相信我（中班）

潘浩翰

設(shè)計意圖：

因為中班幼兒是通過身體投入和肌肉記憶去探索和體會運(yùn)動方位及強(qiáng)度的，為了強(qiáng)化幼兒動作維持時間、反應(yīng)過程、肌肉本體感知覺，我們在設(shè)計活動時特別注意以下兩點(diǎn)：

一是讓幼兒獲得對身體重心快速平移的控制感、對重心起伏變化的穩(wěn)定感、對交替轉(zhuǎn)換等動作完成時的愉悅感。我們把睜眼走、蒙眼罩走、蒙眼罩走曲線、蒙眼罩一路縱隊環(huán)繞場地走結(jié)合在一起，不斷加大控制身體平衡的難度，體驗控制的樂趣。

二是在循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動控制的環(huán)節(jié)中特意讓幼兒戴上眼罩，巧妙地引導(dǎo)幼兒進(jìn)行辨別控制。同時，讓幼兒進(jìn)行跨越凳子空隙、走曲線平衡、即時調(diào)整凳子方向和距離等練習(xí)，又間接地增強(qiáng)了幼兒克服恐懼和困難的信心和勇氣。特別是在幼兒遇到困難時，同伴的語言和扶持、教師的保護(hù)，給了他們敢于嘗試、努力前行的力量。最后在一路縱隊蒙眼環(huán)場走的過程中，孩子們需要彼此信任，前后扶持，依靠集體的力量，才能完成活動。

該活動主要是想讓幼兒在不知不覺中多次練習(xí)并提升運(yùn)動核心經(jīng)驗——身體控制和平衡能力。孩子們能夠控制自己的肌肉系統(tǒng)，在保持穩(wěn)定的狀態(tài)下自由活動，探索和體會運(yùn)動方位、空間、軌跡，更靈活地控制身體姿勢。

目標(biāo)：

通過凳上看齊和蒙眼走及一路縱隊蒙眼行走等活動，更加靈敏、協(xié)調(diào)地控制身體起伏、平移、轉(zhuǎn)向等運(yùn)動行為。

準(zhǔn)備：

1.眼罩人手一個，與人數(shù)相等的小凳子。

2.能直線走過離地有一定距離的平衡物；能感知自己腳部方位并有效地控制動作方向和前行速度。

過程：

一、站在凳上，練習(xí)向前后左右看齊的動作

師：孩子們，今天的活動有些是不用眼睛的，要依靠小腳和自己的思考來完成，大家排成四路縱隊，戴上眼罩并將其推至額頭，站在小凳子上。

1.做和教師相同的看齊動作。

師：孩子們，你們跟著老師做動作，要做得快一點(diǎn)、準(zhǔn)確一點(diǎn)哦，還有要站穩(wěn)，不要從凳子上掉下來。

全體幼兒站在凳上，依據(jù)教師口令完成向前后、左右、上下的看齊動作，并努力站穩(wěn)配合上肢的快速擺動動作。教師通過加快或減緩動作速度，引導(dǎo)幼兒練習(xí)平穩(wěn)地站立。

2.做和教師相反的看齊動作。

師：注意，下面要改變動作方向了，你們要做和老師做的方向相反的動作。

幼兒站在凳上，依據(jù)教師動作的反方向完成向前后、左右、上下的看齊動作，如教師向左看齊，幼兒則向右看齊。幼兒在剛開始時反應(yīng)會滯后，教師可以在完成提示動作時適度加大手臂擺動的幅度，降低變化速度，以便幼兒有充足的時間作出反應(yīng)。

3.站在凳上，在沒有教師示范的情況下，依據(jù)教師提示向兩個方向同時看齊，例如向左右看齊，雙手呈現(xiàn)側(cè)平舉狀態(tài)。

教師在幼兒正確完成動作后，加快動作交替口令，逐步增加上下、前后等趣味動作。

觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：在完成向前后、左右、上下的看齊動作時，強(qiáng)調(diào)聽覺、視覺與肢體的配合。

（分析：教師通過讓幼兒做前平舉、左右看齊、做相反動作等趣味練習(xí)，適度延長了幼兒上肢和下肢支撐的時間。幼兒從不能完成看齊動作到能正確控制身體或重復(fù)動作，動作控制水平越來越高。在此過程中，幼兒有許多機(jī)會探索發(fā)現(xiàn)、嘗試操作直至完成動作。）

二、用自己的腳掌探索

師：現(xiàn)在開始你們要依靠自己的思考和小腳的感覺來移動了，有時候你們也可以借助小伙伴的幫助來完成不可能完成的任務(wù)，接下來我們就來玩一些有趣的運(yùn)動。

1.戴上眼罩，依次慢速走過凳子，完成動作后將眼罩向上推至額頭。

師：孩子們，現(xiàn)在請你們走上凳子，然后戴上眼罩。有些小朋友可能會像不倒翁一樣站不穩(wěn)，怎樣才能站穩(wěn)呢？首先，腳站穩(wěn)后才可以走第一步；其次，伸展手臂幫助身體保持穩(wěn)定的站立姿勢，每走一步都要用心感覺凳面的延伸。

