終身體育理念下高校體育教學改革淺析

姚海霞 李慧君

摘要：在知識改變命運的21世紀，人們在學習的同時，擁有一個強健的身體也尤為重要。而體育這門課程也成為了學校重點教育的對象，它能促進學生全面發(fā)展，提升當代學生的身心素質。本文就終身體育教育理念在教學中的重要意義做出一系列分析，探討高校體育教學實行終身體育教育的措施。

關鍵詞：高校體育；教育理念；改革創(chuàng)新

伴隨著社會經(jīng)濟飛速發(fā)展、科技水平不斷更新，人類的生活水平也在不斷提升，越來越多的人感受到了終身體育對學生健康的影響，我國快節(jié)奏的生活方式導致生活壓力不斷加劇，想要保持一個健康的體魄成為人們追求的目標，所以終身體育理念深得人心。培養(yǎng)高校學生對鍛煉身體的認知和習慣，讓學生在邁向社會后還能依然堅持體育鍛煉，這就要求高校對學生進行思想與實際相結合教育。傳統(tǒng)的教學思路和教學方法培養(yǎng)出的人才已無法滿足社會的需要，高校體育為了能夠適應社會發(fā)展需要，就要著重培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才，所以傳統(tǒng)教學就需要改革。其中，體育老師在終身體育的改革下起到至關重要的作用。

一、終身體育理念在高校教學中的地位

（一）體育教學現(xiàn)狀

1.根據(jù)高校的體育課程安排來看，除了一部分教學條件較好的學校以外，大部分學校只為低年級開設體育課，并且多數(shù)都是一周1-2次，這就局限了學生的運動性。要想獲得更多鍛煉身體的機會，達到增強自身體質的目的，就要進行經(jīng)常性的體育鍛煉，僅僅依靠課堂上的這幾十分鐘是遠遠不夠的。

2.就高校目前的體育課程安排情況來看，只有少數(shù)的體育愛好者堅持鍛煉，多數(shù)同學都是抱著懶散的態(tài)度對待體育這門課程。尤其進入高年級之后，體育課程基本消失，很多同學的身體狀況不如以前強健，這就是缺乏體育鍛煉的結果。

3.根據(jù)我國目前的社會情況，有關資料顯示，我國大部分從事腦力勞動的人群和多數(shù)在校大學生身體都是處于亞健康狀態(tài)，超過半數(shù)患有各種疾病，且這些病通過有效的體育運動都是可以控制的。以上數(shù)據(jù)也說明我國的終身體育教育理念應用并不廣泛，所以應該在高校體育教育時加大宣傳力度，培養(yǎng)學生對終身體育正確的認知。

（二）體育教學重要性

以體育教學為中心，堅持落實體育教學為目的，促進學生全面發(fā)展。使學生意識到終身體育對自己的生存、發(fā)展以及休閑娛樂都起著至關重要的作用。

1.終身體育可以有效促進人的身心健康，提高人的生活質量，加強體育鍛煉對心腦血管和呼吸系統(tǒng)有一定的改善功效，還可以加強人的身體素質，促進人的心智發(fā)展，增強大腦記憶力，提高人的思維能力。

2.終身體育培養(yǎng)人的優(yōu)良品質和性格。豐富的體育活動可以讓人放松緊張的情緒，激發(fā)人們鍛煉的熱情，還可以強身健體、愉悅身心，讓人對生活充滿希望。

3.終身體育可以有效促進社會經(jīng)濟發(fā)展，隨著社會經(jīng)濟不斷發(fā)展，體育自身存在的價值被人們廣為重視。體育產(chǎn)業(yè)前景一片寬廣，全民健身的熱潮逐漸興起，各種健身俱樂部平地而起，2008年北京奧運會的舉辦更是推起了運動的高潮，直接推動了我國的經(jīng)濟發(fā)展。

二、終身體育的特點與內(nèi)涵解析

（一）終身體育具有的特點

1.終身性

終身體育的主要特點就是其具有終身性，其重點在于一個人一生都要進行體育鍛煉，傳統(tǒng)的教學只是一段時間，它更加強調(diào)時間上的長度，一個人一生中無論何時所受的教育，都可以歸納到終身教育中。

2.多元性

終身體育在鍛煉內(nèi)容上豐富多彩，這也就體現(xiàn)了運動的多元性，從群眾角度考慮，人們可以根據(jù)自己的興趣愛好進行選擇。提升對運動的熱情，在享受快樂中強身健體。從個體角度出發(fā)，人生是一個漫長的生存過程，不同的年齡階段選擇不同運動的方式。

