中職生青春期心理健康教育的有效途徑探究

盛世玲

[摘 要] 社會(huì)壓力，人才競(jìng)爭(zhēng)，把中職生推到了生活的最前沿。教師家長(zhǎng)過(guò)于關(guān)心學(xué)生的成績(jī)，而忽略了中職生的心理問(wèn)題。青春期的學(xué)生正處于一個(gè)心理轉(zhuǎn)變期，他們的情緒變化明顯、喜憂無(wú)常，這些情緒變化會(huì)激增一系列的心理問(wèn)題。種種因素的重疊，使青春期的中職生面臨著前所未有的壓力，教師必須適時(shí)對(duì)他們加以舒緩引導(dǎo)。因此，對(duì)中職生進(jìn)行合適的心理健康教育尤為重要。

[關(guān) 鍵 詞] 中職生；心理健康教育；青春期

[中圖分類號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）30-0276-01

一、青春期中職生心理問(wèn)題的成因

（一）受中國(guó)傳統(tǒng)思想影響產(chǎn)生心理抵觸等消極情緒

青春期的青少年正處于一個(gè)叛逆期，他們渴望認(rèn)同，希望受到老師同學(xué)的喜歡贊揚(yáng)，但是作為青春期的中職生，他們很可能得不到這些，由此他們對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。隨著時(shí)間的流逝和疑惑的累積，這種無(wú)形的壓力把他們壓得喘不過(guò)氣，心理問(wèn)題愈加嚴(yán)重，不愿與他人交流，所以我們要加強(qiáng)青春期中職生的心理健康教育。

（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容困難，沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)壓力大

中職生由于沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)方法，對(duì)待學(xué)習(xí)有抵觸，很容易產(chǎn)生氣憤、煩躁的情緒。面對(duì)一道道的錯(cuò)題，他們不是想著怎樣解決，而是在那里煩躁，思緒越來(lái)越亂。中職生在教育過(guò)程中不適應(yīng)、不舒服，想逃離，嚴(yán)重缺乏自信，更可能會(huì)導(dǎo)致青春期中職生人格缺失。青春期中職生的心理問(wèn)題不容忽視，必須得到有效解決。

二、有效改善中職生心理問(wèn)題的策略及途徑

（一）開(kāi)展心理健康教育課程，加強(qiáng)中職生心理建設(shè)

中職學(xué)校開(kāi)展的心理健康課，是解決青春期中職生心理問(wèn)題的重要途徑。在心理健康教育課堂上，中職生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，僅僅是最基礎(chǔ)的事情，中職生更應(yīng)該在課堂上發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題，老師引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己的心事，幫助心理上遇到問(wèn)題的同學(xué)，解決難題，讓他們正視自己的認(rèn)識(shí)，不卑不亢，笑對(duì)人生。

例如，學(xué)生在心理健康課上，向老師說(shuō)出了自己不善交際、過(guò)于孤獨(dú)的問(wèn)題，老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了正確的開(kāi)導(dǎo)，其他學(xué)生知道他的問(wèn)題后，也主動(dòng)與他交流親近，無(wú)形之間，良好的班風(fēng)就形成了。有心理問(wèn)題的學(xué)生不再煩惱，與同學(xué)更加親近，由此可知，在心理健康教育課程上解決中職生的心理問(wèn)題是十分有效的。

（二）開(kāi)展各種交流活動(dòng)，讓處于青春期的中職生有傾訴的平臺(tái)

青春期是有朝氣有活力的時(shí)期，中職生處于這樣一個(gè)貪玩的年紀(jì)，開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)關(guān)系，讓中職生通過(guò)活動(dòng)體會(huì)快樂(lè)的生活，忘掉壓力、忘掉煩惱，有時(shí)候煩惱不過(guò)是過(guò)多的胡思亂想，愉悅的心情可以很好地減輕壓力，展現(xiàn)自信。

一些中職生在學(xué)習(xí)上找不到自己的價(jià)值，但是在課外的交流活動(dòng)中，很好地展現(xiàn)了自己的魅力，他們表現(xiàn)出異于他人的組織能力，處理生活問(wèn)題方法獨(dú)到，本來(lái)學(xué)習(xí)上的苦惱煩悶，都在這樣的交流活動(dòng)里煙消云散了。他們?cè)诨顒?dòng)中，不斷地找到自己的定位，不斷地實(shí)現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，漸漸的，性格變得開(kāi)朗、樂(lè)觀、自信，對(duì)待生活充滿信心。

（三）提供多種方式解決中職生遇到的問(wèn)題

中職學(xué)校的教育工作者，要把青春期中職生的心理健康教育提到日程上來(lái)，通過(guò)各種各樣的方式途徑，開(kāi)展心理健康教育課，設(shè)立心理教育咨詢室，讓學(xué)生可以私下找老師咨詢心理問(wèn)題，做好保密措施，學(xué)生不用擔(dān)心其他同學(xué)知道后自己受到嘲笑，心理老師積極解決學(xué)生問(wèn)題，讓學(xué)生可以在學(xué)習(xí)中無(wú)憂無(wú)慮，擁有一顆向上的心。

自卑的中職生不愿意其他同學(xué)知道自己的問(wèn)題，不敢在課上說(shuō)出自己的苦惱，他們通過(guò)私信老師，說(shuō)出自己因?yàn)橥饷矄?wèn)題產(chǎn)生的自卑心理，老師通過(guò)專業(yè)的心理知識(shí)與社會(huì)閱歷，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到無(wú)需因外貌自卑，學(xué)生很好地調(diào)整了自己的心態(tài)，自卑的心理慢慢消失，變得自信，直面自己的中職學(xué)校生活。建立多種解決心理問(wèn)題的方式，讓不同的學(xué)生有不同的解決方式，是有效加強(qiáng)中職生心理教育的策略。

總之，作為社會(huì)的一部分，中職生的心理問(wèn)題必須得到足夠的重視，隨著中職生踏入社會(huì)，他們終將面臨擇業(yè)、就業(yè)的壓力，如果青春期中職生的心理問(wèn)題不能得到解決，這將會(huì)影響他們整個(gè)人生，教育工作者一定要認(rèn)識(shí)到青春期中職生心理健康教育的重要性，清晰地認(rèn)識(shí)到中職生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量，幫助青春期中職生解決心理問(wèn)題，加強(qiáng)其身心建設(shè)，進(jìn)行有效的心理健康教育。合理有效地解決青春期中職生的心理問(wèn)題，才可以為國(guó)家培養(yǎng)出棟梁之才，為國(guó)家建設(shè)提供有力保障，讓我國(guó)經(jīng)濟(jì)文化更上一層樓。

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