亞隆模式成長小組對獨(dú)立學(xué)院學(xué)生人際關(guān)系的應(yīng)用研究

朱永卓

[摘 要] 在分析亞隆模式成長小組以及獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理問題的特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，探討了亞隆模式成長小組在獨(dú)立學(xué)院學(xué)生中的應(yīng)用，旨在為獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的人際關(guān)系發(fā)展提供有效的成長模式，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

[關(guān) 鍵 詞] 亞隆模式；獨(dú)立學(xué)院；成長小組

[中圖分類號] G645 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）25-0052-02

一、亞隆模式成長小組的概念及其作用

亞隆模式成長小組是由美國著名的心理學(xué)家歐文·亞隆經(jīng)過幾十年的摸索，以存在主義為核心，人本主義和精神分析為基礎(chǔ)，建立的一種人際關(guān)系互動反饋的成長團(tuán)體。該模式強(qiáng)調(diào)此時(shí)此地，注重當(dāng)下的感受，以情感流動為團(tuán)體互動與反饋的核心。通過團(tuán)體活動，反饋團(tuán)體成員在現(xiàn)實(shí)中的人際交往模式；通過自我覺察，讓團(tuán)體成員深入認(rèn)識自己；通過體驗(yàn)，使團(tuán)體成員能將內(nèi)心沖突外化；通過內(nèi)省，能將外化的沖突在團(tuán)體內(nèi)得到整合，繼而內(nèi)化于心。

獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生正處于埃里克森人格發(fā)展階段中的成年早期。在這一階段發(fā)展的主要任務(wù)就是親密對孤獨(dú)。如何建立親密感，會在人際關(guān)系中發(fā)展彼此舒適的相處模式就成為大學(xué)生的特定心理發(fā)展任務(wù)，因此亞隆模式的成長小組特別適合大學(xué)生這一團(tuán)體。

二、亞隆模式成長小組適合獨(dú)立學(xué)院學(xué)生

（一）獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理特點(diǎn)

首先，獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生在入校之初，正處于幼稚走向成熟的過渡階段。人格整體正處于從普通學(xué)生到社會成年這樣一個(gè)轉(zhuǎn)變的階段。他們的內(nèi)心缺乏一定的安全感，既不夠穩(wěn)定也不夠?qū)Ｗ?。?nèi)在表現(xiàn)為相對幼稚和封閉，外在表現(xiàn)為對人生前途的迷茫、困惑和痛苦。其次，獨(dú)立學(xué)院更多的是在高考中失利的學(xué)生，與普通高校的學(xué)生相比，他們相對比較特殊。因?yàn)閷W(xué)費(fèi)較高，他們內(nèi)心的負(fù)擔(dān)重，再加上經(jīng)歷了高考的失敗，他們心態(tài)普遍比較消極。有自卑感，甚至缺乏自信。再次，社會上多元的價(jià)值取向也會混淆學(xué)生的價(jià)值觀，他們建立不了穩(wěn)定的核心價(jià)值取向，找不到自己在人際和學(xué)業(yè)當(dāng)中的位置。以上心理特點(diǎn)，就會使獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生內(nèi)心沖突很大，這種內(nèi)在的沖突在外在就會表現(xiàn)為人際沖突。在外在沖突和內(nèi)在沖突相互作用下，嚴(yán)重影響了獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理健康水平。

（二）亞隆模式成長小組適合獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生

“一切心理困擾均起源于人際關(guān)系的沖突，最好的解決之道就是通過團(tuán)體治療的過程解決人際關(guān)系沖突進(jìn)而消除心理癥狀?！眮喡∧Ｊ匠砷L小組通過當(dāng)下的人際互動，模擬在現(xiàn)實(shí)中的人際互動模式。通過團(tuán)體成員間的反饋，提高成員的覺察和自省能力，促進(jìn)個(gè)人的心理成長。尤其對那些希望擁有高質(zhì)量的人際互動、緩解孤獨(dú)感、提升親密度的學(xué)生有特別的幫助。在學(xué)校內(nèi)，學(xué)生普遍反映特別害怕孤獨(dú)感，特別害怕獨(dú)自一人活動。如果在一個(gè)人際互動不佳的環(huán)境中生活，會對一個(gè)學(xué)生的心理成長產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。而在亞隆模式成長小組中，小組成員在不傷害他人的情況下，可以被允許表達(dá)負(fù)面情緒，也能得到更多的理解和接納，呈現(xiàn)更真實(shí)的自己，被鼓勵做自己，整個(gè)人格狀態(tài)也會更加完整。成長小組就像一個(gè)實(shí)驗(yàn)室，既有安全感，又有凝聚力，內(nèi)心感受都被允許直接表達(dá)，一切都可以討論。既能體驗(yàn)自己的感受，又能看到自己的行為對他人的影響，在這一過程中，不斷與自己的感受融為一體，不斷調(diào)整自己的行為，不斷感受他人的感受，最終形成一個(gè)彼此舒適的人際關(guān)系。

