淺析初中體育教學(xué)中的心理健康教育

馬俊霞

摘要：在初中體育教學(xué)中，滲透心理健康教育，提高學(xué)生的心理健康水平，發(fā)揮初中體育進(jìn)行心理健康教育滲透的優(yōu)勢，初中體育教師要有意識(shí)地開展心理健康教育活動(dòng)，結(jié)合體育課程的具體內(nèi)容，有計(jì)劃有步驟地進(jìn)行心理健康教育滲透，讓學(xué)生不僅能夠提高身體素質(zhì)，也能提高心理健康素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育；心理健康教育；體育教學(xué)；體育學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2020）04-0071

在初中體育這門課程的教學(xué)中，教師要根據(jù)教學(xué)的需要，有計(jì)劃有步驟地進(jìn)行心理健康教育滲透。在課堂中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，要注意從心理健康角度給學(xué)生適當(dāng)?shù)母深A(yù)和引導(dǎo)，讓他們能夠帶著積極自信的心態(tài)，參與體育活動(dòng)，克服心理上的恐懼心理，在健康心理品質(zhì)塑造的過程中，提高他們的體育成績，提高體育技能掌握的效率。初中體育教師要具備較強(qiáng)的心理健康教育水平，要具有一定的觀察和干預(yù)能力，這樣才能讓心理健康教育工作潤物細(xì)無聲地滲透在初中體育課堂中，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

一、從促進(jìn)學(xué)生高效完成初中體育教學(xué)任務(wù)的角度進(jìn)行心理健康教育滲透

無論學(xué)習(xí)任何一門學(xué)科，學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都起到非常重要的影響作用，讓學(xué)生有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)參與學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)設(shè)計(jì)才能取得更好的成效。在教學(xué)過程中，我們發(fā)現(xiàn)剛進(jìn)入中學(xué)的初中生實(shí)際上對(duì)體育活動(dòng)、體育鍛煉興趣很濃厚。但是，隨著教學(xué)的進(jìn)一步深入，學(xué)生就出現(xiàn)閑散懈怠的表現(xiàn)，對(duì)體育課的興趣逐漸下降。這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，教師應(yīng)該進(jìn)行教學(xué)反思。要認(rèn)識(shí)到教學(xué)是一個(gè)師生之間進(jìn)行的比較獨(dú)特的人際交往的過程。學(xué)生興趣不高，缺乏動(dòng)機(jī)，這是一種心理上的表現(xiàn)，而這種心理表現(xiàn)，不利于他們高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。所以，這就要求初中體育教師從了解學(xué)生內(nèi)心真實(shí)的想法和態(tài)度方面入手，做好激發(fā)學(xué)生興趣動(dòng)機(jī)的工作。總體來看，學(xué)生一般會(huì)由于以下幾個(gè)方面的因素，產(chǎn)生對(duì)體育課程的消極認(rèn)知和行為傾向。1.有的學(xué)生因?yàn)樵?jīng)被教師嘲笑被同學(xué)取笑，而討厭體育課程。他們非常介意曾經(jīng)的糟糕經(jīng)歷，因此一到體育課就表現(xiàn)得謹(jǐn)小慎微，能回避就回避，嚴(yán)重影響了他們學(xué)習(xí)的效果。對(duì)于這樣的學(xué)生，教師要做好心理干預(yù)，讓他們正確認(rèn)識(shí)過去的糟糕經(jīng)歷，以自己的態(tài)度面向未來。2.有的學(xué)生體型肥胖或身體素質(zhì)較差，在體育課程上沒有辦法參與一些項(xiàng)目，從而產(chǎn)生比較濃厚的受挫情緒。這樣的學(xué)生實(shí)際上陷入了一個(gè)死循環(huán)，因?yàn)榉逝执蠖嘁驗(yàn)槿狈﹀憻?，而身體素質(zhì)較差，也可以通過體育鍛煉得到提高和緩解。要注意做好他們的思想工作，讓學(xué)生改變認(rèn)識(shí)，在正確的認(rèn)識(shí)之下，循序漸進(jìn)地開展體育鍛煉活動(dòng)，在體育鍛煉中不斷地評(píng)估，強(qiáng)化對(duì)于體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)和理解。所以，在初中體育課程中的心理健康教育活動(dòng)是滲透在很多環(huán)節(jié)中的。在課堂上學(xué)生的一舉一動(dòng)都可能成為我們進(jìn)行心理健康教育滲透的契機(jī)，教師要密切關(guān)注認(rèn)真揣摩，做出及時(shí)的反應(yīng)，讓學(xué)生通過體育課堂不僅獲得健康的體魄、優(yōu)秀的體育技能，而且具備堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，以便能夠勝任未來更多的挑戰(zhàn)。