教師適當(dāng)提示幼兒戴上眼罩后用腳感知凳面的延伸，依次通過直線道路，幼兒完成后將眼罩向上推至額頭（見圖1）。

觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：幼兒在蒙眼的情況下，身體的即時調(diào)整會有偏差，易產(chǎn)生左右搖擺，教師應(yīng)跟隨在其側(cè)面伸手保護(hù)，但是不要主動與其發(fā)生肢體接觸，使幼兒能夠獨(dú)立完成運(yùn)動控制過程。

2.戴上眼罩，用腳感知凳面的延伸，依次通過“之”字形道路，完成后將眼罩向上推至額頭（見圖2）。

教師示范和講解：孩子們，你們看看，現(xiàn)在凳子的排列和之前的不一樣了，它變成了曲線，你們先不要急著玩，看老師先玩一次（走上凳子，眼睛不看凳面摸索著往前走）。當(dāng)前腳踏空時，就說明前面沒有路了，這時你的腳要左右探一下路。腳會在某個位置碰到凳子背，這也說明走不通了。這時候你就要想想該往哪里走，后退還是前進(jìn)，左轉(zhuǎn)還是右轉(zhuǎn)。

教師跟隨幼兒練習(xí)，在幼兒即將轉(zhuǎn)彎的地方視情況預(yù)先保護(hù)幼兒。

教師適當(dāng)提示幼兒戴上眼罩后用腳感知凳面的延伸，交替通過直線和“之”字形道路，幼兒完成后將眼罩向上推至額頭（見圖3）。

觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：在沒有視覺提示的前提下，鼓勵幼兒通過自己的判斷正確控制步態(tài)，用腳去感知地面變化，及時調(diào)整腳步，平衡身體，精確把握自己的行進(jìn)方向。

（分析：幼兒在蒙眼狀態(tài)下會出現(xiàn)身體前傾或搖擺情況，肢體的調(diào)節(jié)需要一定的反應(yīng)時間。在這一過程中，膝與踝關(guān)節(jié)需為配合身體穩(wěn)定而做出輔助性屈曲拉伸運(yùn)動，以使腳部支撐地面的力量得到增強(qiáng)，從而站得更穩(wěn)定。其次，直線、曲線、直線曲線交替行走將相關(guān)的肌肉運(yùn)動更加緊密地結(jié)合了起來，能使幼兒充分體會到動作反饋帶給身體的刺激，從而把握好身體平衡的姿態(tài)，以便在轉(zhuǎn)向、跨越、平移過程中更好地表現(xiàn)出身體動作的自然和協(xié)調(diào)。）

三、和同伴一起玩游戲

幼兒四散活動，按自己的能力和喜好走直線或“之”字形有空隙的道路（見圖4～5），也可以邀請同伴一起活動。

師：從現(xiàn)在開始道路有空隙了，走的時候注意別摔倒。你們要相互配合，依次有序地走過有間隔的凳子。在走的過程中，特別要注意有空隙的地方，這時你們需要把步子邁得大一點(diǎn)或把腳抬得高一些才能完成任務(wù)。當(dāng)你的腳感覺到前面沒有路的時候，千萬不要著急，要想一想，用腳試一試，是不是前方真的沒有路了。還有，遇到凳子背的時候，我們應(yīng)該怎么做呢？

觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：提示幼兒一起活動時必須互相照顧，在共同練習(xí)時彼此調(diào)整好身體的站位和手的位置。在跨越或行走即將結(jié)束時，凳子上的幼兒和地面上的幼兒共同做好跳下和支撐動作的配合。

（分析：在活動中，幼兒的視覺幾乎不起作用，所以，幼兒在行走、轉(zhuǎn)彎、跨越的過程中身體重心可能會發(fā)生后仰或前傾，這時，膝和踝關(guān)節(jié)會自動作屈曲控制運(yùn)動，以對抗由于頭后仰或身體前傾所造成的重心轉(zhuǎn)移，使自己的身體保持穩(wěn)定而不致跌倒，進(jìn)而有效提高自己的身體控制力。）

四、分組游戲

師：接下來我們分成2組，一組戴眼罩，一組不戴眼罩。小朋友兩兩配合著玩，遇見另一組小朋友時不能碰撞，還要及時避開小凳子。每一組都要注意彼此的空間，盡量往人少的地方走。

1.兩兩組合在場地里自由行走，不碰撞。

2.兩兩組合在場地里避開障礙物行走，不發(fā)生碰撞（見圖6）。

3.幼兒依次排成一路縱隊繞場數(shù)周后結(jié)束活動。

觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：幫助水平相近的幼兒組成一組，提高幼兒協(xié)同行走的能力。及時調(diào)整放置在場地中的凳子數(shù)量、空間位置，適時用語言和肢體動作提示幼兒避免碰撞器械和同伴，疏導(dǎo)幼兒順暢行走。

（分析：教師在活動中有意識地加強(qiáng)了幼兒對運(yùn)動控制的感受。由于幼兒是雙人協(xié)同行走，所以幼兒有關(guān)避開器械、快速避讓同伴、調(diào)整方向等動作的反應(yīng)是在一剎那完成的，這對幼兒的反應(yīng)能力和控制能力都有促進(jìn)作用。）