三、亞隆模式成長小組的組建及其注意的問題

（一）成長小組的創(chuàng)建

1.時(shí)間：小組活動每周一次，每次小組活動的時(shí)長為90分鐘，選擇在學(xué)生課時(shí)比較少的時(shí)間段進(jìn)行，一般安排在下午第七八節(jié)課或是晚上。為了保證小組成長的有效性，在入組訪談的時(shí)候告知組員，無特殊情況要堅(jiān)持全程參加，不要遲到、早退。要遵守小組活動的基本設(shè)置。

2.地點(diǎn)：在心理咨詢中心的團(tuán)體活動室，小組成員圍坐一圈，彼此都能看到對方。

3.人數(shù)：小組成員一般在8～12人之間，人數(shù)過少會使團(tuán)體缺乏動力，人數(shù)過多會使成員之間時(shí)間分配不夠，也缺乏一定的安全感。為了防止在小組的成長過程中，可能會有成員“掉隊(duì)”，所以小組的人數(shù)不能少于8人。

4.類型：長程封閉，當(dāng)小組人數(shù)達(dá)到10人的時(shí)候就停止招募，小組活動每周一次，共12次。無特殊情況，包括帶領(lǐng)者都不能無故缺席或停止，小組活動要保持成長的連續(xù)性。當(dāng)個(gè)別小組成員有脫落的意愿時(shí)，要求小組成員在脫落之前的最后一次活動中，表達(dá)自己脫落的原因以及感受。小組進(jìn)行過程中，當(dāng)人數(shù)較少的時(shí)候，可以篩選其他成員進(jìn)入小組。

（二）成長小組組建需要注意的問題

首先，要進(jìn)行入組訪談，向小組成員介紹小組原理、進(jìn)程以及相關(guān)設(shè)置，增強(qiáng)小組成員的可控感，初步建立組員與帶領(lǐng)者之間的連接，培養(yǎng)成長小組初始的安全感和凝聚力。對個(gè)性與心理特征不適合成長小組的組員，可以建議其先采用個(gè)體心理咨詢，或個(gè)體心理咨詢與團(tuán)體心理咨詢并行的成長方式。其次，告知小組成員，在小組中，帶領(lǐng)者既是引導(dǎo)者也是參與者，與組員之間的地位平等，對組員成長促進(jìn)作用最大的是組員之間的反饋，要削弱小組成員的權(quán)威情結(jié)。再次，亞隆模式成長小組是一個(gè)過程，特點(diǎn)是潛移默化、順應(yīng)自然。在小組的進(jìn)行過程中，成長小組不為問題而解決問題，而是關(guān)注組員的人際互動模式，在組員反饋后自身得以自省和領(lǐng)悟，所以組員人格的改變是潛移默化的。經(jīng)過以往的實(shí)證表明，這種非結(jié)構(gòu)性的小組成長模式與結(jié)構(gòu)性的成長模式相比，在小組的進(jìn)程中人格改變并不明顯，但是它的影響在小組結(jié)束后更深遠(yuǎn)，更著重于自動自發(fā)和由內(nèi)而外的改變。使小組成員的內(nèi)心越來越自由，內(nèi)在越來越強(qiáng)大，可以把在組內(nèi)學(xué)到和親身實(shí)踐過的成長心得更好地在生活中應(yīng)用。

四、效果追蹤與反思

（一）效果追蹤

團(tuán)體結(jié)束后，組員普遍反映他們的成長模式發(fā)生了很大的改變，過往在面臨人際關(guān)系問題的時(shí)候總是外求，尋求建議、指導(dǎo)，用道理說服自己，但這樣的模式隨著個(gè)體的成長以及面臨著越來越復(fù)雜和深入的人際關(guān)系，已經(jīng)越來越?jīng)]有效果了。而在小組內(nèi)，組員學(xué)會了感受自己的內(nèi)心，跟自己的內(nèi)心進(jìn)行連接，也越來越了解自己，這樣的方式讓他們很舒服。而且當(dāng)自己跟自己的內(nèi)心連接的時(shí)候，感受到自己歡樂和悲傷的時(shí)候，也會很容易感受到他人的愉悅和痛苦，與他人的內(nèi)心連接，促進(jìn)人際關(guān)系質(zhì)量的提升。組員對A反饋，說她進(jìn)組之初給大家的感覺是穿了一個(gè)比較硬的“殼子”，外面還帶著刺，咄咄逼人。在小組的進(jìn)程中，A既學(xué)會了感受自己，也學(xué)會了感受他人，慢慢變得柔和了，在組內(nèi)與其他組員的關(guān)系也越來越和善，而且經(jīng)常用自己敏銳的直覺推動小組的進(jìn)程，由原來的阻力變成了現(xiàn)在的動力，是組內(nèi)進(jìn)步最大的組員之一。組員B在進(jìn)組之初滿口道理、建議，在敘述自己故事的時(shí)候總是喜歡把責(zé)任推向?qū)Ψ剑S著小組的推進(jìn)，B越來越愿意勇敢地面對自己，B終于發(fā)現(xiàn)很多問題最終是自己的問題，或跟自己有關(guān)。當(dāng)B能反求諸己的時(shí)候，就變得越來越柔軟了，就越來越能傾聽他人的心聲，而不是急于給出自己的建議和觀點(diǎn)，也越來越受到小組成員的歡迎。