3.全民性

終身體育還具有全民性，因為它不僅是運動員的專屬，它呼吁的是全民運動，所以做好終身體育的宣傳工作，可以有效推動我國人口健康發(fā)展。

4.明確性

終身體育的特點比較明確，就是鍛煉身體。追求健康的體魄、提高人們的生活質量是終身體育的最終目的。

（二）終身體育內(nèi)涵

提出終身體育思想，主要是依據(jù)我國國民的體育需求，將終身體育在高校教學中應用，可以有效促進教學發(fā)展。終身體育的大意就是讓一個人一生都在進行體育運動，使國民素質穩(wěn)步提高。在終身體育教育的理念下，當學生步入社會后還能堅持體育鍛煉。綜上所述，終身體育教育可以使學生一生受益，乃至提升整個國家的國民素質。

三、在高校體育教學改革中實行終身體育的教育措施

（一）加強宣傳終身體育教育理念

在高校教學中實施終身體育教育理念，加強身體鍛煉是學校的重要任務。終身體育這一思想已經(jīng)得到大部分人的認可，被人們廣為接受，因此，在教學應用中，老師也應該對其有正確的態(tài)度，像傳授其他知識一樣為學生傳授體育在以后道路上的應用，讓學生接受并主張體育鍛煉。學?？梢蚤_展關于體育理論知識的辯論會、講座，以及觀看各種體育比賽，通過大力宣傳和言傳身教使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

（二）高校體育課程教學體系的改革措施

高校在體育在教學方面主要側重于傳授運動技術，所以，想要實現(xiàn)終身體育，高校在體育教學過程中就要給學生呈現(xiàn)出豐富多彩的教學過程，將運動技巧和娛樂性活動巧妙結合，在設置課程內(nèi)容時，要根據(jù)不同專業(yè)、不同身體素質的同學選擇合適的運動方式，使學生在鍛煉的同時也享受到了體育帶來的快樂；除此之外，還要加強對終身體育的宣傳，培養(yǎng)學生對終身體育的正確認知，形成正確的體育運動價值觀。

（三）讓學生養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣

興趣是一個人對未知事物的最大動力，所以培養(yǎng)學生對體育的興趣是學校的重點所在。那么，該如何培養(yǎng)學生對體育課程的興趣呢？首先就要讓學生對體育有認同感。在進行體育課程時，讓學生選擇自己喜歡的運動，老師也應該摒棄傳統(tǒng)的教學理念，與時俱進，讓體育課堂變得豐富多彩，學校也應該多開設一些體育項目，增加學生對體育的興趣，老師在教學過程中也要細心發(fā)現(xiàn)每個學生的強項，給予學生肯定，讓學生在鍛煉中找到存在感滿足感，從而對體育產(chǎn)生無限動力。以致以后養(yǎng)成鍛煉的好習慣。

（四）經(jīng)常開展課外活動，與課內(nèi)教育完美結合

高校體育教學應該以學生終身體育鍛煉為目的，但是僅僅依靠學校的一兩節(jié)課的鍛煉是遠遠不夠的，國家在體育條例中規(guī)定學生每天的體育鍛煉時間保證一小時，很多高校受學校課程限制，體育課只是其他科目的輔助課程。但是也有很多高校為了體育課程得到延伸，開展了多種形式以體育鍛煉為中心的俱樂部，但基本上都是跟課堂脫節(jié)的，要想提高學生的自我學習管理能力，就應該把課堂所學和課外拓展相結合，既鞏固了課堂上的教學內(nèi)容，又彌補了課內(nèi)教學時間的不足。

（五）加強建設師資力量

要想適應終身體育發(fā)展的要求，高校就要加強對體育老師的師資建設，引進具有專業(yè)素質的體育教師，加強對在職體育老師的培訓，提升體育教學的水平，提高教師的道德素養(yǎng)和專業(yè)能力，增強老師的事業(yè)心和責任感，為實現(xiàn)終身體育打下基礎。

四、結束語

為了加強終身體育的教學理念，學校應該加大對體育場館等設施的建設，更新老舊的體育設施。只有基礎設施到位后，學生才能自主選擇自己感興趣的運動項目，從而營造出充滿樂趣的課堂。眾所周知，一個好的環(huán)境讓人一生受益，良好的課堂氛圍可以激發(fā)學生對體育的興趣，讓學生更好的了解終身體育的理念，實現(xiàn)終身受益。

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（作者單位：內(nèi)蒙古醫(yī)科大學體育教學部）