體育APP應用于天津市全民健身現(xiàn)狀的實證研究

王 偉，魏玉軒

（天津城建大學體育學院，天津 300384）

體育APP應用于天津市全民健身現(xiàn)狀的實證研究

王 偉，魏玉軒

（天津城建大學體育學院，天津 300384）

本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法等研究方法，對體育類APP主要功能和特點進行分析，對天津市居民應用體育類APP健身和鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)研，以期為天津市民獲得更加科學合理的鍛煉方式和養(yǎng)成良好體育健身習慣，進一步優(yōu)化體育類APP的推廣和傳播提供理論和現(xiàn)實依據(jù)。

體育APP；全民健身；現(xiàn)狀調(diào)查

2015年3月5日，李克強總理在政府工作報告中提出了“互聯(lián)網(wǎng)+”行動計劃，目前，“互聯(lián)網(wǎng)+”已經(jīng)提升到國家戰(zhàn)略的高度。強化體育公共服務職能，構(gòu)建體育公共服務體系是我國全民健身事業(yè)“十三五”時期的戰(zhàn)略目標。同時隨著天津市經(jīng)濟社會的迅速發(fā)展，生活壓力加大，身體素質(zhì)降低、肥胖等問題的出現(xiàn)，人們對健康的需求越來越高，正是在這種綜合背景之下，包括“互聯(lián)網(wǎng)+體育”在內(nèi)的移動應用（APP）贏得了前所未有的發(fā)展空間。體育APP因其集社交互動、信息獲取、鍛煉指導于一體的特性，正日漸改變著人們的體育生活和鍛煉的方式。本文通過探尋天津市居民利用體育類APP進行體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析體育APP的應用對大眾健身的影響機制，最終使大眾獲得及養(yǎng)成更加科學合理的鍛煉方式和體育鍛煉習慣是本研究的重點。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以目前體育類APP和天津市居民使用APP輔助健身的情況為主要研究對象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法根據(jù)研究需要查閱館藏文獻，并在知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)庫以體育APP、全民健身、體育鍛煉等關鍵詞搜索相關文獻，以前人研究成果作為主要參考依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法為實現(xiàn)研究目的在咨詢專家意見的基礎上自行設計調(diào)查問卷，對天津市居民隨機調(diào)查，并以鍛煉人群、年齡區(qū)間、鍛煉時間、頻度為維度進行調(diào)查分析?？傆嫲l(fā)放問卷7 000余份，有效回收5 739份，有效回收率為80.19%。調(diào)查人群年齡區(qū)間18～45周歲。對問卷的信效度檢驗采用重測法，對比結(jié)果顯示問卷信度系數(shù) α= 0.88，P＜0.05符合統(tǒng)計研究的要求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法主要統(tǒng)計移動應用商店100余種體育APP，對其主要功能和應用特點進行梳理和分析，并使用SPSS17.0對天津市民應用體育APP輔助健身的現(xiàn)狀調(diào)查問卷進行數(shù)理統(tǒng)計，為研究結(jié)果提供數(shù)據(jù)支撐。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育類APP應用現(xiàn)狀

在數(shù)字信息化技術的發(fā)展和科技對體育廣泛滲透的大背景之下，體育類APP的發(fā)展勢頭迅猛。到2016年，在美國App Store 應用程序被下載440億次，大約有20% 的智能手機用戶利用至少一個運動健康類 APP來支持他們的運動和健康的目。據(jù)本文對天津市居民的調(diào)研顯示，受訪者中有52%的人應用體育APP來輔助鍛煉，調(diào)研人群中22%的人每周鍛煉3次以上，每次1h。20%的人群想要去嘗試，僅有9.1%的人表示沒有應用體育APP的打算。這說明目前“互聯(lián)網(wǎng)+體育”已成為當下主流，體育APP已然為大眾所熱衷，越來越多的人開始使用其來輔助健身。

2.2 體育APP的主要種類、功能與特點

2.2.1 體育APP主要種類目前，市場上體育類APP種類繁多，依其主要使用功能可分為：教練類APP，如健康貓、教練寶等；運動社交類APP，如酷跑、約跑等；場館預定類APP，如動網(wǎng)、百動體育等；跑步類APP，如咕咚、NIKE+、悅跑圈等；健身指導類APP，如Fittime、keep等；體育資訊類APP，如眾多門戶網(wǎng)站的手機APP、新浪體育、直播吧等。通過應用終端市場上下載量排名前50的體育APP的主要功能和特點的統(tǒng)計，以及結(jié)合前人的研究成果，總結(jié)目前使用廣泛的APP主要功能為提供學習指導、科學鍛煉監(jiān)測、健身訓練計劃3大類。其中提供體育學習指導主要有運動知識分享、體育視頻指導、體育咨詢的獲得。提供科學鍛煉檢測采用GPS軌跡記錄（運動時間、距離、速度等）、心律檢測、卡路里消耗、部分還提供了脫水量數(shù)據(jù)。其中大部分APP均具有社交及分享的功能。

