調(diào)整距離的主要手段，運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在很大一部分上是通過步法體現(xiàn)的。步法也是控制節(jié)奏、控制對(duì)手的主要方式，特別是控制了節(jié)奏和距離就掌控了主動(dòng)，掌握了主動(dòng)在比賽中就贏得很大優(yōu)勢(shì)。

在實(shí)際運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)時(shí)如果沒有步法鋪墊，很難取得較好的效果。從競技比賽普遍表現(xiàn)上說，競技水平較高的運(yùn)動(dòng)員一般來說其步法運(yùn)用能力也較強(qiáng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 技術(shù)踢擊的回收是一個(gè)完整技術(shù)動(dòng)作的組成部分，高質(zhì)量的踢擊回收有利于重心穩(wěn)定，能有效縮短二次踢擊的準(zhǔn)備時(shí)間。技術(shù)動(dòng)作以這3點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)，不斷發(fā)展貼近就能滿足比賽中對(duì)技術(shù)的要求：最大的確定性、最小的能量消耗、最短的動(dòng)作時(shí)間。

3.2 內(nèi)在的主動(dòng)引導(dǎo)著外在的主動(dòng)，內(nèi)在的主動(dòng)是第一性，外在的主動(dòng)是第二性，應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)訓(xùn)練內(nèi)在的主動(dòng)，同時(shí)應(yīng)注意充沛的體能是主動(dòng)的基本前提。

3.3 進(jìn)攻技術(shù)和反擊技術(shù)的組合是攻防轉(zhuǎn)化的主體，技戰(zhàn)術(shù)銜接、變化組合的意識(shí)是攻防轉(zhuǎn)化核心，重心的位移控制能力是高質(zhì)量攻防轉(zhuǎn)化的重要保障。

3.3 正確的判斷是準(zhǔn)確把握時(shí)機(jī)的重要前提，人腦的思維力、記憶力、觀察力是與判斷過程密切相關(guān)的，應(yīng)對(duì)這3方面進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練提高判斷能力。

3.4 中小級(jí)別在攻防次數(shù)、得分手段、步法移動(dòng)等方面要高于大級(jí)別。

3.5 建議中大級(jí)別加強(qiáng)步法移動(dòng)頻率更加主動(dòng)的掌控比賽局面。

3.6 建議中大級(jí)別增加得分技術(shù)手段提高其得分概率。

3.7 建議嘗試對(duì)4位冠軍所表現(xiàn)出的相同點(diǎn)作為訓(xùn)練發(fā)展目標(biāo)，并觀察對(duì)競技水平的提高是否有所幫助。

[ 1 ] 張建春，邊文洪.跆拳道實(shí)戰(zhàn)中攻防意識(shí)的重要性[ J ].徐州工程學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（9）.

[ 2 ] 吳霞.運(yùn)動(dòng)員的判斷能力及其訓(xùn)練方法[ J ].體育函授通訊，2002（9）.

G886.9

A

1674-151X（2017）19-038-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.19.020

投稿日期：2017-07-28

杜翔，講師。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。