（二）效果比較

一般的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，大多會采用結(jié)構(gòu)化的練習(xí)或游戲，學(xué)生在權(quán)威的指導(dǎo)之下活動，既能提高團(tuán)體凝聚力，又能增強(qiáng)學(xué)生之間的協(xié)作能力，具有短、平、快的效果。但是在活動中僅能發(fā)現(xiàn)問題，對于解決問題，尤其是對于人際交往模式的改變往往幫助不大。即便是在活動中有明顯改變的學(xué)生，由于缺乏成長環(huán)境，也很少能維持下去。而亞隆模式的成長小組更加真實(shí)自然，從剛開始的冷淡、模式到安全感和凝聚感的建立，符合現(xiàn)實(shí)人際交往的特點(diǎn)，使組員能在小組中真實(shí)呈現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中的人際交往模式，從而覺知和改變。并且，在成長小組中，組員的改變不是由外而內(nèi)的，而是由內(nèi)而外的，先有體驗(yàn)，再有領(lǐng)悟，然后改變，這與結(jié)構(gòu)化的成長小組有很大的不同。而且，這種由自己親身領(lǐng)悟的改變往往對個(gè)性的改變更為持久和深刻。

（三）效果機(jī)制——成員主動參與

一般性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，帶領(lǐng)者居于團(tuán)體的中心，組員和帶領(lǐng)者之間是信任和依賴的關(guān)系。團(tuán)體的動力由帶領(lǐng)者推動，借助的中介手段結(jié)構(gòu)化的練習(xí)、技術(shù)或游戲。這樣的方式往往比較便捷，使組員壓抑的情感在短時(shí)間內(nèi)能夠得到釋放。所謂的結(jié)構(gòu)就是讓組員的內(nèi)在有所依托，通過這種結(jié)構(gòu)建構(gòu)和增強(qiáng)組員內(nèi)在的力量。在亞隆模式的成長小組中，帶領(lǐng)者像是個(gè)爵士樂手，而不是指揮家。他的任務(wù)是讓每個(gè)組員都能最大限度地做自己、成為自己。所以團(tuán)體動力是集體負(fù)責(zé)，而不是由帶領(lǐng)者個(gè)人負(fù)責(zé)，帶領(lǐng)者既在組內(nèi)也在組外，既是組長又是組員。因此亞隆模式的成長小組對帶領(lǐng)者個(gè)人成長的要求很高，既要足夠柔軟，又要充分堅(jiān)定。團(tuán)體不是由帶領(lǐng)者一個(gè)人負(fù)責(zé)，而是每個(gè)成員都在奉獻(xiàn)自己的力量，并且組員之間的連接和互動往往比和帶領(lǐng)者之間的連接和互動更為重要。小組有時(shí)像一個(gè)家庭，既有父母又有兄弟姐妹；有時(shí)又像自己，組內(nèi)的每個(gè)人都像不同的自己。通過互動，分清楚哪部分感受是自己的，哪部分感受是他人帶給自己的。是自己的感受，就反求諸己；是別人帶給自己的，就真誠地反饋回去，在互動之中不斷認(rèn)識自己，跟自己的心在一起。

人際之中情感需要的滿足是當(dāng)今大學(xué)生心理需求的主流，怎樣認(rèn)識自己，認(rèn)清自己的需要，學(xué)會滿足自己，又能照顧他人，形成良性循環(huán)，是心理成長的主要方向。只有情感需要得到了滿足，內(nèi)心才會和諧，而內(nèi)心和諧是自我實(shí)現(xiàn)的動力和保證。因此，亞隆模式的成長小組對于獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理成長和全面發(fā)展具有較大的優(yōu)勢，是促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)提高的重要途徑。

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