孕期安全生活小細(xì)節(jié)

孕期，準(zhǔn)媽媽成了全家人的“重點保護(hù)對象”，而一些看似不起眼的小問題，有可能影響到準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康，所以準(zhǔn)媽媽要時刻注意生活中仍存在的一些危險。為了保護(hù)準(zhǔn)媽媽跟胎寶寶的健康，請準(zhǔn)媽媽一定要注意生活中的每個細(xì)節(jié)，千萬別讓孕期不適傷到你。

電子產(chǎn)品

現(xiàn)在是個網(wǎng)絡(luò)時代，所以越來越多的準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)、論壇、微博，手機就更別說了，跟本離不開手。雖然電腦輻射并不會增加胎兒的畸形率，但也要控制好使用的時間，坐久了會影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫及下肢靜脈曲張，同樣還會影響到準(zhǔn)媽媽的頸椎健康及胎寶寶的發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽用電腦時間不宜過長，要適當(dāng)走動一下。

殺蟲劑

家庭常用的殺蟲劑多用于滅蠅、滅蚊、滅蟑螂等。偶爾接觸一次殺蟲劑，一般還問題不大；但長期或經(jīng)常使用的話，危險性是很大的，因此，必須堅決避免。尤其是孕早期接觸這些對胎兒的危害最明顯，嚴(yán)重的會導(dǎo)致無腦兒、胎兒缺陷、畸形、智力低下等。因為任何驅(qū)蚊、驅(qū)蟲產(chǎn)品都不能做到完全無毒無害，所以孕期一定要多注意，室內(nèi)要保持通風(fēng)，準(zhǔn)媽媽要多呼吸新鮮空氣。

塑料袋

非食用塑料袋中含有聚氯乙烯，加熱后，易產(chǎn)生二惡英等有害物質(zhì)，孕婦接觸這些化學(xué)物質(zhì)都是有害的，為了保護(hù)自己跟胎寶寶，也不要再用微波飯盒及塑料袋加熱食品，吃飯喝水的容器盡量用不銹鋼或優(yōu)質(zhì)玻璃制品。

清潔劑

日常生活中家用清潔劑的使用并不會傷害到胎寶寶，但應(yīng)盡量避免用含有毒物質(zhì)的產(chǎn)品，例如廚房油煙清潔劑等。如果不得不使用會產(chǎn)生大量煙塵的產(chǎn)品，就應(yīng)當(dāng)確保室內(nèi)通風(fēng)良好，并且不時地停下來呼吸一下新鮮空氣。準(zhǔn)媽媽吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎寶寶，將對胎寶寶的正常發(fā)育產(chǎn)生不利影響。鉛可以透過血腦屏障進(jìn)入正在迅速發(fā)育中的胎寶寶的大腦，在腦細(xì)胞中與功能蛋白結(jié)合，使腦細(xì)胞的正常代謝和活動發(fā)生障礙，從而擾亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，會使胎寶寶發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的可導(dǎo)致多系統(tǒng)性先天畸形及兒童期智力低下。

家用電器

目前還沒有直接的證據(jù)可以證明家用電器產(chǎn)生的電磁波對人體的健康有害。所以，準(zhǔn)媽媽不需要太過緊張。為了安全起見，在使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時，最好保持50cm以上的距離。使用微波爐時，避免近距離觀察正在運轉(zhuǎn)中的微波爐，否則會對眼睛造成傷害；建議孕媽媽不要吃經(jīng)過微波爐加工的食品，而且最好也離微波爐遠(yuǎn)一點，這樣對孕媽媽和胎寶寶都比較好。

電熱毯

冬天很多準(zhǔn)媽媽可能習(xí)慣用電熱毯來取暖，電熱毯的電磁輻射對人體健康影響廣泛，能引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病，長時間的高溫也容易使準(zhǔn)媽媽頭痛、虛脫，甚至?xí)灥?。如果?zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫在38℃以上超過10分鐘，且電熱毯持續(xù)高溫，會讓胚胎中的蛋白質(zhì)變性，對胎兒的健康形成威脅，因此若準(zhǔn)媽媽在妊娠頭3個月使用電熱毯，就可能導(dǎo)致發(fā)育中的寶寶身體畸形或受到傷害，經(jīng)常使用會導(dǎo)致流產(chǎn)幾率升高。為了保障腹中的寶寶健康生長發(fā)育，準(zhǔn)媽媽最好不要用電熱毯來取暖，可以使用暖空調(diào)、電熱器或在睡覺時將暖水袋放在雙腳處等方法取暖。

香薰精油

香薰被越來越多的家庭喜歡，成了連接彼此友情的紐帶，也成了朋友之間送禮的佳品。純度過高的精油一般都具有一定的微毒性，雖然對一般人并無傷害，但懷孕期間還是不要使用為好，因為很多香薰精油產(chǎn)品都含有薰衣草和迷迭香成分。某些精油對準(zhǔn)媽媽與胎兒有一定的危險，薰衣草及迷迭香等精油有很強的通經(jīng)特性，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，胎兒身體未發(fā)育完全，吸收高濃度的薰衣草及迷迭香精油會對胎兒造成危害。孕期皮膚滲透性較強，易吸收，懷孕12周的準(zhǔn)媽媽也不宜使用香薰精油按摩。但也不是所有的精油都對孕婦不利，如果準(zhǔn)媽媽想使用精油，一定要注意事先請教有關(guān)專家，以免對胎兒造成傷害。

浴室防滑：準(zhǔn)媽媽需注意，在浴室中，應(yīng)具備良好的自我保護(hù)方式。

不要將門反鎖，避免滑倒時家人出現(xiàn)不及時；平時浴室最好時刻保持地面干燥，多加一些防滑墊，穿防滑的拖鞋；洗澡時水溫不宜過高，洗的時間也不宜過長，避免出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。

上下樓梯：準(zhǔn)媽媽上下樓梯時務(wù)必扶著把手行走，每天上下樓梯的次數(shù)不要過多，不要提重物上下樓梯；到孕中后期時行動上會有很大不便，所以上下樓梯時一定要有人陪伴，且盡量只上樓梯少下樓梯，下樓時可乘坐電梯，行走要得當(dāng)，安全起見一定要小心。

鞋子問題：建議準(zhǔn)媽媽穿有彈性的平底鞋或棉鞋，鞋跟不宜過高，鞋子要寬松又不會有脫落等現(xiàn)象。同時，鞋底還要具備防滑功能，以增加行走時的安全保證。