2.2.2 功能與特點（1）體育APP可有效激發(fā)鍛煉參與者的興趣愛好。動機是指激發(fā)、引導和維持個體行為，并使該行為指向特定目標的一種動作。持續(xù)的動機是體育鍛煉發(fā)生的主要來源，是鍛煉參與者的內(nèi)部需要及與參與運動的環(huán)境誘因的相互作用下產(chǎn)生的。內(nèi)部動機是一種內(nèi)部激發(fā)的行為，其中興趣和好奇心是重要的情感動機主要來源。本文在對健身人群中初次使用體育APP的動機的調(diào)查中，出于好奇、對運動感興趣、娛樂好玩分別排名前3位， 占百分比分別是91.87%、90.66%、85.71%。而盲目跟隨、趕時髦和關注朋友圈動態(tài)的百分比較少，分別是23.07% 和17.63%，其屬于內(nèi)部動機，它們占比都較高。由此可見，好奇和興趣可能是對體育鍛煉行為的有效促成。（2）體育類APP的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)和“成就感”有利于健身習慣的形成。數(shù)據(jù)調(diào)研中利用APP輔助鍛煉的人群進行自我激勵和運動后的“成就感”占的比例相對較多，分別為42.82%和40.19%，也有39.14%的人群對使用分享和互動的功能予以肯定。運動類APP的激勵性主要體現(xiàn)在運動后數(shù)據(jù)的準確呈現(xiàn)。其主要是絕對評價，能夠有效形成自我概念，提升個人體育鍛煉的行為頻度，從而有利于強化體育習慣的形成。此種情況的產(chǎn)生可能和如下因素相關：身體中卡路里的消耗、身體形態(tài)的改變、身體素質(zhì)的改善；運動距離、速度等趨向于較好表現(xiàn)的體現(xiàn)；各類分享、排名、點贊及交流等社交行為所帶來的積極影響。在數(shù)據(jù)呈現(xiàn)時，人們能夠?qū)ψ陨淼倪\動情況有明確的了解，爭取達到更高的鍛煉目標和自我實現(xiàn)。（3）體育APP個性化服務有利于全面實現(xiàn)鍛煉參與者的不同需求。大部分被調(diào)查者使用后表示滿意，認為對運動的積極性和計劃性有幫助，多半以上用戶將GPS軌跡記錄、數(shù)據(jù)檢測與呈現(xiàn)和提供訓練計劃視為常用且最有用的3個功能，50.51%的用戶認為運動類APP的最大意義在于可以提供豐富的系列數(shù)據(jù)，提高鍛煉效果，67.45%認為可提供專業(yè)訓練計劃和指導。

2.3 對應用體育類APP健身的受眾分析

2.3.1 使用體育APP健身人群依問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)統(tǒng)計天津市應用體育類APP的鍛煉人群年齡段居于18～45歲之間。符合鍛煉人口的年齡特征。其中，17～25歲占比27.35%、25～35歲占比53.27%、35～45歲占比40.16%。其中人群中男性占69.18%。

2.3.2 使用人群主要目的對用戶使用APP輔助鍛煉的目的調(diào)查分析中，其主要目的是為了減肥和塑形及促進身心健康，此外，休閑娛樂、減壓和調(diào)整情緒、促進運動技能提高、提高個人能力和自信心及其他體育動機分別占49.09%、32.27%、28.54%、20.45%、18.57%和6.41%。據(jù)調(diào)查顯示，每周鍛煉3次，每次1h以上的用戶，使用運動類APP的主要種類為提供數(shù)據(jù)和GPS軌跡記錄類（距離、速度、心律檢測）、提供健身指導類及社交互動類（約跑、參與小組等）占比例較多，分別占49.84%、38.91和20.59%。其中89%的人群均認為通過使用APP完全可對參加體育鍛煉的有效性、目的性及制訂出相應的訓練計劃具有積極促進作用。20%的人群認為其可以防止傷病的發(fā)生。用戶普遍認為，使用APP最大益處在于它可以最全面的運用數(shù)據(jù)統(tǒng)計，使得鍛煉過程更直觀和有效。對使用運動APP鍛煉堅持半年以上的人群在鍛煉時間、鍛煉頻率維度的數(shù)據(jù)統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，64.19%的人比未使用之前鍛煉時間和每周頻率顯著增加，增加1倍左右。30.17%的人群相對增加50%左右，10.19%的人群在鍛煉時間方面維持不變或相對減少。從受眾的良好反饋可以認為使用體育APP健身基本可以滿足健身人群的運動需求，同時還可促使鍛煉效應更加直觀和有效。

3 結(jié) 語

（1）目前體育APP已然為大眾所熱衷，越來越多的人開始嘗試使用體育APP來輔助健身和鍛煉。使用體育APP健身基本可以滿足健身人群的運動需求，同時還可促使鍛煉效應更加直觀和有效，鍛煉時間顯著增加。（2）天津市大部分用戶認為體育APP對運動的積極性和計劃性有幫助，多半以上用戶將GPS軌跡記錄、數(shù)據(jù)檢測與呈現(xiàn)和提供訓練計劃視為最實用的3個功能，并對健身效果有幫助。（3）用戶使用APP輔助健身的主要目的是為了減肥和塑形及促進身心健康，此外還有休閑娛樂、減壓和調(diào)整情緒、促進運動技能提高及提高個人能力和自信等。

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[4]陳佩，李曉晨，陳東良.運動類APP對大學生體育鍛煉行為的影響研究——以東南大學為例[J ].體育科技文獻通報，2016（7）：109-111.

G812.4

A

1674-151X（2017）17-147-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.17.079

投稿日期：2017-06-22

天津市科技計劃項目課題：移動網(wǎng)絡終端應用于天津市全民健身服務技術體系構(gòu)建與發(fā)展戰(zhàn)略研究（項目編號：16ZLZXZF00250）。

王偉 （1978—），副教授，碩士。研究方向：學校體育學。