二、通過開展體育競賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

初中體育這門課程可以通過開展體育競賽的方式，讓學(xué)生有競爭的體驗(yàn)，以便在競爭的氛圍中提高他們的心理素質(zhì)，幫助他們正確地認(rèn)識(shí)成功與失敗，處理好內(nèi)在的心理失衡。學(xué)校體育通過體育競賽（包括競技體育）這一特殊的身體活動(dòng)形式，采用公開的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，以相互之間身體運(yùn)動(dòng)能力（包括智力）優(yōu)劣比較的形式進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競爭活動(dòng)，使學(xué)生自覺按照真、善、美的尺度，加強(qiáng)自我約束，讓自律更好地促進(jìn)學(xué)生體育競技能力的提高，讓學(xué)生更能夠適應(yīng)體育競賽的基本要求。只要有競賽就會(huì)有人取得好的名次，也會(huì)有人名落孫山，這是一個(gè)非常自然的現(xiàn)象。在人生中，學(xué)生還要經(jīng)歷很多的成功與失敗，所以要做到勝不驕敗不餒，以平常的心態(tài)對(duì)待所有的精力，這樣他們才會(huì)做到波瀾不驚，將主要的注意力集中在自己真正想要做的事情上。

三、初中體育教師要提高自身的綜合素質(zhì)，為學(xué)生心理健康教育的滲透提供必備的條件

教師是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的指導(dǎo)者和領(lǐng)路人，我們要培養(yǎng)學(xué)生具備健康的心理品質(zhì)。教師首先要具備較高的心理素質(zhì)，并且具備較強(qiáng)的心理健康教育水平。對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育離不開教師自身良好的心理健康水平。因此，教師在實(shí)施教學(xué)過程中應(yīng)不斷地對(duì)自身的心理素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化。比如教師應(yīng)具有良好的品行、優(yōu)雅的氣質(zhì)、良好的適應(yīng)能力以及與同事、他人之間具有融洽的關(guān)系等。雖然心理健康教育只是滲透在體育課程中的一個(gè)輔助的內(nèi)容，但是無論從理論上還是從實(shí)踐上，我們都能夠認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于一個(gè)人的成長發(fā)展有多么重要，具備健康的心理品質(zhì)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)習(xí)效能，而且能讓他們在競賽面前保持冷靜的心態(tài)，能夠發(fā)揮出最好的水平。所以，初中體育課程教師首先要關(guān)注自己的心理、健康狀態(tài)，要能夠敏銳地覺察自己在應(yīng)對(duì)工作和生活中壓力事件的時(shí)候所產(chǎn)生的情緒和認(rèn)知反應(yīng)。對(duì)于一些不良的認(rèn)知和情緒表現(xiàn)要及時(shí)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果自己不能調(diào)解，就要尋求他人的幫助。對(duì)于自身所表現(xiàn)出來的一些心理問題，有清醒地面對(duì)，只有認(rèn)真分析和應(yīng)對(duì)，才能讓問題得到有效的解決，避免問題成為大的心理健康隱患。另外，初中體育課教師要在課余時(shí)間多關(guān)注心理健康教育方面的課程培訓(xùn)，提高自己心理健康教育的水平。

總之，根據(jù)素質(zhì)教育的基本要求，初中體育教師要關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展的教育和培養(yǎng)工作，要善于調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與課堂的熱情，帶著自信學(xué)習(xí)體育課程，密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，糾正心理上的一些不良認(rèn)知，讓學(xué)生可以以積極的、自我滿意的狀態(tài)投入到體育課程的學(xué)習(xí)中，全神貫注，積極投入，獲得更好的成績，獲得更多的自信。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙云書，張騫.當(dāng)代中學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2008（4）.

（作者單位：河北省邢臺(tái)市任縣教育局教研室055150）